陳日龍 中醫診所

陳日龍 中醫診所 香港註冊中醫及針灸師
中醫學士(浸會大學)
針灸碩士 (香港大學)
僱員再培訓註冊導師

25/09/2025

診所休假通知:
因診所醫師外行,故診所由2025/09/30 (星期二)到2025/10/07(星期二)休息,不便之處,敬請見諒。

26/06/2025

2025年三伏天灸貼藥的最佳日子、敬請預約:
初伏: 7月19 - 21日(星期六至一)
中伏: 7月29 - 31日(星期二至四)
末伏: 8月 8 - 10日(星期五至日)

三伏贴是「冬病夏治」的一種外治法,在一年中最溫熱日子,通過皮膚對藥物吸收,達到治療效果.特別是寒痰阻肺型的呼吸道問題,這型的人多表現呼吸疾病冬季加重,表癥為舌體淡而胖大的,多有牙齒痕的,腸胃平常怕吃凉食冷飲,容易拉肚子,手脚冰凉的,晚上更覺明顯,脉弱,這属于「陽虚有寒」,同時存在慢性的咳嗽痰多表現,三伏貼針對這類「証」效果更好。

19/05/2025

呼吸🫁道疾病,人多地方,大家還是帶返口罩,
保護好自己。

06/05/2025

2025年五月九日,星期五
因醫師私人事務,診所休息一天,
不便之處,敬請原諒

https://www.facebook.com/share/p/1Dpo3avw8q/?mibextid=WC7FNe借分享閱讀:中醫同樣不只是學懂一堆醫學名稱,而是學會它另一樣思維方式。
12/01/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Dpo3avw8q/?mibextid=WC7FNe

借分享閱讀:
中醫同樣不只是學懂一堆醫學名稱,而是學會它另一樣思維方式。

哈佛教授:教育的目的不是學會一堆知識,而是學會一種思維

教育的目的是什麼?
到底什麼才是真正的教育?
獲得知識?掌握技能?
取得成功?贏得尊重?
還是,享受樂趣......

曾任耶魯大學校長20年之久的理查·萊文曾說過:真正的教育不傳授任何知識和技能,卻能令人勝任任何學科和職業,這才是真正的教育。

以下四位不同領域的名家對教育的本質有著驚人一致的認知,也許,這就是教育的答案和目的......

01
走出去瞭解整個世界
是孩子們的必修課

哈佛女校長:走出去了解整個世界是孩子們的必修課。一句「我不是什麼哈佛的女校長,我就是哈佛的校長」,讓人們記住了哈佛三百多年唯一一位女校長德魯·吉爾平·福斯特。

以下是這位校長在哈佛的一次演講,她用自己的親身經歷告訴我們,我們到底為什麼一定要走出去,看這個世界。

世界有太多的內容需要我們去熟悉和探索,絕對不僅僅局限於學習他國的語言。語言只是一種工具,比它更重要的是學習陌生的文化與歷史,他國的人文與生活。當我們看到的世界大了,才能更加寬容,才能更加坦蕩。實際上,接受彼此的不同,尊重相互的差異已經成為“瞭解世界”的重點。

02
教育不教知識和技能
卻能讓人勝任任何學科和職業

理查·萊文是享譽全球的教育家,曾在1993至2013年任耶魯大學校長。他曾說:如果一個學生從耶魯大學畢業後,居然擁有了某種很專業的知識和技能,這是耶魯教育最大的失敗。

因為他認為,專業的知識和技能,是學生們根據自己的意願,在大學畢業後才需要去學習和掌握的東西,那不是耶魯大學教育的任務。

那大學教育有什麼用呢?

理查·萊文在他的演講集《大學的工作》中這樣提到:耶魯致力於領袖人物的培養,本科教育的核心是通識,是培養學生批判性獨立思考的能力,併為終身學習打下基礎。

通識教育的英文是「liberal education」,即「自由教育」,是對心靈的自由滋養,其核心是——自由的精神、公民的責任、遠大的志向。

自由地發揮個人潛質,自由地選擇學習方向,不為功利所累,為生命的成長確定方向,為社會、為人類的進步做出貢獻。

正如《大學的理念》的作者約翰·亨利·紐曼所說:只有教育,才能使一個人對自己的觀點和判斷有清醒和自覺的認識,只有教育,才能令他闡明觀點時有道理,表達時有說服力,鼓動時有力量。

