Physio Arthur

Physio Arthur 註冊物理治療師
林氏結構治療
意大利筋膜手法
Schroth 脊柱側彎療法

這位客人半年多前跌倒受傷，跟骨骨折後接受手術，卻在復健時卡關——腳踝僵硬、走路疼痛，甚至連蹲下都困難😣 檢查發現，她的距骨和腓骨移位，關節壓力過大導致 💥骨刺形成💥，X光更顯示關節空間明顯狹窄！ 筋膜治療（FM）與 林氏整體治療（LSRT...
08/02/2025

這位客人半年多前跌倒受傷，跟骨骨折後接受手術，卻在復健時卡關——腳踝僵硬、走路疼痛，甚至連蹲下都困難😣 檢查發現，她的距骨和腓骨移位，關節壓力過大導致 💥骨刺形成💥，X光更顯示關節空間明顯狹窄！

筋膜治療（FM）與 林氏整體治療（LSRT），鬆解失衡的筋膜網絡後，骨頭逐漸歸位⬅️➡️ 短短幾次治療，她的腳踝活動度大幅增加，醫生複診時說：「關節空間變寬了」

📚 **為什麼有效？**
✔️ 筋膜像全身的「隱形繃帶」，一旦緊繃就會把骨頭扯歪！
✔️ 鬆開筋膜→骨頭復位→關節壓力平均→骨刺被吸收！
✔️ 不用開刀也能恢復關節健康，關鍵在「治本」而非「壓症狀」！

2024結踏入物理治療工作第10年應該今年進步最大，無論手法，手感，溝通，心態上都覺醒左。最開心終於可以如願以償讀到林氏結構治療。等左五年，真係試過好幾次發夢夢到可以去上堂😅期待下年進階班。開始感受到氣/能量，當感受到病氣，濕氣系穴位度噴出...
31/12/2024

2024結
踏入物理治療工作第10年
應該今年進步最大，無論手法，手感，溝通，心態上都覺醒左。
最開心終於可以如願以償讀到林氏結構治療。等左五年，真係試過好幾次發夢夢到可以去上堂😅
期待下年進階班。

開始感受到氣/能量，當感受到病氣，濕氣系穴位度噴出來，再次刷新我對人體奧祕嘅認知，真心佩服中醫偉大及其全面之處。進修左劉偉老師痛症進階班，張力牽引針，學習以中醫角度點睇人體。
應該每年都要課金去上針灸班。

再跟蕭宏裕老師學習內臟肌骨手法，開始入坑內臟手法，不過好似暫時唔啱自己，或者係時候未到。

多謝老婆照顧年幼女女，可以俾我去外地上堂。
多謝所有客人，你哋嘅出現係教我、指引我未來嘅路。

從醫入道，道以醫顯。
真系好感恩可以入到呢一行。

【治療成功案例】K小姐三個月前左腳腳腕拗柴，左腳腳腕外側亦隨後開始覺得痛💥當時MRI報告顯示左腳前距腓韌帶（anterior talofibular ligament）嚴重撕裂。由於過咗3個月又接受治療情況下都仲係好痛，踎唔到，上落樓梯好困...
11/12/2024

【治療成功案例】

K小姐三個月前左腳腳腕拗柴，左腳腳腕外側亦隨後開始覺得痛💥
當時MRI報告顯示左腳前距腓韌帶（anterior talofibular ligament）嚴重撕裂。

由於過咗3個月又接受治療情況下都仲係好痛，踎唔到，上落樓梯好困難，行耐少少都痛😖
因此醫生建議做韌帶修補手術。

當日嚟睇物理治療嘅時候，K小姐亦表示近日更出現右手手痺嘅症狀。

聽到咁嘅情況，就問診方面就搜集下關於佢嘅日常生活習慣同埋受傷史：
K小姐職業係老師👩🏼‍🏫因長時間長時間坐喺度做嘢，平時會頸緊膊痛。
細個跌親頭，自此之後成身都好緊。

觸診就先針對左腳腳腕同埋右手：
發現左腳距骨、舟狀骨突出，腳筋膜繃緊
除此之外，亦發現右手同埋右腳筋膜異常繃緊

由此推斷K小姐三個月前扭傷腳腕令到上述兩嚿骨突出，該處筋膜組織結構亦被破壞。
當筋膜變得繃緊，做腳踝關節內翻 ↩️（ankle inversion）呢個動作嘅時候，距骨同埋舟狀骨亦難以向內收
呢個亦都係其中一個身體保護機制，預防腳腕再次受傷
🔒筋膜變得繃緊就會好似鎖住個腳踭咁，以減少腳踭活動空間嘅方式保護身體🔒
所以導致腳腕外側疼痛，亦都係前距腓韌帶（anterior talofibular ligament）所在位置
🔑要增加返腳踭活動空間，就要先鬆返該處筋膜，就好似解鎖返該有嘅活動空間🔑

