Believe 琛靈坊身心靈中心

Believe 琛靈坊身心靈中心 《陪你心靈成長的學習夥伴》

💖 人之所以能,因為相信的力量 💖

致力於香港推廣身心靈健康平衡
相信內心強大,光芒自然綻放

提供身心靈課程、心靈諮詢、1對1心靈引導
心靈信息檢測、皮分析等服務。

Believe 琛靈坊身心靈中心於2013年在香港正式成立,創辦人 Joanne 心靈引導師,積極推廣心靈引導技術與心靈NLP教練為基礎的身心靈平衡健康理念,融合自然療法、量子科學、能量頻率、波動科學、藍道瑪頻譜、醫學共振音樂、皮紋分析、心理學、行為學、NLP身心語言程式學、心靈療癒等提供相關的課程及諮詢服務,將身心靈整體健康的觀念,深植香港年齡層以協助民眾喚醒本自具足的愛、智慧、潛能、熱情與夢想的生命本質。

相信每個人都能療癒自己,內心強大光芒自然綻放,創造自己的人生,擁有更好的自己。

📚 你的人生沒有壞掉,你只是還不夠認識自己6堂心靈入門課,帶你學會覺察與自我對話,找回方向、穩定與清晰感你明明很努力,卻還是覺得「 #說不出來的卡」可能會有以下的狀態:✅ 看了很多書、聽很多課, #心裡卻還是空空的✅ 想拒絕卻開不了口, #...
10/12/2025

📚 你的人生沒有壞掉,你只是還不夠認識自己
6堂心靈入門課,帶你學會覺察與自我對話,找回方向、穩定與清晰感

你明明很努力,卻還是覺得「 #說不出來的卡」
可能會有以下的狀態:

✅ 看了很多書、聽很多課, #心裡卻還是空空的
✅ 想拒絕卻開不了口, #最後都是自己撐、自己消化。
✅ 知道不能再這樣下去,但下一步要走去哪裡? #完全沒有頭緒。
✅ 一直在「算了啦」跟「不甘心」之間 #來回拉扯。

❤️ 如果你心裡有一個很小聲的聲音在問...
:「 #我是不是可以活得不一樣?」
那這堂課,就是專門為這個聲音設計的。

你真正渴望的,不只是「變好」,而是「 #變得更像自己」
這門課,不會幫你「算命說你未來會怎樣」,
而是讓你看見你現在怎麼活、為什麼會這樣活,
然後慢慢長出:
「 #原來我可以換一種方式對待自己。」

📚 #上完這門課你可以期待:
✅ 情緒不再說不上來:能清楚描述「我現在怎麼了」
✅ 看見自己的慣性反應:不再只會說「我就是這樣啊」
✅ 學會跟自己對話,而不是只會責備自己
✅ 知道哪些情況會讓你特別焦慮、特別卡
✅ 開始建立內在界線:不再一味迎合別人、忘記自己
✅ 對未來方向有比較具體的畫面,而不是只有「想逃離現在」
✅ 最重要的是——你會開始感覺:

👉「 #原來我可以慢慢喜歡現在這個自己。」

為了讓每個人都能被好好看見、好好陪伴,本班採小班制
#立刻行動| #給自己一次認真認識自己的機會😊

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一月份  #課程行事曆新的一年,除了減肥計畫以外,是不是也該排一點「大腦除錯、心靈更新」的行程?😏---💗 心靈引導-基礎班|你與自我認識的開始|簡單說,就是一堂教你「跟自己當好朋友」的課把腦內小劇場,慢慢變成看得懂的腳本・第 1 堂|3/...
05/12/2025

一月份 #課程行事曆
新的一年,除了減肥計畫以外,
是不是也該排一點「大腦除錯、心靈更新」的行程?😏
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💗 心靈引導-基礎班
|你與自我認識的開始|
簡單說,就是一堂教你「跟自己當好朋友」的課
把腦內小劇場,慢慢變成看得懂的腳本

