Nature Yoga Wellness

17/01/2026

2026 年
茶涼了，再續。
心滿了，就放下。

踏足過東北邊境鄉郊村落，深深被邊境靜謐中的感官甦醒！！Charge 滿能量✨你也想探訪嗎？

［安樂茶飯 ~ 沙頭角 Day Retreat：聲療 × 茶禪 × 自然生態海岸小屋］

今次和一位充滿💓慈悲心及優雅的靈魂@adelinechan 茶藝師合作

一場茶與聲的對話！品茶時配合輕柔音療，深化味覺與聽覺的覺知。帶給你一點温柔、安心及歡愉的週末😊🌼

一日全沉浸療癒體驗｜限額預約 |
日期：1/2/2026
時間：11：00 ~ 5：30p
集合：10：30am 粉嶺火車站
詳情/報名 ： PM

內容：佰年鄉郊生態導賞，輕鬆動態静心，五感禪行，素午餐、茶品、聲療工作坊

#鄉郊静心營 #沙頭角

15/01/2026

Be Peace ［公司音療誌］
記錄上個月的工作坊

參加者A 問：「我每日與客戶通電，我嘅腦要轉得很快！點解要平静？」

心有一點驚訝自己的無知😅 - 原來很多人
都對「平静」抱著 「不積極」或者是 「不爭取」、「平淡」等之類的錯覺！

平靜不是指不去爭取。運用覺察內心，去返整合中心💢👇
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幫助我們記起那種 #穩定、 #清晰、充滿 #能量的狀態；並帶到日常生活和工作中！令你更有清晰的選擇權，更有智慧地行動去尋找答案，不是為了溫純！是柔中的 #剛強。内在力量更強大！
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尤其在掙扎、危機、憤怒的時候你都可以保持冷靜看清方向！而不是被情緒控制。

心地 Vijnana

#公司課 #頌鉢大放鬆 #銅鑼五行音療 #培訓 #恆常課 #木元素

07/01/2026

送你一朵「嚴冬的山茶」❄️🌺

上星期步入禅院
見野豬媽媽帶著小兒子路經禪寺
我回避了！

法司說：「不用怕, 我每天早、午晚課
上山下山都有野豬陪伴！」

我説：「我曾在山頭被野豬搶奪麺包，
有陰影！」

2026 年初學會了與內在陰影同行。
擁抱著這個自已以為要分隔的念頭

慢慢一步一步與之同行💫

💢隔週二晚@19：00 - 20：30
~「五行元素音療工作坊」@心地

20/1 木元素
3/2 水元素
24/2 火元素

首次試堂$900 /3 堂
💓分享給你想到的人

#土元素祝福 #山茶花 #冬日送暖 #五行元素
#音療工作坊

04/01/2026

2025年聲音賦予我最珍貴的禮物，正是這份能夠暫停、聆聽、在喧囂中重新辨認自己！

我珍視2025年分享音頻中，真實的反映與感受，把它作為記錄已成為習慣。

我想從心底最深處說一聲： 感謝你，與我同行於這條聲音之路。 謝謝你帶來的每一則訊息，你的勇氣、你的好奇、你的柔軟與真實。 感謝你的到來，為你自己，為你的療愈，也為這個共同的歸處。

這一年，我沒有太多明晰的蛻變，或僅僅拾起加點力量的勇氣去面對更廣更寬的環境！

很久沒見到你或聽到你的旅程，必定有其意義。 相信你的聲音，有其力量。 你的振動，有其回響。

邀請你，留一刻寂靜，全然屬於自己。 將手輕輕放在心口，深深呼吸，然後溫柔地問自己： “2026年我如何回歸自心？”

