BeautyMama Postnatal 產後修復按摩

07/11/2021

適合16週以上，孕婦要運動，然後按摩，有助順產，一方面可以保持肌肉，另一方面可以柔韌跟腱，準備好一張凳我哋Click入去一齊做👉https://bit.ly/blog_只肥肚不肥身_3_下肢寬鬆運動

了解我哋6項療程 https://bit.ly/3vrvQdn
想試做我哋最新優惠 https://bit.ly/3AWOkDQ

#孕婦按摩連鎖專門店 #香港孕婦按摩 #孕婦按摩 #孕婦按摩推介 #孕婦運動 #肥肚不肥身 #懷孕16週或以上

31/10/2021

適合16週以上，孕婦要運動，然後按摩，有助順產，一方面可以保持肌肉，另一方面可以柔韌筋腱，準備好一張凳我哋Click入去一齊做 👉 https://bit.ly/blog_只肥肚不肥身_2_小腿運動

了解我哋6項療程👉https://bit.ly/2YZDmQk
想試做我哋最新優惠👉https://bit.ly/3vjX45y

#孕婦按摩連鎖專門店 #香港孕婦按摩 #孕婦按摩 #孕婦按摩推介 #孕婦運動 #肥肚不肥身 #懷孕16週或以上

25/10/2021

香港生活急促，肥肚不肥身嘅孕媽媽，原來會咁樣惹起人哋嘅誤會同埋尷尬。不過呢個情景可能只限第一胎。

我地嘅漫畫全部都係真實故事🩸💦💧（好多當事人都叫我地唔好Tag返佢🤫）希望陪你過呢個特別嘅10個月，帶比大家一點歡樂啦～恭喜晒

💢💢💢如果你都有🤰🏻特別故事想分享，可以inbox我哋㗎，用咗畫咗出嚟我哋會whatsapp翻俾你💢💢💢

#漫畫逢星期一12點出版 #記得每星期睇喇 #陪你過呢個特別嘅10個月

搞咁多嘢都想你試做吓，試做優惠 👉 https://bit.ly/30i5sHs

如果想了解下 BeautyMama 嘅孕婦按摩療程先，可以click入嚟先了解下我地6項皇牌
療程 👉 https://bit.ly/3mMrzgM

BeautyMama website:
https://www.beautymama.com.hk

BeautyMama Instagram:
https://instagram.com/beautymamahk

查詢及預約熱線 66886615

#孕婦按摩連鎖專門店 #肥肚不肥身 #香港孕婦按摩 #孕婦按摩 #孕婦按摩推介 #香港孕婦按摩推介

24/10/2021

適合16週以上，孕婦要運動，然後按摩，有助順產，一方面可以保持肌肉，另一方面可以柔韌筋腱，準備好一張櫈我哋Click入去一齊做👉https://bit.ly/blog_fb_exercise_1_back

了解我哋6項療程👉https://bit.ly/3AtFgWx
想試做我哋最新優惠👉https://bit.ly/2YJ3ZcA

#孕婦按摩連鎖專門店 #香港孕婦按摩 #孕婦按摩 #孕婦按摩推介 #孕婦運動 #肥肚不肥身

30/08/2021

Cheng thanks

活力重現修復按摩 Energetic Massage 90 minutes.

適合人士：生完1-2年，成日都好攰，點都好攰嘅媽媽
懷孕時少運動少按摩嘅媽媽

功效：深層放鬆肌肉，排走身體多餘毒素，成個人會輕晒

做法：會用較大力度嘅按摩，針對穴位，鬆筋 + 薑肚Mask

快d了解多d 及 登記優惠：https://bit.ly/3kKabJW

#產後修復 #產後按摩

30/08/2021

Eto Cheng Thanks

活力重現修復按摩 Energetic Massage 90 minutes.

適合人士：生完1-2年，成日都好攰，點都好攰嘅媽媽
懷孕時少運動少按摩嘅媽媽

功效：深層放鬆肌肉，排走身體多餘毒素，成個人會輕晒

做法：會用較大力度嘅按摩，針對穴位，鬆筋 + 薑肚Mask

快d了解多d 及 登記優惠：https://bit.ly/3kKabJW

#產後修復 #產後按摩

22/07/2021

活力重現修復按摩 Energetic Massage 90 minutes.

適合人士：生完1-2年，成日都好攰，點都好攰嘅媽媽
懷孕時少運動少按摩嘅媽媽

功效：深層放鬆肌肉，排走身體多餘毒素，成個人會輕晒

做法：會用較大力度嘅按摩，針對穴位，鬆筋 + 薑肚Mask

快d了解多d 及 登記優惠：https://bit.ly/3kKabJW

#產後修復 #產後按摩

21/06/2021

好多謝呢位孕媽媽咁真實嘅分享，相信讀者一定會學到野，如果你都有啲咁深刻嘅分享，歡迎你投稿俾我哋吖

【可惡的陪月員】

由於我朋友介紹的陪月員全部都未能幫忙，所以請咗一個由我朋友介紹嘅其中一個陪月員所介紹嘅陪月員，諗住安心晒，等我生咗有陪月員幫手湊B同解決我一日三餐嘅問題，咁我可以休息下(產前忙到癲)，點知...... 唉！

係臨生前約一個月，陪月員比咗一個長過兩頁紙嘅藥材、食材清單我，叫我係生之前預備定，我當然搵我老公幫手去買，佢都唔敢買太多，每樣買一啲，用晒可以再買，但其實都好多，突然買咁多嘢返嚟，我哋就用大袋入住放喺地下，當中有一包大大包薑皮。