・第 1 堂|3/1(週六)10:00–17:00
・第 2 堂|4/1(週日)10:00–17:00
・第 3 堂|17/1(週六)10:00–17:00
・第 4 堂|18/1(週日)10:00–17:00
・第 5 堂|31/1(週六)10:00–17:00
・第 6 堂|1/2(週日)10:00–17:00
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❤️ 心靈陪跑計畫(台灣線上)
在日常的忙亂之中,每隔兩週,有一個晚上
是留給自己的「心靈整頓時間」

・第 9 堂|13/1(週二)19:30–21:00|心、琛、深
・第 10 堂|27/1(週二)19:30–21:00|自在人生說明書
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👩🏻‍🏫 心靈引導技術-案例解析與實戰研討
給已經學過技術的同學:
「練功」這件事,就像健身一樣
看影片不會變壯,要來現場動起來

・第 1 堂|15/1(週三)19:30–22:00
・第 2 堂|22/1(週三)19:30–22:00
・第 3 堂|29/1(週三)19:30–22:00
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陪你心靈成長的學習夥伴,用心靈引導的方式,帶你看懂自己,拓展內在視野,輕鬆活出身心一致的人生!
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📚 你是不是也常常這樣…✓ 半夜躺在床上翻來覆去,明明累得要命,腦袋卻像跑馬燈一樣停不下來?✓ 對著鏡子問自己:「 #我到底在為誰而活?」卻找不到答案?✓ 明明已經很努力了,卻總覺得像隻倉鼠,在原地打轉、筋疲力盡?你不孤單,我們都曾經這樣過...
03/12/2025

📚 你是不是也常常這樣…

✓ 半夜躺在床上翻來覆去,明明累得要命,腦袋卻像跑馬燈一樣停不下來?
✓ 對著鏡子問自己:「 #我到底在為誰而活?」卻找不到答案?
✓ 明明已經很努力了,卻總覺得像隻倉鼠,在原地打轉、筋疲力盡?

你不孤單,我們都曾經這樣過。
💭其實,你只是還沒找到和自己相處的方式。

《 #心靈引導基礎班》不是要你變成另一個人,而是幫你找回那個「 #真實的自己」。

如果你現在正經歷這些…
😮‍💨 #上班像打仗,每天光是應付工作和人際關係就精疲力盡,回到家只想躺平,但焦慮感還是揮之不去。
😵 #選擇障礙嚴重患者,面對人生岔路口就卡關,拖著拖著,連自己都懷疑起自己
😔 #上過很多課看過很多書,道理都懂,但就是做不到,總是在同一個坑裡跌倒

🎯 這堂課,能為你做什麼?
✅ 不是教你逃避,而是教你面對

🌿 #學會聽懂自己的情緒,不再被焦慮牽著鼻子走,而是知道它想告訴你什麼
🌿 #和內在的自己好好聊聊,那些說不出口的話,終於有地方可以好好梳理
🌿 #打破卡住你的思維迴圈,那些一直困擾你的模式,其實是可以改變的
🌿 #溝通不再雞同鴨講,學會跟別人說清楚,也學會跟自己和解
🌿 #不只是上課更要落地實踐,給你專屬的練習計畫,讓改變真正發生在生活裡

✨ #為什麼選擇這堂課?
💡 ,把複雜的心靈知識,用最生活化的方式講給你聽
💡 #不廢話只給實用的,每個方法都能馬上用,不是那種「聽起來很厲害但不知道怎麼做」的理論
💡 #完整系統化學習,從認識自己開始,到情緒管理、溝通技巧,一步步陪你成長
💡 #90%學員都說有效,不是我們自己說的,是上過課的人真實回饋!

