Ricky Lam Healthy fitness wellness coach TRX JumpFit Fansdult 健康積極生活模式

25/04/2026

🔥又到一個月一次嘅《竇Run食》🔥 📅 日期：2026年05月01日 (星期五) ⏰ 時間：下午5:00 - 6:30 📍 集合起點：紅磡港鐵站C出口大堂路線：紅磡新海濱 > 尖沙咀天星碼頭~約3K 沿途有影相打咭位！ 食飯時間：下午6:00 食飯地點：泰豊廔酒家
網址: https://s.openrice.com/QrbS0R0q000~uqkLkAw
地址: 尖沙咀漆咸道29-31號溫莎大廈
電話: 23662494

(大會不會提供暫存物品位置，貴重物品請隨身攜帶） 🌟 活動特色： 不追求配速，只在乎笑容與汗水💦認識新朋友!傾偈!放鬆!享受多巴胺的快樂！ 約定你！5月1日見😎

16/02/2026

㊗️大家事事🐴一馬當先🐎
🎏初六啟市
Happy NewClub
新年快樂 身體健康 心想事成 馬上暴富🐴🦄🦓 🐎🐴🦄🦓🐎🐴🦄🦓🐎

27/01/2026

運動studio已搬到新店面
一切準備就緒
期待 #全新運動項目 #新運動時間表

04/11/2025

跑步不一定要比速度 🏃
到底在是什麼玩意?
🆕有沒有聽過現在最流行的 #超慢跑 嗎?
什麼是超慢跑❓為什麼超慢跑成為 #新興減肥運動 選擇？
超慢跑是一種低強度 #有氧運動，不同於一般跑步，它強調以較慢的速度和正確的姿勢來達到最佳燃脂效果。近年來，超慢跑因其顯著的健康效益和較低的受傷風險，在健身愛好者中備受歡迎。
#約一起跑步而已就這麼簡單 #有伙伴陪著跑 #邊跑邊聊 #提升代謝
#星期一三五

12/09/2025

07/05/2025

多元化運動班❤️ ❤️
🌟🌟 適合無運動概念嘅初學者/少運動嘅你🌟🌟

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✅團班運動
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02/05/2025

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