Mel姐 - 健康Level Up

22/05/2022

骨鬆、關節痛，是卵巢早衰惹禍？靠這招養好卵巢全身都年輕 🌸
「卵巢年輕，女人年輕；卵巢早衰，女人更老。🆖」很多女性朋友在日常生活中都有「腰痠背痛」的現象，尤其是「大姨媽」來訪的時候🤬，甚至會讓人疼得心煩氣躁...沒想到這恐是「卵巢提前衰老」惹的禍？內文教你👉養好卵巢，女人慢老！

【早安健康／楊保軍（中國北京天壇醫院婦產科主任醫師）】 自律神經失調，是早衰的警訊 很多女性朋友都有這樣的經歷，在一個月中特別需要呵護的那幾天，總是感覺...

21/05/2022

研究：中藥金銀花幫助抗新冠？中醫提醒6種人亂吃先傷身 》

【早安健康／洪辰竺報導】疫情烈火熊熊延燒，造成大眾戒慎恐懼，如何有效增強免疫力、避免病毒纏身成為大家所關注的話題。近期高雄醫學大學熱帶醫學碩士學位學程客座特聘教...

20/05/2022

【新冠嚴重患者智商下降10分】
本港第五波疫情肆虐至今已有過百萬港人染疫，即使確診患者事後康復，仍會出現許多後遺症，例如「長新冠」後遺症，會出現疲勞、腦霧、忘記一些字、睡眠失調和緊張等情況。
英國劍橋大學與倫敦帝國學院科學家團隊，進行一項有關新冠後遺症的研究，並刊登於《電子臨床醫學期刊》（eClinicalMedicine）。46名新冠肺炎重症患者，在感染6個月後接受認知能力測試，評估範圍包括記憶力、注意力、推理能力、抑鬱和創傷後遺症等。結果發現，相比起沒有感染新冠病毒的人士，他們的認知能力較低，反應亦較緩慢，尤其曾使用呼吸機的人士情況最明顯。
研究估計，患者智力水平受損情形，如比一般人老了20年，認知能力衰退程度相當於50歲至70歲階段，相等於智力水平下降10分。之前亦有觀察指新冠康復者大腦額葉的腦葡萄糖消耗減少，會影響注意力、複雜問題解決能力和短期記憶。
研究指出患者認知力受損或與感染新冠病毒有關，但非主要原因，而是由多種因素形成，包括腦部缺氧或供血不足、血管因血凝塊栓塞和微量出血。不過也有證據顯示人體發炎反應或免疫系統過份反應，會導致認知機能受損。
研究主要負責者劍橋大學教授David Menon表示，研究人員部份重症患者感染後10個月持續進行追蹤，觀察到患者有非常緩慢的改善，他亦指出，有些人很可能永遠不會完全康復。

19/05/2022

糖就像燃料，是身體最主要的能量來源，也是甜蜜的陷阱。過量的糖分在體內引發「糖化反應」，成為隱形的健康殺手。並非不吃甜食就能夠避免，糖化其實和蛋白質加熱大有關係！
「糖化」對身體的６大危害👉https://heho.com.tw/archives/217535

糖就像燃料，是身體最主要的能量來源，也是甜蜜的陷阱。過量的糖分在體內引發「糖化反應」，成為隱形的健康殺手。並非...

18/05/2022

棗子 ( Jujube ) 營養豐富，主要營養成分有維生素A、維生素B群、維生素C、膳食纖維、鈣、鉀、鐵。其中維生素 C含量特別高，每100的含量有28到70毫克的維生素 C，所以棗子也可堪稱為「維生素 C 果」。那麼棗子的這些營養素可為身體帶來什麼好處呢？以下就來告訴你。
棗子富含維生素C，能增強免疫力還能改善貧血
👉https://heho.com.tw/archives/67780

棗子 ( Jujube ) 營養豐富，主要營養成分有維生素A、維生素B群、維生素C、膳食纖維、鈣、鉀、鐵。其中...

16/05/2022

因為疫情無法到密閉的健身房運動、平時在家又因空間限制無法從事較大活動，可利用假日到公園或郊外進行健走活動，既能達到運動健身效果，也能紓解壓力和焦慮，是疫情下的運動好選擇。
疫情下的運動好選擇👉https://heho.com.tw/archives/219794

因為疫情無法到密閉的健身房運動、平時在家又因空間限制無法從事較大活動，可利用假日到公園或郊外進行健走活動，既能...

