尚營坊

尚營坊 尚營坊健康顧問有限公司
『尚營坊』包含著崇尚營養生活的意思，我們深信透過推動營養飲食及體適能運動，可令社會各界人士，擁有健康及豐盛人生。

尚營坊由資深營養師及體適能運動教練創立，我們任職營養專業十多年之久，曾為數以萬計的顧客控制體重，是多部營養叢書作者外 ，亦於報章撰寫專欄及任教營養學文憑課程，擁有豐富的實戰及管理經驗。

查詢及分店地址：
中環 2576 2008
香港中環皇后大道中70號卡佛大廈8樓810室
(週六週日休息)

銅鑼灣 2891 0920
香港銅鑼灣謝斐道482號兆安廣場1201室

尖沙咀2992 0148
九龍尖沙咀堪富利士道8號格蘭中心1005-6室

前往方法：
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【4️⃣5️⃣✚更年輕🆕全新逆齡減重計劃✨】45歲之後🙈明明食少咗、郁動多過後生時👉🏻 體重竟然不跌反升❓踏入更年期🥺📉 新陳代謝明顯減慢📈 脂肪特別易積喺肚腩、下身😴 瞓得差咗、又易攰、情緒起伏仲大咗添所以——再用返以前節食方法減，只會更...
09/03/2026

【4️⃣5️⃣✚更年輕🆕全新逆齡減重計劃✨】

45歲之後🙈
明明食少咗、郁動多過後生時
👉🏻 體重竟然不跌反升❓

踏入更年期🥺
📉 新陳代謝明顯減慢📈 脂肪特別易積喺肚腩、下身
😴 瞓得差咗、又易攰、情緒起伏仲大咗添

所以——
再用返以前節食方法減，只會更！辛！苦！而且仲冇效😔

🌸因為你嘅身體 進入咗全新階段
45+更年期，新陳代謝唔同咗
我哋嘅減肥方法都要「與時並進」先得✨

🌸全新45+更年期減重計劃🌸
✔️ 集中改善中年時常見嘅健康問題（中央肥胖／高膽固醇等）
✔️ 營養師針對「新陳代謝減慢」而設計個人化餐單
✔️ 提供大量低脂外食＋零食建議 徹底解決：唔因情緒 暴飲暴食而肥咗嘅問題！
✔️學習享受美食嘅過程 亦都能維持健康又靚嘅身形

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*根據個人體質而定 效果因人而異
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【XL碼➡️S碼 着衫自由回歸✨旅行打卡無界限📸】曾經以為減肥＝食草食到懷疑人生？🐑戰友Jinny 用行動力同結果話俾大家知：唔使捱餓都可以成功踢走53磅‼️🍱照常出街食飯✈️旅行狂歡🍫零食照放入口秘密係？👉🏻營養師獨家「飽住瘦方程式」！輕...
09/03/2026

【XL碼➡️S碼 着衫自由回歸✨旅行打卡無界限📸】

曾經以為減肥＝食草食到懷疑人生？🐑
戰友Jinny 用行動力同結果話俾大家知：唔使捱餓都可以成功踢走53磅‼️

🍱照常出街食飯
✈️旅行狂歡
🍫零食照放入口
秘密係？👉🏻營養師獨家「飽住瘦方程式」！

輕咗53磅嘅改變：
▫️衣櫃全線S碼任着👗
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*需按個人身體狀況而定

💌戰友Jinny真心撰文：

很高興在這裡與大家分享自己再接再厲努力的成果，我已成功減了超過50磅喇！為了可以拍一張「終極」修身相，我在最後衝刺階段繼續好好跟隨營養師Cynthia Choi 的指引，期間因工作及各樣因素，需要出席不少飲宴，飲食相對油膩重味，感謝Cynthia一直陪我在美食誘惑下繼續落磅。她又經常鼓勵我，讓我慢慢培養適量運動的好習慣，一步步邁向終極目標！更可喜的是我減的是脂肪，不是肌肉！我會繼續努力在keep fit期內保持體重，為我一生的健康加油！

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#減磅成功個案

【逆齡營養學🤔家用美容儀日日出動、護膚品貴婦級，皮膚彈性都好似冇進步🤔 ❓】停一停，諗一諗！你身體可能根本接收唔到❓但其實人體嘅膠原蛋白👇✅先分解食物入面嘅蛋白質➡再由身體重新「合成」出嚟❌並唔係直接食乜補乜！所以如果身體缺乏原材料～即使用...
08/03/2026

