HT 物理治療中心 Healtherapy Physio Centre

28/06/2025

本中心是日休息一天

30/04/2025

本中心一直都非常注重消毒清潔，每次針灸都必定使用一次性無菌鋼針，每個入針位都會同酒精消毒棉消毒，治療床亦會每次清潔消毒，盡力確保為大家提供完全有效嘅治療👍🏻💪🏻

*溫馨提示：針灸只是我們多種治療方法中的其中一項，屬於選擇性治療，如果擔心可以跟治療師提出😊

【緊貼01新聞 】衞生署指涉事診所暫未有其他病人針灸後出現不良反應的報告
全文：https://tinyurl.com/2d9ze324

#中醫針灸 #食肉菌 #01社會新聞 #01新聞 #香港01
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報料請致電／WhatsApp 「01線報」：(852) 6511 0101

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03/04/2025

很高興本中心新增了一個優惠團體 — 「峻影足毽」足毽會😎 「峻影」會員到本中心均享特定優惠，詳情請參考本中心網頁😊

#峻影足毽

28/01/2025

恭喜發財🎉🎉 祝各位身體健康💪🏻心想事成👍🏻萬事如意🥳財源滾滾😎開開心心😍😍
本中心初六啟市🥳

28/12/2024

「漸凍人的最後一堂課」一部由多名真實病患者改編的故事，講述了漸凍人症患者在面對生命終點時所展現的勇氣與堅毅。透過微電影，喚起社會對漸凍人症（ALS）的關注，並促進對這群罕見肌肉萎縮症患者的理解與支持，即刻...

22/10/2024

📢2024年係冰桶挑戰🔟周年紀念，唔知大家仲記唔記得10年前，全城突然興起🪣淋冰水嘅日子❓

10年過後🚀 唔知仲有幾多人記得呢桶冰水💦背後嘅意義🤨❓

為了讓大家能繼續關注漸凍人（ALS）及罕病患者👩‍🦼，香港肌健協會特意製作了這條影片🎥 （由毛記電視台柱🦹東方昇 ＆著名歌手👨‍🎤陳柏宇Jason帶領），去探訪ALS患者彪哥哥🤗。佢地仲會坐住輪椅🧑🏻‍🦼👩🏻‍🦼親身體驗吓ALS患者與各種肌肉萎縮症患者面對嘅困難‼️

請大家踴躍like & share 以下短片，🙌支持一眾患者。 *飛不起，讓我們走下去*🫶🏻😃🙏💪

去片……📽️https://youtu.be/w7Udl2pAh94?si=UcX2MXK5j_zB5LF5

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歡迎大家以以下方法👇，捐款支持香港肌健協會＆肌肉萎縮症患者🙌

💳https://hknmda.org.hk/donation/

📌香港肌健協會，是一個神經-肌肉疾病患者及家屬服務的病人互助組織。

網址：www.hknmda.org.hk
地址：新界荃灣大窩口邨富雅樓地下1號
電話：23384123

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捐款戶口：
滙豐銀行戶口號碼：078-353133-838

劃線支票
抬頭「香港肌健協會」

繳費靈
致電18013，並選擇本會的商戶編號：963

一佰元以上捐款可獲免稅，如欲索取收據，請電郵至本會info@hknmda.org.hk 索取，謝謝!

協會前身為香港復康會社區復康網絡轄下的互助小組，於一九九八年成立，並於一九九九年正式註冊成為合法社團及稅務局免稅慈善團體;其後於二零一二年改以有限公司註冊。

05/07/2024

【 #食油健康】咁多款油要點揀？
#家庭 #家居 #食油 #脂肪 #膽固醇 #高血壓 #中風

05/07/2024

恭喜蘇sir同佢所屬嘅足球隊勇奪丙組足球聯賽冠軍🏆🎉🎉🥳祝你哋升級乙組繼續乘風破浪💪🏻💪🏻再創佳績🥳🥳👍🏻👍🏻

27/06/2024

#彈弓指 #彈結他 #手指不聽使

30歲男👦🏻，結他老師🎸

情況: 一年多前慢慢出現右手無名指無力🫳🏻及彈結他時不聽使狀況👋🏻，看醫生及跌打，以彈弓指處理，但一年來未見好轉😖。

檢查發治療：檢查發現他的無名指並無彈弓指常見徵狀如手指活動有阻礙、手指筋腱出現炎症等🧐，反而發現他的問題在上臂肌肉上，查問下知道他亦有打藍球🏀及健身🏋🏻‍♀️的習慣，可能不為意下拉傷了，並引致無名指的活動問題。治療針對上臂肌肉💪🏻進行，兩次治療後彈結他時情況已明顯改善🖖🏻，但由病情已超過一年，故需數次治療才可穩守狀況。

