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安靜一刻 Pause to Basic

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Tsim Sha Tsui
安靜一刻 Pause to Basic

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 安靜一刻 Pause to Basic, Meditation Center, Unit 1302, 13/F, Perfect Commercial Building, 20 Austin Avenues, Tsimshatsui, Kowloon, Tsim Sha Tsui.

安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜

「安靜一刻」是生命成長幸福源地，讓生命回歸本真的榻榻米，啟發幸福的起點。在安靜中聆聽心聲，在安定中找到方向，在安樂中擁抱生命的喜悅。從心出發，以覺知為引領，探索屬於你的幸福源地。

1% more happiness🌈
每天就是多一點樂趣🌻

15/09/2025

【扭計·觀】
不在強記巧算而在靜觀當下
以無執之心隨色歸位
亂中自見清明

日期：27-9-2025 星期六
時間：1500-1700
地點：安靜一刻
費用：$120（包括扭計骰）
〔支持社企及慈善團體理念及營運〕

報名連結：https://forms.gle/fw3CHh34Cm3WeKT47

【如果你正渴望….】
- 透過專注與正念活動，釋放壓力與焦慮，感受生活中細微的美與秩序
- ⁠體驗扭計骰或邏輯遊戲，學習耐心與解決問題的能力
- ⁠在動靜之間找到平衡，⁠提升注意力及心靈精神力量

🎲 亂中自見清明

———————————————
主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）

📍 【安靜一刻】
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室

#扭計骰 #正念 #靜觀 #扭計禪 #禪 #清明

02/09/2025

❓你最近生活過得好嗎？
❓想傾訴一下，卻沒有合適的時機

～～～

【Soul We Flow】🎈
與心靈好友的交流聚會
共同為生命增值

🫧透過Flow的流動
與好友共振
與宇宙共振
與自己共振

🤲🏻讓自己…
收穫美好高振頻的能量
收穫對生命的啟發
收穫宇宙的指引和訊息

日期：10/9 & 24/9 星期三
時間：1900-2100
地點：安靜一刻
費用：隨緣樂助（飲品及小食提供）
支持社企及慈善團體理念及營運

主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）

📞 聯繫報名：
直接Whatsapp聯絡👇🏻 60101698
[https://wa.me/+85260101698?text=soul we flow]
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

17/08/2025

安靜一刻，兩歲生日快樂🎉🎂☺️

感恩這個晚上，有機會好好回顧這兩年的進程
收到喜歡這空間的朋友所有祝福㊗️
大家的期待的畫面必定能夠一一實現🌈
讓這地方照耀每一位，打開心
令大家都安心安穩💖

感謝每一位朋友的用心準備與禮物💝
靚靚蛋糕

07/08/2025

《夏日月見x浴衣茶會》👘

穿上沁涼的浴衣，細細體驗一場如詩的日本茶道時光
現場準備了各式浴衣供您挑選，從穿著、刷茶、品嚐日本和菓子，沉浸於茶香與禪意之中。

📍人數有限，請提前預約。

- 由日本一級着付講師Iris Law為大家正確地穿上浴衣。今次就是一個很好的機會，讓大家試試正統着付師的服務。(確實報名後會個別通知安排☺️）

- 由師承日本松平家茶道的專業導師帶領
- 品味一共4款不同的高級日本茶
- 學習刷抹茶和基本儀式（選用優質京都宇治有機抹茶）
- 不同茶配上不同日本季節🍡和菓子
- 更有為月見而預備的「練切」和菓子
- 認識日本茶道的精髓和修養
- 交流及互動

