Bettermeyoga

Q: What is the address?

屯門新合里三號 匯賢一號 17樓02室

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Tuen Mun
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我們是一間位於屯門的瑜伽館，希望透過瑜伽練習去幫助不同群體強身健體，找方法去減壓，去建立更健康的身心靈，從而成就更好的自己，更好的社會。

教授課程：親子瑜伽，初學者瑜伽，長者瑜伽，頌缽瑜伽，地面瑜伽，空中瑜伽，兒童瑜伽，內觀流瑜伽，瑜伽輪，頌缽瑜伽，椅子瑜伽

服務對象包括: 老中青少年，智障人士，院友，南亞裔人士，大/中/小學生，精神病康復者等

合作機構包括：仁愛堂，保良局，明愛，香港青年協會，基督教信義會，新生精神康復會，樂智協會，民政事務處，香港中文大學，多間中學，幼稚園及家長教師會等

16/04/2026

最喜歡穿上當地的服裝體驗當地生活❤️

03/04/2026

人生只有匆匆30000日，世界很大，還有很多地方想去❤️✨🐟

31/03/2026

Bye bye busy busy March

Keep passionate about Life. Travel and 🧘🏻‍♀️

March: FasciaTraining ，Anatomy train 🚂，🇲🇾 training ✅

27/03/2026

最近我飛咗去馬來西亞進修 🇲🇾

飛去進修之前有好多諗法💭
😶‍🌫️個課程會唔會好難，同當地最top老師sss一齊上課，我會唔會跟唔到㗎？
😶‍🌫️又如果，個課程太易，咁我好似咩都學唔到喎
😶‍🌫️我成日去進修，同學仔會唔會覺得呢個老師咁奇怪？

結果發現——
所有嘢都係我諗多咗
其實，我已經做得好好 💪

回來香港有更加多想法:

✨真正的專業，是知道學無止境。不斷地更新自己知識同能力，願意持續投資自己，親身探索不同領域，對教學保持熱誠，唔係一張證書走天涯，其實保持學習係一種對學生負責任的態度和責任感

✨ 搵到自己熱愛嘅東西，就盡情深耕
深度耕耘比多樣化更重要

✨平時對同學仔太保護了😈
教瑜伽輪平衡時，成日擺兩粒磚喺瑜伽輪前面，我驚大家跌倒、驚大家受傷。
但原來真正練習平衡，係要放膽放手，俾身體去試、去感受。

要學習馬來西亞老師們那種很從容不迫的教學方法，慢慢講口令，令大家平靜落嚟，然後，(弄死大家)🤣

所以，我又再進化了✨👼👼🪽🪽🪽

最近的課堂多了很多的平衡以及倒立
因為我想將我所學嘅，急不及待分享比大家❤️

最近有同學仔問我我係咪天生就識做倒立( 係呀話緊你呀)
我笑咗一下然後答佢:
其實我都都係人類嚟嘅😂

Forever Student
返學遇到辛苦，程度比較深的課程就會好開心
今次旅程賺到了🇲🇾🇲🇾🇲🇾
🇲🇾🇲🇾的同學們學習氣氛太好了

23/03/2026

練習 laugh a little more
Love myself a little more
要學會更加善待我自己
為你我變成了 better me 🫂

22/03/2026

哈哈❤️
收到大學發來的相片🔥
發現每張教學相我都笑得好開心
果然虐待同學(輔助同學)係我最鍾意做的事情🔥
謝謝記錄📸
我愛教學

📍CUHK
🧘🏻‍♀️

17/03/2026

今年係我在香港中文大學教瑜伽班的第五年了，如果計埋疫情時用zoom 教學的話，應該便是第六年

想當年亦都係因為有好多外國同學仔參加瑜伽班，所以要用全英語教學，這是一個契機打開咗我以後也能用英語教班的新世界

感恩這一屆的同學仔，真的很踴躍參加❤️堂堂fullhouse ，今年中大多了很多越南來的同學仔呢~

對比今年和五年前嘅自己，自己教班越嚟越輕鬆，上堂之中可以不斷同同學仔溝通同講笑哈哈，我係好enjoy

下學期再見吧

歡迎各社福機構，大中小學，找我們合作喔
基本上所有團體我們也有合作的經驗了🔥

💼

16/03/2026

嘻嘻從馬來西亞回來了
心中的地圖更加清晰 🗺️
我是誰？我想要什麼？
向着目標奔跑吧🔥
重整生活重整方向 🧭
保持善良老天自有公平的帳相信命運的安排🔥

14/03/2026

進修日記:
記得初學瑜伽嘅時候，我問老師：「點樣可以進步多啲？」
老師只係簡單答我：「要有Awareness。」
嗰陣我心諗：又嚟啲咁玄嘅嘢？

直到今日，我能明白多d

好似成日坐，腰大肌同髂肌縮短變緊，大髀痛嘅時候，
我學識問自己：
📍身體邊一部分出事？
📍點解會有呢個問題？
📍我要做咩動作去解決？

原來呢個就係Awareness——唔係乜嘢高深哲理，而係對自己身體嘅「覺察」同「回應」。

回望呢條路，由Hatha、Inside Yoga、Pilates，
到Recovering、Anatomy Trains、FAMO，
發現無論學咩，講嚟講去主題都沒有變到
順位、Bandha、中立位、Form follows function等

所有學過嘅嘢，行過的路，全部都可以串連一齊

正如Steve Jobs話：The dots will somehow connect in your future。

And be a better me ✨
Forever student

📸 圖文不符深夜突然間有領悟好想share

想講嘅係：每朝早努力返學，夜晚化身遊客周圍去。
同學都話佩服我呢種精力——
大概呢啲就係香港人嘅特質？😂

#瑜伽修行中 #身體覺察 #進修日記

07/03/2026

Welcome to the Anatomy world 🚂🚂🚂

解剖學世界真的博大精深。

✨真的有太多醫學，肌肉專有名詞，即使一個Hip flexor，都可能牽涉十幾組肌肉，老實說，中英文名稱我也未必全部記得🤣
但作為瑜伽老師，重要的不是背誦，而是理解每一條筋膜如何影響我們的前彎、後彎與扭轉——
為什麼有些人前彎碰不到地板？
為什麼有些人肩膀總是緊繃？
答案，往往藏在筋膜線的張力裡。

✨第一次在教學影片中看見真。「大體老師」的全身肌肉與筋膜 💥🤯

🔬以前只能從書本圖畫想像的筋膜線、肌肉起止點，此刻在影片中一層一層被揭開，即使隔著螢幕，那份震撼依然直擊內心。☠️

🙏感謝瑜伽路上遇見的好老師，good vibes 的同學們🫂

🎯說好今年目標是躺平，結果：
✔️完成兩個培訓
✔️一次旅行充電
✔️三月中再出發進修

持續學習，只為在課堂上給你更多——不只是體式，更是對身體的理解。

Be a better me ❤️✨

#上車了 #瑜伽老師日常 formfollowsfunction

17/12/2025

My Oct
All u need is happiness ❤️🫂

Inside flow class@bettermeyogastudio
Mon 20:35
Tues 16:15
Wed 19:20
Sat 16:15

#202510

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+85295365946

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