💬 #聽聽學員怎麼說
C同學:
「以前的我,連自己在想什麼、感覺什麼都搞不清楚。上完課後,終於懂得怎麼表達自己,也更了解自己是什麼樣的人。這種感覺…真的很棒。」
D同學:
「原來那些過不去的坎,都有跡可循。Joanne老師講得很細,不會讓人聽不懂。現在的我,終於明白為什麼要好好照顧自己的身心靈了。」

🌟 #如果你想要…
✓ 不再被焦慮和內耗綁架,讓內心真正強大起來
✓ 掌握情緒的方向盤,而不是被情緒開車
✓ 在職場和人際關係中更,自在、更從容

那麼,這堂課就是為你準備的。

👉 別再等了, #你值得更好的自己

📌 立即報名《心靈引導基礎班》
給自己一個機會,開始真正的內在探索之旅

因為最好的投資,就是投資自己💚​​​​​​​​​​​​​​​​

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📚 你是不是也有這些狀況?✔️ 明明很想用桌遊帶活動,卻只會「玩」,不會「帶」?✔️ 想在親子、社群、課程裡用桌遊暖場,但每次一講規則就講到大家快睡著?✔️ 看過很多桌遊介紹影片,實際要自己開局時,卻突然大腦當機、不知從哪裡開始?如果你點頭...
02/12/2025

📚 你是不是也有這些狀況?

✔️ 明明很想用桌遊帶活動,卻只會「玩」,不會「帶」?
✔️ 想在親子、社群、課程裡用桌遊暖場,但每次一講規則就講到大家快睡著?
✔️ 看過很多桌遊介紹影片,實際要自己開局時,卻突然大腦當機、不知從哪裡開始?

如果你點頭了,這堂 「桌遊基礎課程—零基礎也能上手,學完就能開局」 就是為你設計的。

🧑‍🏫 #這堂課幫你解決什麼?

✅ 不懂規則怎麼講?
我們不丟一大堆理論給你,而是 直接玩 3 款經典桌遊,在實際操作中拆解「說明規則的順序」、「什麼先講、什麼後講」,讓你學會一套可複製的講解流程。

✅ 場子帶不熱、氣氛很乾?
課程會教你 怎麼觀察玩家狀態、怎麼提問、怎麼收場,讓你從「自己玩得開心」變成「會讓大家都玩得開心」。

✅ 學了卻不知道怎麼用?
我們不是只講理想,而是會陪你一起思考:
.親子溝通怎麼用桌遊?
.社群聚會怎麼用桌遊破冰?
.創業者怎麼用桌遊做體驗活動、課程設計?

上完不是只覺得「好好玩」,而是帶走可以立刻用在生活跟工作裡的具體方案。

💡 #上完之後,你會有什麼改變?
.從「怕講錯規則」變成 敢主動開局的人。
.從「跟著玩」變成 可以設計、可以帶領的小小桌遊主持人。
.你會多了一個實用的第二技能:能用桌遊帶親子、帶學生、帶社群、帶客戶,讓你在各種場合都更有存在感與影響力。

🔥 如果你:
.想為自己多加一個有趣又實用的專業技能
.想讓親子時光、社群活動不再冷場
.想從「只會玩」進化成「會帶人玩、帶得動場子」

那就 現在立刻PM我
名額一滿就關門,等你準備好才再學,場子早就被別人帶走了。

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📚 兩天,把「好玩桌遊」變成你的專業帶場技能從「一起玩吧?」到「交給我帶!」不只是打發時間的遊戲,而是撐起親子時光、社群氣氛,甚至是你未來的副業技能。🤔 你是不是也有這些小小不甘心:.每次聚會都有人問:「 #有沒有人會帶遊戲?」你很愛玩,卻...
27/11/2025

📚 兩天,把「好玩桌遊」變成你的專業帶場技能

從「一起玩吧?」到「交給我帶!」
不只是打發時間的遊戲,而是撐起親子時光、社群氣氛,甚至是你未來的副業技能。

🤔 你是不是也有這些小小不甘心:

.每次聚會都有人問:「 #有沒有人會帶遊戲?」你很愛玩,卻不敢舉手
.家裡一堆桌遊,小孩玩兩次就膩, #只剩你在收拾
.當老師、家長、活動主理人,想把氣氛帶起來,結果不是 #冷場 就是 #吵成一團
.心裡其實想過:「如果我會帶活動, #是不是可以開班、接案?但我又不是專業講師……」

問題不在你不夠會玩,而是:從來沒有人教你——如何「 #帶一場好桌遊」。

在這堂 #桌遊基礎課程 裡,你會用兩天,完成「玩家 → 帶領者」的進化:

