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安靜一刻 Pause to Basic

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安靜一刻 Pause to Basic

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 安靜一刻 Pause to Basic, Meditation Center, Unit 1302, 13/F, Perfect Commercial Building, 20 Austin Avenues, Tsimshatsui, Kowloon, Tsim Sha Tsui.

安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜

「安靜一刻」是生命成長幸福源地，讓生命回歸本真的榻榻米，啟發幸福的起點。在安靜中聆聽心聲，在安定中找到方向，在安樂中擁抱生命的喜悅。從心出發，以覺知為引領，探索屬於你的幸福源地。

1% more happiness🌈
每天就是多一點樂趣🌻

10/12/2025

【喝咖啡的那一刻我懂了自己】
｜一場從香氣開始的覺知旅程｜Pause to Coffee｜

只需要一杯咖啡的時間
有意識地聽見自己內在的聲音

在 Pause to Coffee 中
意識的覺醒，可以在最平凡的手沖動作中發生

選豆：注意到自己的手勢、呼吸
研磨：感受粉散開的香氣
熱水落下：看見蒸氣升起的瞬間

覺知不是做什麼，而是回到自己

當滴濾的聲音穩定落下
思緒也像咖啡渣般一點點沉澱
你開始聽見內在的微小變化
聽見一直忽略的情緒
甚至聽見自己真正需要的是什麼

當那杯咖啡端在手上、暖意滲進掌心的那刻——
懂得放慢
懂得安住
懂得心如何在最不經意的時刻悄悄回家

這不是純粹的咖啡課
而是把「意識帶回生活」的鑰匙
讓自己重新變得清晰的一杯時間

———
香港心靈藝術節 12月1–21日
Pause to Coffee｜咖啡覺知之旅
14/12 日 1300-1500｜20/12 六 1300-1500
在香氣裡遇見覺知
在一杯咖啡裡看見更真實的自己
如果你最近有點累
有點想重新找回內在的方向
或許這杯咖啡能給你一個答案
🔗 報名連結｜ https://forms.gle/iCLLT8RSvpaRs5YdA
#咖啡禪 #靜心 #心靈療癒 #咖啡人生 #咖啡覺知 #意識

08/12/2025

🌱生命總在不經意間，孕育著再度放的力量

當我們願意放慢腳步感受當下
新的可能便悄然萌芽
在最意想不到的地方展開

一顆安穩的心，能把挑戰化為前行的力量
保持覺知，讓內在的光引領新一輪的成長

本自具足 — 你本來就夠好，已經擁有一切所需，只是暫時忘了
二十心性 — 開啟生命完整旅程的鑰匙

本自具足探索之旅，由二十心性出發：
風雲靜笑心慈真善美愛
雁樂安知定慧喜悅覺諧

～～～
🌟【12月心靈藝術節】🌟
日期｜2025年12月1日至21日
時間｜10:30 - 21:30
地點｜東南樓藝術酒店22樓
（香港油麻地砵蘭街68號 22樓）

✨感恩我們活著的每個當下
🎐讓藝術成為靈魂的語言，讓喜悅回到生命的中心。

#心靈療癒 #靜心 #藝術 #靜觀 #本自具足
#安靜一刻

16/11/2025

🌟【12月心靈藝術節】🌟
Joy to the Soul｜慶祝生命

🗓 日期｜2025年12月1日至21日
🕥 時間｜10:30 - 21:30
📍 地點｜東南樓藝術酒店22樓
（香港油麻地砵蘭街68號 22樓）

主辦單位：
東南樓藝術酒店｜芳圓格調 a²CIRCLE｜安靜一刻 Pause to Basic

～～～
在這個歲末繁忙而喧囂的季節，
為您打開一個靜謐、溫暖、充滿創造力的空間

邀請您暫時放下匆忙，重新與自己對話，
讓心靈，在藝術中呼吸，在寧靜中綻放光彩。

為期 21 天的心靈藝術節，將透過創作、覺察與連結，
為您的冬日注入溫柔力量，點亮屬於自己的心光。

～～～
🌿【為什麼您值得來到這裡？】

因為或許這一年，您曾經———
➰忙於照顧一切，卻忘了照顧內心的自己；
➰不停與世界連結，卻渴望一次真實、深刻的相遇；
➰追求成果與效率，卻感到心裡某處仍然空缺。
心靈藝術節，是一條從外在互動到內在澄明之路，
讓您重新體驗「連結、創造、覺察」的圓融與豐盛。

