油此至鐘

04/04/2025

【與時並「愛」活動回顧 🌸】
感謝各位SEN家長嘅熱情參與！

上個月我哋嘅「與時並『愛』」活動圓滿結束啦！

兩日嘅活動分別係：
✨ Day 1: 頌缽療癒工作坊 - 讓聲音嘅震動帶走疲憊
✨ Day 2: 專注力精油DIY講座 - 學習用天然方式提升專注力

見到大家喺照顧SEN小朋友嘅同時，都願意留時間關愛自己，真係好感動！今次活動反應超級熱烈，報名人數超出預期，最後要通過抽籤決定參加名單，我哋衷心感謝每一位報名嘅家長嘅支持！

好多參加者都話活動好實用又好放鬆，你哋嘅笑容同正面回饋就係我哋最大嘅動力！💖

我哋已經聽到大家嘅呼聲，正努力籌備更多同類型活動，希望好快可以再同大家見面！記得密切留意我哋專頁嘅最新消息喔～

#童樂行動 #與時並愛 #油此至鐘 #自我照顧很重要 #頌缽療癒 #專注力精油 #好快再見

04/03/2025

🌟 與時並愛 心靈交流 愛的分享🌟

📅 日期：2025年3月13日 - 14日
🕒 時間：上午11:00 - 下午12:30
📍 地點：童樂行動中環診所

🌟 你是否在照顧的過程中感到疲憊？這次的活動將帶來頌缽療癒，幫助你釋放壓力，重拾內心的平靜！

🎵 體驗頌缽療癒的神奇力量，讓音波帶走你的壓力，恢復內心的和諧。

🧪 同時，我們還舉辦 DIY 專注力精油調配工作坊，讓你學會製作適合 SEN 學童的精油，提升他們的專注力！

👉 讓我們一起在這兩天中找回心靈的平靜與力量，歡迎直接向機構報名！💫

#童樂行動
是以兒童為本的慈善機構，致力提升兒童的快樂指數，讓他們在充滿快樂的氛中健康成長。透過小組活動、親子教育講座等，讓兒童得到支持和幫助，為他們的未來戣展奠定堅實的基礎。

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🔗見下圖（Group入面有精神科醫生常駐👍）

#油此至鐘 #機構活動 #療癒 #創造力 #精油調配 #照顧者活動

03/01/2025

【提振能量的方法】

有沒有覺得無論放多少天假📅、睡多久💤也是感到疲倦沒有精神，能量和心情也處於沉重的低點？許多這種長期感到疲倦的情況，都是由於壓力、不良飲食和其他生活方式因素造成的。

以下介紹一些自助技巧，看看能否恢復你的能量水平：

⭐吃得有營
精製、味濃食物會增加身體的消化和排毒負擔，在選擇食物時，請以原型食物為基礎，平衡每天碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命和礦物質的需要，加上簡單的烹調方法，提升能量水平。此外，為身體補充抗氧化物，更有利於掃除疲憊的感覺，根據📜《本草綱目》記載：「枸杞能使氣可充，血可補」，以原粒寧夏枸杞子、超級水果配方和4種柑橘類精油製成的NingXia Red寧夏紅，能夠幫助身體補充抗氧化物，抵禦體內引起疲累的廢物，幫助提升活力，抖擻精神！

⭐恆常運動
一說到運動，很多本來感覺疲憊的人，會覺得做運動一定會更加疲累，不過，事實是，保持恆常運動的習慣，會讓你感覺不那麼累，因為運動能夠讓大腦產生快樂和滿足的感覺，提升正能量水平，釋放壓力，你會因而有更多的精力。

⭐排毒暢通
身體積聚過多廢物，會增加疲累感，因此，維持健康的排毒系統運作，對於恢復能量水平非常重要，除了運動排汗外，去廁所「辦大事」也是重中之中。想要「辦事」順利，每天要多喝水，攝取足夠的纖維，才能成事，有需要的話，可以每天服用Life 9悠活9補充益生菌、Daily Prebiotic Fiber補充益生元和膳食纖維、NingXia Greens寧夏綠支持每日2-3份蔬果的營養需要，輔助均衡飲食，提升活力。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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31/12/2024

29/12/2024

【香氣飄飄處處聞】

❤️為世界很多人喜愛的精油，是一種從植物中提取出來的濃縮液體，具有不同的植物香氣和各種特性，在植物中有著多種功能，包括吸引昆蟲、防禦和提供保護等。人們通常透過蒸餾或壓榨等方法，從花朵、葉子、樹皮、根部或種子中提取。由於精油的濃縮特性，它們通常擁有強烈的氣味和具有植物的有效活性成分，可以對身心產生各種不同的效果。

每種精油都具有不同的特點和功效。精油常被用於芳香療法、按摩、身體護理產品和清潔用品等領域，例如，Lavender薰衣草被廣泛用於放鬆和平靜，Lemon檸檬則常用於提神和淨化氣味。

