Nathan Sports Therapist 運動治療師

20/07/2025

📚
Visceral Vascular Manipulation: Lower Body
by Roberto

今次上堂算係砍掉重練
好似back to day 1
Vascular anatomy對我係完全新嘅認知
睇老師做
再睇下自己做
原來VM可以咁難

半年冇上堂
第一日就畫錯anatomy
慚愧咗半日🥲

喺內臟層面做治療嘅時候
好多時會遇到鬆唔哂嘅情況
可以係仲有同一個Pattern嘅問題
未處理好
可以係事實上要鬆嘅唔係內臟本身
而係附近嘅結構 e.g. 血管

“The vascular system is the axis of movement”
血液流動受限嘅時候
內臟/肢體嘅活動度都會受限制
明顯嘅例子係 Genicular Artery 膝動脈
鬆咗之後
Knee extension即刻多20幾度
做mobility treatment鬆唔晒嘅organ
鬆埋相關嘅血管就好好多

Thank you teachers
They are tour guides leading us through the garden🌳
The human body is truly amazing

The more you know, the more you don’t know
冇咩事我出返去溫書先🙇🏻‍♂️

P.S. 樓下個早餐真係幾好食🥪🥤

#運動治療 | #內臟鬆動術 | #復康力量訓練sportstherapist

13/07/2025

A therapist’s pleasure🤲🏻

#運動復康 | #手法治療 | #線上訓練sportstherapist

#運動治療

03/07/2025

📚Basic Counterstrain 基礎拮抗鬆弛術
26 Jun 2025

放鬆的時候
肌肉真的放鬆了嗎？

過去放鬆肌肉的方法
不外乎推/拉/熱敷
用外力嘅方式
嘗試令肌肉回復應有的延展性

回歸到肌肉結構本身
Muscle spindles肌梭
是監察肌肉延展的長度和速度
的感覺受體
肌肉被拉伸就會產生訊號
刺激肌肉收縮

如果muscle spindles過度活躍
肌肉就會越來越緊

用精準無痛的方式
重置muscle spindles的敏感度
是這個課程的重點

透過手法操作
調節神經系統
達到放鬆目標肌肉的效果

本身對手法治療
尤其是osteopathy方面的手法
特別有興趣
人體系統的律動和變化
真的很神奇

順勢而為
身體就會好了

#運動復康 | #手法治療 | #線上訓練sportstherapist

30/06/2025

Something matters📌

Options, Possibilities, Freedom, Hope🪴

#運動復康 | #手法治療 | #線上訓練sportstherapist

17/06/2025

13/06/2025

Well done guys🥇🏆

therapy.hk

#運動復康 | #手法治療 | #線上訓練sportstherapist

30/05/2025

什麼是 運動治療？

運動治療是一門治療專業處理痛症及運動創傷
強調透過主動治療配合其他治療方案
幫助患者回復活動能力

除了減輕痛楚和促進組織復原，運動治療同時
* 改善活動模式
* 預防受傷及避免復發
* 銜接無痛與活動需求

📌為什麼你需要運動治療？

只有運動員才需要運動治療嗎？
如果你有以下情況，運動治療都適合你！
* 處理運動傷患/痛症
* 提升活動能力
* 回復運動表現
* 痛症停止復發
* 改善姿勢
* 不抗拒讓運動進入生活

📌運動治療怎樣幫助你？

急性傷患：
* 症狀控制
* 加快組織恢復
* 逐步回復活動功能
* 預防再次受傷

慢性痛症：
* 尋找痛症誘因
* 清除結構代償關係
* 重構活動模式
* 強化組織
* 提升活動能力

📌運動治療只是做運動嗎？

不是啊～
治療師會在檢查後再為你設計治療方案除了主動治療（Active Rehab）
治療中有機會用到以下方式幫助患者
* 軟組織鬆動術
* 關節鬆動術
* 內臟/神經鬆動術
* 專業治療儀器