～～～
🎶 心靈藝術節三大篇章

【共鳴 · 看見彼此 Resonance】👫🏻
在互動中同頻共振，感受連結的力量。
當代的孤獨，不在於沒有陪伴，而在於難以被看見。
這一系列工作坊邀請您透過對話、創作與體驗，
在茶會、音樂、正念手作、金錢能量探索中，
感受「被理解」與「彼此共鳴」的溫度。
讓關係，不只是交談；讓連結，成為靈魂相遇。

【綻放 · 熱情洋溢 Bloom】🌈
以藝術表達喜悅，讓靈魂盛放色彩。
每個人心中都有一個等待被喚醒的藝術家。
透過繪畫、雕刻、香薰、甜點與香氛創作，
讓創意奔流，讓生命能量自由伸展。
您會發現——創作的過程，不只是美，而是一種療癒。

【澄明 · 生命本源 Clarity】🎐
回到心的寧靜，在覺察中看見自己。
當外界的聲音逐漸安靜下來，
心的呢喃才會再次被聽見。
在這一系列探索心靈深層的體驗中，
您將透過香氣、能量、水晶與正念，
與內在智慧重新連線，回到生命最純然的狀態。

～～～
💗 您將在這趟旅程中體驗——
* 一份被理解、被接納的溫柔共鳴
* 一股重新流動的創意與生命能量
* 一場回到內在清明的正念覺察
* 一次對生命深深的感動與慶祝

✨ 【慶祝我們活著的每個當下】
邀請您，在這一年最後的篇章裡，為自己留下一段美好的旅程

📱 心靈藝術節 IG｜ https://www.instagram.com/art_innerspirit?igsh=MWt5aDFnZjk5bzQx&utm_source=qr

🔗 報名連結｜ https://forms.gle/iCLLT8RSvpaRs5YdA

💫 12月，讓藝術成為靈魂的語言，讓喜悅，回到生命的中心。

#心靈 #藝術 #油麻地 #工作坊 #身心靈 #創作
#茶禪 #金錢 #能量 #咖啡 #首飾 #畫畫 #西洋書法
#療癒 #靈魂 #修復 #精油 #占卜 #靈性 #水晶
#內在力量 #覺醒 #冥想 #靜觀 #正念 #曼陀羅 #願景
#糖霜曲奇 #釋放 #篆刻

04/10/2025

【如果你正渴望….】
- 透過專注與正念活動，釋放壓力與焦慮，感受生活中細微的美與秩序
- ⁠體驗扭計骰或邏輯遊戲，學習耐心與解決問題的能力
- ⁠在動靜之間找到平衡，⁠提升注意力及心靈精神力量

🎲 混亂中自見清明重組中感受平靜

主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）
——————————————————
安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#場地活動 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻 #幸福

20/09/2025

【茶方會】
回歸身心的感受
喝到茶的本質

以類同「藥方」的概念和思路
制訂適合此時節氣的茶單與茶會配置
並圍繞特定主題展開內容

在一場茶方會中
可完整體驗「清、調、理、養」
更迅捷、敏銳地
感知「茶在身體裡的作用」

用茶需要「體會」而非理解
在「覺」與「用」當中
不斷地深入領受

···

日期：2025年9月28日｜15:00-17:00
限邀：8位｜HKD 299/人
（活動以普通話授課）
（費用可抵扣後續的茶品消費）

主泡人：張雪子
紐約大學藝術學士
中國國家二級茶藝師

溫馨提示：
建議身著寬鬆休閒服飾
請勿使用香水、精油、香氛乳液
茶會期間請將手機調至靜音

地點：安靜一刻
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室

報名連結
https://forms.gle/4Jdk2qprqKNa6sSUA

主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）
——————————————————
安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#茶會 #茶禪 #幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