【逆齡營養學🤔家用美容儀日日出動、護膚品貴婦級，皮膚彈性都好似冇進步🤔 ❓】

停一停，諗一諗！你身體可能根本接收唔到❓

但其實人體嘅膠原蛋白👇
✅先分解食物入面嘅蛋白質➡再由身體重新「合成」出嚟
❌並唔係直接食乜補乜！

所以如果身體缺乏原材料～
即使用幾多美容機，都未必有明顯效果⚠️

想有效提升皮膚彈性，關鍵其實係2種營養👇

🥚蛋白質
優質蛋白喺「原材料」 幫助身體製造皮膚結構
✍🏻食物來源：雞蛋、魚類、豆腐、肉類

🥝維他命C
膠原蛋白合成嘅「催化劑」
幫助身體將蛋白質轉化為膠原蛋白
✍🏻食物來源：奇異果、橙、士多啤梨、西柚

識食先至係王道！仲想知更多營養陷阱？
👉 即刻Follow我哋，唔俾你走冤枉路！

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💌 #戰友好評集合都迎接2026年第3個月喇🫣但體重依舊停滯不前❓不如等我哋幫你追趕進度*🆙🆙🆙📝先了解自己身體狀況等我哋幫你從長計議 向成功之路進發啦！📣$1️⃣2️⃣8️⃣首次諮詢優惠價（原價$500）⬇️立即預約首次營養課程諮詢⬇️...
06/03/2026

💌 #戰友好評集合

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🌼開心食物🌼【榮光堂 和風海鮮脆片】🤎薯仔風味薯仔味超級突出 啖啖🇯🇵北海道薯仔風味🥔厚身脆口 食落似食緊薯片咁😋配上微微嘅海鹽調味 唔會過鹹得嚟 反而更加帶出咗蝦嘅鮮甜🦐💛甜醬油味呢款蝦味再濃郁啲😍有啲似將大量櫻花蝦加咗落去塊脆片度咁 好...
06/03/2026

🌼開心食物🌼
【榮光堂 和風海鮮脆片】

🤎薯仔風味
薯仔味超級突出 啖啖🇯🇵北海道薯仔風味🥔
厚身脆口 食落似食緊薯片咁😋
配上微微嘅海鹽調味 唔會過鹹得嚟 反而更加帶出咗蝦嘅鮮甜🦐

💛甜醬油味
呢款蝦味再濃郁啲😍有啲似將大量櫻花蝦加咗落去塊脆片度咁 好滿足💕
調味上係偏甜少少嘅日式醬油味🍘

小朋友先做選擇🤭
咁好味買晒兩隻返嚟試都唔會後悔🤤

👩🏻‍⚕營養師提提大家：
雖然呢款脆餅較同類型產品低脂，但都會有一定鈉含量，所以少食多滋味啊~😌

💡建議同屋企人朋友仔share食，開心享受之餘又無咁邪惡😋

****開心食物****
*尚營坊戰友千祈唔好當正餐食呀😉 #間中享受就好喇！
*跟緊餐單嘅你，記得問返負責營養師你適合食嘅份量😉

📍大生, AEON 有售

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02/03/2026

💌 #戰友好評集合

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但體重依舊停滯不前❓
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01/03/2026

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因為——你 2026 年嘅減重目標
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【 🏮 想食湯圓又怕肥？ 🏮 🍡2026較低脂湯圓更新版】每逢佳節團團圓圓🌕總係要有湯圓做飯後甜品先夠圓滿😋👻怕——食得過量🥲身型跟住變「團圓」❓😭唔使驚！我哋已經準備好《2026較低脂湯圓終極懶人包》 💥 一文睇晒邊款最邪惡、邊款可以偷步...
01/03/2026