05/05/2022

狂賀🎉【唯樂S-GLOW亮密滑絲錠】榮獲傑出美業品牌獎‼️
Yes！我們又得獎了🥰
成立不到1年的唯樂台灣屢創佳績👍🏻，對產品的品質堅持和高可靠性有目共睹🥺，
這次，我們的SGLOW亮密滑絲錠榮獲
2022亞太美業精品獎－美麗評鑑大賞所頒發的『傑出美業品牌大獎』🏆，
證明用心研發的產品果然不同凡響👏🏻
SGLOW亮密滑絲錠上市以來好評不斷❤️，更獲得多位💃🏻網紅、藝人的推薦，
這次經過台灣各項產、官、學專家的嚴格評選🕵🏻‍♂️，奪下『傑出美業品牌獎』這項殊榮😆，
得獎就是肯定，更是一份激勵🌟，
屬於我們的榮耀，肯定要和各位夥伴分享啊🤗
💛SGLOW亮密滑絲錠是專為頭髮、皮膚和指甲的健康設計的美麗💖配方，內用外養，全面呵護身體、毛髮健康，獻給想要從頭到腳都閃耀✨的你～
未來，唯樂也將持續開發更優質的產品，💞守護大家的健康與美麗。
#傑出美業品牌獎 #個性化功能性食品

27/04/2022

【5個你不知道的眼睛冷知識】
都說眼睛👀是靈魂之窗，但你對眼睛的認識有多少？平日又有好好點亮你的眼睛光明燈🪔嗎？保護眼睛可不只是多看看窗外🪟、多吃綠色蔬菜🥬、累了就閉目養神😴...這些老掉牙的叮嚀，今天『唯樂小學堂』👨🏻‍🏫要告訴大家你所不知道的眼睛冷知識，一起來大開眼界吧🤩

1.眼肌肉是最活躍的肌肉
在我們身體的眾多肌肉中，眼睛的肌肉是最繁忙💼的了。眼睛的活動由10組肌肉控制，其中有6組圍繞著眼睛，用來追蹤物件👁️‍🗨️、素描影像✏️，以及穩定影像，這些肌肉不但十分精細，且活動迅速，例如看1小時的書📖，你的眼外肌就至少運動了1萬次呢！

2. 眨眼時間僅需1/6秒
你曾算過自己每分鐘😉眨了幾次眼睛嗎？人類每分鐘平均會眨眼17次，相當於一天眨眼將近15000次，一年就會眨眼520萬次。而眨眼的目的是為🦾保護眼部，避免乾澀。

3.不能睜著眼睛打噴嚏
有沒有注意到，為什麼我們打噴嚏會閉上眼睛🤧，睜開就打不出來？專家解釋，打噴嚏時口腔的壓力會很大，所以眼睛會很自然地配合面部整體的動作，在壓力下閉住😌。

4.眼睛真的有盲點
人類的眼睛內一定會有一個小盲點🤏🏻，我們的日常之所以感受不到盲點，是因為大腦的🤖全自動腦補功能，用週邊的環境將那個沒看到的細節🪡補起來了。

5.每5個失明個案裡，有4個不須失明
在多數缺乏🏥醫療資源地區、經濟較不佳的群體常常有失明症狀，但其實像是白內障、視網膜病變、沙眼等，‼️都是可以透過日常保養與治療避免的‼️

❣️顧目睭tips❣️
想要眼睛健康，要從🧘🏻‍♀️生活習慣和😋飲食雙管齊下：
👉🏻平時就要讓眼睛適當休息👁️，避免用眼過度
👉🏻多攝取👅富含葉黃素、玉米黃素等營養素的食物或保健食品，增加黃斑部色素水平，降低黃斑部病變機會。例如含🌼葉黃素、🌽玉米黃質、蝦紅素三效合一成分的💜E-VITE亮晶舒緩錠💜，就是很全面的保養選擇喔。

#眼睛冷知識 #個性化功能性食品 #亮晶舒緩錠

27/04/2022

對甜味毫無抵抗能力？一圖自測糖上癮類型

不少人都喜歡吃甜食，當心情低落的時候，吃一口甜食更會令心情變得好一點。然而，攝取過多的糖分有可能引致糖上癮，停止吃糖後就會出現煩躁不安、疲倦等反應。如果你有以下症狀，即表示你有可能已經糖上癮了。

1.能量型嗜糖
經常感到疲倦，需以咖啡因/甜食提神。這類人應限制自己一天最多只能吃一份甜食，並避免在午餐後攝取咖啡因。另外，患者亦要保持血糖穩定、保持充足睡眠，以及養成做運動的習慣。

