綠野林 Greenwoods Raw Kitchen

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綠野林 Greenwoods Raw Kitchen Based in Hong Kong & founded by Dr Simon Chau, Greenwoods is the first place promoting Raw Vegan lifestyle in Hong Kong.

We provide raw vegan food, organize holistic wellness workshops & retreats.

🥰 感謝 Kitty 的食評分享 🙌🏻🥮 把握機會喔 ✨️ 早鳥 8折 優惠,做到今個星期六,下午 7時~ 早鳥 8折 優惠:$310/ 盒兩盒或以上:$300/盒取貨:9月22 至 27日 🍓 訂購 Whatsapp:5406-2182
11/09/2025

🥰 感謝 Kitty 的食評分享 🙌🏻🥮 把握機會喔 ✨️ 早鳥 8折 優惠,做到今個星期六,下午 7時~

早鳥 8折 優惠:$310/ 盒
兩盒或以上:$300/盒
取貨:9月22 至 27日
🍓 訂購 Whatsapp:5406-2182

🌿 如果你 miss 左上次  #食生午聚  的 "Raw鰻韓式泡菜飯",嚟緊星期六,又有新驚喜喇 😊 食生,意旨進食有  #生命力  #生機 的整全原狀蔬果,弄出來的食物,讓人身心回復生命力、青春~ 🥰🩷 滿足身心靈的嚮宴 🩷🥗 100%...
09/09/2025

🌿 如果你 miss 左上次 #食生午聚 的 "Raw鰻韓式泡菜飯",嚟緊星期六,又有新驚喜喇 😊 食生,意旨進食有 #生命力 #生機 的整全原狀蔬果,弄出來的食物,讓人身心回復生命力、青春~ 🥰

🩷 滿足身心靈的嚮宴 🩷
🥗 100% Raw Vegan 生機純素
9月13日 (六),套餐 ($168):
- 椒甜蕃茄濃湯
- 韓式三絲海帶沙律
- 炙燒芝士醬汁拌飯 ( #椰菜花飯)
- 精選慕斯蛋糕
(👶🏻兒童份量餐 $68/Set)

🍰 套餐加購:
自家制發酵有機韓式泡菜 $38
意式香草蕃茄麵包片 配 意式香草芝士 $48
韓國泡菜雪糕球 (1球) $20*
椰香荔枝蛋糕 $58
奇亞籽楊枝甘露 (100ml) $38

⏰ 進餐時間:12pm - 1:30pm | 1:30pm - 3pm
📮 請預先訂位:Whatsapp 5406-2182 (請列明出席人數和時段)

🌿 100% 生機純素 Raw Vegan,整全蔬食,採用有機初榨橄欖油/ 椰子油/ 牛油果油、有機椰子花糖、喜瑪拉雅山岩鹽。低升糖,零負擔。

🌿 絕無麩質、無精製白糖、無精製鹽、無大豆油、無芥花油、無棕櫚油、無精製植物油、無化學精製

🌟 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善 🌟
🌐 IG @ rawkitchen.greenwoods
🌐 身心靈活動 @ 綠野林 GreenWoods

📍 九龍尖沙咀金巴利道 25 號 長利商業大廈 11樓 1103室
(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)

#食生 #生命力飲食 #生機飲食 #生機純素 #生機素食 #素食 #純素 #香港素食 #香港純素

🌿 每次  #食生午聚 的 Menu 都不同,主廚務求每次都帶給大家新的體驗和驚喜,而且按照時令入饌,用料高品質,這種不只是心思,而且是傳承綠野林的精神❣️畢竟,在香港品嚐到食生 (食生命力),是小眾,所以我們更加要繼續做好佢!🥰🩷 滿足身...
04/09/2025

🌿 每次 #食生午聚 的 Menu 都不同,主廚務求每次都帶給大家新的體驗和驚喜,而且按照時令入饌,用料高品質,這種不只是心思,而且是傳承綠野林的精神❣️畢竟,在香港品嚐到食生 (食生命力),是小眾,所以我們更加要繼續做好佢!🥰

