安靜一刻 Pause to Basic

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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
|多一分安 多一分樂|
|幸福 就是每一分樂的累積|

「安靜一刻」是生命成長幸福源地,讓生命回歸本真的榻榻米,啟發幸福的起點。在安靜中聆聽心聲,在安定中找到方向,在安樂中擁抱生命的喜悅。從心出發,以覺知為引領,探索屬於你的幸福源地。

1% more happiness🌈
每天就是多一點樂趣🌻

《論語》「吾道一以貫之」十年三讀《論語》,而不能通達「吾道一以貫之」。近年,結合《大學》、《中庸》及王陽明《傳習錄》三書,及個人修行上的進展,終能系統性地貫穿《論語》之道,願以此與大家共享。對象:1. 學習孔子的智慧,在逆境中安身立命,知所...
15/07/2025

《論語》「吾道一以貫之」

十年三讀《論語》,而不能通達「吾道一以貫之」。近年,結合《大學》、《中庸》及王陽明《傳習錄》三書,及個人修行上的進展,終能系統性地貫穿《論語》之道,願以此與大家共享。

對象:
1. 學習孔子的智慧,在逆境中安身立命,知所進退。
2. 提升自己的格局

日期:2025年7月26日-2026年2月(共30節)
時間:逢星期六晚7:30-9:00
地點:安靜一刻(Zoom同步)
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室
費用:每堂$300,10堂八折,30堂七折
(缺席會獲發錄影)
導師:卓雲山

導師介紹:
卓雲山,對儒道釋皆有涉獵,具中文大學文學碩士學位。2018年,曾在國軒中醫館分享《論語》十九堂。

課堂內容:
一、孔子印象(其人其時代)
二、論語的價值(儒商初祖——子貢的視角)
三、《論語》的系統(道法術器)
四、《論語》之道(吾道一以貫之)
五、中庸(不偏不倚之用)
六、止於至善
七、修身齊家治國平天下
八、君子(文質彬彬)
九、孔子的修行方法
十、立志(十五而志於學)
十一、學(學而不思則罔)
十二、知、智(知之為知之)
十三、天命(五十而知天命)
十四、仁(己欲立而立人)
十五、義(義與之比)
十六、忠、恕
十七、禮(非禮勿視……)
十八、敬(修己以敬)
十九、信(無信不立)
二十、友(三人行必有我師)
二十一、樂(樂道、樂以忘憂)
二十二、富貴貧賤
二十三、孔子與學生(顏回、子貢、子路)
二十四、君臣父子

報名:
https://forms.gle/7UpFpp39Wko5J3Zt9

#論語 #孔子 #修身 #齊家 #不惑

【知行塾·讀書會】從知識到智慧之旅讓閱讀成為改變人生的力量「知行塾」是一場以知識與實踐為核心的兩晚讀書會,讓你不止是「讀懂」,更能「做到」,帶領參與者從書中汲取知識,及進一步將這些智慧融入日常生活,成為你成長與進化的基石。【嘉賓分享】Ben...
10/07/2025

【知行塾·讀書會】
從知識到智慧之旅
讓閱讀成為改變人生的力量

「知行塾」是一場以知識與實踐為核心的兩晚讀書會,讓你不止是「讀懂」,更能「做到」,帶領參與者從書中汲取知識,及進一步將這些智慧融入日常生活,成為你成長與進化的基石。

【嘉賓分享】
Ben Wong
無為而治,邊學邊做
用說故事方式去當領導
【分享書籍】
《帶人問題, 豐田主管用紙一張解決》

【嘉賓分享】
Cookie Wong
時刻追求突破的二寶媽
【分享書籍】
《讓你自帶好運的奇蹟習慣》

日期:16/7(知篇) & 23/7(行篇)
時間:1900-2100
費用:$180/晚|$320/2晚
地點:安靜一刻
報名連結:https://forms.gle/YPQJyyYFyV89H8mx6
(提供飲品及小食)

【誰適合參加】
- 熱愛閱讀:希望在知識中找到啟發的你。
- 追求成長:渴望將學習轉化為行動的你。
- 文化愛好者:希望與志同道合者交流的你。
- 創業者/專業人士:希望通過閱讀激發創新與靈感的你。

