Wellicine 醫知堂

16/01/2026

🌿 陳皮，唔再係婆仔專利

而係年輕人都一樣鍾意 💛

原來陳皮唔止靚（玫瑰造型），仲好實用。
一片用心收藏嘅陳皮，
可以係養生、係品味，
亦可以係一份有溫度嘅禮物。

✨ 陳皮有咩好？

✔ 理氣健脾
✔ 化痰解滯
✔ 陳年更溫和｜男女老少都啱

愈陳愈香，愈放愈珍貴，
所以先成為送長輩、送心意嘅首選。

🍵 日常簡單食療提案

☕ 陳皮焗水
一小片陳皮＋熱水，
飯後飲，幫助消化

🍯 陳皮蜜水
陳皮＋溫水＋少量蜂蜜，
喉嚨乾、轉天氣特別啱

🥣 陳皮粥／湯
煲粥、煲湯加一小片，
清香不膩，長輩特別鍾意

🎁 禮盒 × 花籃｜送得體・擺得靚

不論係
💝 送長輩
💝 探訪親友
💝 節日心意
💝 收藏擺設

都係一份
「睇得出心思」嘅陳皮禮。

#陳皮唔止一種味道
#養生都可以好靚
#陳皮變靚靚

06/01/2026

有啲善意，一直都在。

醫知堂一直持續為 SoCO 社區組織協會的服務對象提供義診。
最近得知 SoCO 正為 大埔災民提供支援，
而醫知堂診所郭醫師早前親手製作了 安神香包。

將這份心意，贈予災後身心疲累的居民。

沒有儀式，只有祝福。
希望一個小小香包，
能為有需要的人帶來片刻安心 🌿

醫知堂會繼續，
以專業守護健康，
以行動回饋社區。

01/01/2026

2026年新年快樂🎉🎉🎉

25/12/2025

10/12/2025

💛醫知堂｜守望相助·支援大埔災民行動

面對近日大埔嚴重事故，我哋希望盡一分力，為受影響居民提供協助。
屯門及油麻地分店將提供：
✔ 贈醫施藥支援
✔ 每位 *到診* 居民可獲 甜睡香包乙個，助安睡、舒心、安心渡過難關。

同時，我哋亦心存感激，希望向一直堅守前線嘅 消防員 及 社工 致敬。
我哋亦會 免費贈送香包，以作支持與鼓勵。

03/12/2025

🍵 冬季養生小貼士｜醫知堂
立冬已至，天氣轉冷，是「閉藏養腎」的時節。中醫認為「冬三月，此為閉藏」，此時順應自然、注重溫補養藏，能為來年健康打好基礎。

🌿 冬季五大養生重點：
1️⃣ 養腎為先：多食黑芝麻、黑豆、山藥、核桃等黑色入腎食物。
2️⃣ 保暖護陽：注意腰腹、足部保暖，早睡晚起、養精蓄氣。
3️⃣ 飲食宜溫潤：少食生冷，多食羊肉、牛肉、紅棗、生薑等溫補食材。
4️⃣ 適度運動：可行太極、八段錦、散步，促進氣血流通。
5️⃣ 情志調養：多曬太陽、聽柔和音樂，保持心境平和。

💧 養生茶飲推薦： 紅糖薑棗茶，暖胃祛寒、理氣健脾。
🦶 冬季足浴： 驅寒保暖、促進血液循環、增強免疫力。

✨ 守護陽氣、飲食調和、情志安寧，健康過冬。

📍醫知堂
屯門｜油麻地
📞 屯門：9382 1261
📞 油麻地：9821 9081

03/12/2025

🍵 冬季養生小貼士｜醫知堂
立冬已至，天氣轉冷，是「閉藏養腎」的時節。中醫認為「冬三月，此為閉藏」，此時順應自然、注重溫補養藏，能為來年健康打好基礎。

🌿 冬季五大養生重點：
1️⃣ 養腎為先：多食黑芝麻、黑豆、山藥、核桃等黑色入腎食物。
2️⃣ 保暖護陽：注意腰腹、足部保暖，早睡晚起、養精蓄氣。
3️⃣ 飲食宜溫潤：少食生冷，多食羊肉、牛肉、紅棗、生薑等溫補食材。
4️⃣ 適度運動：可行太極、八段錦、散步，促進氣血流通。
5️⃣ 情志調養：多曬太陽、聽柔和音樂，保持心境平和。

