運動理療師 Wayne Leung

運動理療師 Wayne Leung Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 運動理療師 Wayne Leung, Health & Wellness Website, Tsim Sha Tsui.

筋膜刀教練（北京體育大學培訓中心）
國際自然療法醫師（加拿大自然醫學考核委員會）
整脊醫師（香港整脊師工會）
中醫整脊學（香港大學專業進修學院）
神經頻率治療（師承曾建橋博士）
中醫正骨技術（世針針灸交流中心）
特色診療技術（世針針灸交流中心）
全關節整復師（杭州惟康運動康復學院）
肌筋膜放鬆（AASFP）
健身教練（IPTFA）

最近都好忙🥵好耐無出post🙇‍♂️今次講下肢靜脈曲張🦵🏻下肢靜脈曲張係一種以1️⃣淺靜脈腫大2️⃣膨出3️⃣扭曲4️⃣擴張為特徵嘅病症最常見於小腿🦵🏻患有下肢靜脈曲張者嘅小腿靜脈會明顯凸出🦵🏻甚至出現不雅觀嘅膨脹同扭曲🤢靜脈周圍皮膚呈紅腫...
12/09/2024

最近都好忙🥵好耐無出post🙇‍♂️
今次講下肢靜脈曲張🦵🏻

下肢靜脈曲張係一種以
1️⃣淺靜脈腫大
2️⃣膨出
3️⃣扭曲
4️⃣擴張
為特徵嘅病症
最常見於小腿🦵🏻

患有下肢靜脈曲張者嘅小腿靜脈會明顯凸出🦵🏻
甚至出現不雅觀嘅膨脹同扭曲🤢
靜脈周圍皮膚呈紅腫微熱🔥
🚶🏻‍♂️行路時亦會有痛楚😖易攰😩

透過我嘅手法治療🫳🏻
客人明顯有所改善😤
如有靜脈曲張嘅你
又無方法改善🙈
歡迎你聯絡我📞

不良體態危害多😱傷頸椎、傷腰嘅日常習慣⬇️📖低頭睇書💻工作📱玩手機🖥伸長條頸睇電視🧘🏻‍♂️錯誤姿勢坐好耐🕺🏻企得衰📦彎腰搬重野🛋hea坐梳化如果你有2️⃣種或以上你可能已經擁有【含胸、駝背、烏龜頸】😭其實【含胸、駝背、烏龜頸】往往都係核心...
10/03/2024

不良體態危害多😱
傷頸椎、傷腰嘅日常習慣⬇️
📖低頭睇書💻工作📱玩手機
🖥伸長條頸睇電視
🧘🏻‍♂️錯誤姿勢坐好耐
🕺🏻企得衰
📦彎腰搬重野
🛋hea坐梳化
如果你有2️⃣種或以上
你可能已經擁有【含胸、駝背、烏龜頸】😭

其實【含胸、駝背、烏龜頸】
往往都係核心肌群太弱
導致難以保持良好體態

【圖片為客戶真實案例】
有力嘅肌肉係可以自動調整體態
所以其實矯正不良體態唔難
我哋嘅運動治療🏋🏻‍♂️
加強對應嘅肌群力量💪🏻
放鬆對應部位嘅肌肉🫳🏻
就能有效改善💯

如果你有以上情況又解決唔到🙈
隨時whatsapp我哋查詢📞

頸椎偏位側彎相關症狀👨🏻‍🏫1️⃣肩膀僵硬、疼痛2️⃣偏頭痛3️⃣頸功能活動受限4️⃣頸部症候群頸椎問題喺現代最常見由於現代人生活同工作形態都係長時間打電腦💻同埋低頭用電話📱就好容易產生以上1️⃣2️⃣3️⃣問題最嚴重係4️⃣當頸椎壓迫神經...
03/03/2024