🧩 1| #玩懂設計心法
.親身體驗 3 款經典桌遊
.拆解為什麼這些遊戲讓人一玩再玩
.一次搞懂桌遊分類、機制與規則架構

🗣 2| #會帶整場活動
.學會怎麼開場,三分鐘抓住注意力
.規則講解的說話節奏與話術
.何時加速、何時停下來讓大家分享
.收尾與回饋,讓活動不只是「玩完就散」
.把桌遊帶進親子、社群、小組、身心靈與工作坊等不同場域

🔔 下課後, #你可以:
.變成家中、社團、聚會裡「 #大家指定要你帶遊戲」的那個人
.設計有溫度、有學習的 #親子桌遊時光
.把「桌遊帶領」寫進你的服務項目,成為講師/教練/身心靈工作者的 #加分技能

👀 #這堂課特別為這三種人設計:
.桌遊愛好者:想不只會玩,還想看懂遊戲背後的設計與帶領技巧
.家長、老師、親子團體、社工:用桌遊提升孩子的情緒表達、合作與專注
. #想發展副業/ #創業的人:把桌遊工作坊、活動帶領,變成你的第一個專業服務

不需要有教學經驗,不需要口才爆好,
只要你願意帶著好奇心來,剩下的交給課程。

✅ 兩天從零上手:從玩家 → 帶領者
✅ 三款經典桌遊+設計邏輯拆解
✅ 完整帶領流程實戰(開場→規則→節奏→收尾)
✅ 結業贈送一款小型桌遊,回家立刻開局實戰

💵 早鳥優惠+🎁 贈送桌遊,名額有限
👉 私訊留言「桌遊帶領」拿詳細資訊 & 報名連結

下一場聚會,換你說:「這場我來帶就好。」

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📚 凌晨三點又醒了,腦袋開了二十個視窗關不掉。明天的提案、老闆的臉色、未讀訊息、家人的期待...你告訴自己「 #別想了」,但越想睡越清醒。白天會議被質疑,心裡翻江倒海卻要裝沒事;家人一句話就點燃你,爆完又後悔。面對衝突,你只會忍、逃,或失控...
26/11/2025

📚 凌晨三點又醒了,腦袋開了二十個視窗關不掉。
明天的提案、老闆的臉色、未讀訊息、家人的期待...

你告訴自己「 #別想了」,但越想睡越清醒。白天會議被質疑,心裡翻江倒海卻要裝沒事;家人一句話就點燃你,爆完又後悔。面對衝突,你只會忍、逃,或失控——然後懊惱:「 #我為什麼又這樣?」

💡 你不是不夠堅強,只是沒人教過你: #怎麼在崩潰邊緣把自己拉回來。

你看過很多書、追蹤身心靈帳號、收藏療癒金句,但遇到事還是不知道怎麼用。因為那些停留在「理解」, #缺乏實際操作的方法。

👩🏻‍🏫《 #心靈引導基礎班》帶你從混亂走向清晰
✅ 情緒爆發前,就知道自己在失控
✅ 腦袋打結時,有辦法理清思緒
✅ 關係衝突中,能穩定表達而非只會忍或爆
✅ 做決定時,聽得見內在聲音而非被焦慮綁架

🔑 這不是理論課,而是實戰演練。教你一套日常可用的「 #自我對話與穩定」工具,讓你看得懂、說得出、帶得動自己。

‼️ #本期僅限8人,已超過半數報名。
每一期都有人因為「再想想」錯過,然後又多撐了好幾個月。但那幾個月,你可以過得不一樣。

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從混亂到清晰,從撐著到穩住
——這堂課,就是你的轉捩點。

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 #本週天使有話說🪽 #天使回應占卜卡今天我抽到的天使回應占卜卡,是  #還不是時候。老實說,剛看到牌卡的瞬間,我心裡是  #失落 的。為什麼我會這樣說?因為我本來以為會拿到一張像  #行動 或  #就是現在 那種,很有衝勁的指引。結果,宇...
24/11/2025

