31/01/2026
🌙《那個怕煩到別人的…我》
以前我一直以為，「怕煩到別人」只是一種性格。自己有能力完成，亦可需請別人幫忙呢？
直到最近，我遇見了兩位很溫柔的客人。
她們說話前會停一停，總是先問一句：
「我咁樣問，會唔會太多？」
「會唔會打擾你？」
她們很有禮貌，也很小心。
小心到，連自己的需要都放得很低。
那一刻，我突然覺得自己和他們也很相似，這不是不自信，而是一種很早很早學會的生存方式🥹
有些人，從小就明白一件事：
只要自己太吵、太想要、太佔空間，就可能會帶來責怪、冷臉，甚至失去關係。
於是我們慢慢學會：
不問太多。
不說太多。
不麻煩別人。
久而久之，「怕煩到人」變成一種習慣。
但那不是因為我們不重要，而是因為——我們太早學會體諒世界，卻沒有人教我們體諒自己。
如果你也是那種，總是先顧及別人感受的人，我想輕輕告訴你：
你表達需要，不是負擔。
你開口，不是麻煩。
真正願意與你連結的人，不會因為你出聲而離開。
你值得被聽見，不需要先道歉。
有時候，療癒不是變得更堅強，
而是終於敢承認：「我也需要。」
🤍
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