頸椎偏位側彎相關症狀👨🏻‍🏫
1️⃣肩膀僵硬、疼痛
2️⃣偏頭痛
3️⃣頸功能活動受限
4️⃣頸部症候群

頸椎問題喺現代最常見
由於現代人生活同工作形態
都係長時間打電腦💻
同埋低頭用電話📱
就好容易產生以上1️⃣2️⃣3️⃣問題

最嚴重係4️⃣
當頸椎壓迫神經
壓迫到通往【手】神經🤚🏻
會造成手【酸、麻、痛、無力】
嚴重嘅可導致【肌肉萎縮】😱

圖片為真實客戶案例
我哋透過獨特嘅運動治療方法🫳🏻🏋🏻‍♂️
已成功處理不同個案

唔好忽視頸椎問題
如果有以上問題🤔
歡迎聯絡詢問📞

脊椎側彎成因👨🏻‍🏫根據我哋臨床所見🔍八至九成脊柱側彎患者由後天因素引致【日常生活習慣➕️不良姿勢】🎒揹書包🎻彈奏樂器🦵🏻長短腳🧘🏻‍♀️不良坐姿都有機會患上脊柱側彎其餘少部分為遺傳等先天性因素所致治療方法💬【圖中客人真實案例】治療師首先會...
18/02/2024

脊椎側彎成因👨🏻‍🏫
根據我哋臨床所見🔍
八至九成脊柱側彎患者由後天因素引致
【日常生活習慣➕️不良姿勢】
🎒揹書包
🎻彈奏樂器
🦵🏻長短腳
🧘🏻‍♀️不良坐姿
都有機會患上脊柱側彎
其餘少部分為遺傳等先天性因素所致

治療方法💬【圖中客人真實案例】
治療師首先會詳細了解患者嘅生活習慣
再配合各種臨床測試
使用各種手法治療🫳🏻矯正肌肉平衡
再加以獨特運動方法🏋🏻‍♀️增強肌肉鞏固能力

【客人亦可提供X光檢查讓治療師更清晰客人脊柱側彎情況，更容易進行脊骨矯正】

【高低膊】嘅成因⬇️🩺神經系統問題🩼意外受傷⚖️脊柱側彎👜一邊肩膊長期使用斜孭袋、手袋🪨集中使用一邊手拎重物【圖中為客人真實個案】治療師為客人設計治療方案📌🫳🏻手法治療➕️運動訓練🏋🏻‍♀️完美改善高低膊問題💯
12/02/2024

【高低膊】嘅成因⬇️
🩺神經系統問題
🩼意外受傷
⚖️脊柱側彎
👜一邊肩膊長期使用斜孭袋、手袋
🪨集中使用一邊手拎重物

【圖中為客人真實個案】
治療師為客人設計治療方案📌
🫳🏻手法治療➕️運動訓練🏋🏻‍♀️
完美改善高低膊問題💯

常見下肢血管阻塞症狀👇🏼（客人真實案例）1️⃣腳麻2️⃣足部冰冷3️⃣下肢無力4️⃣間歇性跛行5️⃣傷口難以癒合6️⃣腳趾末端變黑下肢血管阻塞若未及時治療🩺皮膚將會缺血壞死🩸變成黑色🌚嚴重時甚至會併發感染而需要截肢治療🩼客人經我哋手法治療後...
05/02/2024

常見下肢血管阻塞症狀👇🏼（客人真實案例）
1️⃣腳麻
2️⃣足部冰冷
3️⃣下肢無力
4️⃣間歇性跛行
5️⃣傷口難以癒合
6️⃣腳趾末端變黑

下肢血管阻塞若未及時治療🩺
皮膚將會缺血壞死🩸
變成黑色🌚
嚴重時甚至會併發感染而需要截肢治療🩼

客人經我哋手法治療後🫳🏻
已逐漸恢復氣色及功能🦵🏻

膝頭痛係最常見嘅痛症🦵🏻普遍成因包括⬇️🩹受傷🩼勞損🥵發炎👵退化我哋會針對膝痛嘅原因制定治療方案🎯1️⃣運動治療【例如四頭肌鍛鍊🏋🏻‍♀️】2️⃣大腿肌腱徒手治療🫳🏻徒手治療➕️運動方法對大部份膝痛都有療效💯
28/01/2024