🩷 滿足身心靈的嚮宴 🩷
🥗 100% Raw Vegan 生機純素

9月5日 (五),套餐 ($168):
醬醋日本淮山
鮮果牛油果蕃茄意式沙律
韓式泡菜拌飯 ( #椰菜花飯)
精選慕斯蛋糕
(👶🏻兒童份量餐 $68/Set)

🍰 套餐加購:
自家發酵有機韓式泡菜 $38
意式香草蕃茄麵包片 伴 酪梨醬 $48
芒果雪糕球 (1球) $28
椰香荔枝蛋糕 $58
荔枝椰青奇亞籽甜湯 (100ml) $38

(圖片只供參考)

⏰ 進餐時間:12pm - 1:30pm | 1:30pm - 3pm
📮 請預先訂位:Whatsapp 5406-2182 (請列明出席人數和時段)

🌿 100% 生機純素 Raw Vegan,整全蔬食,用上機有機初榨橄欖油/ 椰子油、有機椰子花糖、喜瑪拉雅山岩鹽

🌿 絕無麩質、無精製白糖、無精製鹽、無大豆油、無芥花油、無棕櫚油、無化學精製,低升糖

🌟 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善 🌟
🌐 IG @ rawkitchen.greenwoods
🌐 身心靈活動 @ 綠野林 GreenWoods

📍 九龍尖沙咀金巴利道 25 號 長利商業大廈 11樓 1103室
(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)

#食生 #生命力飲食 #生機飲食 #生機純素 #生機素食 #素食 #純素 #香港素食 #香港純素

星期五的【食生午聚】,😍有「韓式泡菜拌飯」🥢仲有大家都好喜歡的「醬醋日本淮山」。處理過淮山,就知道過程唔簡單,希望大家品嚐手工淮山時,特別感到主廚的用心~🥗 100% Raw Vegan 套餐 ($168):醬醋日本淮山鮮果牛油果蕃茄意式沙...
02/09/2025

星期五的【食生午聚】,😍有「韓式泡菜拌飯」🥢仲有大家都好喜歡的「醬醋日本淮山」。處理過淮山,就知道過程唔簡單,希望大家品嚐手工淮山時,特別感到主廚的用心~
🥗 100% Raw Vegan
套餐 ($168):
醬醋日本淮山
鮮果牛油果蕃茄意式沙律
韓式泡菜拌飯 ( #椰菜花飯)
精選慕斯蛋糕
(👶🏻兒童份量餐 $68/Set)

🍰 套餐加購:
自家制發酵有機韓式泡菜 $38
意式香草蕃茄麵包片 伴 酪梨醬 $48
芒果雪糕球 (1球) $28
椰香荔枝蛋糕 $58
荔枝椰青奇亞籽甜湯 (100ml) $38

(圖片只供參考)

⏰ 進餐時間:12pm - 1:30pm | 1:30pm - 3pm
📮 請預先訂位:Whatsapp 5406-2182 (請列明出席人數和時段)

🌿 100% 生機純素 Raw Vegan,整全蔬食,用上機有機初榨橄欖油/ 椰子油、有機椰子花糖、喜瑪拉雅山岩鹽

🌿 絕無麩質、無精製白糖、無精製鹽、無大豆油、無芥花油、無棕櫚油、無化學精製,低升糖

🌟 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善 🌟
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🌐 身心靈活動 @ 綠野林 GreenWoods

📍 九龍尖沙咀金巴利道 25 號 長利商業大廈 11樓 1103室
(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)

#食生 #生命力飲食 #生機飲食 #生機純素 "生機素食 #素食 #純素 #香港素食 #香港純素

🐨🥰 今日收到月餅盒的包裝貼了❣️當然要跟主角阿笨合照 🥳今年綠野林的  #可可脆皮慕斯月餅 🥮 由我們的 Raw Chef 親自研發❣️  #生機純素月餅 🥮 全新款式: #可可脆皮慕斯❣️4款口味,口感軟滑似雪糕,配上  #秘魯 的優質...
28/08/2025

