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心病還須心藥醫

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心病還須心藥醫

期望透過幾位精神科專科醫生分享不同的媒體和文章，增加大眾對精神健康的認識、關注和接納。

甚麼是「心病還須心藥醫」？

此專頁名為「心病還須心藥醫」，而大家又知道箇中的意思嗎？
其實有許多求診的病人，都伴隨身體上的不適，例如心跳快、心口翳悶，以及腸胃不適等徵狀，但身體檢查過並沒有發現問題。他們或許是患了「心病」，當人未能察覺「心病」時，身體就會出現警號，提醒人需要求助，需要「心藥」治療。

而如何察覺有心病？甚麼是心藥呢？期望透過幾位精神科專科醫生分享不同的媒體和文章，增加大眾對精神健康的認識、關注和接納。

在此祝大家身、心、社、靈都健健康康！

#心病還須心藥醫 #沈君豪醫生 #精神科專科

07/06/2025

【信報 | 風信子】 #珍惜紙版報紙

🔬專注造就成功亞氏保加症=天才？

#喜樂的心乃是良藥 #凡事只要開始 #永遠不會太遲 #沈君豪醫生＃信報 #亞氏保加症 #自閉症

29/05/2025

🎮【控制狂特徵】 healthyD.com
大家有冇試過身邊有個朋友、伴侶甚至家人，成日要你照佢意思做嘢？唔聽就會發脾氣😡，仲要你時刻向佢報備行蹤？呢啲都可能係控制狂嘅表現啊！... 全文: https://www.healthyd.com/articles/expert-blog/控制狂特徵-是病嗎-相處方法-精神科沈君豪醫生

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17/04/2025

抑鬱症，你我的隱形戰爭 🌧️

在生活中，我們常常會感到疲倦、無精打采，或對一切事物提不起興趣。然而，這些情緒如果持續一段時間，可能不僅僅是普通的心情低落，而是抑鬱症的徵兆。💭

抑鬱症並非單純的“心情不好”，而是一種真實的精神健康問題。患者可能會經歷持續的絕望，對曾經喜愛的事物失去興趣，甚至可能產生自殘的念頭。😔

在香港，生活節奏急促，工作壓力巨大，許多人不敢或不知道如何面對自己的情緒問題。事實上，尋求專業幫助並不是懦弱的表現，而是對自己負責任的行為。💪🏻

如果您或您身邊的人出現以下徵狀：
- 持續的情緒非常低落
- 對自己喜歡的事物失去興趣
- 失眠或睡眠過多
- 食慾改變
- 無故疲倦
- 自責或感到無價值

請記住，您並不孤單。香港有許多專業的醫生、心理學家和輔導員可以提供幫助，還有不少熱線服務隨時傾聽您的需求。🌈

與抑鬱症作鬥爭的過程就像驟雨雷陣，但風雨過後總會放晴，希望大家都能找到屬於自己的彩虹。🌤️

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10/04/2025

【星島頭條】最近一位二十多歲的年輕人，在他母親的陪伴下來到診所。他的目光呆滯，形容自己.... 👾🕹️閱全文：https://www.stheadline.com/columnists/plus_education/501301353

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31/03/2025

【晴報】許多人也曾經試過無緣無故心緒不寧，可是如果你曾多次經歷恐慌突襲，生理反應猶如心臟病發，嚴重影響生活，那就可能是患上「驚恐症」。 ......全文: https://bit.ly/3VckNll

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23/03/2025

【Oh! 爸媽】爸爸每日整天就是為着工作和生活忙碌，供養家庭及子女所需，但似乎沒有多餘空間了解到子女在成長過程中的轉變及不同需要...閱全文：https://shorturl.at/4Wchs

#喜樂的心乃是良藥 #凡事只要開始 #永遠不會太＃溫成顯＃家庭治療

19/03/2025

觸發抑鬱症的因素💭

❔有時大家會問，為甚麼會患上抑鬱症？因為思想負面嗎？還是生病了？🤔其實，抑鬱症由多種因素造成，而且分為潛在因素及誘發性因素，潛在因素例如遺傳因素、兒時受過虐待、負面或創傷性的童年經歷，自卑及負面思想模式；誘發性因素有生活衝擊及壓力、人際關係問題，或導致腦部傳遞物質失衡等，兩者互相影響及有關聯，但有時原因亦不太清晰。

