20/03/2026
【🌸春分養生 、從腸胃開始🌸】
春分時節,中醫認為,此時濕氣最易「困脾」,導致體內濕氣代謝不暢,出現疲倦乏力(春困)、四肢沉重、食慾不振等情況。養生的關鍵在於 「健脾化濕」。脾胃功能強健,身體運化水濕的能力自然提升。
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