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07/08/2024

最後一次！ [Summer Special: 親子瑜伽瑜伽🧑‍🧑‍🧒‍🧒］

寶寶親子瑜伽（適合4個月至18個月寶寶）
24/8 (Sat) 16:00-17:00
導師：Katie & Family
費用：$380

兒童親子瑜伽（適合3-7歲兒童）
25/8 (Sun) 16:30-17:30
導師：Avis & Family
費用：$400

寶寶親子瑜伽👶🏻
Bb咁細個都可以玩yoga？老師Katie會以唱遊做串連，帶爸爸媽媽同bb一齊郁動下，活動手仔腳仔，齊齊玩yoga！

兒童親子瑜伽🧑‍🧑‍🧒‍🧒
親子瑜伽揉合唱遊、簡單瑜伽伸展以及親子合作環節，適合3-7歲小朋友與父母一同參加！

*有興趣報名可以DM我地或WhatsApp 66505018/94471878

直接報名：
Http://www.momoyoga.com/fabYOGA/

#放假好去處 #親子瑜伽 #暑假好去處

07/08/2024

Let’s Party!

17/8 我哋會舉辦Farewell Party!! 希望可以見番每一位嚟過fabYOGA練習嘅你哋💓上吓堂之餘，可以傾吓計，食吓嘢，映吓相：）

Farewell Party時間表：
1030-1130 Flow & Stretch by Katie

1200-1300 Weekend Flow by Avis

1330-1430 Prenatal Flow by Katie

唔上堂嘅話，路過見個面吹吓水都得㗎🥰

有興趣上堂記得DM我哋留位啊🫶🏻🫶🏻

26/06/2024

孕媽媽專享四堂套票優惠！

四堂套票優惠🈹
原價：1000/4堂➡️九折：$900/4堂
可以自由選擇時間表內所有嘅堂
仲可以用兩堂套票嚟上夫婦班😍
*有效期一個月

其實孕媽媽自12週起就可以開始做瑜伽🧘🏻‍♀️培養好運動習慣，對身心健康都好有幫助。除咗可以幫媽媽舒緩孕期不適，如腰痛、水腫等，仲可以強化腹背、下肢肌肉，增強體力及免疫力。好多媽媽都話，上堂前就算有啲攰，落堂都覺得舒服晒，仲好好瞓添🥰！

導師簡介：
Katie 係一名註冊助產士兼瑜伽老師，有近八年教授孕婦嘅經驗，能幫助媽媽舒緩懷孕期嘅不適，如腰痛、水腫、抽筋等等。除此以外，Katie更會分享點樣預備生產，教大家坐Fitball及運用呼吸法應付陣痛，減低媽媽預備生產時嘅緊張心情。

另外我哋仲有幾位導師，其中Ivy 同Cobi .cobi 兩位都係媽媽，經歷過懷孕及生產，更明白媽媽身心嘅需要🤰🏻佢哋除咗係產前瑜伽導師，仲係註冊護士，同時富教學經驗，媽媽們可以安心上課😘

可以Swipe Left向左掃睇睇上堂時間
某啲堂會比較full🤫想預約嘅話要提早DM/whatsapp

查詢及報名可DM或WhatsApp 94471878

#香港瑜珈 #孕婦瑜珈 #產前瑜珈 #產前講座 #產前運動 #產前分娩球 #孕婦按摩 #夫婦瑜珈 #夫婦產前瑜珈 #夫婦分娩球班 #孕媽媽 #孕婦裝 #孕婦

24/06/2024

又有好幾位媽媽生完bb同我哋報喜啦🫶🏻🫶🏻

睇返你哋嘅文字
又會喚起我哋一齊上堂嘅畫面🥰
雖然練力好攰練呼吸好悶～
但媽媽們為咗陀得舒服啲生得輕鬆啲
個個都好勤力每星期嚟上堂👍🏻
收到你哋生bb嘅消息真係會好開心