💧 養生茶飲推薦： 紅糖薑棗茶，暖胃祛寒、理氣健脾。
🦶 冬季足浴： 驅寒保暖、促進血液循環、增強免疫力。

✨ 守護陽氣、飲食調和、情志安寧，健康過冬。

📍醫知堂
屯門｜油麻地
📞 屯門：9382 1261
📞 油麻地：9821 9081

26/11/2025

🌿耳穴療法｜簡單、安全、溫和的全身調理方法

耳穴貼壓利用 「經絡理論」，於耳廓上相對應穴位貼上耳珠或以針刺刺激，
以達到 疏通經絡｜行氣活血｜調和臟腑｜保健養生
用於疾病治療及日常保健，適合大人細路。

✅ 適用範圍

耳穴療法屬於全身調理，各科皆適用，常見用於：
• 各類痛症
• 內分泌失調
• 鼻塞
• 失眠
• 情緒不穩定
• 耳嗚
• 注意力不集中

🌟 耳穴療法的優點

• 優質日本耳貼，高防敏度，皮膚敏感人士亦可使用
• 簡單、安全、方便、溫和、無副作用
• 適合 兒童、長者、體弱、怕針者、藥物敏感者
• 微小針頭、精準細緻，能配合不同體質
• 持久耐貼、防水度高，日常活動不受影響

⚠️ 注意事項

• 耳貼後可持續多日按壓，刺激穴位更見效果
• 初期 1–2 天或感輕微刺痛，經絡暢通後會自行緩和
• 若感酸麻脹熱，可自行每天按壓數次
− 建議每粒按約 20 下
• 按壓方法：以 食指與拇指 作間段性對壓即可

🎉 天灸期間限定優惠

凡進行天灸期間，加做 耳穴療法 可享：
👉 $450／3次（原價 $280／次）

26/11/2025

🌿耳穴療法

利用耳廓穴位刺激，
疏通經絡｜行氣活血｜調和臟腑｜保健養生

✅ 適用範圍

• 痛症
• 內分泌失調
• 鼻塞
• 失眠
• 情緒不穩定
• 耳嗚 注意力不集中

🌟 優點

• 日本優質耳貼，高防敏
• 安全、溫和、無副作用
• 兒童／長者／體弱／怕針者適用
• 微小針頭、精準細膩
• 持久耐貼、防水力強

⚠️ 注意事項

• 耳貼後持續按壓更有效
• 初期或輕微刺痛，疏通後會減退
• 每天按數次、每粒約 20 下
• 食指＋拇指間段性對壓

🎉 天灸限定優惠

耳穴療法：$450／3次（原價 $280／次）

26/11/2025

🌿耳穴療法

利用耳廓穴位刺激，
疏通經絡｜行氣活血｜調和臟腑｜保健養生

✅ 適用範圍

• 痛症
• 內分泌調節
• 鼻塞／鼻敏感
• 失眠
• 情緒穩定
• 耳嗚

🌟 優點

• 日本優質耳貼，高防敏
• 安全、溫和、無副作用
• 兒童／長者／體弱／怕針者適用
• 微小針頭、精準細膩
• 持久耐貼、防水力強

⚠️ 注意事項

• 耳貼後持續按壓更有效
• 初期或輕微刺痛，疏通後會減退
• 每天按數次、每粒約 20 下
• 食指＋拇指間段性對壓

🎉 天灸限定優惠

耳穴療法：$450／3次（原價 $280／次）

20/11/2025

❄️【冬日養生（一）】
天氣突然轉冷 🥶 身體容易畀寒氣入侵。
教你簡單「驅寒三部曲」❤️‍🔥 保暖又提升陽氣！

① 風吹有寒氣 🌬️

想暖身，可以飲：
☕ 熱薑水
🍵 薑茶
🫖 黑糖薑母茶
有助驅寒、暖胃、增加身體循環 ✨

② 熱水浸腳 🦶♨️

用浸腳袋或木盆浸腳，
浸到 微微出汗 就最啱 💦
能促進血液循環、驅走寒氣、放鬆全身～

③ 用暖包保持溫暖 🔥🧣

暖包可放在：
📍 大椎穴（後頸位置）
📍 肺俞穴（背部兩側）
暖背、補氣、減低受寒機會！

保持身體暖笠笠 ❤️
冬天都可以養陽補氣，守住健康！

📍 醫知堂
🏥 屯門：9821 9081
🏥 油麻地：9382 1261

#中醫養生 #冬日養生 #浸腳 #食療 #暖貼 #

17/11/2025

2025年三九天灸將於12月1日開始☺️
現已接受預約🥰

歡迎致電/WhatsApp 預約時間😊
屯門店
電話：98219081
地址：屯門鄉事會路112至140號雅都花園地下G66號（屯門西鐵站F2出口）
油麻地店
電話：93821261
地址：油麻地彌敦道518至520號彌敦行17樓B室（油麻地港鐵站D出口）