Dr. Joe 健康教室

16/07/2025

香港書展，16-22/7 ，我兩本書都可以在萬里機構1D-B02 攤位買到。全場八折，如果買多本送俾朋友，三本仲有七五折㖭😍 #萬里機構 #書展2025

15/07/2025

明天，7月16日星期三，下午1:20請收看TVB流行都市，今次會講點解膝關節出現卡卡聲？ 大家記得睇啦！

14/07/2025

上次為香港失明人協進會做講座，教運動，好多人參加。多謝一班義工一齊教運動！

14/07/2025

14/07/2025

今日晚上14/7 9 pm （HK time GMT+8):我會做FB直播1小時，到時見☺️

09/07/2025

大家，會展見！記得支持!

🔈2025年香港書展新書速報🌟

肌少症是什麼？ 如何逆轉肌少症？
《Dr.Joe 教你逆轉肌少症》

現今都市人工作忙碌，容易因壓力而導致腰酸背痛；而長者朋友往往也面對不同痛症。脊醫汪家智（Dr. Joe）新作教你逆轉肌少症，如何45歲後練出強肌力，遠離疼痛、跌倒、老化，加上針對痛症的舒緩運動示範，教你重拾健康與活力。

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書展活動：《Dr.Joe 教你逆轉肌少症》新書分享會
📅 日期：7月20日（星期日）
🕡 時間：12:15PM-1:00PM
📍 地點：S222-223

*新書分享會座位將開放予公眾參加，不設預先登記，將以先到先得的方式安排入場。*

書展活動：《Dr.Joe 教你逆轉肌少症》新書簽名會
📅 日期：7月20日（星期日）
🕡 時間：2:00PM-2:45PM
📍 地點：萬里機構攤位

Facebook: Dr. Joe 健康教室
Instagram: .joe_wong
Dr.Joe YouTube Channel: https://www.youtube.com/

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🌿立即報名2025香港書展活動： https://forms.hktdc.com/web/registration/hkbookfair/tc?id=684fc72f66f0b9b0fbcca1f5&step=Form 🌿

👀更多活動詳情及優惠請留意萬里機構Instagram及Facebook專頁 👀
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#萬里 #香港書展 #書展 #2025書展 #逆轉肌少症 #健康生活

03/07/2025

我的新書推介會在2025年7月20日，星期日中午12:15開始，香港會展中心S222-223，到時會同大家見面，早啲過來霸定個靚位啦！

🌟活動時間表登場🌟
🌍 2025香港書展 - 萬里機構精彩活動
第35屆香港書展即將於7月16日至22日在香港會展中心隆重登場！
📚 萬里機構為您帶來豐富的文化盛宴✨

📌16/7 (三)
🗺️《廣州旅遊新情報2025-2026最新版》新書推介會 - 毛驢的貓
✋🏻《我手誰牽》新書推介會 - 李英才

📌 17/7 (四)
🔬飲食與STEM面面觀 - 鄧文瀚 STEM SIR
💭Patrick Sir教你82課早知道 - 林溥來 Patrick Sir

📌 18/7 (五):
🍲從香港非遺小吃看中華文化 - 蕭欣浩
🫖漫談中國菜 《煙火隨筆》與《富哥名人坊》新書分享會 - 方曉嵐、鄭錦富
🩺餓死癌細胞 - 嚴浩
🫙士多・辦館・糧油雜貨－本地小店的人情往事 - 譚潔儀
🚅大灣區城市日常面面觀 - 西Dorsi

📌19/7 (六)
⏳路上尋古：街頭上的舊物蹤跡 - 李澤恩 @香港歷史研究社
🇯🇵 居港日本人眼中的香港文化 - May In Hong Kong in.hongkong

📌 20/7 (日)
👨‍⚕️《Dr.Joe 教你逆轉肌少症》新書推介會 - 汪家智 Dr.Joe .joe_wong

📌21/7 (一)
💭《一念間》新書推介會 - 黃麒錄、余鎮洋、郭倩衡、黃家盈、方婷
🥕輕鬆的「素」味生活 - 素食達人 Elvis Chan (陳浩然)

🌿立即報名：reurl.cc/mxeRjA 🌿
👀更多活動詳情及優惠請留意萬里機構Instagram及Facebook專頁 👀
#萬里 #香港書展 #書展 #2025書展

18/06/2025

肌肉酸痛，可能是肌筋膜疼痛綜合症

都市人長期坐姿不良，有可能會覺得周身不自在兼赤赤痛，原因在於肌筋膜出現問題！今集《 流行都市 》請來註冊脊醫汪家智醫生講解「肌筋膜疼痛綜合症」的症狀與預防貼士，還會親身示範七招針對病症的伸展運動！

19/05/2025

成功打入了，中華圖書十大暢銷榜!多謝你哋支持

22/04/2025

今日拍流行都市講肩周炎！多謝胡仔，Phoebe 幫助，好快拍完，一take 過，收工！

17/04/2025

今天看看日期，真的光陰似箭，先發現原來我已經入行20年，回顧這20年裏我照顧了無數病人，為他們消除痛症，當然也有一些病人我是未能為他解除痛楚。我很高興可在不到的視頻裏教大家做運動亦可以有機會出我自己的一本書教大家改善痛症。未來的20年，希望我能繼續教大家做運動，推廣脊骨健康的訊息！感恩！

12/04/2025

今天的新書分享會在尖沙咀書局舉行，多謝大家支持，當然為大家示範運動💪