#本週天使有話說🪽 #天使回應占卜卡

今天我抽到的天使回應占卜卡,是 #還不是時候。老實說,剛看到牌卡的瞬間,我心裡是 #失落 的。

為什麼我會這樣說?因為我本來以為會拿到一張像 #行動 或 #就是現在 那種,很有衝勁的指引。結果,宇宙給我的訊息卻是: #現在並不是正確時機。

所以,我就再看一次牌卡的解釋後,我慢慢鬆了一口氣。牌卡說的不是 #不行,而是「 #還不到時候」。(不知道會不會有人跟我一樣,抽到自己不喜歡的,就再看一次解釋🤔)牌卡的意思是說,它沒有關上門,只是要我先坐一會兒, #別急著往前衝。

然後,放下手上的牌卡後, #我靜靜地去感受,開始意識到,也許現在的暫停,是為了讓之後的 #可以 更穩。想想...也是!有些事情,如果太早發生,反而會變成一種負擔。就像還沒長好的樹,被人硬往上拉,最後受傷的不只是枝葉,還有根。對吧!?

這一週,我打算用 #3個小練習,來陪自己走過這個「還不是時候」的階段,大家也可以參考這些小練習:

✅ 把「為什麼還沒發生?」改成「 #現在要我學什麼?」
✅ 每天做一件與「目標」有關,但我「當下能做到」的小事
✅ 留一點位置,給徵兆進來

大家若抽到這張牌卡,可以去感受一下,「還不是時候」不是否定,而是一種保護。它像是在對我們說: #你值得一個更剛好的時機, #而不是勉強的將就。

所以,這一週,如果你也在等某一件事,不如我們可以一起來練習:一邊接受現在 #還不是,一邊相信未來 #一定會有一個更適合的時候」。

等著那時機真正來臨的時候,我希望那時的你和我,都已經長成一個 #準備好接住祝福的人——而不是只會焦急敲門的人。

在還沒開門的路上,也活得柔軟、踏實,不失對未來的期待。

23/11/2025

留言「我要覺察」💬 不再被習慣綁架

總是在感情裡受傷、在職場上碰壁、在家庭中失語……
你是不是也曾在深夜問自己:「為什麼我總是遇到同樣的事?」

帶領老師說了一句話,讓很多人眼眶濕了:「習性不是壞人,它只是你的自動駕駛。」

問題是——當你沒發現它存在時,
它就會悄悄地、自動地,帶你走回那條熟悉卻讓你受傷的老路。

在第三堂課《習性如何影響我》裡,
我們一起探索:

✅ 這些重複的模式是怎麼形成的?
✅ 從生活中哪些地方,能看見自己「又來了」?
✅ 如果能在衝動反應前按下暫停鍵,會發生什麼?

當你開始看見,就有機會選擇。
不是壓抑、不是對抗,而是溫柔地對自己說:「這次,我想試著不一樣。」

📽️ 看看這支課堂紀錄短片,
感受我們如何在真實的對話中,接住彼此、也接住自己。

如果你也想更認識自己的行為模式
留言「我要覺察」💬
相關課程與實作練習,會優先通知你。
-
追蹤我們,一起把習性,練成支持自己的力量 🌱

#琛靈坊身心靈教育中心 #香港
#課程記錄 #心靈引導基礎班

📚 你不是不會玩桌遊,是還不會「帶場」很多人都卡在這裡:✔️ 想在親子營、社團用桌遊帶活動,但只敢想想不敢做✔️ 每次解釋規則就卡關,被笑「你再去讀說明書啦」✔️ 明明知道桌遊可以當副業,卻不知道  #怎麼變專業、 #怎麼收費結果就是——桌...
20/11/2025

📚 你不是不會玩桌遊,是還不會「帶場」
很多人都卡在這裡:

✔️ 想在親子營、社團用桌遊帶活動,但只敢想想不敢做
✔️ 每次解釋規則就卡關,被笑「你再去讀說明書啦」
✔️ 明明知道桌遊可以當副業,卻不知道 #怎麼變專業、 #怎麼收費

結果就是——桌遊照玩,機會一直錯過。

#這堂課要給你的,是「帶得動人」的真本事
我們不講理論,直接實戰:

