八月寧儂

八月寧儂 痛症不是病！
相信可能性！
預約：60975084
地點：赤柱/觀塘
不設套票！單次收費！
服務包括
- 心理輔導
- 保健手法舒緩
- 痛症手法復位
- 伸展運動治療
- 痛症伸展手法
- 一對一伸展運動
- 小組伸展運動
- 設計個人伸展動作

八月寧儂主要服務
- 健身運動
- 伸展活動
- 痛症舒緩
- 手法推拿

BoBo Lai
Whatsapp :60975084

小朋友整親好常見，識得話俾大人知嘅真係唔多今次呢個小朋友同大人一樣都傷得幾嚴重架，返到屋企觀察都可能要一段時間提外話為小朋友處理處理係快手嘅，但要非常小心，因為冇大人咁實淨好多處理手法用唔到，過程問答亦都真係唔只要手勢好仲要溝通到😅
08/04/2026

小朋友整親好常見，識得話俾大人知嘅真係唔多
今次呢個小朋友同大人一樣都傷得幾嚴重架，返到屋企觀察都可能要一段時間

提外話為小朋友處理處理係快手嘅，但要非常小心，因為冇大人咁實淨好多處理手法用唔到，過程問答亦都真係唔只要手勢好仲要溝通到😅

08/04/2026

兩星期第二次黎做舒緩，客人話痛少咗好多，而家重點係唔夠力，希望快啲夠力可以做返多啲運動。

冇痛既困擾已經可以做返好多唔同嘅動作，我哋今次設計多啲係力量同平衝方面既動作，下次見面再睇吓點樣再提升活動能力，改善姿勢💪🏼💪🏼💪🏼

邊張before after都唔重要，最重要係客人話感覺上有改善到
08/04/2026

邊張before after都唔重要，最重要係客人話感覺上有改善到

27/03/2026

客人需求理由增加多一個地點係港島區收集意見

暫時考慮係商場鋪

1）筲箕灣天悅廣場
2）北角城市中心
3） 灣仔道SOLO

大家留言比啲意見

19/03/2026

今日呢位客人係退役運動員，如果唔講睇到一定會覺得佢好嚴重，其實呢個就係真真正正坐骨神經痛情況，用左拐杖只係半年時間，叔叔話2:00到左觀塘但行過嚟正常只需要10分鐘，但就用左半個鐘時間，今次記錄低下次應該過多2星期，到時見面睇吓時間同舒緩後有咩變化先，走果時行路輕鬆左腳冇乜痛，只係冇乜力，因為呢半年肌力運用不當，等待下次見面再update💪🏼

（長文）為自己打打氣💪🏼💪🏼💪🏼❤️不停學習可以比自己繼續進步自學冇認受性，證書課程起碼可以叫做唔係得把口話我識，但一定可以對得住天地良心講，我真係有用心用力入行，醫生就真係冇本錢去讀，但技術絕對係有方法提升既開頭為左完夢讀心理輔導冇諗過呢...
17/03/2026

（長文）為自己打打氣💪🏼💪🏼💪🏼❤️
不停學習可以比自己繼續進步
自學冇認受性，證書課程起碼可以叫做唔係得把口話我識，但一定可以對得住天地良心講，我真係有用心用力入行，醫生就真係冇本錢去讀，但技術絕對係有方法提升既

開頭為左完夢讀心理輔導冇諗過呢個只係學習既開始

之後因為疫情發現自少興趣原來係可以成為今日嘅職業又去咗進修手法證書
由按摩、推拿，正骨復位，整脊

跟住接觸運動多左又再讀埋
運動伸展教練
伸展治療師證書

真係學無止境，黎緊目標要向營養食療進修喇！加油加油！保持初衷去繼續進步❤️

客人來相幫女女問症，我一睇笑咗囉因為佢對菠蘿蓋完全有晒畫面知道佢平時姿勢，講完問返媽媽佢都話係呀！係呀！係呀！佢姿勢真係咁樣架，ok姿勢掉轉方向做返一排冇事架喇😂問症完畢
12/03/2026

客人來相幫女女問症，我一睇笑咗囉
因為佢對菠蘿蓋完全有晒畫面知道佢平時姿勢，講完問返媽媽佢都話係呀！係呀！係呀！佢姿勢真係咁樣架，ok姿勢掉轉方向做返一排冇事架喇😂
問症完畢

11/03/2026

大挑戰
新年前有客幫公司問咗個要求👇
客：可唔可以$3000包一日/6小時幫同事鬆下，每個人做幾耐時間唔緊要，公司想比佢哋鬆下乍

我：咩公司先？多唔多人架，我驚我會死喎

客：我就做秘書嘅，係呢個⋯保險公司做，hahaha

我：嘩，幾多百人呀

客：我哋3條team乍
刪減內容
結果我答應左試下，我係度公開埋比大家知原來可以咁玩法😅

11/03/2026

教練開堂
只限赤柱店
（需要同教練夾日子時間）

1）執姿勢動作為主
-健身姿勢
-動作指導
-健身時動作注意事項
-避免姿勢引致勞損
每堂$500/一小時

2）伸展運動目標
-改善痛症
-提升身體活動能力
-改善關節活動幅度
-提升心肺功能及肌力
-改善體脂及體型
每堂$250/一小時

歡迎了解查詢

話說琴日我拗柴當下腳掌係用腳趾尾企直，感覺肯定係腳踭骨同腳眼附近打開晒，跟住叫老公幫手拉住隻腳就係一下拉返正，即時冇乜痛既，半夜就痛到落唔到地咁滯，之後成晚不停右腳踩左腳踭，今日全日行路正常，係韌帶同筋有少少脹痛，但又冇乜紅腫發熱同瘀，唔知...
28/02/2026

話說琴日我拗柴
當下腳掌係用腳趾尾企直，感覺肯定係腳踭骨同腳眼附近打開晒，跟住叫老公幫手拉住隻腳就係一下拉返正，即時冇乜痛既，半夜就痛到落唔到地咁滯，之後成晚不停右腳踩左腳踭，今日全日行路正常，係韌帶同筋有少少脹痛，但又冇乜紅腫發熱同瘀，唔知啲瘀幾時先走出嚟，再跟進，自我修復模式啟動。
報告完畢🫡

24/02/2026

呢個假都搵我做痛症唔多

搵我處理痛症以外問題都唔少

感冒
手、腳半脫骹
運動過量肌肉酸痛
富貴包
腰肌勞損
筋腱炎

今日有客人帶埋賀年禮物黎拜年，好靚呀🥰多謝晒
21/02/2026

今日有客人帶埋賀年禮物黎拜年，好靚呀🥰多謝晒

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