20/06/2022
改善前列月泉炎嘅秘訣😁😁
1. 食健康和均衡嘅飲食。目標系每天至少食五份生果和蔬菜。盡量選擇全谷物,如全麥面包和燕麥片。
2. 保持身體活躍度。定期鍛煉不僅可以降低患前列腺癌嘅風險,還可以降低許多其他嚴重嘅健康問題。
3. 遠離和停止吸煙,請采攞措施戒煙。戒煙系你可以為你嘅健康做嘅最好嘅事情之一。
4. 定期做身体檢查。你嘅醫生將確保你身體嘅狀態達到最標准和最好嘅狀態,任何年齡都保持健康。