AD IN Healing

AD IN Healing Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AD IN Healing, Health & Wellness Website, 軒尼詩道167號台山商會大廈, Wan Chai.

🌱 AD IN Healing，專注於整合「臨床催眠」與「NLP神經語言程式學」，我們直擊問題根源，助您重寫內在程式、啟動身心資源，實現由內而外的真實蛻變。我們提供的是一套直達根源的轉變工具。

你將帶著這些離開：
🎯 一套隨時可用的自我調頻技巧，快速擺脫情緒低谷。
🎯 一個清晰、可執行的個人化行動方案，打破停滯循環。
🎯 一個內在穩定且自信的自己，能夠從容面對生活挑戰。

【立即行動，開啟你的旅程】
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預約免費20分鐘專屬探索通話 AD IN Healing · 始於2013年的內在探索夥伴

11年來，我們穿梭於無數生命故事中，見證了一個不變的真相：答案，早已存在於你心中。我們深信，每個人都擁有活出快樂自在的內在智慧與力量。AD IN Healing 不僅是課程場域，更是一個以專業與真心構築的成長基地，致力於推廣「自在人生」的文化，點亮社會整體的和諧與美

好。

我們的核心方法：科學與潛意識的深度對話

我們專精於整合「NLP神經語言程式學」與「臨床催眠」，這使我們的工作與眾不同。這套系統化工具能溫和且精準地直達問題核心——你的潛意識，協助你實現由內而外的真實蛻變。

🧠 重寫內在程式
深入掃描你過往建立的「自動化反應」與限制性信念，像工程師一樣，從根源重寫舊有指令，釋放與優化你的內在資源，建立全新的思維路徑。

💫 啟動身心資源
你的內在蘊藏著所有解決問題的資源。我們引導你與這份強大的力量連結，將其轉化為實現目標的堅實後盾，發掘你未曾意識到的潛能。

🚀 創造由內而外的真實蛻變
憑藉我們豐富的實戰經驗，陪伴你把內在轉變，化為生活中可持續的行動與策略，實現從心態到現實生活的全面升級，活出你的「第二人生」。

這趟旅程，我們與你並肩同行

在這裡，沒有標準答案。我們視每一位同行者為獨特的個體，致力於提供最貼合你需求的個人化方案。
我們誠摯邀請你，踏上這趟探索內在的旅程。與我們一起，揭開生命的更多可能，活出那份本屬於你的從容與自在。

準備好為自己安裝「內在導航系統」了嗎？

目標不只是「感覺好一點」，而是實現生命姿態的根本轉變。如果您準備好成為下一個見證者，我們邀請您：

請即預約您的 20分鐘免費探索通話，讓我們一同勾勒您的成長藍圖。

自由背後的重量。認清自己，是最大的本事。你羨慕別人在旅旅居灑脫的身影，嚮往他們無拘無束的生活，卻不知道他們在夜深人靜時仍默默努力。自由，從來不是隨心所欲，而是選擇後的承諾。那些看似活得輕鬆的人，其實比誰都嚴以律己。因為他們明白，沒有紀律的自...
04/05/2026

自由背後的重量。認清自己，是最大的本事。

你羨慕別人在旅旅居灑脫的身影，嚮往他們無拘無束的生活，卻不知道他們在夜深人靜時仍默默努力。

自由，從來不是隨心所欲，而是選擇後的承諾。

那些看似活得輕鬆的人，其實比誰都嚴以律己。因為他們明白，沒有紀律的自由，終將變成混亂；沒有責任的獨立，只會讓自己墜落。這是自由的代價，也是成熟的開始。

認清自己，是最大的本事。

人生中，不是所有理想都能與現實並存。當兩者無法兼得時，真正的智慧不在於硬撐，而在於坦然取捨。你能在有限中尋找滿足，在現實裡仍然熱愛生活，那才是真正的強大。

不要只看見別人的自由，而忽略他們背後的重量。也不要因為現實的限制而否定自己的價值。每一次負責任的選擇，都是通往真正自由的腳步。

因為，能為自己負責的人，才配得上真正的自由。

#個人成長 #身心健康 #認識自己 #自我探索

這是一個很多人身在其中卻難以察覺的漩渦：內在信念： 「我沒有價值」 外在行為： 允許他人越界、不表達需求 外在回饋： 他人漠視或傷害你 證實信念： 「看吧，我果然沒有價值」。人們往往會陷入這種“想法的漩渦”，在被傷害後，更加加深了對自己的否...
12/04/2026

