YOLA YOGA

YOLA YOGA 導師：Mabel Chau

🌟Yoga Alliance 500小時國際認證導師
🌟RPYT註冊孕婦瑜珈導師
🌟空中瑜伽導師 Yola Yoga為您度身訂造瑜伽課程

提供大班、小班，以及一對一教學。

查詢請電郵至 yolayogaaa@gmail.com

🌟多謝東華三院的邀請☺️ 黎將會係東華三院陳婉珍躍動適體及健康中心教授瑜伽～如果你對呢個瑜伽班有興趣，快參考下面的資料並報名吧！到時見！🙌🧘‍♀️✨https://www.facebook.com/share/p/L4Z7RGsUZum3d...
22/11/2023

🌟多謝東華三院的邀請☺️ 黎將會係東華三院陳婉珍躍動適體及健康中心教授瑜伽～如果你對呢個瑜伽班有興趣，快參考下面的資料並報名吧！到時見！🙌🧘‍♀️✨

https://www.facebook.com/share/p/L4Z7RGsUZum3diG7/?mibextid=qi2Omg

⭐開班時間：
2024年1月逢星期三 09:30-10:30

✅上課地點：
屯門青善街32號
東華三院戴東培社會服務大樓9樓
東華三院陳婉珍躍動適體及健康中心

🧘🏻‍♀️天水圍初級瑜伽班 🧘🏻🔅平日10-11am 或11-12noon 📍地點：屏山天水圍體育館（天水圍西鐵站步行3 分鐘）< 初級瑜伽 >教授不同式子，強調呼吸與動作的串連，再配合適度伸展，同學可以提升力量和柔軟度。⭐️導師：Mab...
11/10/2022

🧘🏻‍♀️天水圍初級瑜伽班 🧘🏻

🔅平日10-11am 或11-12noon

📍地點：屏山天水圍體育館（天水圍西鐵站步行3 分鐘）

< 初級瑜伽 >
教授不同式子，強調呼吸與動作的串連，再配合適度伸展，同學可以提升力量和柔軟度。

⭐️導師：Mabel Chau
-Yoga Alliance 500小時國際認證導師
-RPYT註冊孕婦瑜珈導師
-空中瑜伽導師

歡迎inbox💌查詢及預約
FB: yolayoga.mabel
IG: mabel_yoga
📱WhatsApp: 93108941

另有屯門瑜伽班及私人班，歡迎查詢😇

【親子瑜伽☀️Family Yoga 】日期：2022年8月14日（星期日）時間：2-3pm地點：屯門兆麟體育館導師：Mabel Chau🤩優惠價：-$280 (1成人1小童） -$350 （2成人1小童）-$400 （2成人2小童）•...
23/07/2022

【親子瑜伽☀️Family Yoga 】

日期：2022年8月14日（星期日）
時間：2-3pm
地點：屯門兆麟體育館

導師：Mabel Chau

🤩優惠價：
-$280 (1成人1小童）
-$350 （2成人1小童）
-$400 （2成人2小童）

• 適合4-12歲小童參加👦🏻👧🏻

• 成人可以是：公公婆婆👴🏻👵🏻爺爺嫲嫲👴🏼🧓🏼爸爸媽媽👨🏻👩🏻哥哥姐姐🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️或任何其他親戚長輩監護人🤗

• 無需任何瑜伽經驗

💟與小朋友互動和接觸，促進親子關係

💟呼吸練習有助提升專注力

💟透過遊戲、想像、故事來學習瑜伽式子，輕鬆鍛煉平衡力、肌肉協調和柔韌性

🤗快d報名，與小朋友一起享受不一樣的親子時光啦！

🙆🏻‍♀️報名及查詢：93108941
FB/IG: mabel_yoga
E-mail :yolayogaaa@gmail.com

【雙人。瑜伽】日期：2022年7月31日（星期日）時間：2-3pm 地點：屯門兆麟體育館 🌟24/7前早鳥優惠價：$280 /每對 (原價$420)• 適合朋友、情侶、家人，無需任何瑜伽經驗導師：Mabel Chau ***********...
10/07/2022