無論你的答案是什麽，請相信它。 它將成為你來年旅途的指南針。

願未來的日子予你溫柔， 願聲音繼續為你引路。 願新的一年攜著和諧、覺知而來， 也願你遇見煥然一新， 更整合的自己!! 🙏💓

願2026 年能重新創造更多聲音活動，與有共鳴社羣及相知的靈魂合作互動💫

#2025反思

24/12/2025

［公司音療誌 - 💫音療不只限於睡覺］

開心之前受邀到Breiting 鐘錶帶領銅鑼聲療🙏

輕鬆懷着放假mood
用銅鑼、西藏頌缽、溪水盤、搖鈴... 等
帶領大家
走過高低澎湃、上山
下海、踏入森林、最終體驗河谷中靜謐的45 分鐘旅程
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盡量記綠大家回饋：
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「過程感知身體不同位置出現痛！舊患
地方比較強烈, 很放鬆地坐下！」
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「振频影響個心的能量, 有很多記憶回響,
身體是放鬆, 也是半夢半醒似的！」
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「坐著一路聽, 振動著7 個脈輪, 察覺聲頻在
身體的腹、心胸、 眉、頭頂又彈了去雙腳！」
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「我是一個對聲音很敏感的人， 玩
結他的, 很快就入靜了,然後感到入了
一個隧道， 有不同的門！很奇妙，
但知道自己在大放鬆中！」
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「我比較難放鬆的, 全程聽著不同
的聲音, 被聲頻包圍， 尤期是我
第一次親身體驗銅鑼的頻率
很喜歡銅鑼的聲頻！ 」

💢2026 年隔週二 心地@7：00 #五行銅鑼音療
6/1 （金元素）
20/1 （木元素）

謝謝心地邀請🫶預約找@vijnana.hk

#公司活動 #聲療 #身心放鬆 #銅鑼落地 gong

19/12/2025

［一對一整合音療誌 ☯️☪️☸️🔆］

接到女生的工作受的情緒勒索與否定，
被上司視「不夠好」的無力迴圈。
付出不被看見，自信逐漸消磨。

但我看見的，是她內心本自具足的光芒：
那份未被磨滅的專注、善良及信心！

當「生命可能隨時消逝」的覺醒，
碰撞「為何而努力」的迷惘——
我們要記得：💛自己永遠擁有選擇，而非被環境所困。

💓銅鑼療癒後，她沉入深層的靜謐。
這份內在的寧靜，最珍貴！ 她回饋反映

💫在清晰中，肯定方向
💫在喘息中，獲得支持
💫釋放沉重，化解無力

真正的復原，始於 「允許自己停下來，深深呼吸」
。那晚入黑, 我心傷地敲和聆聽
默默為宏福苑遇難者送上祝福
陪伴、平安、穩定就好

每一次擊鑼都是個別、獨特的！
感受來者的能量、呼吸的氣息、姿勢及聲音、眼神的交流.... 等

深信在音頻網絡
不止溫柔，還有穿透與承托的強大力量

銅鑼音療土元素
23/12 19:00-20:30p hk 銅鑼灣

#1對1 音療誌 #陪伴 #銅鑼 #呼吸 #五行音療

06/12/2025

上星期受邀為保安顧問公司分享了立即提升能量及專注力的呼吸和伸展 ，參與者感到在辦公室進行也十分受用及練習後筋骨也鬆弛了！通過頌缽聲音按摩，進入放鬆及冥想、感到連繫心靈覺察, 在短短45 分鐘的静謐中很真貴💛
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企業用心照顧員工身心健康，展現以人為本的溫暖文化，正是良心企業的具體實踐。
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支持參與照顧者支援🫶
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I was invited to lead a session for a security firm last week on quick office-friendly breathing and stretches to boost energy and focus
by releasing their physical stiffness & tension!
Participants felt noticeably more relaxed & released a lot after series of breathing & kriya!
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Guiding them mindful awareness in this office setting also taught me the lession of Accepting & Allowing - a lession of Self awareness! The precious 45 minutes of tranquility were truly invaluable💓