15/09/2025

【扭計·觀】
不在強記巧算而在靜觀當下
以無執之心隨色歸位
亂中自見清明

日期：27-9-2025 星期六
時間：1500-1700
地點：安靜一刻
費用：$120（包括扭計骰）
〔支持社企及慈善團體理念及營運〕

報名連結：https://forms.gle/fw3CHh34Cm3WeKT47

【如果你正渴望….】
- 透過專注與正念活動，釋放壓力與焦慮，感受生活中細微的美與秩序
- ⁠體驗扭計骰或邏輯遊戲，學習耐心與解決問題的能力
- ⁠在動靜之間找到平衡，⁠提升注意力及心靈精神力量

🎲 亂中自見清明

———————————————
主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）

📍 【安靜一刻】
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室

#扭計骰 #正念 #靜觀 #扭計禪 #禪 #清明

02/09/2025

❓你最近生活過得好嗎？
❓想傾訴一下，卻沒有合適的時機

～～～

【Soul We Flow】🎈
與心靈好友的交流聚會
共同為生命增值

🫧透過Flow的流動
與好友共振
與宇宙共振
與自己共振

🤲🏻讓自己…
收穫美好高振頻的能量
收穫對生命的啟發
收穫宇宙的指引和訊息

日期：10/9 & 24/9 星期三
時間：1900-2100
地點：安靜一刻
費用：隨緣樂助（飲品及小食提供）
支持社企及慈善團體理念及營運

主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）

📞 聯繫報名：
直接Whatsapp聯絡👇🏻 60101698
[https://wa.me/+85260101698?text=soul we flow]
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

17/08/2025

安靜一刻，兩歲生日快樂🎉🎂☺️

感恩這個晚上，有機會好好回顧這兩年的進程
收到喜歡這空間的朋友所有祝福㊗️
大家的期待的畫面必定能夠一一實現🌈
讓這地方照耀每一位，打開心
令大家都安心安穩💖

感謝每一位朋友的用心準備與禮物💝
靚靚蛋糕

07/08/2025

《夏日月見x浴衣茶會》👘

穿上沁涼的浴衣，細細體驗一場如詩的日本茶道時光
現場準備了各式浴衣供您挑選，從穿著、刷茶、品嚐日本和菓子，沉浸於茶香與禪意之中。

📍人數有限，請提前預約。

- 由日本一級着付講師Iris Law為大家正確地穿上浴衣。今次就是一個很好的機會，讓大家試試正統着付師的服務。(確實報名後會個別通知安排☺️）

- 由師承日本松平家茶道的專業導師帶領
- 品味一共4款不同的高級日本茶
- 學習刷抹茶和基本儀式（選用優質京都宇治有機抹茶）
- 不同茶配上不同日本季節🍡和菓子
- 更有為月見而預備的「練切」和菓子
- 認識日本茶道的精髓和修養
- 交流及互動