【 🏮 想食湯圓又怕肥？ 🏮 🍡2026較低脂湯圓更新版】

每逢佳節團團圓圓🌕
總係要有湯圓做飯後甜品先夠圓滿😋

👻怕——食得過量🥲身型跟住變「團圓」❓😭

唔使驚！我哋已經準備好《2026較低脂湯圓終極懶人包》 💥 一文睇晒邊款最邪惡、邊款可以偷步食多粒！📝

我哋營養師一次過整理好👇🏻
㊙低糖湯圓🆚一般湯圓
㊙流沙湯圓🆚一般湯圓
㊙️市面上最常見最易買嘅較低脂湯圓
㊙本年度全新口味！KeepFit中嘅你 都食得～

👩🏻‍⚕️ 營養師溫馨提示：聰明食法3部曲
✔️ 份量要識計：一般建議2-3粒就夠，過足口癮又唔會超標！
✔️ 減重中嘅戰友要留意換算份量👀
✔️ 最佳拍檔：建議配無糖薑湯或者紅棗桂圓湯一齊食～唔再額外添加負擔 又可添加風味又唔會好似落糖水咁增加額外負擔！又可添加風味 👍

想知邊款湯圓最低卡？快啲睇圖搵答案！👆🏻 記得Tag埋你嗰位「為食又怕肥」嘅朋友一齊睇！🤭

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【減完3年2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 仲keep得咁好‼️🔥】2023年成功畢業嘅戰友Raymond🆕最近有新動向同大家開心share～✨減完3️⃣年 踏入2026 年Raymond 唔單止無反彈👉🏻直情愈嚟愈fit添👍🏻👍🏻💥 9 個月改寫...
28/02/2026

【減完3年2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 仲keep得咁好‼️🔥】

2023年成功畢業嘅戰友Raymond🆕
最近有新動向同大家開心share～✨

減完3️⃣年 踏入2026 年
Raymond 唔單止無反彈👉🏻
直情愈嚟愈fit添👍🏻👍🏻

💥 9 個月改寫咗 50 年嘅體型🔜一個計劃改變一世！
✔️ 體重 ↓ 61 磅（215.8 ➡️ 155.6 磅）
✔️ 體脂 ↓ 12.9%（32.9% ➡️ 20%）
✔️ 膽固醇、三酸甘油脂、血壓、血糖全部normal返✅
✔️ 心血管風險 + 脂肪肝問題成功改善 ✅

💬 受夠了「減完反彈、彈完又減」嘅輪迴？
不如由了解自己身體開始！
我哋同你詳細分析，打造專屬你合適嘅方式，幫你達成目標，並持久維持嘅方案🎯

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🌼開心食物🌼【金吾堂 韓國海苔香脆芝麻油風味仙貝🍘】麻油香氣濃郁🤩未打開包裝已經聞到陣陣香濃嘅麻油味撲鼻而嚟嘅麻油香瞬間提升食慾❣️入口後 更驚喜！紫菜鹹香恰到好處🌿同麻油香味極夾👍🏻米餅薄脆輕身🍘每啖都散發住麻油同紫菜嘅雙重香味獨立包裝 ...
23/02/2026

🌼開心食物🌼
【金吾堂 韓國海苔香脆芝麻油風味仙貝🍘】

麻油香氣濃郁🤩
未打開包裝已經聞到陣陣香濃嘅麻油味
撲鼻而嚟嘅麻油香瞬間提升食慾❣️

入口後 更驚喜！
紫菜鹹香恰到好處🌿
同麻油香味極夾👍🏻

米餅薄脆輕身🍘
每啖都散發住麻油同紫菜嘅雙重香味

獨立包裝 十分方便
無論喺辦公室、戶外輕旅🎒
隨手拎一包 話都冇咁易🤭

👩🏻‍⚕營養師提提大家：
雖然呢款脆餅較同類型產品低脂，但都會有一定鈉含量，所以少食多滋味啊~😌

💡建議同屋企人朋友仔share食，開心享受之餘又無咁邪惡😋

****開心食物****
*尚營坊戰友千祈唔好當正餐食呀😉 #間中享受就好喇！
*跟緊餐單嘅你，記得問返負責營養師你適合食嘅份量😉

📍龍豐有售

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Address

Room 1005-6, Grand Centre, 8 Humphrey's Avenue, Tsimshatsui
Tsim Sha Tsui

Opening Hours

Monday 11:30 - 20:00
Tuesday 11:30 - 20:00
Wednesday 11:30 - 20:00
Thursday 11:30 - 20:00
Friday 11:30 - 20:00
Saturday 11:00 - 16:30

Telephone

+85229920148

Website

https://wa.me/85261567513

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