10/03/2024
這是我2016年在眾多青少年自殺後寫的。然而世界似乎還未改變...
（請分享給有需要的人）
爸爸媽媽：
我想寫這封信給你們，因為我快要過不下去了。
我知道你們在我還是幼兒的時候已很緊張我，星期一二三四五六日請工人姐姐帶我到處上playgroup學東西。有些我當然喜歡，有些我一點也不喜歡。我曾經扭計發脾氣，告訴你們我不喜歡我不要上堂，我想和小朋友到公園玩，但你們說這是為我好，這樣令我容易入到好學校。我聽你們話，最後我只好放棄自己喜歡做的事。
在我還不知錢為何物時，你們告訴我為了能夠令我住得好著得好讀得好，你們要上班賺錢。我看見你們很辛苦，但其實我只想和你們一起玩一起笑，告訴你們今天發生了甚麼新奇有趣的事，可是我等不及你們回來我已睡著了。最後我只好放棄與你們建立深厚的關係。
從小我都要面對很多挑戰，有很多時候我都感覺應付不了，功課的艱深，學校的要求，朋輩相處的壓力。我需要很多讚賞才能夠保持信心，可是很多時候我只會聽到還差一點還未夠你可以做得好點嗎，我的信心一點一點失去。最後，我放棄了信任自己。
到我大一點，你們一下班回來，便趕著和我對功課，還告訴我要專心溫書。我想告訴你們我讀書讀得很辛苦很累，但你們說這都是為了我有美好的將來，不需像你們返工那麼辛苦，所以現在才要朝八晚八讀書。還說所有人都是這樣，沒有辦法。連你們都沒有辦法幫我，我怎可能有？我亦不忍心你們失望，最後我只好放棄自己的身體健康。
有時，我想告訴你們我與朋友吵架。你們會安慰我說這是小事不用難過。可我真的感到傷心。獨自傷心的感覺很難受。最後我只好放棄（表達）自己的感覺。
我曾經相信你們努力幫我構築的美好的願景，可一天一天過去，我看不見盡頭，每一天都過得很辛苦。我看見的，是明天，後天，下個月，下一年都只會重覆相同的日子。最後我只好放棄自己的希望。
當我放棄了喜歡做的事，與你們的聯繫，身體的健康，自己的感受，生存的希望，我的人生只需要一個小小的打擊便會分崩析裂...
爸爸媽媽，你們的愛，是希望將來我不會受苦，生活得比你們好。你們的愛很無私，做甚麼都是為我好，可是我想要的愛只是得到你們的了解，肯定及包容，令我可以勇敢面對 ′現在′。我需要選擇的空間，心靈的交流，衷心的認可。如果我連 ′現在′ 也面對不了，怎會有 ′將來′？
你們，可以救救我嗎？
（這不是一封真正的信。作為一個臨床心理學家，筆者執筆的目的是希望讀者在青少年放棄所有之前能夠有所警覺。自殺是終極的放棄，希望一切來得及。有需要請尋求專業協助。）