不同的香氣可以為不同的人帶來不同的感覺，例如花朵類香氣有安撫作用、木質類香氣有助帶來安全感、香草氣味能夠帶來活力、柑橘類香氣能夠振奮精神等。

任何人也可以體驗精油的好處，把各種怡人的香氣推廣出去，最簡單就是製作精油噴霧送給別人，使每個人身上也飄著香氣，為更多人帶來放鬆和愉悅的效果。

準備20毫升的噴霧瓶和大約20毫升的清水，選擇以下不同香氣組合，把精油加入瓶內再注滿清水，每次使用前搖勻便可。

⭐樂自在
Stress Away樂自在 4滴
Lemon檸檬 3滴
Lavender薰衣草 3滴

⭐安全感
Northern Lights Black Spruce北極光黑雲杉 3滴
Frankincense乳香 4滴
Cedarwood北非雪松 3滴

⭐愉悅感
Joy悅幸福 3滴
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 3滴
Peppermint薄荷 4滴

⭐安撫內心
Lavender薰衣草 4滴
Frankincense乳香 4滴
Vetiver岩蘭草 2滴

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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28/12/2024

【你有妒忌別人的心態嗎？】

妒忌是描述對他人擁有的特質、成就、財富或地位感到不滿。當一個人對別人產生妒忌時，他們可能會感到自己被比較或看到自己的不足，並對他人的成功或幸福感到不滿。

妒忌的心態可能源於不安全感、自卑感，對現狀的不滿或渴望得到更多。這種心態會導致的負面情緒，包括嫉妒、恨意、憤怒、挫敗感或自憐。

一個充滿妒忌心態的人可能會試圖削弱他人的成就，對別人產生怨懟和敵意，並可能對他們自身的人際關係造成負面影響。

妒忌並不是一種健康的心態，這種心態會阻礙我們獲得幸福的感覺，也會影響個人成長，並破壞人與人之間的連結。

我們可以把妒忌轉化，把它視為一個提醒，啟發並激勵我們追求自己的目標，並從他人的成功中學習。

⭐產生妒忌心態，很大原因是因為個人格局太小，只要我們能站在不同的位置和不同的角度，不作小家子，那我們看到的都是向別人學習的機會，而不是站在原地任由自己被小我所蒙蔽。
💧建議精油：Cypress絲柏

⭐妒忌別人是因為別人擁有自己沒有的東西，既然這樣，何不以行動配合來獲取自己想要的，對別人指指點點並不能令自己擁有想要的東西啊！
💧建議精油：Frankincense乳香

⭐「人比人，比死人」，既不要安於現狀，也不要妒忌他人，今天只求跟昨天的自己比較，你會發現你今天擁有的比昨天豐盛。
💧建議精油：Abundance豐碩

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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#精油 #悠樂芳 #絲柏 #乳香 #豐碩 #油此至鐘

27/12/2024

【有理說不聽】

不知道大家有沒有發現，無論在家庭中、職場上、學校裡，甚至是虛擬的網絡世界內，也有些自我中心的人，非常堅持己見。如果這些人只是無關痛癢的生命過客，我們大可完全忽略，不與他有任何連結，但是，作為無可避免的必須合作對象，有這種性格特質的團隊成員，著實令人非常頭痛，壓力大增。

每個人都有自己的特點和個性，與自我中心的人合作需要耐心和理解❤️，保持開放的態度和持續的溝通，努力尋找共同點和解決問題的方法，有助於改善合作關係🤝。

團隊中有較為有挑戰性的人，如何才能在有討論空間下促成目標？

⭐保持冷靜和理性：
當面對自我中心的人時，不要被他們的情緒或行為所影響，保持冷靜和專業，繼續目標為本是非常重要的，這有助於更好地應對和解決問題。
💧建議精油：Breathe Again舒唱滾珠精油

⭐尋找共同利益：
嘗試找到可以與自我中心的人共享的共同利益，幫助建立共識和促進合作，並將其作為合作的基礎。
💧建議精油：Brain Power澄思

⭐留意溝通技巧：
傾聽他們的意見，表達自己的觀點時保持明確和有邏輯，使用積極的語言和肯定的態度，運用有效的溝通技巧，避免陷入爭論或情緒化的對話，儘量保持溝通的平和和建設性。
💧建議精油：Clarity澄晰

⭐適時彈性和妥協：
在一些情況下，考慮到整體目標和團隊的最大利益，適時做出妥協是維持和諧的關鍵。
💧建議精油：Harmony樂融

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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24/12/2024