無論順產定開刀，都不減媽媽嘅偉大
平安健康就好🫶🏻

31/05/2024

就嚟又六月啦！媽媽們都開始問六月時間表😆😆想買堂嘅留意啦～我哋有套票優惠啊

四堂套票優惠🈹
原價：1000/4堂➡️九折：$900/4堂
可以自由選擇時間表內所有嘅堂
仲可以用兩堂套票嚟上夫婦班😍
*有效期一個月

其實孕媽媽自12週起就可以開始做瑜伽🧘🏻‍♀️培養好運動習慣，對身心健康都好有幫助。除咗可以幫媽媽舒緩孕期不適，如腰痛、水腫等，仲可以強化腹背、下肢肌肉，增強體力及免疫力。好多媽媽都話，上堂前就算有啲攰，落堂都覺得舒服晒，仲好好瞓添🥰！

導師簡介：
Katie 係一名註冊助產士兼瑜伽老師，有近八年教授孕婦嘅經驗，能幫助媽媽舒緩懷孕期嘅不適，如腰痛、水腫、抽筋等等。除此以外，Katie更會分享點樣預備生產，教大家坐Fitball及運用呼吸法應付陣痛，減低媽媽預備生產時嘅緊張心情。

另外我哋仲有幾位導師，其中Ivy 同Cobi .cobi 兩位都係媽媽，經歷過懷孕及生產，更明白媽媽身心嘅需要🤰🏻佢哋除咗係產前瑜伽導師，仲係註冊護士，同時富教學經驗，媽媽們可以安心上課😘

可以Swipe Left向左掃睇睇上堂時間
某啲堂會比較full🤫想預約嘅話要提早DM/whatsapp

查詢及報名可DM或WhatsApp 94471878

#香港瑜珈 #孕婦瑜珈 #產前瑜珈 #產前講座 #產前運動 #產前分娩球 #孕婦按摩 #夫婦瑜珈 #夫婦產前瑜珈 #夫婦分娩球班 #孕媽媽 #孕婦裝 #孕婦

27/05/2024

幫到你哋就好啦🫶🏻
聽到你哋覺得上完堂好舒服
或者知道你哋順利生bb嘅好消息
我哋都會好開心呢！

繼續多啲同我哋報喜👶🏼💕
順產又好，開刀又好都可以講㗎
順產或開刀都不減媽媽嘅偉大🫂

02/05/2024

[五月份🌻BB瑜伽👶🏼］爸爸媽媽都
可以一齊嚟玩！

Bb咁細個都可以玩yoga？老師Katie會以唱遊做串連，帶爸爸媽媽同bb一齊郁動下，活動手仔腳仔，齊齊玩yoga！

寶寶親子瑜伽（適合4個月至12個月寶寶）
18/5 (Sat) 16:00-17:00

費用：$380

導師： Katie （產前產後瑜伽導師）
*有興趣報名可以DM我地或WhatsApp 94471878

直接報名：
Http://www.momoyoga.com/fabYOGA/

#放假好去處 #親子瑜伽 #復活節好去處 #復活節活動

25/04/2024

五月孕婦班🤰🏻

五月份weekend會變返做三班！🌟最近weekend都比較full! 想預約嘅媽媽要提早查詢啦🫶🏻

Sat
1:30-2:30pm Prenatal Flow
2:45-3:45pm Fitball for Natural Birth

Sun
1:45-2:45pm Prenatal Yoga & Fitball

另外Weekday我哋星期一至五都有班，早上同傍晚都有☀️Swipe left 有我地孕婦班嘅完整schedule

📍報名可選套票或regular恆常班

Regular恆常班優惠 - $880/4堂
選定一堂，連續4星期上課
可最多調堂一次

查詢及報名可DM或WhatsApp 94471878

其實孕媽媽自12週起就可以開始做瑜伽🧘🏻‍♀️培養好運動習慣，對身心健康都好有幫助。除咗可以幫媽媽舒緩孕期不適，如腰痛、水腫等，仲可以強化腹背、下肢肌肉，增強體力及免疫力。好多媽媽都話，上堂前就算有啲攰，落堂都覺得舒服晒，仲好好瞓添🥰！

另外，練習瑜伽亦有助順產。我哋會教適合孕婦嘅開盆骨動作，令分娩時寶寶更容易沿產道下降。我哋亦會教媽媽有助舒緩陣痛嘅呼吸法，令媽媽喺作動時仍能保持良好呼吸節奏，達至放鬆。