膝頭痛係最常見嘅痛症🦵🏻
普遍成因包括⬇️
🩹受傷
🩼勞損
🥵發炎
👵退化

我哋會針對膝痛嘅原因制定治療方案🎯
1️⃣運動治療【例如四頭肌鍛鍊🏋🏻‍♀️】
2️⃣大腿肌腱徒手治療🫳🏻

徒手治療➕️運動方法對大部份膝痛都有療效💯

上次教咗大家點樣察覺脊柱側彎之後👨🏻‍🏫https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122114810492135685&id=61554070554983&mibextid=2JQ9oc今次就教...
21/01/2024

上次教咗大家點樣察覺脊柱側彎之後👨🏻‍🏫
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122114810492135685&id=61554070554983&mibextid=2JQ9oc
今次就教大家點樣預防🚫
亦講多少少脊柱側彎嘅資料啦😤

脊柱側彎無論你脊骨向左彎↩️定向右彎↪️
都係呈現「C」型或「S」型
下圖由客人提供嘅「C」型腰椎側彎⬇️

脊椎側彎大致分為三種⬇️
😐輕度脊椎側彎(多於10度)
🥴中度脊椎側彎(介乎20至40度)
🤯嚴重脊椎側彎(40至50度或以上)
😱【嚴重者有可能須接受脊骨矯正手術】

預防脊柱側彎方法🚫
1️⃣均衡飲食🍱進食適量含豐富鈣質嘅食物🥛
2️⃣良好坐姿🧘🏻‍♂️定時進行伸展運動🤸‍♂️
3️⃣肌肉訓練🏋🏻‍♂️每日最少60分鐘健身運動

因為脊柱側彎係比較複雜🙈
下次先再分享脊柱側彎嘅成因同治療方法👨🏻‍🏫

患者每日起身落床第一步👣唉唷😫好痛...而且愈行愈痛🥵無論係慢行🚶🏻‍♀️快跑🏃🏻‍♀️定企定定🧍🏻‍♀️腳踭都係赤赤痛🦶🏻🔥一般人處理手法不外乎兩點👇🏼1️⃣食消炎止痛藥💊2️⃣比隻腳休息行少d🦶🏻初頭都會好見效以為好返哂👏🏻👏🏻但係好快...
14/01/2024

患者每日起身落床第一步👣
唉唷😫好痛...而且愈行愈痛🥵
無論係慢行🚶🏻‍♀️快跑🏃🏻‍♀️定企定定🧍🏻‍♀️
腳踭都係赤赤痛🦶🏻🔥

一般人處理手法不外乎兩點👇🏼
1️⃣食消炎止痛藥💊
2️⃣比隻腳休息行少d🦶🏻

初頭都會好見效以為好返哂👏🏻👏🏻
但係好快又再復發😫
最主要係因為源頭未解決

⚠️引致腳底筋膜過度拉扯嘅原因👇🏼
1️⃣小腿後面嘅肌肉收緊
2️⃣腳部嘅跗骨錯位
3️⃣鞏固腳橋筋膜韌帶同肌肉鬆弛，引致縱向腳橋下塌

所以淨係食藥💊同休息💤係唔夠
建議搵👨🏻‍⚕️專業人士檢查🔍同處理根源問題
我哋亦都建議採用保守療法👇🏼

【自療】
1️⃣適當休息💤
2️⃣冰敷患處🧊
3️⃣口服和外用非類固醇藥物💊
4️⃣訂造合適鞋墊👣

【治療師】
1️⃣徒手治療🫳🏻
2️⃣分析姿勢🔍檢查肌肉不平衡問題⚖️
3️⃣肌力訓練🏋🏻‍♀️
【訓練動態穩定能力⚖️減少足底筋膜炎復發機率】

圖中客人因為腳踭痛去睇中醫👨🏻‍⚕️
經檢查後🔍判斷為筋膜炎
可惜做咗半年針灸都仲未好🙈
仲愈來愈痛😫
🫂經朋友介紹過咗黎搵我哋
我哋治療師檢查過後察覺腳踭有異物突出
建議客人去照X光🩻
不出所料除筋膜炎外仲生多咗兩粒短骨刺🤦🏻‍♂️
之後我哋用1️⃣2️⃣3️⃣去處理
兩個月已經完全止痛💯