🐨🥰 今日收到月餅盒的包裝貼了❣️當然要跟主角阿笨合照 🥳

今年綠野林的 #可可脆皮慕斯月餅 🥮 由我們的 Raw Chef 親自研發❣️

#生機純素月餅 🥮 全新款式: #可可脆皮慕斯❣️4款口味,口感軟滑似雪糕,配上 #秘魯 的優質有機生可可 做的脆皮 🤤

《4 種 口 味 🥮 4 種 享 受》
🩷 紅桑子 配 草莓 (女生最愛)
🍊 香橙 配 蜜漬橙皮 (用有機椰子花蜜作蜜漬)
🍵 宇治抹茶 配 草莓 (草莓可帶出抹茶的層次)
🌰 榛子果仁 配 秘魯可可 (男生喜歡)

✅️ 主成份:
催芽有機腰果、有機椰子花蜜、有機冷壓椰子油、愛心用心 🫶🏻 朱古力 #脆皮 採用 秘魯優質有機生可可。

(🙅🏻‍♀️ #絕不使用:白糖、蛋奶、麩質、氫化油、乳化劑、豬油、人工色素、添加劑、防腐劑)

打破傳統~ 零負擔的月餅~
一邊食月餅,一邊養生、抗氧化養顏 🥰

🥮 另設經典 生機純素《咖哩果仁月餅》🥮

首輪,未正式宣傳,已超額內部認購了! 🥮 現在訂購,專享 8折優惠 🎉🎉🎉 Raw Chef 全人手用心製作,數量有限,欲購從速喔~

早鳥 8 折優惠 $310/盒 (正價:$388/盒)
兩盒或以上 $300/盒
取貨:9月22 - 27日

保存期:可保存在冰格兩個月

📮 Whatsapp 查詢及訂購:54062182

🌟 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善 🌟
️🌐 IG @ rawkitchen.greenwoods
📍 九龍尖沙咀金巴利道 25 號 長利商業大廈 11樓 1103室
(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)
#食生 #純素 #生機飲食 #生機素食 #生機純素 #周兆祥 #地球友善 #生命力飲食 #月餅 #純素月餅 #素食月餅 #生機月餅

🌳 23/8 Grounding Day  #接地日 🌳大家知道嗎?🌍 地球本身蘊藏著無窮的療癒能量~ 我們多年來一直鼓勵赤足  #接地氣 (  /  ),這是指讓雙腳直接接觸土地表面,例如赤腳在草地、泥土、沙灘、海水、河溪上行走,可維持人...
20/08/2025

🌳 23/8 Grounding Day #接地日 🌳
大家知道嗎?🌍 地球本身蘊藏著無窮的療癒能量~

我們多年來一直鼓勵赤足 #接地氣 ( / ),這是指讓雙腳直接接觸土地表面,例如赤腳在草地、泥土、沙灘、海水、河溪上行走,可維持人體電位平衡、排走人體多餘的靜電、電壓、自由基。

🩷 接地好處:
1. 減少壓力,改善睡眠
2. 消炎 (緩解 80% 炎症)
3. 舒緩疼痛
4. 增強記憶力
5. 抗衰老,平衡荷爾蒙
6. 遠離慢性病
7. 增強血液循環,加速痊癒,等。

🩷 人類跟接地有甚麼關係?
人類身處的環境當中,長期充滿各類電磁波,經常用電子產品,充滿污染的環境和飲食;加上甚少赤腳接觸大自然,穿的鞋履都是跟大地絕緣,這樣直接讓身體慢性發炎,引發不同疾病和老化。

只要每天抽時間赤足接地,就能改善健康和情緒❣️可惜,城市人真的無時間往大自然,市區也沒有合適的環境給人接地 🙈 那怎麼辦呢?
...........................................................
🌳《23/8 Grounding Day 接地日》 🌳

綠野林 和 就為城市人解決這個煩惱❣️
歡迎大家 23/8 來綠野林
✨️ 體驗 室內接地 的方法;

✨️ 特設 "放映會",大家坐下來,一邊在室內接地,一邊觀看關於接地的紀錄片 Documentary,增進更多這方面的知識;