孕婦瑜伽呼吸法好處：
🧘🏻‍♀️建立呼吸節奏，幫助減壓
🧘🏻‍♀️放鬆心情，舒緩緊張情緒
🧘🏻‍♀️陣痛時能有效減痛，加快產程

#香港瑜珈 #孕婦瑜珈 #產前瑜珈 #產前講座 #產前運動 #產前分娩球 #孕婦按摩 #夫婦瑜珈 #夫婦產前瑜珈 #夫婦分娩球班 #孕媽媽 #孕婦裝 #孕婦

08/04/2024

4月產後瑜伽伽班 Postnatal Yoga

我知有啲媽媽等咗好耐，想join產後瑜伽🤰🏻4月終於有啦！今次亦都係Katie生完bb後第一次搞產後班🤩雖然生完BB真係好難抽到時間.但係修復好身體真係好重要能夠正確運用呼吸同腹力，可以減少傷患同痛症，對長遠嚟講真係好有用！

Postnatal Yoga
28/4 (Sun) 4:00-5:00pm
費用：＄180（亦可以用產前瑜伽套票）
Instructor: Katie Mak
🔖註冊助產士兼瑜伽老師
🔖育有兩子

內容：
▶️收復腹直肌及腰線 ▶️收復盆底肌，回復有彈性及力量
▶️放鬆肩頸背，舒緩媽媽背、媽媽手
▶️媽媽Me-time！流下汗，釋放壓力及疲勞
📍適合順產6星期或開刀12星期後媽媽
（產後1年，2年，3年，10年以上都歡迎㗎，健康修身係終生事業嘛！）

查詢及報名：可DM或WhatsApp 94471878

或直接signup：
Http://www.fabyogahk.con/signup

05/04/2024

四月孕婦班🤰🏻

孕媽媽留意！四月嘅weekend schedule會有改動🌟而且最近weekend較full! 想預約嘅媽媽要提早查詢啦🫶🏻

Swipe left 有我地孕婦班嘅完整schedule

其實孕媽媽自12週起就可以開始做瑜伽🧘🏻‍♀️培養好運動習慣，對身心健康都好有幫助。除咗可以幫媽媽舒緩孕期不適，如腰痛、水腫等，仲可以強化腹背、下肢肌肉，增強體力及免疫力。好多媽媽都話，上堂前就算有啲攰，落堂都覺得舒服晒，仲好好瞓添🥰！

查詢及報名可DM或WhatsApp 94471878

#香港瑜珈 #孕婦瑜珈 #產前瑜珈 #產前講座 #產前運動 #產前分娩球 #孕婦按摩 #夫婦瑜珈 #夫婦產前瑜珈 #夫婦分娩球班 #孕媽媽 #孕婦裝 #孕婦

04/04/2024

[四月份BB瑜伽👶🏼］爸爸媽媽都可以一齊嚟玩！

Bb咁細個都可以玩yoga？老師Katie會以唱遊做串連，帶爸爸媽媽同bb一齊郁動下，活動手仔腳仔，齊齊玩yoga！

寶寶親子瑜伽（適合4個月至12個月寶寶）
21/4 (Sun) 16:00-17:00

費用：$380

導師： Katie （產前產後瑜伽導師）
*有興趣報名可以DM我地或WhatsApp 94471878

直接報名：
Http://www.momoyoga.com/fabYOGA/

#放假好去處 #親子瑜伽

12/03/2024

[Easter Special: BB瑜伽👶🏼］爸爸媽媽都可以一齊嚟玩！

Bb咁細個都可以玩yoga？老師Katie會以唱遊做串連，帶爸爸媽媽同bb一齊郁動下，活動手仔腳仔，齊齊玩yoga🙆🏻‍♀️🙆🏻

寶寶親子瑜伽（適合4個月至12個月寶寶）
29/3 (Fri) 10:00-11:00

幼兒親子瑜伽（適合1-2歲幼兒）
29/3 (Fri) 11:15-12:15

費用：$380

導師： Katie （產前產後瑜伽導師）
*有興趣報名可以DM我地或WhatsApp 94471878

直接報名：
Http://www.momoyoga.com/fabYOGA/

#放假好去處 #親子瑜伽 #復活節好去處 #復活節活動

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