治療方案就首先以FM張拉結構系統放鬆左腳右手筋膜
再用林氏手法鬆解下肢皮筋骨連線
做完治療當下已經可以比之前踎得低；4次治療後更可以完全踎低✅
右手麻痹問題亦得到解決✅
韌帶撕裂導致腳痛結論不攻自破

臨床見好多受傷之後難癒合，好多時候並唔係撕裂，而係病人本身身體已經潛在其他問題，當受傷後無空間進行代償，疼痛只會越來越多。
⛓️‍人應該以一個整體去看待，每一個位置都環環相扣⛓️‍
❌而唔係機器🤖邊個零件壞就修理邊個❌

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#腳踝扭傷 #拗柴 #筋膜手法治療 #物理治療香港 #物理治療師

【治療成功案例】J小姐近呢半年開始左邊背脊近肩胛骨位痛💥有時左邊心口都會有痛😖一開頭有考慮會唔會係心臟問題🫀但當聽到J小姐話係痛楚位置比較集中於一點，並無大範圍曠散💡因此推斷唔係心臟問題，而係胸椎問題💡細問受傷史同病史發現左手以及頸曾經受傷...
14/10/2024

【治療成功案例】

J小姐近呢半年開始左邊背脊近肩胛骨位痛💥
有時左邊心口都會有痛😖
一開頭有考慮會唔會係心臟問題🫀

但當聽到J小姐話係痛楚位置比較集中於一點，並無大範圍曠散
💡因此推斷唔係心臟問題，而係胸椎問題💡

細問受傷史同病史發現左手以及頸曾經受傷：
1️⃣：1年前滑雪跌親左邊手肘⛷️
2️⃣：10年前玩過山車擢親頸🎢
3️⃣：長期腸胃唔好，近期胃痛加劇🤒

綜合上述受傷史/病史再進行觸診時，發現以下幾項問題：

1️⃣：左邊第四肋骨向前突出
2️⃣：左手內旋筋膜緊
3️⃣：胃腹部筋膜緊
4️⃣：頸背雙側肌肉緊

治療：
以林氏手法鬆解上肢及調整肋骨
針灸左手及腹部筋膜

❗️喺針灸左手旋前圓肌（pronator teres）時，J小姐感覺到由手一直傳上去背部有拉扯感覺，並且同平時唔舒服感覺一模一樣

由此可見，背痛位置只係張力匯聚點，並唔係問題所在！

❌ 點樣按壓痛處都唔會幫到件事 ❌
💡每一個人生而不同，同一個病唔應該同一種醫法💡

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#背痛 #針灸 #筋膜手法治療 #物理治療香港 #物理治療師

29/05/2024

脊椎側彎個案分享

A小姐中學開始有脊椎側彎。來求診時
-主訴右邊膝內側痛，比較乏力，特別行完山會痛🏃🏻‍♀️
-工作時坐太耐會腰痛。👩🏻‍💻

姿勢評估：

腰椎向左➡️影響盆骨偏向右，盆骨右邊升高。
盆骨前傾，膝過度伸直

觸診檢查：
由於A小姐主訴是右膝冇力，首先我用神經動能療法(Neurokinetic therapy)測試膝關節其中一個最重要的推動力：股四頭肌，發現發力非常弱‼️
平時行路最應該用力嘅肌肉一直由其他肌肉代償。😥
要想激活四頭肌，需要搵出抑制住佢嘅代償肌肉。🤔
觸診前内（an-me）筋膜，和後内(re-me)筋膜鏈，發現由足部到盆骨都非常緊。短暫鬆弛前内脚踝(an-me-ta)筋膜點後再測試四頭肌的力量，發現有改善。🕵🏻‍♂️
相信前内，後内筋膜鏈的綳緊是導致右膝四頭肌發唔到力的原因，而呢兩條筋膜在大運動量後張力增大而拉扯到膝痛。