教育令他看世界的本來面目,切中要害,解開思緒的亂麻,識破似是而非的詭辯,撇開無關的細節。

教育能讓人信服地勝任任何職位,駕輕就熟地精通任何學科。

03
教育不改變生活環境
卻能改變人的思維方式

2005年,美國已故小說家大衛·福斯特·華萊士曾在凱尼恩學院的畢業典禮上發表演講。

華萊士是在西方有卓越影響力的作家,被譽為“近20年來最有創造力的作家”。

演講的一開頭,他講了一個小故事:兩條年輕的魚遇到一條老魚。老魚打招呼道:早上好,孩子們。這水怎麼樣?兩條年輕的魚繼續遊了一會兒,終於,其中一條忍不住問另外一條:什麼是“水”?

演講中提到,一個成年人的生活需要早早起床,趕赴辦公室,應付8-10個小時充滿挑戰的工作。然後去超市、做飯,放鬆一會就得早早上床。因為,第二天又得周而復始,再來一遍。

人很容易在這樣的生活裡,形成無意識的慣性:無意識的翻手機、給生活加速、陷入瑣碎的柴米油鹽、忽略身邊的人和事、冷漠、憤怒、抱怨,而不自知。

就像開頭的故事一樣,生活在「水」中太長時間,已經不知道水是什麼。

04
教育能否讓你活得幸福
取決於有意識的思維方式

哈佛大學的《幸福課》風靡全球,教授這門課的泰勒·本·沙哈爾教授認為:幸福取決於你有意識的思維方式。

並總結出了以下12點有意識地獲得幸福的思維方式:

1. 不斷問自己問題。每個問題都會開啟自我探索的門,然後,值得你信仰的東西就會顯現在你的現實生活中。

2. 相信自己。怎麼做到?通過每一次解決問題、接受挑戰,通過視覺想像告訴自己一定做得到,也相信他人。

3. 學會接受失敗。否則,你永遠不會成長。

4. 接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線,而是一條上升的曲線。

5. 允許自己有人的正常情感。其中,包括積極和消極的情感。

6. 記錄生活。

7. 積極思考遇到的一切問題,學會感激。感激能帶給人類最單純的快樂。

8. 簡化生活。 貴精不貴多。對自己不想要的東西學會說NO!

9. 幸福的第一要素是:親密關係。這是人的天性需求,所以,要為幸福長久的親密關係付出努力。

10. 充分休息和運動。

11. 做事有三個層次:工作、事業、使命。找到你在這個世界的使命。

12. 記住:只有自己幸福,才能讓別人幸福。教育子女最好的方法就是做個誠實的父母。

那麼到底什麼才是真正的教育呢?

就像Wallace在演講中說到的:教育的目的不是學會知識,而是學習一種思維方式——在繁瑣無聊的生活中,時刻保持清醒的自我意識,不是“我”被雜亂、無意識的生活拖著走,而是生活由“我”掌控。

真正的教育,是批判性的獨立思考、時時刻刻的自我覺知、終身學習的基礎。

學會思考、選擇,擁有信念、自由,這是教育的目的,也是獲得幸福的終極能力!

⚛️ 推薦好書:
📕 認知覺醒:發掘天命內驅力的能量之旅
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📙 量子力學與混沌理論的人生十二堂課
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本文源自網路,歡迎分享,若知原作者,請告知。

31/12/2024

恭祝各位2025
新年快樂,身體健康

09/12/2024

本年度三九天灸日子如下*
2024年
(一九) : 12月21日 星期六
(二九) : 12月30日 星期一
2025年
(三九) : 1月8日 星期三

一共三次收費$600。
本診依據個人體質,狀況,以先診斷後選穴落藥為治療原則。
對呼吸系統(Covid 後遣症等),生殖系統(如寒凝胞宮,不孕症等),老年性痛症為佳。
上列日期為最理想天灸日子,歡迎各位預約。

19/10/2024

堅持

六年以來,她每星期出現在診所,從不間斷,也從不埋怨,也少見她流眼淚,一直默默承受著因疾病或治療所帶來不適,還有我這個咄咄逼人醫生態度。當治療後得不到預期效果,便會提議採用比較激進治療方案,即是「熱者熱之,寒者寒之」,但她總是以堅定口吻說:去啦,還有什麼未見過!