#廣東話授課

■導師：
- Iris Law 日本一級着付講師
- Gary(松平流. 新茶道) 師承德川家康後人松平洋史子

✨ 活動時間：
▸ 8月29日（五）晚上7:30 - 9:30
▸ 9月27日（五）晚上7:30 - 9:30

■地點：安靜一刻和室
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室

■費用：HK$688 / 人

#日本茶道課 #香港 #抹茶 #日本茶道 #茶道 #安靜一刻 #浴衣 #中秋節 #香港抹茶

06/08/2025

【放鬆心靈幸福睡眠】
你是否感到生活壓力大
睡眠質量差，總是難以放鬆心神？

【靜觀體驗班】
試試2小時靜觀放鬆之旅
幫助你釋放壓力，擁抱平靜
改善睡眠質量

靜觀（Mindfulness）
是一種專注在當下的練習
透過有意識地
觀察自己的呼吸、身體感受和情緒狀態
學會與壓力和平共處

簡單來說
靜觀一種讓大腦「減壓充電」的有效方法

～～～

誰適合參加？
* 工作繁忙、需要放鬆心情的你
* 入睡困難，希望提升睡眠質量的人
* 想要學習簡單有效抗壓技巧的任何人

活動亮點
* 學會隨時隨地放鬆的方法，即學即用
* 舒緩壓力，改善情緒，讓內心找到平靜

導師：Henry NG 玄風（安靜一刻創辦人）

日期及時間：
1） 18/8 Mon｜1930-2130
2） 23/8 Sat｜1600-1800
費用：$380/位｜二人同行 $350/位
報名：https://forms.gle/FnN57DsJrSbByuij8

不需要任何經驗
只需帶著輕鬆的心情參加
讓你重拾內心的安寧和力量
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

30/07/2025

【知行塾·讀書會】
從知識到智慧之旅
讓閱讀成為改變人生的力量

「知行塾」是一場以知識與實踐為核心的兩晚讀書會，讓你不止是「讀懂」，更能「做到」，帶領參與者從書中汲取知識，及進一步將這些智慧融入日常生活，成為你成長與進化的基石。

【嘉賓分享】 Cynthia Chen
身兼多職的事業型中女
【分享書籍】
《愛的業力法則》

【嘉賓分享】 Carmen Lee
好奇中女，從身體健康出發，探索生活、世界與自我的本質
【分享書藉:】
《人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活》

日期：31/7（知篇） & 4/8（行篇）
時間：1930-2130
費用：$180/晚｜$320/2晚
地點：安靜一刻
報名連結：https://forms.gle/YPQJyyYFyV89H8mx6
（提供飲品及小食）

【誰適合參加】
- 熱愛閱讀：希望在知識中找到啟發的你。
- 追求成長：渴望將學習轉化為行動的你。
- 文化愛好者：希望與志同道合者交流的你。
- 創業者/專業人士：希望通過閱讀激發創新與靈感的你。

📚讓你不止是「讀懂」
更能「做到」的讀書會

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主辦：安靜一刻·生命成長幸福源地
協辦：生命源流文化中心（註冊慈善團體 91/19782）
【收益作爲社企及慈善團體營運】

📍 【安靜一刻】
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室
https://maps.app.goo.gl/yTF1SSdVfwUSrYwd7?g_st=com.google.maps.preview.copy

29/07/2025

Soul in Coffee Spa 泡一場靈魂咖啡浴 ☕
一杯咖啡的時間，與自己好好相處

當生活的雜音太多，當心靈的節奏被打亂
我們是否忘了停下來，聆聽內心最純粹的聲音？

為自己泡一杯咖啡
從咖啡豆、粉末、水流、香氣及味道引領你
進入一場前所未有的靜心咖啡浴旅程

在這場咖啡浴旅程中
透過咖啡的溫暖與芬芳
感受每一口的溫度，專注於當下，與自己對話

學會靜下心來
你會發現靈魂深處的力量，正等待著你的召喚

靜心的重要性，不是逃離，而是回歸
回歸內心，回歸本真
在忙碌的世界中，找到屬於自己的寧靜角落

活動亮點：
☕ 咖啡靜心：用咖啡的香氣與口感帶你進入深層靜心狀態
☕ 專注體驗：學習如何透過專注在細節中找到平靜
☕ 與自己對話：在咖啡的陪伴下，探索你的內心世界