讓你不止是「讀懂」
更能「做到」的讀書會
📍 安靜一刻:尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
|多一分安 多一分樂|
|幸福 就是每一分樂的累積|
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)
#生命成長 #榻榻米 #覺知 #讀書會 #知行塾

【幸の時光】為生命點亮的旅程閱己:一場與自己相遇的旅程越己:一種不斷成長的力量悅己:一份對生活的溫柔擁抱閱己·工作坊包括:* 讓時間消失的熱情名單* 打造「自身決策系統」* 看見情緒背後的需要越己·文化交流活動包括:* 知行塾 · 讀書會*...
30/06/2025

【幸の時光】
為生命點亮的旅程
閱己:一場與自己相遇的旅程
越己:一種不斷成長的力量
悅己:一份對生活的溫柔擁抱

閱己·工作坊包括:
* 讓時間消失的熱情名單
* 打造「自身決策系統」
* 看見情緒背後的需要

越己·文化交流活動包括:
* 知行塾 · 讀書會
* 經典分享:《論語》

悅己·生命派對包括:
* Soul We Flow
* 願望成真的幸福派對
* 泡一場靈魂咖啡浴

【閱己·越己·悅己】
幸福三重奏 讓你在繁忙的日子裡
找回心靈的平靜與生命的光彩
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
|多一分安 多一分樂|
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佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

【榻榻米:幸福的靜謐空間】踏在柔軟的草席上感受那...內心平靜|自然和諧|簡樸之美【留白·讓生活留有空間】榻榻米的直線設計體現了「簡單即美」的理念讓空間顯得純粹 專注於當下空間中的「留白」令人感受到一種心靈上的解放一種遠離喧囂回歸本真的生活...
22/06/2025

【榻榻米:幸福的靜謐空間】
踏在柔軟的草席上
感受那...
內心平靜|自然和諧|簡樸之美

【留白·讓生活留有空間】
榻榻米的直線設計
體現了「簡單即美」的理念

讓空間顯得純粹 專注於當下
空間中的「留白」
令人感受到一種心靈上的解放

一種遠離喧囂
回歸本真的生活體驗
讓人重新找回內心的安樂與滿足

【靜謐的活動空間】
如果你正尋找一處靜謐空間作為...
活動、工作坊、冥想、閱讀還是靜心品茶
「安靜一刻」榻榻米幸福源地
歡迎你
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
|多一分安 多一分樂|
|幸福 就是每一分樂的累積|
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)
#場地活動 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻 #幸福

【覺知:如果人生如砌圖】覺知就是拼圖的關鍵能力,讓我們知道:哪裡缺少了一塊?哪塊才是真正適合的?【覺知是尋找拼圖的能力】避免盲目塞進錯誤的拼圖選擇那些...真正符合我們內心需求的部分拼出獨一無二的生命畫面就好像和室裡的榻榻米一樣【拼出屬於自...
18/06/2025

【覺知:如果人生如砌圖】
覺知就是拼圖的關鍵能力,讓我們知道:
哪裡缺少了一塊?
哪塊才是真正適合的?

【覺知是尋找拼圖的能力】
避免盲目塞進錯誤的拼圖
選擇那些...
真正符合我們內心需求的部分
拼出獨一無二的生命畫面
就好像和室裡的榻榻米一樣

【拼出屬於自己的生命畫面】
欣賞每一塊拼圖
放下對完美的執著
專注於當下的每一步拼砌
連結安靜、安定和安樂
感受每一次拼砌時的滿足與喜悅
覺知地拼出屬於自己的生命畫面
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
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(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

【多一點安樂】透過輕鬆活動在愉悅中探索生命智慧以樂趣點燃生命的熱情和滿足在安樂中,覺知是喜悅的源頭  有意識地細細品味生命就能感受日常中的美好與快樂幸福不需要追逐在覺知的每一刻中,等待著你去發現——————————————————安靜一刻·...
15/06/2025

【多一點安樂】
透過輕鬆活動
在愉悅中探索生命智慧
以樂趣點燃生命的熱情和滿足
在安樂中,覺知是喜悅的源頭
有意識地細細品味生命
就能感受日常中的美好與快樂
幸福不需要追逐
在覺知的每一刻中,等待著你去發現
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
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(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

