Fellow Mind Fitness 顆路情緒健康體適能中心

14/11/2024

各位朋友仔， Fellow 同大家一齊嘅日子在倒數中🥲未say goodbye 之前請大家幫我做個媒人，幫我地個靚場地搵新主人！我哋嘅地方適合做gym/ physio 或者其他運動行業。如果你識得身邊有朋友有興趣，叫佢PM我哋呀！

19/04/2024

17/07/2022

https://youtu.be/Da7--OxD2S8
朋友仔熱氣球嚟我哋度開show呀😍
入嚟chill下！

#說了再見就會再見 #還未完結 #

24/04/2022

📢📢免費網上講座📢📢

擔心疫情，最近瞓得唔好，想改善但唔知點算好？🥲

中大醫學院李朝江家族睡眠檢查室將舉辦一系列講座，除咗會解釋咩係新冠失眠、介紹長新冠常見症狀，仲會教你點樣評估睡眠質素，同埋提供有效策略及工具改善長新冠症狀！

費用全免，即刻網上報名啦🤩：https://bit.ly/37dVL0F

日期: 5月6日(星期五)
時間: 1:00-2:00PM
講座內容:
- 咩係新冠失眠?
- 如何評估睡眠質素?
- 非藥物及藥物治療失眠方法

日期: 5月20日(星期五)
時間: 1:00 -2:00PM
講座內容:
- 長新冠-有咩神經精神後遺症?
- 邊啲人較容易有長新冠?
- 如何改善長新冠症狀?

*名額有限，請儘早登記*

我哋亦準備推出針對失眠的非藥物治療方法 --「認知行為治療」的手機應用程式📱，隨時隨地都可以自助形式改善睡眠，記得繼續密切留意我哋Facebook同Instagram啦！

#新冠後遺症 #新冠失眠 #新冠後遺症 #改善方法 #非藥物治療失眠 #免費講座 #名額有限 #先到先得

23/04/2022

今晚8點Facebook live一齊練習説再見！

【Fellow Night 🎼】身邊愈來愈多人將會起行，或者計劃離開
估唔到97年所經歷過嘅移民潮，今時今日會再經歷多一次….

一場又一場嘅離別，一次又一次說再見嘅練習，就好似係為下一次重聚做準備咁…



#吳林峰三部曲

16/03/2022

24/02/2022

俾各位頭痛緊嘅家長一個好提議！

疫情嚴峻，唔想小朋友日日係屋企無所事事，又想小朋友可以認識新朋友？黎參加我哋嘅冬日暑期班啦！
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🥁網上軍鼓訓練班🥁
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時間：3月起每星期一堂，每堂一小時
人數：每班4 - 6位小朋友
對象：初小班 (小一至小三) 及 高小班 (小四至小六)
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課堂結構：
15分鐘 – ICE-BREAK時間，讓小朋友可互相交流分享
45分鐘 – 教授課堂內容
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內容：
- 學習基本握棍及閱譜技巧
- 學習不同打法，如single-stroke、double stroke、paradiddle等
- 參考外國軍鼓隊歌曲及演奏方法
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價錢：$800 / 4堂 (鼓棍及練習鼓板可自備或透過本公司代購)
優惠：二人同行可享8折優惠
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歡迎DM或 WhatsApp/ Signal 6991 4426查詢課程。
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#興趣班 #學音樂 #樂器班 #體驗班 #兒童 #兒童興趣班 #沙田 #課外活動 #親子活動

25/11/2021

踏入聖誕月份，除咗shopping, gathering, 有冇諗過試吓handcraft? 可以有份禮物送俾自己/朋友，又可以試吓俾自己一個Me time 嘅體驗！

#見字飲水
time

【Pisoul Boy聖誕音樂盒手工班】正式開始報名啦！

以前因為只有一個人搞，所以一直只接受私人班，由早兩個月開始我哋多咗幾個小伙伴，終於可以開到常規班啦！

今次我地就把握聖誕檔期，俾大家可以又落手做木工，又可以送禮物俾朋友！

同時向大家介紹我地嘅新成員Pisoul囝囝，嚟緊我哋將會不時推出一系列Pisoul Boy嘅產品，大家記得 留意喇！

【Pisoul Boy上鏈音樂盒3小時手作班】

課程內容：
．每位學員可從4首音樂中選1首；
．課程內容由工件接合組裝、機器開孔、到打磨上色，為Pisoul Boy選擇外套。

3小時普通班課程
日期/時間：
12月11日(六) 14:00-17:00
12月19日(日) 14:00-17:00

2小時親子體驗班
日期/時間：
12月12日(日) 11:00-13:00
12月12日(日) 15:00-17:00 (fulled)
12月18日(六) 11:00-13:00
12月18日(六) 15:00-17:00

課堂費用：$680/位(已包含1份材料及導師費用)，親子班父母陪同小朋友共同製作，無需額外收費。

每班暫定4位同學，親子班及普通班報名可填寫以下表格:
https://forms.gle/pbMmiyCnSBD6S4vt7
收到報名我哋同事會盡快回覆!!!

如有其他疑問可DM查詢

#榡匠工作室 #香港木工班 #觀塘好去處 #香港好去處 #聖誕禮物 #香港手作 #音樂盒

26/07/2021

Post concert syndrome
星期六完咗concert 太興奮
琴日為家朗球衣而憤怒
今晚為另一個家朗而狂歡
攰到一個點要宜家先出post
多謝每一個參與嘅
感恩有大家一齊響呢兩年苦澀中堅持！

#堅持不放棄

24/07/2021

今晚 8:00 Live! 到時見喇！

等咗好耐嘅 Fellow Night Mini Concert🎤 終於有😍喇！
但因為疫情😷關係，今次嘅音樂會🎼會以私人性質進行，並會喺 Facebook度直播🎥。想參加嘅朋友記得 Mark 實個日期📅喇！7月24日 晚上8點 約定你！