【雙人。瑜伽】

日期：2022年7月31日（星期日）
時間：2-3pm
地點：屯門兆麟體育館

🌟24/7前早鳥優惠價：$280 /每對
(原價$420)

• 適合朋友、情侶、家人，無需任何瑜伽經驗

導師：Mabel Chau ***********************************************
雙人瑜伽能提升雙方信任度及合拍性，透過互動、接觸，加強彼此了解。透過不同的體法位，進行深度伸展，配合呼吸提升力量，達至身心平衡。

課堂主要以輕鬆方法給同學學習放鬆伸展，互相協助下做到不同瑜伽動作，令雙方增加身體的協調性、柔軟度和平衡力。由淺入深，簡單易學。

快d報名，一起享受一個輕鬆又愉快的下午！

🧘🏻‍♀️屯門初級瑜伽班 & 放鬆伸展瑜伽🧘🏻🔅星期六 9-10am / 10-11 am / 11am-12noon🔅平日 10-11am/ 11am-12noon🔅平日 7-8pm/ 8-9pm📍地點：屯門兆麟體育館< 初級瑜伽 >教授...
18/06/2022

🧘🏻‍♀️屯門初級瑜伽班 & 放鬆伸展瑜伽🧘🏻

🔅星期六 9-10am / 10-11 am / 11am-12noon
🔅平日 10-11am/ 11am-12noon
🔅平日 7-8pm/ 8-9pm
📍地點：屯門兆麟體育館

< 初級瑜伽 >

教授不同式子，強調呼吸與動作的串連，再配合適度伸展，同學可以提升力量和柔軟度。

< 放鬆伸展瑜伽 >

通過拉伸肌肉，放鬆繃緊肌肉，增加柔軟度及關節靈活性。有助改善睡眠質素，改善手腳冰冷問題，讓身體重拾年輕活力。

⭐️導師：Mabel Chau
-Yoga Alliance 500小時國際認證導師
-RPYT註冊孕婦瑜珈導師
-空中瑜伽導師

歡迎inbox💌查詢及預約
FB: yolayoga.mabel
IG: yolayoga_mabel
📱WhatsApp: 93108941

另有元朗瑜伽班、孕婦瑜伽班及私人班，歡迎查詢😇

生完豬女之後可以做瑜伽的時間實在太少（做媽咪真係好忙🙈），每次可以伸展到、練習到，哪怕短短的5分鐘10分鐘，都好珍惜～～☺️ 忙，唔係一個藉口，視乎妳有冇決心令自己更美💃🏻❤️Yoga is the journey of the self,...
24/01/2022

生完豬女之後可以做瑜伽的時間實在太少（做媽咪真係好忙🙈），每次可以伸展到、練習到，哪怕短短的5分鐘10分鐘，都好珍惜～～☺️

忙，唔係一個藉口，視乎妳有冇決心令自己更美💃🏻❤️

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. - the Bhagavad Gita

練core 好方法～～😆同 .hk 一齊做plank~ 💛
17/01/2022

練core 好方法～～😆
同 .hk 一齊做plank~ 💛

🧘🏻‍♀️屯門瑜伽班🧘🏻🔅星期六 9-10am / 10-11 am / 11am-12noon🔅平日 10-11am/ 11am-12noon🔅平日 7-8pm/ 8-9pm📍地點：屯門兆麟體育館課堂教授不同式子，強調呼吸與動作的串連，再...
29/11/2021

🧘🏻‍♀️屯門瑜伽班🧘🏻

🔅星期六 9-10am / 10-11 am / 11am-12noon
🔅平日 10-11am/ 11am-12noon
🔅平日 7-8pm/ 8-9pm
📍地點：屯門兆麟體育館

課堂教授不同式子，強調呼吸與動作的串連，再配合適度伸展，同學可以提升力量和柔軟度。

⭐️導師：Mabel Chau
-Yoga Alliance 500小時國際認證導師
-RPYT註冊孕婦瑜珈導師
-空中瑜伽導師

歡迎inbox💌查詢及預約
FB: yolayoga.mabel
IG: yolayoga_mabel
📱WhatsApp: 93108941

另有東涌瑜伽班、孕婦瑜伽班及私人班，歡迎查詢😇

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