#廣東話授課

■導師：
- Iris Law 日本一級着付講師
- Gary(松平流. 新茶道) 師承德川家康後人松平洋史子

✨ 活動時間：
▸ 8月29日（五）晚上7:30 - 9:30
▸ 9月27日（五）晚上7:30 - 9:30

■地點：安靜一刻和室
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室

■費用：HK$688 / 人

#日本茶道課 #香港 #抹茶 #日本茶道 #茶道 #安靜一刻 #浴衣 #中秋節 #香港抹茶

06/08/2025

【放鬆心靈幸福睡眠】
你是否感到生活壓力大
睡眠質量差，總是難以放鬆心神？

【靜觀體驗班】
試試2小時靜觀放鬆之旅
幫助你釋放壓力，擁抱平靜
改善睡眠質量

靜觀（Mindfulness）
是一種專注在當下的練習
透過有意識地
觀察自己的呼吸、身體感受和情緒狀態
學會與壓力和平共處

簡單來說
靜觀一種讓大腦「減壓充電」的有效方法

～～～

誰適合參加？
* 工作繁忙、需要放鬆心情的你
* 入睡困難，希望提升睡眠質量的人
* 想要學習簡單有效抗壓技巧的任何人

活動亮點
* 學會隨時隨地放鬆的方法，即學即用
* 舒緩壓力，改善情緒，讓內心找到平靜

導師：Henry NG 玄風（安靜一刻創辦人）

日期及時間：
1） 18/8 Mon｜1930-2130
2） 23/8 Sat｜1600-1800
費用：$380/位｜二人同行 $350/位
報名：https://forms.gle/FnN57DsJrSbByuij8

不需要任何經驗
只需帶著輕鬆的心情參加
讓你重拾內心的安寧和力量
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

30/07/2025

【知行塾·讀書會】
從知識到智慧之旅
讓閱讀成為改變人生的力量

「知行塾」是一場以知識與實踐為核心的兩晚讀書會，讓你不止是「讀懂」，更能「做到」，帶領參與者從書中汲取知識，及進一步將這些智慧融入日常生活，成為你成長與進化的基石。

【嘉賓分享】 Cynthia Chen
身兼多職的事業型中女
【分享書籍】
《愛的業力法則》

【嘉賓分享】 Carmen Lee
好奇中女，從身體健康出發，探索生活、世界與自我的本質
【分享書藉:】
《人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活》

日期：31/7（知篇） & 4/8（行篇）
時間：1930-2130
費用：$180/晚｜$320/2晚
地點：安靜一刻
報名連結：https://forms.gle/YPQJyyYFyV89H8mx6
（提供飲品及小食）

【誰適合參加】
- 熱愛閱讀：希望在知識中找到啟發的你。
- 追求成長：渴望將學習轉化為行動的你。
- 文化愛好者：希望與志同道合者交流的你。
- 創業者/專業人士：希望通過閱讀激發創新與靈感的你。

📚讓你不止是「讀懂」
更能「做到」的讀書會

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主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）
【收益作爲社企及慈善團體營運】

📍 【安靜一刻】
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室
https://maps.app.goo.gl/yTF1SSdVfwUSrYwd7?g_st=com.google.maps.preview.copy

29/07/2025

Soul in Coffee Spa 泡一場靈魂咖啡浴 ☕
一杯咖啡的時間，與自己好好相處

當生活的雜音太多，當心靈的節奏被打亂
我們是否忘了停下來，聆聽內心最純粹的聲音？

為自己泡一杯咖啡
從咖啡豆、粉末、水流、香氣及味道引領你
進入一場前所未有的靜心咖啡浴旅程

在這場咖啡浴旅程中
透過咖啡的溫暖與芬芳
感受每一口的溫度，專注於當下，與自己對話

學會靜下心來
你會發現靈魂深處的力量，正等待著你的召喚

靜心的重要性，不是逃離，而是回歸
回歸內心，回歸本真
在忙碌的世界中，找到屬於自己的寧靜角落

活動亮點：
☕ 咖啡靜心：用咖啡的香氣與口感帶你進入深層靜心狀態
☕ 專注體驗：學習如何透過專注在細節中找到平靜
☕ 與自己對話：在咖啡的陪伴下，探索你的內心世界

📅 日期時間：16/8 Sat 1500-1700 or 24/8 Sun 1400 - 1600
💰費用：$320/位｜二人以上同行 $280/位
🎟️ 報名方式：https://forms.gle/YFFh6xGANnUnXxfu7

🌻給自己一個機會，放慢腳步，泡一場屬於自己的靈魂咖啡浴。
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#生命成長 #榻榻米 #覺知 #靜心 #靜觀 #咖啡

Address

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Tsim Sha Tsui

Telephone

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