📌治療時會做什麼？

一般每次治療都會包括以下部分
檢查傷患、主動治療、被動治療、再次檢查

📌專業認證
我們的運動治療師全部擁有以下專業認證
* 運動治療學士學位畢業
* 香港/英國運動治療監管機構註冊
* 專業彌償保險保障

聯絡我了解更多📲
https://linktr.ee/nathan.sportstherapist

30/05/2025

【痛症小偵探🕵🏻‍♂️】

患者兩邊腳跟痛
站立比行路跑步痛
企1-2分鐘先開始痛
坐一坐又冇事
醫生診斷爲筋膜發炎
睇過physio按過摩 冇好到

見面檢查
腳踭係有輕微發炎徵狀
要受壓先痛
但下肢其餘問題不大
*要搵發炎嘅原因*

睇下步態
企同行嘅時候
前腳掌係踩唔實嘅狀態
向後輕拉患者
好易失平衡

整個人重心靠後
係引起腳踭痛嘅主因

個問題係
點解個重心咁後？
令患者自己體重
都可以壓到兩邊腳踭發炎？

一通檢查之後
搵到條頸轉唔哂
幅度只有正常的2/3
係俾條脷扯住

輕輕抑制下脷底嘅張力再向後輕拉患者
冇咁易向後跌
重心相對中立

由此得出
脷底拉歪哂整個人體重心

脷底的肌肉張力
可以改變整個頭頸部重心
（變成烏龜頸嘅狀態）
令下肢產生重心代償

鬆開條脷同脷底嘅肌群
患者立即可以企穩踩實前腳掌
腳㬹痛明顯減少

對治療師嚟講
幫患者破到案就係最有成功感嘅事✨

#運動復康 | #手法治療 | #線上訓練sportstherapist

#運動治療

22/05/2025

Barral Institute Neural Manipulation 1📚
8-10 Dec 2024

今日突然接咗個交通意外受傷嘅client
咁啱cover到NM #神經鬆動術 嘅範疇
先諗起12月上嘅course未貼🙂‍↔️

NM一開始係講trauma創傷
身體有好多唔同組成部份
重要性上有分別
雖然會有個體差異
不過總括然而Nerve神經係算重要嘅

交通意外經常都會出現whiplash injury (揮鞭式創傷)
之後出現頭痛頸痛腰痛嘅問題
排除醫院直接照到受傷
就係NM可以治療嘅範圍

除咗心跳呼吸呢啲小學教嘅人體律動
我哋仲有個重要嘅律動叫
Craniosacral Rhythm 顱薦律動
即係大腦同腦脊髓液流動嘅flow
Whiplash injury會大力地擾亂呢個flow

Trauma發生嘅一刻
力量從外在進入人體系統
能量唔會憑空消失
因此卸唔走嘅力量
會喺體腔內所到之處造成創傷
即使冇形成實質受傷
身體本能反應
會喺嗰啲地方形成保護性嘅restriction

NM嘅技術
就係解呢啲中央神經系統上嘅restriction

除咗whiplash
脊椎撞傷、腦震盪等等
都係NM可以治療嘅範圍



#運動復康 | #手法治療 | #線上訓練sportstherapist

19/05/2025

🔚

球季完結
感謝今季東區足球隊邀請加入
在賽前賽後幫球員處理傷患
非常有趣的一班球員

therapy.hk

#運動治療

18/05/2025

如果你或家人有以下問題
1. 坐下難以站起
2. 行得耐一定要坐低
3. 上落樓梯出現困難
4. 容易腰酸背痛
5. 經常跌倒
是時候關注 運動機能問題！

——————

👴🏻中高齡小組訓練班👵🏻

物理治療師X運動治療師X體能教練
為中高齡人士度身訂製，循序漸進，貼身指導，幫助預防改善痛症，全面提升身體機能！

🔸時間
6月8,15,22,29 (逢周日)
10:00-11:00（~45-60）
11:15-12:15（60+）
🔸地點：尖沙咀麼地道1號德拓大廈7樓
🔸課程語言：廣東話
🔸名額：每班5人
🔸收費：$1200 / 4堂

- 課程特色 -
▫️跨專業團隊 照顧每個需要
▫️預防勝於治療：健康是練出來的！
▫️小班焦點教學，確保每位學員得到適切關注
▫️來認識朋友吧！一起養成運動習慣！

- 訓練團隊 -
👩🏻註冊物理治療師 葉霖 Betty
英國諾丁漢大學物理治療學士
香港註冊物理治療師
7+年長者及成人運動訓練經驗

👨🏻運動治療師 呂鈞陶 Nathan
香港運動治療師總會 註冊運動治療師
運動及康樂管理（榮譽）學士 運動治療主修
3+年運動員復康訓練經驗

👨🏻體能教練 蔡梓暘 Samson
長者健體導師證書（IPTFA）
私人體適能教練（NCSF）
長者體適能課程設計證書（AASFP）

聯絡我們📲Whatsapp 97630522 / link in bio

- SOMA Sports & Manual Therapy -
#運動傷患復康 | Sports Rehab
#手法痛症治療 | Manual Therapy
#線上復康訓練 | Online Rehab Training
#中高齡訓練班 | Mid-age Elderly Training