治療：
1.Fascial manipulation 💆🏻‍♀️
先通過筋膜手法解決右脚筋膜問題，在完成第一次治療後右邊四頭肌已經可以正常發力，脊椎側彎的情況都有改善。因為雙腳用力的不平均會導致代償牽拉到上面盆骨和脊椎。
2.Schroh therapy 🏋🏻
之後進行Schroth 脊椎側彎運動療法，針對性鍛煉腰部臀部的肌肉，經過一段時間訓練後，A小姐已經唔痛，脊椎側彎情況都大大改善。💯

圖3️⃣ Schroth method 其中一個腰椎運動muscle cylinder
之後會分享筋膜和Schroth療法的資訊，有興趣的朋友可以留意關注。

#物理治療香港 #物理治療師

【昔日留下的疤痕，造成今天的痛楚】一條看似毫不起眼嘅疤痕，卻有機會成為日後身體各種痛症嘅原因 受傷嘅時候，人體嘅修復機制會自動啟動避免受到細菌感染 🦠當中涉及發炎、纖維蛋白嘅增生，直到形成疤痕保護傷口⚠️ 但係疤痕組織嘅結構亂七八糟，仲會沾...
18/04/2024

【昔日留下的疤痕，造成今天的痛楚】

一條看似毫不起眼嘅疤痕，卻有機會成為日後身體各種痛症嘅原因

受傷嘅時候，人體嘅修復機制會自動啟動避免受到細菌感染 🦠
當中涉及發炎、纖維蛋白嘅增生，直到形成疤痕保護傷口

⚠️ 但係疤痕組織嘅結構亂七八糟，仲會沾黏到底下筋膜層 ⚠️

喺呢個時候，皮下嘅筋膜嘅結構已經截然不同
由充滿張力以及彈性變得結構亦比較緊密

筋膜結構上嘅改變會導致筋膜層之間嘅滑動能力變差，活動能力下降 ⬇️
呢個情況就好似你郁動緊嘅時候，有人扯住你件衫咁 👕
做出嚟動作變得唔順暢
1.肌肉與皮膚間相對位置發生改變，肌肉不能在正常軌道上運作。
2.啟動代償機制，某些不應該用力肌肉被迫參與，導致遠處其他肌肉關節勞損。

臨床上常見疤痕：
1.手術疤痕：骨傷疤痕，剖腹產，割粉瘤等
2.小時候跌傷：膝蓋，手肘，下巴等
3.意外受傷：燙傷，玻璃割傷等。

例子
曾有一個文職年輕女士突然左手掌心痛，醫生診斷為工作勞損（但明明右手用得較多），係第二度試過針灸，衝擊波而無改善。
檢查發現問題出左筋膜線IR上，延筋膜線一直搵到耳，並發現有手術疤痕。
治療兩次基本痊癒。

疤痕係歲月留下外觀嘅痕跡
同時亦有機會導致未來身體痛症發作
如果無緣無故不適，或者痛症難癒不妨諗下自己有冇疤痕

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#疤痕 #手術疤痕 #傷口發炎 #淺層筋膜 #深層筋膜 #物理治療香港

2023年結今年終於開返關，唔使淨係上網課進修，重啟practical 進修之路。學得更多越覺得手法治療好有挑戰性，要做得好，除左要學習海量嘅知識，要搵到真正病因，醫治部位嘅先後次序，又要訓練好嘅手感，做到效果。有幸跟一個內地筋膜大師學習F...
31/12/2023

2023年結
今年終於開返關，唔使淨係上網課進修，重啟practical 進修之路。

學得更多越覺得手法治療好有挑戰性，要做得好，除左要學習海量嘅知識，要搵到真正病因，醫治部位嘅先後次序，又要訓練好嘅手感，做到效果。

有幸跟一個內地筋膜大師學習FM更高心法。
有幸入門顱骶治療，感受到細微嘅手法操作，並開闢左自己眼界。
有幸接觸其他新療法，可以俾自己對手抖下，客人都唔使咁痛🫣

高興近排接多左奇難雜症既referral，每有進展都會為之興奮。喺醫痛症同時順手醫埋幾個M痛，淚腺分泌失調，腸胃問題等。

來年希望一如既往可以做到自己想做嘅嘢，學到更多，幫到更多。

1.筋膜手法治療 Fascial manipulation level 2
2.顱骶骨治療 CST Level 1
3,4拮抗鬆弛術 Strain counterstrain introduction and upper limb
5.初階顳顎關節評估與介入
6.跟內地筋膜大師特訓
7.動態神經穩定術 DNS A

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