2.壓力型嗜糖
容易口渴、頻尿，並容易疲倦焦躁、飢不擇食等。這類人應進行高蛋白飲食，減少鹽分攝取和多喝水，保持血糖穩定，避免因血糖波動造成的情緒起伏。

3. 失調型嗜糖
容易鼻塞、腸胃較敏感並有脹氣問題、有食物敏感。建議多攝取高蛋白質、可以用益生菌代替甜食，如乳酪、芝士等。

4.荷爾蒙型嗜糖
難以入睡、淺眠、有嚴重的經前症候群。這類人應減少攝取白麵粉及高糖食物，補充維他命B6、補充鎂質，盡量保持血糖穩定。

15/04/2022

🙅🏻‍♀️杜絕市售仿冒品，守護你我的健康！🙅🏻‍♂️

唯樂向來秉持著給大家最優質的保健食品💚
但近來卻發現有許多不肖業者為了賺取黑心錢😡，多次假冒知名明星代言👿，
透過假的粉絲專頁及網站移花接木圖片，企圖混淆視聽🤯，違法販售來路不明的假產品☠️

小編最最討厭仿冒品了😤
為了保障您的個人權益與產品購買的正確性，特地統整了以下幾點📝
買唯樂產品前、拿到產品後，可以怎麼做，
請大家務必要睜大眼睛避免被黑心廠商🐟魚目混珠，免得傷了💔荷包又傷了健康喔，
趕快跟著小編這樣做🤓

🥰放大眼睛3守則🥰
🔸無法分辨正偽代理詢問官方
若真的無法分辨接洽代理正偽，可透過官方FB粉絲專頁私訊💬詢問是否為認證平台。

🔸認證QR掃碼
拿到產品後，刮開QR CODE進行驗證。
詳細步驟請至下列網址👇🏻
https://wellous.tw/tc/product-verify.htm

🔸台灣唯樂專屬包裝袋
若要確認產品為台灣唯樂出貨，請認明專屬台灣唯樂綠色時尚破壞袋。

❣️最後再次提醒：使用保健食品就是有預防、保健的觀念，請務必循👌🏻正當購買管道，選購健康安全的高品質商品，可不要拿自己、家人的身體開玩笑喔🕵🏻‍♂️

#杜絕仿冒品 #唯一支持正品 #唯樂守護您健康 #個性化功能性食品

13/04/2022

【Wellous唯樂台灣包裝袋 全新升級啦💚】

我們相信不斷調整☑️才能更好！
大家都知道，Wellous唯樂一直都用最高標準🧐在研發最適合消費者的產品，也擁有台灣最佳信譽第一品牌🏆的殊榮。但我們不以此為滿，仍舊不間斷地以創意、用心來進化自己🦾，不只產品優質，為讓大家更簡單、清楚認明👀我們家的產品，現在，Wellous唯樂台灣包裝袋也全面升級大耀進😍

這幾年開始，🟢綠色成了時尚圈很時髦的配色，大家都有聽過「BV綠」嗎⁉️
綠色是一個非常療癒的色系，象徵著🌱自然、👶🏻生命、🏋🏻健康，內斂又能淨化心靈🧘🏻‍♀️，
當然這也是唯樂最具代表性的顏色🥰，
搭配簡單的Wellous品牌Logo😆
以及我們不斷追求的💝個性化功能性食品主旨 FUNCTIONAL FOOD
設計出4款不同尺寸的專屬破壞袋🛍️。

時尚圈有「BV綠」，咱們有「唯樂綠」💓，
所以啊，以後🛒購買我們的產品，
除了先前教大家的分辨妙招之外，
也可以認明這一款💚「唯樂綠」包裝袋，
小編真心覺得，懂BV的都是有品味的，而選擇唯樂的都是懂健康的👍🏻
認同的請按讚分享喔😉

#個性化功能性食品 #唯樂綠 #全新包裝袋

13/04/2022

曾經打開電視、手機，卻發現眼前的影像扭曲了嗎？走在路上，卻發現斑馬線變歪了？中國醫藥大學新竹附醫眼科主任陳瑩山指出，這是不可逆的老年性黃斑部病變找上門，恐造成嚴重的視覺傷害！

眼科專家盤點黃斑部病變治療與預防之道👉https://heho.com.tw/archives/213547

曾經打開電視、手機，卻發現眼前的影像扭曲了嗎？走在路上，卻發現斑馬線變歪了？中國醫藥大學新竹附醫眼科主任陳瑩山...

