http://www.instagram.com/YogawithCCindy

Tyoga by Cindy, Sheung Wan (2025)

15/06/2025

🇹🇭🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️
第3️⃣場泰式瑜伽按摩工作坊
𝑻𝒉𝒂𝒊 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆
Unwind the mind • Renew the body • Connect the soul
🌿釋放壓力。深度放鬆。重啟身心平衡🌿

透過瑜伽深度伸展及泰式按摩手法，深度釋放繃緊肌肉，促進身體氣血運行，提升活力。
通過與家人朋友互相練習，促進感情，增進默契。

日期：7月1日（星期二）
時間：10am-1pm (3小時）
場地：
費用：HKD750/2人｜ HKD388/1人
（會員可扣3 credits/1人）
名額有限，快啲預約報名！

Namaste 🙏🏻

08/06/2025

✨
11th International Day of Yoga

𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠
Let’s experience the transformative power of Yoga & Gong Bath, a deeply immersive sound healing journey that promotes profound relaxation, mental clarity, and emotional well-being
讓我們一同體驗瑜伽與銅鑼浴的轉化力量
這是一場深度沉浸式的聲音療癒之旅，能促進深層放鬆、提升心智清晰度，並增進情緒健康

📆 21 June (Sat) 11:00am-12:30pm
💲 walk-in $168 | package 1 credit
🧘🏻‍♀️
📍

See you on the mat 🙏🏻

21/05/2025

🦋
June Schedule 6月時間表
Adding more daytime classes 增加日間課堂更多選擇

𝒀𝒐𝒈𝒂 & 𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 瑜伽聲頻療癒
Every Wed & Fri — 12:45-1:30pm
A lunchtime getaway from work & stress
a little treat for your body & mind
a real luxury for your holistic wellbeing

𝑴𝒆𝒓𝒊𝒅𝒊𝒂𝒏 𝒀𝒐𝒈𝒂 經絡陰瑜伽
Every Wed & Thu noon | Fri evening
Slow meridian yin yoga for deep relaxation
With conscious breathing to calm the nervous system
You will feel rejuvenated and recharged like a spa

All classes suitable for beginners & regular practitioners
所有課堂均適合初學者及恆常練習者
DM for details & booking 歡迎查詢及預約
Open for private / private group class 歡迎自組私人班

See you on the mat 🙏🏻🫶🏻

09/05/2025

🌿🧘🏻‍♀️✍🏻🖋️
𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝓒𝓪𝓵𝓵𝓲𝓰𝓻𝓪𝓹𝓱𝔂

在繁忙的生活中，找到內心的平靜與專注是一門藝術
將東方傳統的瑜伽與西方書法藝術相結合，引導大家在身體與心靈的和諧中，探索當下的覺知與創造力

透過舒緩的瑜伽體式與呼吸練習，釋放身體的緊繃，培養內在的靜定；再以書法的筆墨流轉，將這份覺察融入一筆一畫之中，體驗「動中有靜、靜中有動」的美學境界。無論是初學者還是已有基礎，這門課程都將帶您感受身心合一的獨特魅力，在墨香與呼吸間，書寫屬於自己的寧靜時光

✨適合對象：追求身心平衡、喜愛東西方文化，或想透過藝術靜心者
✨課程特色：小班教學、融合正念理念、提供專業瑜伽與書法指導

導師簡介
🤍Queenie老師 .nie 軟筆西洋書法愛好者，曾於不同機構、學校等舉辦工作坊，她親切和藹的教導，為大家帶來充滿樂趣和輕鬆慢活的時間，體驗西洋書法的藝術

🤍Cindy老師精於傳統哈達瑜伽，注重陰陽能量和諧與平衡，致力於為學員帶來身心整合的健康。她喜歡透過體式（asana)、調息（pranayama)、冥想（meditation)和正念練習(mindfulness)分享瑜伽的智慧。

🌿日期：6月14日 (星期六）
🌿時間：14:00-17:00（3小時）
🌿費用：HKD750/2人｜ HKD388/1人
（會員可扣3 credits/1人）（費用已包括全部材料）