✨ #玩 — 用3款經典桌遊實際操作
零基礎也不怕,講完就玩、玩完拆解。你會看懂:好的帶領者怎麼讓新手上手、不冷場、不尷尬。
✨ #帶 — 從「自己玩」變成「帶別人玩」
學會講規則、控節奏、帶情緒,讓不同背景的人都能投入。更重要的是:懂得把帶場變成有價值的服務,為自己創造收入。
✨ #用 — 把桌遊變成你的實戰工具
親子互動、社群破冰、課堂教學、創業斜槓……到處都是你出場的舞台。

💪 #上完課你會不一樣
不再只會說「這款好玩」,而是能清楚帶一桌人從0到開局。手上多了一套「馬上能用」的帶領流程,開始看見機會:親子活動、學校課程、團隊培訓…… #都可以是你收專業費的舞台。

❓ #為什麼是現在
桌遊帶領這件事有個現實:先開始的人,會先被記住。
當別人已經在各種場域帶活動,你還在觀望,就會錯過一批又一批機會。

如果你心裡已經想:「其實我也很想試試看……」
那這堂課, #就是你給自己的實戰開局。

🔥 小班實作,名額有限
👉 私訊留言:「我要學桌遊帶場」
立刻收到課程資訊、開班時間與報名方式

別再只是坐在桌邊等人發牌
——這次,換你成為開局的人。

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📚 你真的了解自己嗎?還是只是「勉強撐住」而已?從生活翻轉內在狀態:用6堂課,修煉出你面對人生挑戰的底氣與力量💔 這些場景,你是否也很熟悉?晚上躺在床上,腦海還在重播白天的對話,想著「我是不是說錯話了?」輾轉反側睡不著。面對老闆的無理要求,...
19/11/2025

📚 你真的了解自己嗎?還是只是「勉強撐住」而已?
從生活翻轉內在狀態:用6堂課,修煉出你面對人生挑戰的底氣與力量

💔 這些場景,你是否也很熟悉?
晚上躺在床上,腦海還在重播白天的對話,想著「我是不是說錯話了?」輾轉反側睡不著。

面對老闆的無理要求,明明心裡有一百句話想說,結果只是點點頭:「好,我跟進。」掛線後不停嘆氣。

家人隨口一句話就能戳中你,然後你瞬間情緒失控,事後又後悔:「我幹嘛這麼激動...」

工作、家庭、關係,一件接一件,腦袋像開了二十個分頁關不了

面對衝突,只懂得忍、爆、逃,然後在深夜懊惱:「早知道剛才應該這樣說...」

很想當一個情緒穩定的大人,卻常在壓力下失控、發脾氣、悶到胃痛
明明聽過很多心靈成長的道理,真正遇到事還是不知道怎麼「用出來」
最熟悉的是別人的需要,最陌生的,反而是「我到底想要什麼?」

💡 不是你不夠好,而是沒人教過你,怎麼跟自己好好相處

我們從小被教怎麼考試、怎麼工作、怎麼對別人好,
但從來沒人教我們:怎麼認識自己、怎麼穩住情緒、怎麼在崩潰邊緣把自己拉回來。

所以你一直在「硬撐」,用意志力撐、用忙碌撐、用「沒關係我可以」撐,
直到某一天,你發現自己快要撐不住。

🧑‍🏫 上完這堂課,你會出現的關鍵轉變 ✨
✅ 從「只懂得撐」→ 變成知道自己在撐什麼、卡在哪裡
✅ 從被情緒拖著走 → 變成能夠在關鍵當下穩住自己
✅ 從「我一向都是這樣」的慣性反應 → 變成看見自己的習性,開始有得選擇
✅ 從不懂說、說不好 → 變成可以清楚表達感受與界線
✅ 從被生活推著走 → 變成主動在生活中修煉內在力量

💡 簡單來說:你會比較穩、比較清楚、比較做回自己。
不是變成完美的人,而是成為「知道自己怎麼了,也知道可以怎麼辦」的人。

💡 簡單說:你會比較穩、比較清楚、比較做回自己。

📓 #課程內容:一步步帶你「從0到1」認識自己
👩‍🏫 Joanne 導師會用心靈引導技術+生活情境練習,帶你走這6個主題:

第1堂|覺察:
學會看懂自己內在正在發生什麼,而不是只剩一句「好累」。

第2堂|我,原來是這樣的:
認識自己的性格特質、習慣反應與內在需求。原來我是這樣看世界的。

第3堂|習性影響我什麼?:
拆解那些「我也不想,可是就是會這樣」的模式。為什麼我總是這樣反應?