✨️ 創辦人 Adi ,帶領你一邊接地,一邊體驗 #嬋柔 ®️ (脊椎螺旋運動)。墊上嬋柔運動 GYROKINESIS®️ 帶給身體好多好處,尤其改善勞損,舒緩肩頸腰筋膜疼痛,非常有效喔,非常適合 OL 和 #銀髮族 😉

詳情請看貼文圖片:
📅 8月23日 (六)
✨️ 室內接地體驗 + 放映會 (免費)
⏰️ 1pm - 3:30pm

✨️ 接地 + 嬋柔體驗
⏰️ 4pm - 4:45pm
體驗:$98
名額:8位
報名:Whatsapp 5113 3402

📍 綠野林
九龍尖沙咀金巴利道 25號 長利商業大廈 11樓 1103室 (港鐵 尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台及蓮香樓斜路進口處)

#身心靈療癒 #亞健康 #接地墊 #炎症

17/08/2025

今年綠野林的 #可可脆皮慕斯月餅 🥮,感恩由 Raw Chef Echo 親自研發❣️一齊聽聽 Echo 介紹每款月餅的特色 ~

打破傳統❣️今年的 #生機純素月餅 🥮 全新款式: #可可脆皮慕斯❣️4款口味,口感軟滑似雪糕,配上 #秘魯 的優質有機生可可 做的脆皮 🤤

《4 種 口 味 🥮 4 種 享 受》
🩷 紅桑子 配 草莓 (女生最愛)
🍊 香橙 配 蜜漬橙皮 (用有機椰子花蜜作蜜漬)
🍵 宇治抹茶 配 草莓 (草莓可帶出抹茶的層次)
🌰 榛子果仁 配 秘魯可可 (男生喜歡)

✅️ 主成份:
催芽有機腰果、有機椰子花蜜、有機冷壓椰子油、愛心用心 🫶🏻 朱古力 #脆皮 採用 秘魯優質有機生可可。
(🙅🏻‍♀️ 絕不使用:白糖、蛋奶、麩質、氫化油、豬油、人工色素、添加劑、防腐劑)

打破傳統~ 零負擔的月餅~
一邊食月餅,一邊養生、抗氧化養顏 🥰

🥮 另設經典 生機純素《咖哩果仁月餅》🥮

首輪,未正式宣傳,已超額內部認購了! 🥮 現在訂購,專享 8折優惠 🎉🎉🎉 主廚全人手用心製作,數量有限,欲購從速~

早鳥 8 折優惠 $310/盒 (正價:$388/盒)
兩盒或以上 $300/盒
取貨:9月22 - 27日

保存期:可保存在冰格兩個月

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🌟 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善 🌟
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(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)
#食生 #純素 #生機飲食 #生機素食 #生機純素 #周兆祥 #地球友善 #生命力飲食 #月餅 #純素月餅 #素食月餅 #生機月餅

🤗 感謝 青bb 純素之日常 Vegan Green bb 對我們今年新研發的  #可可脆皮慕斯月餅 🥮 ,讚不絕口,詳盡用心的食評已貼在每個月餅的圖上❣️ #宜家可享早鳥優惠 🫶🏻 全人手用心製作,數量有限喔~🎉😍 打破傳統❣️今年的  ...
14/08/2025

🤗 感謝 青bb 純素之日常 Vegan Green bb 對我們今年新研發的 #可可脆皮慕斯月餅 🥮 ,讚不絕口,詳盡用心的食評已貼在每個月餅的圖上❣️

#宜家可享早鳥優惠 🫶🏻 全人手用心製作,數量有限喔~
🎉😍 打破傳統❣️今年的 #生機純素月餅 🥮 全新款式: #可可脆皮慕斯❣️4款口味,口感軟滑似雪糕,配上 #秘魯 的優質有機生可可 做的脆皮 🤤

《4 種 口 味 🥮 4 種 享 受》
🩷 紅桑子 配 草莓 (女生最愛)
🍊 香橙 配 蜜漬橙皮 (用有機椰子花蜜作蜜漬)
🍵 宇治抹茶 配 草莓 (草莓可帶出抹茶的層次)
🌰 榛子果仁 配 秘魯可可 (男生喜歡)