在每個字母間，感受書寫帶來的寧靜和專注；在每個動作和呼吸練習裏，享受當下的寧靜與覺知。學習書法後，更可在特別的日子裏，親手創作心意卡送給親友，表達心意

✨ 名額有限，快啲報名啦！
See you on the mat 🙏🏻 Namaste

09/05/2025

✨🤍
Exciting news🚨Special package offering
TYOGA 10-workshops Package
Energy exchange $3333
• valid for 1 year
• can be shared with 1 friend
• always have early sign up for our workshops

♥️ join our WhatsApp community group to get exclusive discounts and easy booking 🫶🏻
https://chat.whatsapp.com/FPv1YQPdWR5LgBSvzx28Q2

04/05/2025

🇹🇭🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️ TYOGA第2️⃣場
𝑻𝒉𝒂𝒊 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑
🌿泰式瑜伽按摩伸展療癒工作坊🌿
釋放壓力・深度放鬆・重啟身心平衡

你是否常感到肩頸僵硬、腰背痠痛，或長期被壓力困擾?
「泰式瑜伽按摩伸展療癒工作坊」將帶你體驗結合✨瑜伽伸展、穴位按壓、能量平衡✨的古老技法，幫助你徹底放鬆，找回身體的流動與自在🙏🏻

🌟 工作坊亮點
✅ 獨特泰式療癒技法：融合瑜伽被動伸展與經絡按壓，深度釋放緊繃肌肉
✅ 紓解疼痛不適：針對現代人常見的肩頸、下背、髖部僵硬問題，提供有效放鬆
✅ 能量流動調整：透過Sen能量線理論，平衡身體氣血，提升活力
✅ 無需經驗：適合初學者，老師逐步引導，安全溫和
✅ 雙向療癒：學會基礎手法後，可與夥伴互相練習，帶走實用技巧

🌸 適合對象
✔️ 長期久坐、肌肉緊繃的上班族
✔️ 瑜伽/運動愛好者，想深化伸展效果
✔️ 對身心療癒有興趣，想學習助人技巧
✔️ 單純需要一場「徹底放鬆」的你

日期：6月1 （星期日）
時間：10:00-13:00 （3小時）
場地：
費用：HKD750/2人｜HKD388/1人
（package會員3 credits/1人）
✨🫶🏻 名額有限最多8人（4 pairs)快啲報名啦～
—
*註：課程不含醫療行為，嚴重疼痛建議先諮詢醫生
工作坊不適合孕婦、有傷患人士，報名前歡迎查詢詳情

03/05/2025

🤍✨
From movement to stillness
The journey from body to mind

瑜伽是一場人生修煉由動入靜從身到心
無論你認識接觸練習瑜伽的原因是甚麼
最終我們都一樣是為了學習感受體驗

帶着覺知和意識
一呼一吸身心合一
每個動作和呼吸
都是認識自己的機會
都是療癒身心的過程

A space for your self
See you on the Yoga mat
Namaste 🕉️

23/04/2025

🇹🇭🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️
𝑻𝒉𝒂𝒊-𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑
雙人泰式瑜伽按摩伸展工作坊｜開啟身心療癒之旅

在這個勞動節假期，邀請您與伴侶、好友一同參與
TYOGA 1st Thai-Yoga Massage Workshop
透過默契的協作與有趣的互動，釋放壓力、增進情感，並體驗傳統泰式瑜伽按摩療癒技法的獨特魅力！

🌿 工作坊亮點：
💚雙人瑜伽練習：透過信任與配合，學習協助彼此舒展筋骨、平衡身心，提升柔韌性與默契。
💚泰式按摩技巧教學：由Cindy老師指導，掌握傳統泰式拉伸與穴位按壓手法，為夥伴帶來深度放鬆，改善肩頸僵硬、促進睡眠品質。
💚療癒氛圍沉浸：在香氛與輕音樂的環繞下，享受遠離繁忙的寧靜時光。
💚無需經驗：適合所有程度參與，輕鬆入門！

📅 日期：5月1日（週三）
⏰ 時間：10:00-13:00（共3小時）
📍 地點：
🎟 費用：HKD750/2人｜ HKD388/1人
（會員可扣3 credits/1人）