這是一個很多人身在其中卻難以察覺的漩渦：

內在信念： 「我沒有價值」

外在行為： 允許他人越界、不表達需求

外在回饋： 他人漠視或傷害你

證實信念： 「看吧，我果然沒有價值」。

人們往往會陷入這種“想法的漩渦”，在被傷害後，更加加深了對自己的否定。你的人生將吸引同樣否定自己、無法真正愛你的人，直到你願意回頭，重新看見自己的存在。

請追蹤我們，鎖定【自我探索工作坊】最新消息。

給總是陷入否定循環的你，一個重新與自己相遇的機會。

#自我探索 #心靈療癒 #潛意識 #認識自己

不為取悅，只為表達。 ✨皮具雕塑的創作與製造過程，本身就是一場向內探索的自我實現。在這裡，忠於感受比呈現美學更重要，真實比結果更可貴。每一次著刀、每一道痕跡，都是忠於內心的迴響，讓我們得以一次次靠近自己。讓所有無法言說的，在此安全地釋放。我...
22/03/2026

不為取悅，只為表達。 ✨

皮具雕塑的創作與製造過程，本身就是一場向內探索的自我實現。
在這裡，忠於感受比呈現美學更重要，真實比結果更可貴。

每一次著刀、每一道痕跡，都是忠於內心的迴響，
讓我們得以一次次靠近自己。

讓所有無法言說的，在此安全地釋放。

我們在清邁等著你，開啟這場靈魂修復旅程。 🌿🐘

#藝術療癒 #清邁工作坊 #自我探索

斬斷過往之線，莫讓其汙染今日。不念過往，不畏將來，專注當下。做自己的戰士，守護內心的光芒與寧靜。每一次呼吸都是重生的機會。掙脫枷鎖，走向自由。這一刻的勇敢，足以改寫命運的軌跡。 #藝術療癒 #清邁工作坊 #自我探索
16/03/2026

斬斷過往之線，莫讓其汙染今日。不念過往，不畏將來，專注當下。做自己的戰士，守護內心的光芒與寧靜。每一次呼吸都是重生的機會。掙脫枷鎖，走向自由。這一刻的勇敢，足以改寫命運的軌跡。

#藝術療癒 #清邁工作坊 #自我探索

【催眠前世回溯療癒體驗工作坊】為自己預留一段純粹的時光。透過專業安全的催眠引導，探訪潛意識記憶之源。這是一場與內在智慧的深刻對話。4月場次開放報名，截止日期2026年4月11日日期：2026年4月19日（星期日）時間：下午 2:30 – 5...
01/03/2026

【催眠前世回溯療癒體驗工作坊】為自己預留一段純粹的時光。透過專業安全的催眠引導，探訪潛意識記憶之源。這是一場與內在智慧的深刻對話。

4月場次開放報名，截止日期2026年4月11日

日期：2026年4月19日（星期日）
時間：下午 2:30 – 5:00（共2.5小時）
地點: 佐敦庇利金街8號
名額：為確保體驗深度，僅限9位（小班引導）

對自我深度理解的一份投資: 港幣 $930一 位

溫馨提示：名額稀缺，建議儘早鎖定您的內在探索之旅。

✨Adina 講師專業資格✨
美國NGH催眠治療師證書
美國NGH催眠治療師培訓導師證書
前世回溯治療師

美國NGH是美國國家催眠師公會（National Guild of Hypnotists），成立於1950年，是全球歷史最悠久、會員最多、且最具公信力的催眠師專業組織之一。

Adina以十年以上臨床催眠治療經驗為根基，專注前世回溯催眠治療領域，致力於引導個案透過潛意識探索，解鎖創傷深層根源釋放，實現自我療癒與意識成長。

#心靈療癒 #催眠 #前世回溯 #潛意識 #認識自己 #自我探索

生命之長短，非關時日，而在於存在之深度。享受即全然投入，活出獨一無二之精彩。勿忘愛，惜所愛。分秒之間，皆是無常。 #潛意識 #認識自己 #自我成長 #生命影響生命 #自我探索
25/01/2026