【多一點安定】建立內在安穩的力量看見生命的深度擁抱更多的機會與美好在安定中,覺知是穩固的基石  幫助我們看清混亂中的秩序以平等之心看世界,接納不完美讓生活更加安穩與自在——————————————————安靜一刻·生命成長幸福榻榻米|多一分...
12/06/2025

【多一點安定】
建立內在安穩的力量
看見生命的深度
擁抱更多的機會與美好
在安定中,覺知是穩固的基石
幫助我們看清混亂中的秩序
以平等之心看世界,接納不完美
讓生活更加安穩與自在
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
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(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

【多一點安靜】在寧靜中重新連結自我探索生命真正重要的價值與目標為生活譜寫意義在安靜中,覺知是傾聽的力量  當我們放下外在的喧囂,回歸內心便能聆聽到真正的需求與渴望找到屬於自己的寧靜之地——————————————————安靜一刻·生命成長幸...
10/06/2025

【多一點安靜】
在寧靜中重新連結自我
探索生命真正重要的價值與目標
為生活譜寫意義
在安靜中,覺知是傾聽的力量
當我們放下外在的喧囂,回歸內心
便能聆聽到真正的需求與渴望
找到屬於自己的寧靜之地
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
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(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

🌼ALL is well有覺知地吸引美好的人、事和物如何吸引美好的事物🌻🔺正面的心態和感恩的心,能讓你專注於生活中的積極面🔺清晰目標與意圖,行動更明確更有方向 🔺與積極的人交往,會更容易吸引到好事 🔺感恩能讓你專注於已有的美好事物 🔺持續學...
12/03/2025

🌼ALL is well
有覺知地吸引美好的人、事和物

如何吸引美好的事物🌻
🔺正面的心態和感恩的心,能讓你專注於生活中的積極面
🔺清晰目標與意圖,行動更明確更有方向
🔺與積極的人交往,會更容易吸引到好事
🔺感恩能讓你專注於已有的美好事物
🔺持續學習與自我提升,吸引與我們成長階段相匹配的美好事物

提升覺知力,專注於當下,加強吸引力🌸
🔅專注於當下的力量,清楚地感知自己的需求
🔅覺察自己的內心對話,辨識那些限制自己的負面信念
🔅有意識選擇與我們目標一致的正向能量
🔅培養感恩心態,吸引更多值得感恩的事物
🔅通過直覺,引導我們做出符合內在需求的選擇
🔅有意識地調整那些對我們成長不利的習慣,吸引積極的改變
🔅專注於內在的豐盛,吸引更多外在的豐盛

🎈將覺知力融入日常生活,
可以讓我們活得更有方向感、更自在,
並更容易吸引美好的經歷與機會。
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安靜一刻·靜修中心
|覺知修行|覺道|覺技|知行塾
🌟靜修🌟意識進化🌟共享共創共贏🌟
🌈以修行創造幸福企業人生
📍 佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)

#覺知 #意識 #禪修 #冥想 #正念 #當下 #療癒 #靜修 #感受 #修心 #修身 #幸福 #能量 #靜坐 #吸引力 #共頻

🧠【打造「自身決策系統」工作坊】結婚是滿足他人期待?選擇退出接受損失,還是繼續投入更多資金?創業,還是打工?突破,還是留在舒適圈?🤔🫠😖面對人生的大小選擇——無論是職涯規劃、關係選擇,還是團隊協作和資源分配——我們常被情緒牽引、輿論影響,甚...
03/03/2025

🧠【打造「自身決策系統」工作坊】

結婚是滿足他人期待?
選擇退出接受損失,還是繼續投入更多資金?
創業,還是打工?突破,還是留在舒適圈?

🤔🫠😖
面對人生的大小選擇——無論是職涯規劃、關係選擇,還是團隊協作和資源分配——我們常被情緒牽引、輿論影響,甚至被短期利益蒙蔽,卻缺乏一套清晰的決策原則來指引方向。從小到大,我們接受了無數的學科知識教育,卻很少有人教我們如何做出真正適合自己的決策。

「覺知決策力CORE」正是為了解決這一痛點,協助你從內而外建立屬於自己的決策框架,告別猶豫與恐懼,掌握決策的主導權!