Merry Christmas
各位聖誕快樂
平安喜樂

22/12/2024

【「破財易」面相】

面相不僅代表一個人的外觀，更可能影響你的財運！

不過，樣貌是天生的，難道要整容嗎？

沒錯，天生的面相我們未必能夠改變，但我們可以改變能力範圍內控制到的事情！

⭐投資、合夥要留神
鼻頭向上或鼻孔外露的人，一般容易漏財，即使能賺到錢也存不起，容易財來財去，跟這類人合作要多加留意⚠️。

⭐看嘴巴
嘴巴是代表聚寶盆，嘴角向下，除了予人一種不高興或兇巴巴的應覺外，也有漏財的意思，所以，每天對著鏡子練習微笑，平日多多提醒自己微笑，每天用💧Joy悅幸福塗抹心口位置，透過感受幸福的香氣而產生愉悅的心情，能讓整個人的氣場變得平易近人，財神也愛和你靠近。此外，不論是外觀還是作用上，對於嘴巴總是不能自然閉合，又或是喋喋不休的人，既不容易聚財，也容易漏財，要多注意，不要口舌招尤多生事端，工作需要以外，讓嘴巴休息，同時也是讓身心休養生息，藉此養出好氣息。心浮氣躁容易禍從口出，保持平和的心境，多使用💧Harmony樂融吧！

⭐氣息要好
烏雲蓋頂，臉色陰沉，財神看到混路走，保持精神活力，紅粉緋緋，春風滿面，財神也會被你吸引過來，每天喝❤️NingXia Red寧夏紅，可以補充營養，增強身體抗氧化能力，有助喚發水潤亮澤肌膚，保持良好氣息。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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21/12/2024

❤️NingXia Red寧夏紅

寧夏枸杞是現代的「超級水果」，被傳統中醫📜採用超過2000年，含有豐富纖維及蛋白質，高度抗氧化，也是Young Living悠樂芳NingXia Red寧夏紅的其中主要成分。

Young Living悠樂芳的NingXia Red寧夏紅🍷，是市場上唯一一種將原粒寧夏枸杞和精油結合的營養飲料，不但提取了枸杞果汁的營養精華，還保留果肉、果皮和果實的營養，還加入了超級水果配方及富含天然檸檬烯的甜橙、檸檬、柑橘和柚子精油，味道清新可口，更能促進身體的抗氧化能力，除了能喚發水潤亮澤肌膚外，亦有助提升身體機能運作、維持活力體魄以及激發健康活力，支援眼睛及心血管健康，尤其在身體需要特別支援時，更能體驗來自寧夏紅的能量。

❤️NingXia Greens寧夏綠

NingXia Greens寧夏綠是Young Living悠樂芳的新產品，主要成分是來自寧夏的發芽枸杞葉以及超過60種的天然植物成分，包括苜蓿、羽衣甘藍和西蘭花這些超級抗氧化食物以及發酵植物配方、5種含有β-葡聚醣的菇菌類，還加入了獨特的精油配方（Rosemary迷迭香、Lemon檸檬、Lemongrass檸檬香茅和Melissa香峰草），有助強化身體的天然保護屏障，增加身體自我淨化排毒和抗氧化能力，使我們每天精神奕奕、活力充沛。

⭐寧夏紅綠乳酪特飲⭐
NingXia Red寧夏紅 60毫升
NingXia Green寧夏綠 1勺
乳酪 100克
雜莓 68克
菠蘿 34克
香蕉 1條
Lemon Vitality檸檬精油調味料 4滴
清水 120毫升

做法：把所有材料放入電動攪拌機打成軟滑狀即可

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20/12/2024

【都市人恩物：NingXia Red寧夏紅】

生活在繁忙的香港，香港人需要面對的壓力絕對不容忽視！很多人經常處於緊張的作戰狀態，因為壓力大而衍生出睡眠問題，睡眠質素也不好，晚上睡不安穩，上午起床感覺沒有怎麼睡，精神不好，感到疲累，注意力下降，連帶工作表現也受到影響了。

你想：
❤️睡得好嗎？
❤️提升能量水平嗎？
❤️減輕壓力嗎？

每天飲用60毫升🍷NingXia Red寧夏紅，便可滿足以上三個願望！

為什麼？

因為…

美國權威天然產品臨床研究機構的研究人員，對🍷NingXia Red寧夏紅的使用者進行了一項隨機臨床研究，以評估NingXia Red寧夏紅對多種健康結果的影響。160名年齡在18-65歲之間的健康成年人被隨機分配到治療組或對照組，並在研究的開始、第30天和第60天進行數據收集。每項健康結果均使用多種經過臨床和統計驗證的儀器進行測量，這些儀器可根據收集到的數據對整體健康狀況進行評估。

在連續飲用🍷NingXia Red寧夏紅60天後，與對照組相比，他們的睡眠模式得到改善，睡眠時間增加，入睡所需時間也減少了。由於睡眠品質的改善，他們的身體能量水平提升，連帶工作效率也平均提高了差不多40%，此外，他們的日常壓力也減少了，心情改善也快樂了，而這些良好的轉變在女性中猶為明顯。

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