📅 日期時間：16/8 Sat 1500-1700 or 24/8 Sun 1400 - 1600
💰費用：$320/位｜二人以上同行 $280/位
🎟️ 報名方式：https://forms.gle/YFFh6xGANnUnXxfu7

🌻給自己一個機會，放慢腳步，泡一場屬於自己的靈魂咖啡浴。
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#生命成長 #榻榻米 #覺知 #靜心 #靜觀 #咖啡

27/07/2025

「知行塾」是一場以知識與實踐為核心的兩晚讀書會，讓你不止是「讀懂」，更能「做到」，帶領參與者從書中汲取知識，及進一步將這些智慧融入日常生活，成為你成長與進化的基石。

上星期 16/7 23/7
完成兩個晚上的知行塾活動
嘉賓與各參與者都有不同見解與領悟
從交流中看見自身盲點
同時啟發對方視野
能夠互相共振，不亦樂乎

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【嘉賓分享】 Ben Wong
《帶人問題, 豐田主管用紙一張解決》作者：淺田卓

書中分享員工能力按照2：6：2的比例劃分
最後20％的部屬就算你想教，他們也不想學，所以別浪費時間
真的是這樣嗎？
從不同角度去看待員工，他們又是為了什麼堅持著？
當我們可以好好看清楚背後的低層邏輯
就能夠突破不主動、教不會、講不聽的困局

【嘉賓分享】 Cookie Wong
《讓你自帶好運的奇蹟習慣》作者：米奇．霍羅威茨

「奇蹟」是可遇不可求嗎？還是我們可以創造奇蹟，自帶好運
13個看似普通、微不足道卻意外富有成效的神奇習慣
最重要的是回顧初心的習慣一：抱持專注力，探求人生目標
沒有完美的開始，專注地行動
達到超乎預期的成果
專注地營造個人的獨特價值

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【下次知行塾活動】

【嘉賓分享】 Cynthia Chen - 身兼多職的事業型中女
【分享書籍】《愛的業力法則》作者：麥可．羅區格西

【嘉賓分享】 Carmen Lee - 好奇中女，從身體健康出發，探索生活、世界與自我的本質
【分享書藉】《人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活》作者：希爾頓．赫特瑪

日期：31/7（知篇） & 4/8（行篇）
時間：1930-2130
費用：$180/晚｜$320/2晚
地點：安靜一刻
報名連結：https://forms.gle/YPQJyyYFyV89H8mx6
（提供飲品及小食）

【誰適合參加】
- 熱愛閱讀：希望在知識中找到啟發的你。
- 追求成長：渴望將學習轉化為行動的你。
- 文化愛好者：希望與志同道合者交流的你。
- 創業者/專業人士：希望通過閱讀激發創新與靈感的你。

讓你不止是「讀懂」
更能「做到」的讀書會
📍 安靜一刻：尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室
https://maps.app.goo.gl/yTF1SSdVfwUSrYwd7?g_st=com.google.maps.preview.copy
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#生命成長 #榻榻米 #覺知 #讀書會 #知行塾

15/07/2025

《論語》「吾道一以貫之」

十年三讀《論語》，而不能通達「吾道一以貫之」。近年，結合《大學》、《中庸》及王陽明《傳習錄》三書，及個人修行上的進展，終能系統性地貫穿《論語》之道，願以此與大家共享。

對象：
1. 學習孔子的智慧，在逆境中安身立命，知所進退。
2. 提升自己的格局

日期：2025年7月26日-2026年2月（共30節）
時間：逢星期六晚7:30-9:00
地點：安靜一刻（Zoom同步）
尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室
費用：每堂$300，10堂八折，30堂七折
（缺席會獲發錄影）
導師：卓雲山