🤔【適合人士】
➖常感到決策壓力,不知道如何平衡多方需求
➖被情緒、外界期待或短期利益影響,導致後悔或無法持續選擇
➖缺乏清晰的邏輯框架來分析問題,容易迷失方向
➖對自我內在的缺乏了解,容易被外界影響,失去方向
➖在人生重要選擇上感到迷茫,無法確定什麼是真正的需求

💡【分享會內容】深度剖析,為什麼...
「每一個重大的決定,我都擔心將來感到後悔」
「恐懼做錯決定, 因此很多好的計劃也沒有付諸實行」

以「內在明確,外在共贏」為核心理念,將深度的內在建設與實際的決策應用相結合,協助個人或商業領袖在複雜多變的環境中找到清晰方向,建立一套從內而外建立屬於自己的決策框架。

———————————————
日期及時間:8-3-2025(六)|1600 - 1800
費用:$180/位
導師:玄風(安靜一刻創辦人)/ 雲山(安靜一刻靜修導師)

📝【報名】
https://forms.gle/vVhb9BFi3w6arZsp9

#猶豫 #選擇 #恐懼 #後悔 #決策

3️⃣月時間表由喧囂的節奏放慢步伐,建立覺知力與自己對話,尋找內在的寧靜,開啟內在智慧之旅🤝🏻覺知決策力 - 打造自身決策系統,從此不作後悔的決定,清晰自我方向與當下,掌握選擇的主導權,引領同頻,共同行動。😇「覺道之旅」靜修三階段課程, 「...
01/03/2025

3️⃣月時間表
由喧囂的節奏放慢步伐,建立覺知力與自己對話,尋找內在的寧靜,開啟內在智慧之旅

🤝🏻覺知決策力 - 打造自身決策系統,從此不作後悔的決定,清晰自我方向與當下,掌握選擇的主導權,引領同頻,共同行動。
😇「覺道之旅」靜修三階段課程, 「覺知」、「連結」與「溫柔以待」。從基本的覺知開始,逐步深入到身心的探索與接納,實現心靈轉化與圓滿人生和諧。
📚知行塾·讀書會,主題:開動。打開心與各書友交流,透過多角度討論,將學習到的知識實踐在生活上,轉化為自己真正的內在智慧。
🤔即使事業成功、財富充裕、家庭美滿,仍然感到不幸福?這往往源於內心的迷惘與未看見深層的生命意義。無論是想舒緩生活壓力、尋找生命方向,還是提升靈感和創造力,「覺道靜修之旅」都能帶領你找到屬於自己的答案,探索內心的對話,與自己建立深層的聯繫,在繁忙中找到平衡🍀
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安靜一刻。靜修生命成長學習中心
靜修中心|覺醒|知行塾
🌟呼吸練習🌟意識進化🌟🌟
🌈以修行創造幸福企業人生
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(佐敦地鐵站D出口,步行10分鐘左右)

#意識 #禪修 #冥想 #正念 #當下 #療癒 #靜修 #感受 #修心 #修身 #幸福 #能量 #靜坐 #吸引力 #共頻 #當下的力量 #善經濟 #覺知

✊🏻有覺知地選擇:掌握生活的力量日常生活中,選擇是無可避免的事情。每一次選擇,你是否都有意識地了解其背後的原因?「有覺知地選擇」便是指,在做出任何決定時,能夠有意識地留意自己的內心狀態及情緒,以及可能影響選擇的外在因素,從而做出更符合自己內...
27/02/2025

✊🏻有覺知地選擇:掌握生活的力量

日常生活中,選擇是無可避免的事情。
每一次選擇,你是否都有意識地了解其背後的原因?

「有覺知地選擇」便是指,在做出任何決定時,
能夠有意識地留意自己的內心狀態及情緒,
以及可能影響選擇的外在因素,
從而做出更符合自己內在價值觀的決定。

「有覺知地選擇」是一種生活態度,
更甚是一種重要的技能。

讓我們在日常中找到平衡,避免後悔。
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安靜一刻·靜修中心
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🌟靜修🌟意識進化🌟共享共創共贏🌟
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