話咁快，我就開刀生咗啦！陪月員上工，佢煮嘢食都幾好味，但有啲嘢就唔肯合作，例如我想佢將小B食奶、換尿片時間寫係一本notebook度，同佢講，佢唔肯寫，每日放工前佢將啲時間寫係廚房個白板度，要我跟，咁係方便佢，但係麻煩到我。呢件係小事，最經典係佢每星期放假之前，佢唔會幫我𢴇定啲代茶，我打電話問佢，佢叫我自己可以去𢴇，本來佢唔幫手，我自己做到都無所謂，最大問題係我開刀生完有傷口，我踎低唔到，佢叫我可以坐凳仔去𢴇，呢下真係嬲，我坐完凳仔可能起唔到身，佢完全唔理人感受，亦無做好本份。

另外，陪月員每日會留返買餸單，每星期係佢放假前同我計數，佢會比啲單我計吓啱唔啱，佢啲買餸單上面有啲時間，我問佢係乜，佢先至講話係佢啲超時工作，我問佢點計，佢話佢每日返朝九晚五，早到唔計，遲走15分鐘唔計OT，遲走多過15分鐘計OT。特別嘅係佢話自己5:16走，竟然計16分鐘OT (我以為只會計1分鐘，佢重好串咁話1分鐘計嚟做乜)，其實我聽到嘅時候真係幾嬲，因為佢重來都無講過話每日超時咗幾多，我亦無記低個佢返放工時間，佢簽約時又無講明超時點計，咁突然只可以當佢係真，坐緊月要靠佢，所以只可以比錢了事。之後我唯有每日效鬧鐘，準時下午5點，就算佢未做完嘢都叫佢走，免得佢又話自己要OT。

終於我捱完一個月多啲，陪月員完約，我身體唔見得幾好，惡露清唔到，重係鮮紅色，陪月員叫我去睇醫生，anyways，我想講嘅係佢剩返好多藥材、食材(一開頭叫我哋買嗰啲)，其中嗰包薑皮重係完封不動咁放喺度，最好笑係個陪月叫我退返比間藥房，但係攞嚟攞去嘥時間，結果我將包薑皮送咗比垃圾筒。

其實我想分享下我嘅經驗，希望各位準媽媽可以揾埋爸爸同陪月員傾好細節，唔會好似我咁做一隻嬲嬲豬。

遇到啲咁嘅事，真係求人不如求己，不如試吓我哋嘅產後活力修復按摩，睇吓幫唔幫到你，Click link 研究下👉 https://bit.ly/3wIwnaA

#孕婦按摩連鎖專門店 #孕婦按摩 #香港孕婦按摩 #孕婦按摩推介 #產前護理 #產後護理 #陪月 #孕婦分享 #上奶

10/06/2021

順產後想盡快搵返條24吋腰😍

生完之後，媽咪眼裏雖然只有B仔B女，但你消失咗嘅黃蜂腰係大家都見到架（講笑mode）！懷孕期間多餘嘅脂肪同水份，會令肚皮鬆弛。想一齊搵返你條24吋腰？立即準備張瑜伽席或喺床上，同我哋一齊試下呢幾個簡單修腰運動啦！

1）卷腹
平躺喺瑜伽席上，屈曲雙腿並將雙手放喺大腿上。 向膝頭推上嘅時候呼氣；向返瑜伽席平躺嘅時候吸氣，重複15-20下，幫助鍛煉腹肌。

2）橋式
同樣平躺喺瑜伽席上，屈曲雙膝並張開雙腿至大約盆骨位置。以腹及臀嘅肌肉做一個橋式動作，吸氣保持7拍，呼氣時肚就落8拍，重複4次，幫我哋收緊腹肌。

3）抬腿
平躺之後屈曲左腳支撐身體，然後將伸直嘅右腳慢慢抬起，直到身體同右腳成90度。呼吸方面我哋同樣保持上呼氣，落吸氣。每邊腳做15-20下，就可以修細腰兩邊嘅肌肉，搵返條腰！

4）申縮雙腿
同以上抬腿運動相似，不過今次我哋要將雙腿都屈曲，然後抬起小腿成90度，腳指尖指向前。準備動作做好之後，慢慢將雙腿向自己拉，然後放鬆返回90度位置，同樣係做15-20下。

注意：順產媽咪一般喺產後 4至6個禮拜就可以開始做修復運動； 而剖腹媽咪就要6至8個禮拜後，等醫生診斷惡露已經排清，傷口完全復原，先好進行收腹運動呀 。

如果想試吓我哋BeautyMama嘅產後活力重現修復按摩，先令自己活力重現，再做運動，可以話係事半功倍，去以下嘅link 了解更多
https://bit.ly/2SlWvJm

#孕婦按摩連鎖專門店 #香港孕婦按摩 #孕婦按摩 #孕婦按摩推介 #紮肚 #產後修身 #產後纖體 #產後運動 #紮肚黃金期 #腹直肌分離

10/06/2021

活力重現修復按摩 Energetic Massage 90 minutes

適合人士：成日都好攰，點都好攰嘅媽媽
懷孕時少運動少按摩嘅媽媽

功效：深層放鬆肌肉，排走身體多餘毒素，成個人輕晒

做法：會用較大力度嘅按摩，針對穴位，鬆筋 + 薑肚Mask

快d了解多d 及 登記優惠：https://bit.ly/3ivQkgD

10/06/2021

介紹返，呢位係Cherry ，2012年開始成為我地BeautyMama Trainer ，今次發展產後嘅療程時，係我地專業嘅顧問，亦都係負責產後療程品質嘅負責人，不如聽佢講吓我哋嘅產後療程: 活力重現修復按摩

#產後 #產後按摩 #皇牌療程 #活力重現

10/06/2021

04/05/2021

27/04/2021