✅️ 主成份:
催芽有機腰果、有機椰子花蜜、有機冷壓椰子油、愛心用心 🫶🏻 朱古力 #脆皮 採用 秘魯優質有機生可可。

(🙅🏻‍♀️ 絕不使用:白糖、蛋奶、麩質、氫化油、豬油、人工色素、添加劑、防腐劑)

打破傳統~ 零負擔的月餅~
一邊食月餅,一邊養生、抗氧化養顏 🥰

🥮 另設經典 生機純素《咖哩果仁月餅》🥮

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📮 Whatsapp 查詢及訂購:54062182

🎨 Poster Design Credit to .vic.ee
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#食生 #純素 #生機飲食 #生機素食 #生機純素 #周兆祥 #地球友善 #生命力飲食 #月餅 #純素月餅 #素食月餅 #生機月餅

🎉😍 打破傳統❣️今年的  #生機純素月餅 🥮 全新款式: #可可脆皮慕斯❣️4款口味,口感軟滑似雪糕,配上  #秘魯 的優質有機生可可的脆皮 🤤 團隊試食都食到停唔到喔~ 🙈《4  種  口  味 🥮 4  種  享  受》🩷 紅桑子 配...
11/08/2025

🎉😍 打破傳統❣️今年的 #生機純素月餅 🥮 全新款式: #可可脆皮慕斯❣️4款口味,口感軟滑似雪糕,配上 #秘魯 的優質有機生可可的脆皮 🤤 團隊試食都食到停唔到喔~ 🙈

《4 種 口 味 🥮 4 種 享 受》
🩷 紅桑子 配 草莓
🍊 香橙 配 蜜漬橙皮 (用有機椰子花蜜作蜜漬)
🍵 宇治抹茶 配 草莓
🌰 榛子果仁 配 秘魯可可

✅️ 主成份:
催芽有機腰果、有機椰子花蜜、有機冷壓椰子油、愛心用心 🫶🏻 朱古力 #脆皮 採用 秘魯優質有機生可可。

(🙅🏻‍♀️ 絕不使用:白糖、蛋奶、麩質、氫化油、豬油、人工色素、添加劑、防腐劑)

打破傳統~ 零負擔的月餅~
一邊食月餅,一邊養生、養顏 🥰

首輪,未正式宣傳,已超額內部認購了! 🥮 現在訂購,專享 8折優惠 🎉🎉🎉 主廚全人手用心製作,數量有限,欲購從速~

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🌟 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善 🌟
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📍 九龍尖沙咀金巴利道 25 號 長利商業大廈 11樓 1103室
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#食生 #純素 #生機飲食 #生機素食 #生機純素 #周兆祥 #地球友善 #生命力飲食 #月餅 #純素月餅 #素食月餅

天氣不穩的日子🥰 送給大家色彩繽紛、歐美流行的 Smoothie Bowl~ 不僅外觀美麗,又能夠補充多種營養。做法簡單又輕鬆❣️由綠果菜露演化出來~大家若能每天喝一大杯果菜露/ Smoothie Bowl ,便可攝取食物的全部營養,而且有...
05/08/2025

天氣不穩的日子🥰 送給大家色彩繽紛、歐美流行的 Smoothie Bowl~ 不僅外觀美麗,又能夠補充多種營養。做法簡單又輕鬆❣️由綠果菜露演化出來~

大家若能每天喝一大杯果菜露/ Smoothie Bowl ,便可攝取食物的全部營養,而且有瘦身、排毒、養顏的副作用呢~ 我們即將會在【Easy Raw】廚藝班,教大家整 果菜露/ Smoothie Bowl 😍

💛🌿💛🌿💛🌿
即將開課,招生中
💛🌿💛🌿💛🌿
食 生 美 食 基 礎 廚 藝 課 程
🍡【單元一:Easy Raw 系列】
📅️ 8月12、19日 (二)
⏰️ 下午 7:30 - 9:30
Smoothie Bowl、意式蕃茄湯、翠肉瓜海鮮湯、秘製沙律 Bowl、溫柔手炒菜、100% 天然奇妙醬、熱情果菠蘿醬、日式麻醬;沙律擺盤技巧。