分享：彈弓指都係一個容易被人誤認的痛症，通常手指出現問題的病人都會先認定患有彈弓指➿，但係可能只係一般關節炎或好似今次的上臂問題咁，另外好常見被人誤認嘅痛症就係坐骨神經痛❗️，一般認為一有腰骨痛就係坐骨神經痛，手尾好長，但係好多時候都唔係坐骨神經引起嘅痛症🤔，大部分都可以兩三次治療就舒緩到嘅問題呀。🥳

14/05/2024

#跑步 #跑步時雙腳發唔到力 #馬拉松 #長跑訓練 #運動提升

30多歲女士👩🏻‍🦰，馬拉松跑手（渣馬女子頭10位）🏃🏻‍♀️‍➡️

情況：於比賽時發現雙腳想發力時不聽使🤦🏻‍♀️，發不到力，加不到速🙅🏻‍♀️，賽後的訓練情況依然一樣，雙腳發不到力，但由始至終沒有痛感出現。🤷🏻‍♀️

病徵：日常生活如走路、行樓梯、行山、健身等都無問題😊，只是跑步發力時發不到力。☹️

檢查及治療：檢查雙腿後發現雙腿肌肉、膝頭、ITB等都無問題🧐，查問之下，知道她平時做掌上壓特別多💪🏻，檢查之下發現原來是她的胸肌過緊過發達，引致跑步擺手時張力過大🪢，影響下肢發力。找到原因，針對胸肌處理💫，之後訓練雙腳已能逐漸發力加速😄，由於問題已出一段時間，需數治療處理。

分享：人體結構複雜🩻，肌肉及組織間的配合尤其難捉摸🪬，因為因應不同生活習慣及運動背景而有所不同🧗🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻。頸胸問題及下肢問題相互影響係較常見的，但未見一定公式情況🙄。所以在此溫提🤗，如果你有痛症而又處理多時都無咩起色，有些氣餒的話🫤，先勸你唔好放棄住💪🏻，可能你只係未搵到個問題源頭，只要搵到之後對症下藥，情況可能好快改變呀😉

30/04/2024

#三角軟骨受傷 #手腕韌帶受傷 #手腕痛

30多歲女士👩🏻‍🦰

情況: 約一星期跌倒🏃🏻‍♀️‍➡️，手掌按地🤚🏻，引致尾指側手腕痛🫷🏻，Xray顯示無骨折等問題🩻。

病徵：手腕轉動有痛👋🏻，反開手掌向上有痛🫸🏻🤌🏻🫴🏻，壓掌有痛，痛楚在尾指側手腕位置🤙🏻。

檢查及治療：檢查發現手腕轉動會痛，尤其手掌反向上特別痛🫴🏻，壓掌🙏🏻會痛，😵痛感在尾指側的手腕上；另外發現手腕關節有扭傷，相關肌肉亦有拉傷，出現三角軟骨受傷TFCC injury徵狀🔺。治療主要針對手腕關節扭傷處理，消炎💦處理及手法治療👋🏻，調整手腕關節動態平衡🤝，以及放鬆手腕周邊肌肉，經三次治療活動幅回復6成，痛感減少8成👏🏻，相信再多3至5次治療可完全回復日常生活😎。

分享: 手腕三角軟骨受傷TFCC Injury係常見的手腕問題😲，不單跌倒手腕落地造成，有時長時間手腕勞損都會造成類似情況😫，手腕尾指側有痛。處理這個問題不可單單處理手腕關節或軟骨🧐，需要整個手腕範圍的組織都要處理以及改善那些不良的手腕活動🎮📱及姿勢先可以完全改善這個手腕側痛問題😁。

26/04/2024

#網球肘 #手肘痛 #哥爾夫球肘 #衝擊波

50多歲男士💪🏻👨🏻

情況: 左手前臂及手肘位置不適，提拉物品如公事包💼👜、沖水🍺🫖、刷牙🪥等都有痛感，發力不足，未曾受傷🤷🏻‍♂️

檢查及治療: 經檢查發現他患有典型的網球肘🎾，即手肘外側筋腱炎🔥。治療包括針灸💉、超聲波及衝擊波，經3次治療情況已改善超過一半👍🏻，預計只需5-8次治療便解決問題。👌🏻

分享: 衝擊波對典型的網球肘這類筋腱炎有明顯效果😌，通常打3-5次衝擊波都會有明顯改善。但係有啲時候打了幾次衝擊波都好似無咩效果😖，呢個情況係代表你的網球肘並非典型的網球肘，應該有其他問題並存，呢個時候需要細心找出其他問題🔍，先可以做到有效的治療呀😉