08/04/2022

最困擾人的疾病，不見得是很嚴重的疾病，但絕對是最影響生活的。「慢性骨盆腔疼痛症候群」就是這樣的一個症狀，一開始可能只是骨盆反覆的痠，到後來腰也開始痠，更嚴重一點上廁所的時候會覺得會陰部有點痛，需要用一點力才能順利排尿，連晚上睡覺時也都覺得腰部很不舒服，導致也睡得不好，精神活力變得很差。

2 招物理治療幫助「慢性骨盆腔疼痛症候群」緩解
👉 https://heho.com.tw/archives/160647

最困擾人的疾病，不見得是很嚴重的疾病，但絕對是最影響生活的。「慢性骨盆腔疼痛症候群」就是這樣的一個症狀，一開始...

06/04/2022

【一包鱈魚香絲，竟有可能讓你「高血壓」！營養師教你5招，預防心血管疾病✅】
世界衛生組織WHO也指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手🥶最常見的心血管疾病有高血壓、冠狀動脈心臟病（狹心症及心肌梗塞）和中風等。
一般最為被民眾認知預防心血管疾病就是避免或減少對於高油脂食物的攝取，營養師提醒，其實一包鱈魚香絲的「這個」就超標...⬇️⬇️⬇️
https://bwhealth1.pse.is/43kc28

新型冠狀病毒肺炎疫情在全球肆行（COVID-19），日前《中國流行病學雜誌》上發表慢性病會增加新冠肺炎的致命風險，且直指「心血管疾病」為慢性病致命風險第1名！另，世界衛生組織WHO也指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手...

06/04/2022

時尚男星藍鈞天的晶亮小法寶
熟讀劇本📖、看電視劇與電影做角色功課🎞️
加上晚上的👨‍👩‍👧‍👦親子陪讀時刻更是不能缺席，
可是長時間下來摸黑滑手機📱、沒有好好休息😮‍💨
都會持續的傷害靈魂之窗，
但是好險遇見了💜E-VITE亮晶舒緩錠💜
✨葉黃素、玉米黃質、蝦紅素三效合一的成分✨
吃起來甜甜的😋，連孩子都很愛，
直接解決了小孩挑東西吃的煩惱🥳
全家大小的健康都一起照顧💪🏻
想知道更多詳細的介紹
趕快點留言處的網址
帶你去看👀
#亮晶舒緩錠 #個性化功能性食品 #藍鈞天推薦

06/04/2022

【把麵包當主食，難怪你老是覺得累！醫師告訴你：造成「腎上腺疲勞」的NG飲食習慣🆖】
每當我們詢問初診患者時，得到的回答通常不是沒吃早餐，就是類似吐司配拿鐵咖啡這類的答案。午餐就吃簡單的義大利麵、拉麵、烏龍麵，或是吃便利商店的三明治。下午感覺昏昏欲睡時，就喝杯咖啡提神。
其實上述這些飲食習慣，全都是造成「疲憊感」的主因...⬇️⬇️⬇️
https://bwhealth1.pse.is/42qms5

無法消除的疲憊，是飲食習慣造成的最近好像比以前容易來得累？ 就算在人前表現得很有精神，回到家後就得獨自面對湧現的疲憊感。 整天懶洋洋的，總覺得身體的狀況不太好。 明明有很多想做和該做的事，卻總是提不起勁。...

06/04/2022

唔一定係因為怕羞！面紅5大疾病危機你要知
面紅可分為「生理性面紅」和「病理性面紅」，前者有可能是因為情緒波動，如害羞或生氣所致，後者則有可能是疾病所引致！
面紅5大疾病危機
1. 紅斑狼瘡症
當體內的抗體攻擊身體器官時會引起各個器官的嚴重發炎與組織損害，包括皮膚。
2. 酒精臉紅反應
由於體內缺乏了ALDH2解酒基因，因此在喝酒後就會累積不易代謝掉的乙醛。

06/04/2022

可減患老人痴呆風險？齋啡對身體的6大好處
黑咖啡，亦即是我們俗稱的齋啡比加糖及奶的咖啡較苦澀，然而，有不少研究指出，喝齋啡有助抗癌症、認知障礙症等疾病。今次跟大家分享齋啡對身體的6大好處，不過要切記，齋啡不能過量飲用，否則會適得其反！
1. 減少患上心臟病風險
有研究指，每天喝1杯齋啡的人，因中風或心臟病而引起的死亡風險為最低。
2. 提升大腦注意力及警覺性
咖啡因在進入血液循環後可刺激大腦。
3. 減低患上認知障礙症風險
醫學研究發現定期飲用齋啡助減患認知障礙症風險。