生命之長短，非關時日，而在於存在之深度。享受即全然投入，活出獨一無二之精彩。勿忘愛，惜所愛。分秒之間，皆是無常。

#潛意識 #認識自己 #自我成長 #生命影響生命 #自我探索

25/01/2026

從「內心戰役」到「清晰航線」：為您打造的內在導航系統升級方案

我深信，人生擁有無數種精彩的版本，而人生終極任務是創造屬於自己的價值。而要達到這點, 是需要主動且清晰的規劃。

然而，真正的阻礙往往在內。當你試圖描繪未來藍圖時，來自過去的「系統雜訊」——童年的信念、未癒合的創傷——常常悄然響起，帶來焦慮與無力，暗中影響甚至篡改我們的人生選擇。

憑藉十五年跨國企業的實戰歷練，結合多項國際專業證照與紮實的臨床實務積累（美國NGH催眠治療師與導師證書、前世回溯治療師證書及NLP高級教練等多項國際認證等），我以「整合心靈電腦工程師」的身分，引導你升級內在系統。

我最核心的使命，在於將這些技術整合為一套從根源解決問題的「內在導航系統」，協助你從根源識別並移除負擔，全面升級內在程式，邁向下一個版本的自己。

這套系統不是心靈雞湯，而是一套可執行的🔧 核心升級工程，幫助你：

🧠 看見源頭 💫 升級軟體 🚀 安裝工具 →

每個人的條件不同、起點不同，但重點是，你一定要回歸自己、理解自己，因為人生最好的選擇，是順著天賦發展。當系統成功升級，你不再需要對抗內耗，而是能讓天賦在最純淨的狀態下高效運作。。

升級系統，你將【獲得三大核心功能】：

✅情緒穩定：高壓下也能迅速平穩內在。
✅目標導航：從「找不到目標」到「主動規劃航線」，清晰規劃人生路徑。
✅風險預警與資源調用：提前覺察情緒，自動調用自信與智慧來應對。

人生時間精力有限，與其為他人的目光而內耗，不如投資於內在系統升級。如果你準備好升級人生，我就是你最強大的策略夥伴，陪你一起邁向下一個版本的自己。

#心靈療癒 #催眠 #催眠治療 #前世回溯 #潛意識 #自我探索 #認識自己

2026 人生藍圖：定位與重構工作坊為什麼 90% 的新年計畫會在二月夭折？（因為你跟大腦的「驅動程式」不相容）。停止盲目奔跑，先看清地圖。真正的倦怠，源於你的「角色」與「真實自我」的長期斷裂。這解釋了為何90%的目標在二月前擱淺：你的大腦...
04/01/2026

2026 人生藍圖：定位與重構工作坊
為什麼 90% 的新年計畫會在二月夭折？（因為你跟大腦的「驅動程式」不相容）。停止盲目奔跑，先看清地圖。

真正的倦怠，源於你的「角色」與「真實自我」的長期斷裂。這解釋了為何90%的目標在二月前擱淺：你的大腦「驅動程式」無法執行一個與你底層價值不兼容的指令。這不是意志力的問題，你該優先升級的，是人生的導航地圖。

🛠️ 這場工作坊將如何執行部署你的 2026？

我們將引導你完成一次深度的底層系統重構，讓你的執行力精準對齊核心目標：

1. 定位：停止消耗，看清地圖
透過「生命藍圖診斷」，精準識別當前的漏洞：是什麼在持續消耗你？又是什麼能成就你？

2. 重構：定義你的「必勝目標」
運用 NLP 精準目標設定法，將你的目標與核心價值深度對齊。當行動發自內心，它將是一種驅動力。

3. 導航：預載成功的心理路徑
將 2026 年的願景，內化為大腦的「自動執行藍圖」。讓達成目標不再依賴意志力，而成為一種自然而然的驅動力。

4. 啟航：拆解行動，拿回掌控權
我們將願景，拆解為可立即執行的微小行動。讓你從走出教室的那一刻起，就牢牢掌握自己的方向盤。

🌟 2026 年的篇章即將開啟。
這一次，別再讓目標停留在想像。透過系統重構，為自己建構一份完整、篤定且充滿力量的生命藍圖，邁向那個更強大、更真實的自己。

三月場次開放報名，截止日期2026年3月11日
日期：2026年3月28日（星期六）
時間：下午 2:30 – 5:00（共2.5小時）
地點: 灣仔
名額：10位

📊 2026 年度人生系統升級投資
核心重構席位：HKD $1,300

深度優化方案: HKD $1,700 👑【超值首推】
(工作坊 + 課後45分鐘一對一專業部署)
總價值 HKD $2,320 (現在立省 $620)

*一對一諮詢原價 HKD $820 (45分鐘)