身體骨骼環環相扣🦴骨盆位置改變多數不良生活習慣🙅‍♂️或受傷引致🩼無論你係👇🏼1️⃣翹腳2️⃣駝背3️⃣坐太耐4️⃣企太耐其實都會對骨盆帶黎傷害🫠如果做運動都係主要用單側肌肉💪🏻🦵🏻都會引起身體不平衡⚖️長此下去，骨盆會比肌肉拉歪🥶如果你有...
07/01/2024

身體骨骼環環相扣🦴
骨盆位置改變多數不良生活習慣🙅‍♂️或受傷引致🩼
無論你係👇🏼

1️⃣翹腳
2️⃣駝背
3️⃣坐太耐
4️⃣企太耐
其實都會對骨盆帶黎傷害🫠

如果做運動都係主要用單側肌肉💪🏻🦵🏻
都會引起身體不平衡⚖️
長此下去，骨盆會比肌肉拉歪🥶
如果你有參與以下嘅運動類型要注意👇🏼

🏌🏻‍♂️高爾夫球
🥎網球
🏀籃球
🏐排球等等
只要有慣用手或腳都會有呢個危機🙈

所以建議大家盡快戒甩不良姿勢🚫
生活上要行得直😤企得直
避免生活上無形間傷害骨盆🙅‍♂️

圖中客人因為長期腰酸背痛，膝頭痛
而且行路極度緩慢同無力
佢弟弟係西醫🩺已經轉介好多權威醫生比佢都唔掂
自己再轉睇中醫👨🏻‍⚕️做好多針灸拔罐都未得🫣

機緣巧合下嘗試咗我哋嘅治療🙏🏻
我哋利用中國整脊學法則

🫳🏻理筋【鬆肌肉】
🦴調曲【復位】
🏋🏻‍♂️練功【運動治療】
成功減輕客人腰痛，膝頭痛
最重要係幫佢行路行得舒服咗快咗🏃🏻‍♂️對腳有力咗

感恩🙏🏻

隨著低頭族嘅增加🤳有頸椎問題嘅人越來越多而且年輕化趨勢明顯🧒👧長期低頭、睡姿不良💤頸椎間盤髓核脫水💦退變頸椎前凸逐漸消失，甚至變直、反弓頸椎曲度變直之后可能會導致後方肌肉以及韌帶嘅張力增加造成局部肌肉長期、慢性嘅勞損首先會產生肌肉疲勞，進而...
31/12/2023

隨著低頭族嘅增加🤳
有頸椎問題嘅人越來越多
而且年輕化趨勢明顯🧒👧

長期低頭、睡姿不良💤
頸椎間盤髓核脫水💦退變
頸椎前凸逐漸消失，甚至變直、反弓

頸椎曲度變直之后
可能會導致後方肌肉以及韌帶嘅張力增加
造成局部肌肉長期、慢性嘅勞損
首先會產生肌肉疲勞，進而會引起👇🏼

1️⃣頸部僵硬感
2️⃣慢性疼痛
3️⃣頭暈
4️⃣噁心
5️⃣上肢疼痛、放射性麻痺等等

如果出現以上情況🙈建議妳👇🏼

1️⃣照頸椎X光片🩻了解自己頸椎有冇異常
2️⃣糾正不良姿勢🙅🏻避免長時間低頭📱💻
3️⃣牽引🫳手法復位
4️⃣加強頸部功能鍛煉🏋🏻‍♂️

圖中客人已經搵咗我哋協助改善✔️

Address

Tsim Sha Tsui

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 08:00 - 23:00
Sunday 08:00 - 23:00

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