✨ 名額有限，立即報名！
讓我們享受瑜伽與按摩的療癒力量
See you on the mat 🙏🏻

31/03/2025

𝓗𝓸𝓵𝓲𝓭𝓪𝔂 𝓼𝓹𝓮𝓬𝓲𝓪𝓵 𝓬𝓵𝓪𝓼𝓼𝓮𝓼
𝑭𝒍𝒐𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝑩𝒂𝒕𝒉 沉浸式聲頻體驗
4/4 & 18/4 Friday 10:30-12nn
躺在空中瑜伽掛布中恍如飄浮於太空
沉浸在銅鑼的聲頻浴中享受聲頻能量的療癒力量
*max 5 students each class 小班教學每班最多5人*

Original price $333/person
Special offering $268/person (2 credits in package)
Join with a friend or join 2+ holiday special classes to enjoy 10%off

Limited spaces for each class 🫶🏻
DM or WhatsApp 98282958
for bookings & enquiries
✨ See you on and off the mat 🙏🏻

25/03/2025

2025年眨吓眼就快過咗25%啦
你有沒有為自己的身心健康訂立好練習目標呢

TYOGA April schedule 四月時間表
Open for booking 歡迎報名及查詢

*𝓝𝓮𝔀 𝓬𝓵𝓪𝓼𝓼*
𝑨𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉低空瑜伽伸展
every Tuesday 7-8pm
利用低空掛布，幫助身體做柔和的伸展練習
行用反地心吸力，讓身心更能夠深層放鬆

沒有不必要的高強度瑜伽打卡動作
只有你對自己身體和精神的感受、認識和覺知
*max 5 students each class 小班教學每班最多5人*

*𝓗𝓸𝓵𝓲𝓭𝓪𝔂 𝓼𝓹𝓮𝓬𝓲𝓪𝓵 𝓬𝓵𝓪𝓼𝓼𝓮𝓼*
𝑭𝒍𝒐𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝑩𝒂𝒕𝒉 沉浸式聲頻體驗
4/4 & 18/4 Friday 10:30-12nn
躺在空中瑜伽掛布中恍如飄浮於太空
沉浸在銅鑼的聲頻浴中享受聲頻能量的療癒力量
*max 5 students each class 小班教學每班最多5人*

𝑭𝒖𝒍𝒍 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝑫𝒆𝒆𝒑 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉 全身深層瑜伽伸展
19/4 Saturday 10-11:30am
運用不同瑜伽輔助工具（e.g. 瑜伽磚, 筋膜球)
配合不同呼吸法，緩慢而有效的深層瑜伽伸展

Original price $333/person
Special offering $268/person (2 credits in package)
Join with a friend or join 2+ holiday special classes to enjoy 10%off

Limited spaces for each class 🫶🏻
DM or WhatsApp 98282958 for bookings & enquiries
✨ See you on and off the mat 🙏🏻

24/01/2025

✨ Updated Packages ✨
2月套票價格調整 effective on 1 Feb 2025

NEW 3-class trial pack — only for first time new join
$368/3堂只限新生

10/20/30-class packages — long validity period
特長套票有效期讓大家可以更靈活安排上堂時間

Cancellation policy — 1 hour before class start
臨時取消課堂須於1小時前通知否則照扣套票堂數

Private class package available upon request
DM or WhatsApp 98282958 for bookings and enquiries
See you on the mat 🙏🏻

24/01/2025

✨ February Schedule ✨
2月時間表有少少update
新加課堂Yoga for Heart Opening
會focus more on shoulders and back
利用yoga blocks or wheel 開肩開胸

繼續有最受歡迎嘅Hatha Yoga
適合任何程度練習者
由動入靜專注呼吸及身體不同部位的感受

Meridian Yoga經絡養生瑜伽
每堂會根據不同時節/不同時間
針對不同經絡部位緩慢而平穩的練習
透過呼吸深層放鬆肌肉刺激經絡促進血液循環

其他時間歡迎自組班 private / private group class
DM or WhatsApp 98282958 for bookings and enquiries
See you on the mat 🙏🏻

Tyoga by Cindy

15/06/2025

08/06/2025

21/05/2025

09/05/2025

09/05/2025

04/05/2025

03/05/2025

23/04/2025

31/03/2025

25/03/2025

24/01/2025

24/01/2025

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