18/02/2026
10 種聖經超級食物，你應該常吃 🕊️
(聖經中提到)
1️⃣ 魚 – 富含 Omega-3，保護大腦與心臟健康。
馬太福音 14:19-20
2️⃣ 蜂蜜 – 自然能量與抗氧化。
箴言 24:13
3️⃣ 葡萄 – 抗氧化，促進血液循環與耐力。
民數記 13:23
4️⃣ 大蒜 – 提升免疫力，減少發炎。
民數記 11:5
5️⃣ 生牛奶 – 蛋白質與鈣，強健骨骼與肌肉。
出埃及記 3:8
6️⃣ 肉類 – 完整蛋白質，增強力量與修復肌肉。
創世記 9:3
7️⃣ 棗子 – 快速能量與礦物質補充。
撒母耳記上 25:18
8️⃣ 石榴 – 心臟健康，富含抗氧化。
出埃及記 28:33
9️⃣ 香草（薄荷、茴香、孜然） – 幫助消化，支持腸道健康。
馬太福音 23:23
🔟 羔羊 – 高品質蛋白質、鐵與健康脂肪。
出埃及記 12:5
✨ 這些不只是食物，它們都是聖經中提到的上帝恩賜，滋養我們的身體、強健我們的力量，祝福我們的生命。