是的,我是很欣賞她的不屈不撓精神,對生命要求,對未來的渴望,在這樣長時間治療,我能做的是減低疾病復發率,和因疾病帶來最棘手後績問題,這樣耐性和堅持,如果沒有內心強大信念,還有家人支持,真的很難持續下去。
上星期,她得到了她的回報,好想分享她的成果,一個魔羯座少女,真的很固執啊,但沒有這種固執性格,也達不到應有回報。

註:文章只想表達正面信息和喜悅,未得她本人同意,所以隱藏很多內容,敬請原諒。

09/02/2024

祝各位:龍年 新年快樂,身體健康

7/21 號中伏(第二次天灸日)磨薑汁中,不應大量磨出薑汁,每次逐小份量與藥物混合,亦要比薑汁與藥物足夠時間產生應有化學作用。药物化學反應:中药🌿混合便產生50-200 種不同新物質組合、這個與時間有一定關係:1/ 磨出來姜汁會與空氣中份子...
21/07/2023

7/21 號中伏(第二次天灸日)

磨薑汁中,不應大量磨出薑汁,每次逐小份量與藥物混合,亦要比薑汁與藥物足夠時間產生應有化學作用。

药物化學反應:
中药🌿混合便產生50-200 種不同新物質組合、這個與時間有一定關係:
1/ 磨出來姜汁會與空氣中份子先組合、所以不應大量制做,需每次用,每次適量磨出姜汁。
2/ 姜汁和药物混和後、化學反應便開始、第一會出現輕微熱反應、所以要比足夠時間讓藥物聚合和穩定才使用。

皮膚搔癢(自身免疫系統功能失調)認識我的病友都知道本人不善醫皮膚病,原因簡單啲就是「這不是本人專項」、但香港,臨症中總有很多皮膚問題需要處理。這是一個比較特別病例:X小姐是在2017年上學期認識,初相識時候,X小姐皮膚問題極之嚴重,持續看皮...
03/07/2023

皮膚搔癢(自身免疫系統功能失調)

認識我的病友都知道本人不善醫皮膚病,原因簡單啲就是「這不是本人專項」、但香港,臨症中總有很多皮膚問題需要處理。

這是一個比較特別病例:
X小姐是在2017年上學期認識,初相識時候,X小姐皮膚問題極之嚴重,持續看皮膚科稍有改善,但搔癢發紅斑仍然存在,細看前醫用藥用上大量石膏(因為皮膚紅腫而用上大量石膏清熱),須知石膏入脾胃而不走表,皮膚紅腫不退反害了脾胃。後經到本診所治療而得治愈(可參看前文)。

X小姐這幾年當中,因工作壓力,情緒影響等亦因皮膚反覆而治療,治療本承中醫病機十九:
1/ 諸風掉眩,皆屬於肝。
意指一般的內風疾患,出現頭目昏花,肢體動搖等症狀,多為肝。
2/ 諸痛癢瘡,皆屬於心。
意指一般皮膚瘡瘍,出現焮熱疼痛瘙癢的症狀,多屬心火熾盛,血分有熱所致。
一直亦容易處理

本年六月中X小姐因不慎誤食咖喱蟹再次出現皮膚敏感,因當時本人在外地未能應診,X小姐逐尋求西醫專科治療,藥後情況反而變得更差。

回港後開始治療,搔癢情況須有改善,但皮膚一片凸起紅腫,乾,痛仍未見明顯進步。

上星期六月二十八日覆診,正考慮開什麼方用什麼藥時間,X小姐表示晨早右手肘有關節痛,那樣痛不是扭傷那種感覺,亦伴隨活動不利,之後自然緩解。

這個突然主訴使我想到「少陰化熱」,一種與現代醫學相關自身免疫系統功能失調的病,立即選用桂技芍藥知母加減四劑,每日一次。

今日七月三日覆診,X小姐訴說上藥一劑後關節仍痛,但二劑後關節痛己消失,皮膚問題亦大幅改善(見圖片)。因月經未至,守上方三劑加入當歸(當歸可增強宮縮又可止癢)。

今次發文,目的只是提出,任何症狀反映也不能輕視,今次用藥取效,針對不是皮膚問題,而是主症以關節痛為主訴,抓主訴,辨「陰中有陽」而取效。

註:相片得到X小姐批准使用

08/06/2023

診所休息通告
診所於6/10(星期六)至6/18(星期日)休息,敬請留意。

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新地址更改:荃灣,西樓角路202-216號,荃昌中心昌寧商埸,一樓,17號舖 (在內巷)
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