導師介紹：
卓雲山，對儒道釋皆有涉獵，具中文大學文學碩士學位。2018年，曾在國軒中醫館分享《論語》十九堂。

課堂內容：
一、孔子印象（其人其時代）
二、論語的價值（儒商初祖——子貢的視角）
三、《論語》的系統（道法術器）
四、《論語》之道（吾道一以貫之）
五、中庸（不偏不倚之用）
六、止於至善
七、修身齊家治國平天下
八、君子（文質彬彬）
九、孔子的修行方法
十、立志（十五而志於學）
十一、學（學而不思則罔）
十二、知、智（知之為知之）
十三、天命（五十而知天命）
十四、仁（己欲立而立人）
十五、義（義與之比）
十六、忠、恕
十七、禮（非禮勿視……）
十八、敬（修己以敬）
十九、信（無信不立）
二十、友（三人行必有我師）
二十一、樂（樂道、樂以忘憂）
二十二、富貴貧賤
二十三、孔子與學生（顏回、子貢、子路）
二十四、君臣父子

報名：
https://forms.gle/7UpFpp39Wko5J3Zt9

#論語 #孔子 #修身 #齊家 #不惑

10/07/2025

【知行塾·讀書會】
從知識到智慧之旅
讓閱讀成為改變人生的力量

「知行塾」是一場以知識與實踐為核心的兩晚讀書會，讓你不止是「讀懂」，更能「做到」，帶領參與者從書中汲取知識，及進一步將這些智慧融入日常生活，成為你成長與進化的基石。

【嘉賓分享】
Ben Wong
無為而治，邊學邊做
用說故事方式去當領導
【分享書籍】
《帶人問題, 豐田主管用紙一張解決》

【嘉賓分享】
Cookie Wong
時刻追求突破的二寶媽
【分享書籍】
《讓你自帶好運的奇蹟習慣》

日期：16/7（知篇） & 23/7（行篇）
時間：1900-2100
費用：$180/晚｜$320/2晚
地點：安靜一刻
報名連結：https://forms.gle/YPQJyyYFyV89H8mx6
（提供飲品及小食）

【誰適合參加】
- 熱愛閱讀：希望在知識中找到啟發的你。
- 追求成長：渴望將學習轉化為行動的你。
- 文化愛好者：希望與志同道合者交流的你。
- 創業者/專業人士：希望通過閱讀激發創新與靈感的你。

讓你不止是「讀懂」
更能「做到」的讀書會
📍 安靜一刻：尖沙咀柯士甸路20號
保發商業大廈13樓1302室
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#生命成長 #榻榻米 #覺知 #讀書會 #知行塾

30/06/2025

【幸の時光】
為生命點亮的旅程
閱己：一場與自己相遇的旅程
越己：一種不斷成長的力量
悅己：一份對生活的溫柔擁抱

閱己·工作坊包括：
* 讓時間消失的熱情名單
* 打造「自身決策系統」
* 看見情緒背後的需要

越己·文化交流活動包括：
* 知行塾 · 讀書會
* 經典分享：《論語》

悅己·生命派對包括：
* Soul We Flow
* 願望成真的幸福派對
* 泡一場靈魂咖啡浴

【閱己·越己·悅己】
幸福三重奏讓你在繁忙的日子裡
找回心靈的平靜與生命的光彩
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#幸福 #生命成長 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻

22/06/2025

【榻榻米：幸福的靜謐空間】
踏在柔軟的草席上
感受那...
內心平靜｜自然和諧｜簡樸之美

【留白·讓生活留有空間】
榻榻米的直線設計
體現了「簡單即美」的理念

讓空間顯得純粹專注於當下
空間中的「留白」
令人感受到一種心靈上的解放

一種遠離喧囂
回歸本真的生活體驗
讓人重新找回內心的安樂與滿足

【靜謐的活動空間】
如果你正尋找一處靜謐空間作為...
活動、工作坊、冥想、閱讀還是靜心品茶
「安靜一刻」榻榻米幸福源地
歡迎你
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安靜一刻·生命成長幸福榻榻米
｜多一分安多一分樂｜
｜幸福就是每一分樂的累積｜
佐敦柯士甸路20號保發商業大廈13樓1302
（佐敦地鐵站D出口，步行10分鐘左右）
#場地活動 #榻榻米 #覺知 #安靜一刻 #幸福

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