第4堂|我如何表達自己?:
從不敢說、不懂說,到願意、可以好好說。不用再吞下所有委屈。

第5堂|我的行為模式:
看見自己遇到壓力、衝突、人際關係時的固定路線。下次可以換條路走。

第6堂|人生六大主題:
從關係、工作、金錢、健康等面向,整理你此刻的人生樣貌。給自己一張清晰的地圖。

💡 不是空談理論,而是一堂一調整,一堂一落地。

👤 #這堂課適合誰?
✅ 在香港職場打拼,常覺得被壓力推著走的人
✅ 想學會穩定情緒,不想再被習性牽著鼻子走的人
✅ 正在自我成長路上,卻卡在「懂很多,卻用不出來」的人
✅ 想把心靈、身心靈變成「可以在生活中實際運用」的實用工具的人
✅ 心裡總有一個聲音在問:「我到底想怎樣?」但還沒找到答案的人

🔑 #如果你願意給自己6天,
我們會陪你一起,打開與自己重新認識的入口。
不是要你變成另一個人,
而是讓你成為「更認識自己、更懂得照顧自己」的版本。

📩 現在就PM我們,讓這六堂課
成為你從「勉強生活」走向「清醒地活」的開始。

👉 名額有限,額滿即止。
錯過這一期,你又會再多撐幾個月
不如,這一次換「好好照顧自己」先。

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 #本週天使有話說🪽 #天使回應占卜卡如果你最近也因為一件事煩到睡不好,腦袋一直重播最壞畫面,那這篇是寫給你、也寫給現在的自己的小小提醒🔔:我們真的可以不用再這麼辛苦地擔心了。今天抽牌的時候,我的心其實很亂。有一件事卡在那裡好一陣子了,我一...
17/11/2025

#本週天使有話說🪽 #天使回應占卜卡

如果你最近也因為一件事煩到睡不好,腦袋一直重播最壞畫面,那這篇是寫給你、也寫給現在的自己的小小提醒🔔

:我們真的可以不用再這麼辛苦地擔心了。

今天抽牌的時候,我的心其實很亂。有一件事卡在那裡好一陣子了,我一會兒想結果會不會很糟、一會兒又怕自己哪裡做不好。結果翻開牌,上面寫著——「 #不需要擔心」。當下有種被看透的感覺,像是有人拍了拍我的肩膀說:「我知道,你累了。」

我才發現,這陣子我並不是在「 #面對問題」,而是在不斷「 #重播擔心」。明明事情還沒發生,我卻已經在心裡演完十幾個失敗版本。越想,只會越緊、越慌、越覺得自己什麼都掌握不了。

今天這張 #牌卡 提醒我🔔

你的擔心,並不會讓結果比較好,只會讓你更辛苦。有些時候,我們能做的,是把自己照顧好,然後交給比我們更大的那雙手(宇宙)。

這週,我想試著去練習💪🏻

當擔心升起時,先誠實承認「我現在真的很擔心」,不用裝堅強。然後深呼吸,在心裡說:「這些念頭我看見了,但我先不跟著它們跑。」

接著,試著想像一個「最溫柔的結果」

——也許不完美,但足夠剛好。讓自己在那個畫面裡多待幾秒,讓身體記得放鬆的感覺。

當我不再抓緊那個問題,轉頭去好好過今天,一些原本想不到的機會、靈感、貴人,會在很普通的一天裡悄悄出現。

在你已經盡力的前提下,多給一點空間,讓事情也有機會自己長成最好的樣子。那些曾讓你夜不能寐的擔心,最後都會證明——當你願意放鬆一點,生活也會溫柔一點。

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