謝謝Lily & Kitty 統籌及
心地 Vijnana 邀請

#公司活動 #員工福利 #熱門公司課堂 #失眠 #情緒管理 #舒緩壓力 #聲音冥想 #頌缽 #呼吸 #照顧者 #五行音療銅鑼 #雇主多一份關懷 #喘息

28/11/2025

這幾天，一邊收拾翻新中的居所，眼淚卻不自覺地一直掉，敲著銅鑼唱著Mul Mantra

心裡反覆迴盪著一個問題：面對大埔的災難，我該如何回應？又能如何幫忙？

騎上單車，穿梭於村落之間。
從晚霞滿天，一路騎進了沉靜的夜空。
在廣闊的天地間，我告訴自己：允許自己悲傷吧，這時空足以容納我們所有的情緒。

親愛的朋友，如果你這幾天也被各種情緒影響著，請不要獨自承受。

告訴自己：在這裡，所有的感受——悲傷、沉重、甚至麻木——都是被允許的，都是值得被接納的👌💖

💢實際建議💢
- 如果你睇新聞睇到好辛苦，畀自己定時「斷線」，例如每日只係睇兩次新聞

💚與朋友傾訴、主動陪伴身邊獨居人士如老人、抑鬱及情緒病的朋友

💚維持返日常作息，食飯、瞓覺、做運動，呢啲係穩定情緒嘅基本

💚如果有小朋友，盡量唔好喺佢哋面前重複睇新聞片段

💚做啲實際嘅事：捐助、祈禱、瑜伽、聲音放鬆，會減低「悲傷及無力感」

*今日挑戰：*
分享吓你嘅心情，或者你用咩方法穩定自己情緒
找回你穩定的節奏？

#情緒 #自救 #傾訴 #陪伴

26/11/2025

20/11/2025

Peace ～ śāntiḥ (शान्तिः)

內心的喜悦。

不是不出聲
不代表工作上停滯不前
不意味受到委屈也要默默承受
不暗示遭遇不公就不去爭取
不代表我們放棄追求更好的生活
不等於我們不該據理力爭！

它幫助我們回歸穩定、清晰且充滿能量的狀態
並將這份力量帶入日常與工作中
讓我們擁有更清晰的選擇權
以智慧引導行動，在柔和中展現堅毅
在平靜中積蓄力量——
這不是軟弱，而是柔中帶剛的從容
是日益強大的內在力量！

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【銅鑼五行音療証書課程】

在銅鑼振動中去消融，發現最真實的自己
－切已完備，把內在光芒照亮別人🦋

[銅鑼浴音頻療癒初階證書+五行音療20小時
Gong Bath & Five Elements Sound Healing Level 1 ]
小班教學💢每班名額只限3 人💗

7/12，14/12 (Sun ) 10:00-18:00p
16/12 , 30/12 (Tue) 19:00-21:00p

報名/查詢🔍～ PM 或whatsapp .hk 62886826

( ( (( Relax Release Restore)) )


#銅鑼浴 #銅鑼
#昆達里尼瑜伽
#五行音療培訓

05/11/2025

[ 機構音療誌 ］

早上教完瑜伽課，嘆過午餐後，感到好有生氣！
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兩場50 人的音療課，敲了'Om' 振動，全場靜默。每場在海浪、 大自然的五行元素立體振動下沉澱放鬆。
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部份參與者回饋：
“我好快入睡，聽不倒頌缽或銅鑼聲！”
不過好深刻聽到海浪和雨聲！”
“我覺得個人回到中心，好似中性嗰位置！”
“身體陣痛，完了，再來料！”
”Ms 你指引放鬆，身體有'閃吓閃吓的感覺！“
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工作坊尾聲，有女生問：「為什麼我們要『內心平靜』？尤其是工作中」
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不是所有人都能在生活察覺這份內在需求！
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一場音療，一次提問，一次深刻的覺醒。
感謝昨晚 50 多位的共振💛
打破了我慣性思維 🙏



#粉紅革命 #音療 #平靜的練習 #職場療癒
#平静 #静心 #職場要平静 #銅鑼療癒 #頌缽
#被慣性制約