31/01/2026
🌙《那個怕煩到別人的…我》
以前我一直以為,「怕煩到別人」只是一種性格。自己有能力完成,亦可需請別人幫忙呢?
直到最近,我遇見了兩位很溫柔的客人。
她們說話前會停一停,總是先問一句:
「我咁樣問,會唔會太多?」
「會唔會打擾你?」
她們很有禮貌,也很小心。
小心到,連自己的需要都放得很低。
那一刻,我突然覺得自己和他們也很相似,這不是不自信,而是一種很早很早學會的生存方式🥹
有些人,從小就明白一件事:
只要自己太吵、太想要、太佔空間,就可能會帶來責怪、冷臉,甚至失去關係。
於是我們慢慢學會:
不問太多。
不說太多。
不麻煩別人。
久而久之,「怕煩到人」變成一種習慣。
但那不是因為我們不重要,而是因為——我們太早學會體諒世界,卻沒有人教我們體諒自己。
如果你也是那種,總是先顧及別人感受的人,我想輕輕告訴你:
你表達需要,不是負擔。
你開口,不是麻煩。
真正願意與你連結的人,不會因為你出聲而離開。
你值得被聽見,不需要先道歉。
有時候,療癒不是變得更堅強,
而是終於敢承認:「我也需要。」
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