🍡【單元二:Yummy Raw 系列】
📅 26/8、2/9、9/9 (二)
⏰ ️下午 7:30 - 9:30
日式麻醬拉麵、羅勒青醬意粉、惹味海帶麵、菠蘿薑黃咖哩飯、日式壽司、咖哩牛肚魷魚、香蕉麵包、蕃茄麵包、豐盛三文治、朱古力冬甩、元氣能量球等。

📮 查詢及報名
Whatsapp 5113 3402
#連結在留言區
🌿 其 他🌿
【頌缽入門體驗課】(8月6日)
【頌缽放鬆大休息】(8月8日)
【一夜好眠:催眠深度助眠體驗】(8月14日)
【手療減壓體驗 (下午)】(8月15日)
【情緒釋放技巧:敲穴情緒釋放療法工作坊 (EFT Tapping)】(8月21及25日)
【手療減壓療癒夜】(8月29日)

== 🌿 周 兆 祥 博 士 課 程 🌿 ==
【能量頌缽療癒師證書課程 (34屆)】(8月12日開課)
【靈擺、O環、尋龍尺速成課】(8月27日)
【手療師證書課程 (94屆)】(9月7日)

🌟 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善 🌟
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(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)
#食生 #純素 #生機飲食 #生機素食 #生機純素 #周兆祥 #地球友善 #生命力飲食

🐨 大家嚟到綠野林,記得抱抱阿笨叉電,品嚐埋香濃軟滑的  #生機雪糕,就更圓滿 😍 下週有  #森林莓果雪糕、 #韓式泡菜雪糕 🍨 純素、無牛奶、無白糖、無任何化學添加劑 (凝固劑、乳化劑等),只用香蕉做基礎 😍 食生,指:進食  #有生命...
02/08/2025

🐨 大家嚟到綠野林,記得抱抱阿笨叉電,品嚐埋香濃軟滑的 #生機雪糕,就更圓滿 😍 下週有 #森林莓果雪糕、 #韓式泡菜雪糕 🍨 純素、無牛奶、無白糖、無任何化學添加劑 (凝固劑、乳化劑等),只用香蕉做基礎 😍

食生,指:進食 #有生命力 、成熟的原狀新鮮蔬菜、水果、催芽堅果,這些食物都充滿活性酵素、高抗氧化,仲有天然 #多巴胺 ( #快速荷爾蒙),難怪有食生的朋友,都越來越精神、喜悅😊 經常面有燦爛笑容,在香港好難得呢~

🍓 即將開課,招生中 🍓
🌳🌟🌳🌟🌳🌟🌳🌟🌳

食 生 美 食 基 礎 廚 藝 課 程

【單元一:Easy Raw 系列】
📅 8月12、19日 (二)
⏰️ 下午 7:30 - 9:30
Smoothie Bowl、意式蕃茄湯、翠肉瓜海鮮湯、秘製沙律 Bowl、溫柔手炒菜、100% 天然奇妙醬、熱情果菠蘿醬、日式麻醬;沙律擺盤技巧。

【單元二:Yummy Raw 系列】
📅 26/8、2/9、9/9 (二)
⏰️ 下午 7:30 - 9:30
日式麻醬拉麵、羅勒青醬意粉、惹味海帶麵、菠蘿薑黃咖哩飯、日式壽司、咖哩牛肚魷魚、香蕉麵包、蕃茄麵包、豐盛三文治、朱古力冬甩、元氣能量球等。

《查詢及報名》
📮 Whatsapp 5113 3402
🌍 #連結在留言區

🏝《回 歸 心 靈 綠 洲》
【頌缽入門體驗課】(8月6日)
【頌缽放鬆大休息】(8月8日)
【一夜好眠:催眠深度助眠體驗】(8月14日)
【手療減壓體驗 (下午)】(8月15日)
【情緒釋放技巧:敲穴情緒釋放療法工作坊 (EFT Tapping)】(8月21及25日)
【手療減壓療癒夜】(8月29日)
== 🎖 周 兆 祥 博 士 課 程 🎖 ==
【能量頌缽療癒師證書課程 (34屆)】(8月12日開課)
【靈擺、O環、尋龍尺速成課】(8月27日)
【手療師證書課程 (94屆)】(9月7日)