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07/03/2025

【ai今日話】浪費生命的行為是….🤖

你認為呢？？😁

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29/11/2024

【星島頭條】在現代社會,許多人都有著明確的人生目標 - 追求成功與幸福。然而，過度執著於完美主義卻可能陷入痛苦與困擾之中。.... ️閱全文：https://www.stheadline.com/columnists/lifestyle/501299993/

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這篇文章探討了完美主義對心理健康的負面影響，顯示過高的自我期望可能導致焦慮和抑鬱。醫生建議適度放鬆對完美的追求，接受不完美，專注於重要事物，以促進幸福感。

20/10/2024

🌟 覆診注意事項 🌟覆診是確保我們精神健康的重要環節！... https://youtu.be/x90RG3Ci8OY?si=Rzg5sIG2gHAG6ImP

0:00 簡介
0:50 治療過程的重要事項
04:32 家人如何說服患者求醫
06:36 住院的準則

由中銀香港資助
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10/10/2024

【星島頭條】夜晚輾轉反側，在床上數羊直到天明。失眠確實是一個令人頭痛的問題，不僅影響白天的工作表現，還可能引發其他健康問題。.... 👾🕹️閱全文：https://www.stheadline.com/columnists/lifestyle/501299991/

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沈君豪醫生簡介

沈君豪醫生於2001年獲取香港中文大學內外全科醫學士，於2002年通過實習考核後成為註冊全科醫生，及後開始專科訓練。

沈醫生於2006年獲頒授英國皇家精神科醫學院院士，於2007年獲香港中文大學頒發內科醫學文憑，並於2009獲頒授香港醫學專科學院院士(精神科)及香港精神科醫學院院士，成為精神科專科醫生。

沈醫生加入醫院管理局工作18年，曾任基督教聯合醫院副顧問醫生及精神科門診的主管醫生，擁有豐富的臨床經驗，曾分別於成人精神科、兒童及青少年精神科，以及老人精神科服務，亦參與不少醫院的行政、管理及服務發展等工作。沈醫生亦曾擔任部門之醫療質素及安全委員會主席，致力提升臨床醫療質素及風險管理。沈醫生亦於聯合醫院成立跨專業之哀傷治療服務及團隊，為經歷複雜性哀傷之人士提供適切治療。其傑出的表現得到醫管局的表揚，於2018年榮獲九龍東醫院聯網的優秀青年獎(Young Achiever Award)。

沈醫生於2019年開始私人執業，創立「傳仁醫療中心」，擔任中心董事及中心之精神科主任醫生。

沈醫生獲香港精神科醫學院委任為精神科醫生培訓師，以及心理治療培訓師，以培育新一代的專科醫生。沈醫生同時亦是香港大學李嘉誠醫學院的榮譽臨床助理教授，以及香港中文大學醫學院的榮譽臨床助理教授，為大學醫學院提供教學，亦是醫學院醫科考試之考官。除此之外，沈醫生也是英國皇家精神科醫學院精神科專科考試之考官。

沈醫生在心理治療方面亦擁有豐富的臨床經驗及訓練，特別是認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy), 以及複雜性哀傷治療 (Complicated Grief Treatment)。沈醫生現為美國認知治療學會 (Academy of Cognitive Therapy)認可之認知行為治療師。沈醫生亦是美國哥倫比亞大學複雜性哀傷研究中心之認可複雜性哀傷治療師及培訓師，沈醫生亦獲美國哥倫比亞大學委任為該中心之國際夥伴。2016年，沈醫生獲美國死亡教育及輔導學會(Association for Death Education and Counseling) 頒發為死亡學院士 (Fellow in Thanatology)。

此外，沈醫生亦擔任「香港撒瑪利亞防止自殺會」、「香港兒童紓緩基金會」、「香港基督教家庭服務中心」等之顧問，為社區服務機構提供專業意見，服務社會。

沈醫生在推廣社區的精神健康教育工作上亦不遺餘力，除了為不同機構提供專業講座及培訓、接受不同傳媒訪問外，沈醫生亦是香港電台節目「清晨爽利」之嘉賓主持，期望透過大氣電波提高香港市民對精神健康之認知及關注。

傳仁醫療中心 (Shalom Medical Center) 是由沈君豪精神科專科醫生於 2019年成立，提供全面的心理及精神健康服務。

專業資格 Qualifications: 香港中文大學內外全科醫學士 MBChB (CUHK) 香港中文大學內科醫學文憑 Dip Med (CUHK) 英國皇家精神科醫學院院士 MRCPsych (UK) 香港精神科醫學院院士 FHKCPsych 香港醫學專科學院院士(精神科) FHKAM (Psychiatry)