🌿 💛 🌿 💛 🌿 💛
生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善
⭐️️ IG @ rawkitchen.greenwoods
📍 九龍尖沙咀金巴利道 25 號 長利商業大廈 11樓 1103室
(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)
#食生 #純素 #生機飲食 #生機素食 #生機純素 #周兆祥 #地球友善 #生命力飲食

👩‍🍳【食生美食基礎廚藝課程】,最新一屆,即將開課~ 🎉 多了一些新內容,更迎合學生的需要~ ☺️ 對廚藝零經驗,都非常適合架~🌿 生機純素健康料理,對身體零污染和負擔🌿 取用純天然蔬食材料和調味🌿 充滿酵素、植化素、各種維他命、植物蛋白質...
29/07/2025

👩‍🍳【食生美食基礎廚藝課程】,最新一屆,即將開課~ 🎉 多了一些新內容,更迎合學生的需要~ ☺️ 對廚藝零經驗,都非常適合架~

🌿 生機純素健康料理,對身體零污染和負擔
🌿 取用純天然蔬食材料和調味
🌿 充滿酵素、植化素、各種維他命、植物蛋白質
🌿 無麩質、無澱粉、無白糖、無白鹽、無氫化油、無五辛
🌿 每堂均有導師示範、學員動手做、詳細食譜
🌿 完成全程5堂後,可獲《綠野林攪拌食譜 - 50個食生食譜》
🌿 導師 Joyce 是綠野林的資深 Raw Chef,已擁有 10 年食生和豐富廚藝經驗。

食生 (Raw Vegan/ Raw Living Food),又名:生機飲食、生機純素。「生」解作「有生命力的整全蔬果、種子果仁」。顧名思義,「食生」是吃有生命力的蔬果,是順應自然的正念天然飲食養生法。

食生,可幫助:提升整全身心靈健康、改善健康、增強免疫力,提升自癒能力、逆齡、調和身心,甚至轉化生命!所以西方又叫「療癒飲食」。

家中主廚 👩🏻‍🍳 掌握了全家人的健康、情緒和運氣❣️來學美味又健康的 食生 無火蔬食菜式!綠野林餐廳團隊傾囊相授製作食生美食的秘訣、竅門和策略,輕鬆在基礎上靈活變化,自創百變菜式 🥰

💚【課程特色】
1. 100% Raw Vegan 和 天然 (整全蔬果、種子果仁。沒有肉類、無麩質、無蛋奶、無黃豆)
2. 使用:橄欖油、椰子花糖、喜瑪拉雅山岩鹽、黑豆醬油等天然調味。無精製調味、無五辛
3. 無精製澱粉、無反式脂肪、低升糖、低卡路里
4. 學懂如何製作健康又美味的菜式
5. 食物的營養、配搭、選購和處理要點
6. 掌握食生美食 (Raw Gourmet Food) 的基本廚藝技巧
7. 如何透過食生美食順利過渡到大比例或全食生
8. 如何裝備食生廚房
9. 食生廚具的操作要訣 (攪拌機、風乾機、食物處理器等)
10. 自己計劃食生菜單:「平靚正快易」

【食 生 美 食 基 礎 廚 藝 課 程】
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【單 元 一:Easy Raw 系列】
📅 8月12日、8月19日 (逢星期二)
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【單 元 二:Yummy Raw 系列】
📅 8月26日、9月2日、9月9日 (逢星期二)
⏰ 下午 7:30 至 9:30

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🌿 生機 • 純素 • 無麩 • 生命力飲食 • Eat Positive • 地球友善
🌍 www.greenwoodshk.org/event
⭐️️ IG @ rawkitchen.greenwoods
📍 九龍尖沙咀金巴利道 25 號 長利商業大廈 11樓 1103室
(港鐵尖沙咀站 B1 出口,美麗華隔鄰,諾士佛台/ 蓮香樓 斜路進口處)
#食生 #純素 #生機飲食 #生機素食 #生機純素 #周兆祥 #地球友善 #生命力飲食

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