「與其在未來的 365 天因內耗產生隱形成本，不如在開局之時，投資一次最精準的系統部署。」

#內在探索 #自我覺察 #人生規劃 #工作坊 #身心靈 #認識自己 #自我探索

你是否也曾陷入這種循環？ 換了工作，卻還是遇到控制狂主管？ 結束了爛感情，新對象竟然又是同一類型？ 明明告訴自己要冷靜，情緒一上來卻還是失控？很多時候，我們以為是自己不夠好，或是運氣太差，但其實——是你的身體一直默默幫你記著那些傷。答案刻...
01/01/2026

你是否也曾陷入這種循環？ 換了工作，卻還是遇到控制狂主管？ 結束了爛感情，新對象竟然又是同一類型？ 明明告訴自己要冷靜，情緒一上來卻還是失控？

很多時候，我們以為是自己不夠好，或是運氣太差，但其實——是你的身體一直默默幫你記著那些傷。答案刻在你的**「細胞記憶」**裡。

⚠️ 那些被遺忘的經歷，都成了身體的「自動導航」 當童年的你感到不安全，身體為了保護你，悄悄寫下了「討好」的慣性；當你曾受過傷，潛意識便為你築起一道高牆。這些行為在過去曾守護過你，但現在，它們可能讓你感到累了。

這不是你的錯，更不需要責怪自己「怎麼又是這樣」。 外在的衝突，其實是內在傳來的悄悄話：它在提醒你，該回頭抱抱那個辛苦很久的自己了。

✨ 【改變，從溫柔對待自己開始】 別再讓舊有的記憶，定義你的未來。

🌱希望這篇文字能讓今天剛好刷到這裡的你，感覺到一點點被擁抱的重量。🌱

#心靈療癒 #催眠 #潛意識 #認識自己 #自我成長

你是在生活，還是在趕路？ - 「本來應當從從容容、游刃有餘，如今卻總是匆匆忙忙、連滾帶爬。」 這句話，是否也戳中了這一年疲於奔命的你？🏃💨我們忙碌一生，如果只是為了餵養那具終將歸於塵土的軀殼， 那活著的意義究竟是什麼？或許，答案在於你是否願...
23/12/2025

你是在生活，還是在趕路？ - 「本來應當從從容容、游刃有餘，如今卻總是匆匆忙忙、連滾帶爬。」 這句話，是否也戳中了這一年疲於奔命的你？🏃💨

我們忙碌一生，如果只是為了餵養那具終將歸於塵土的軀殼， 那活著的意義究竟是什麼？

或許，答案在於你是否願意抱抱那個被遺忘已久的靈魂。

✨一切的轉變，始於回歸自己、理解自己。✨

靈魂需要的從不是填充， 而是純粹的愛、關注，與一段安靜的時光。 所有的「來不及」與「不夠好」，往往源於我們在別人的眼光中耗損了對自己的信任。

2026年轉瞬即至，是定調新一年的黃金期。 我們籌備了**「人生藍圖工作坊」**，帶領你系統性地構築餘裕。

別讓「連滾帶爬」成為一生的註解。 這一次，讓我們一起優雅離場，對自己說一聲： 「我的靈魂，比來時更加完整。」

👉 點擊「追蹤」，讓你第一時間接收工作坊邀請。

如果你也對「連滾帶爬」這句話有感，請在下方留下一個 ❤️，讓我知道我們都在尋找從容的路上。

#內在探索 #自我覺察 #人生規劃 #自我成長 #工作坊 #身心靈

從「內心戰役」到「清晰航線」：為您打造的內在導航系統升級方案我深信，人生擁有無數種精彩的版本，而人生終極任務是創造屬於自己的價值。而要達到這點, 是需要主動且清晰的規劃。然而，真正的阻礙往往在內。當你試圖描繪未來藍圖時，來自過去的「系統雜訊...
26/11/2025

從「內心戰役」到「清晰航線」：為您打造的內在導航系統升級方案

我深信，人生擁有無數種精彩的版本，而人生終極任務是創造屬於自己的價值。而要達到這點, 是需要主動且清晰的規劃。

然而，真正的阻礙往往在內。當你試圖描繪未來藍圖時，來自過去的「系統雜訊」——童年的信念、未癒合的創傷——常常悄然響起，帶來焦慮與無力，暗中影響甚至篡改我們的人生選擇。

憑藉十五年跨國企業的實戰歷練，結合多項國際專業證照與紮實的臨床實務積累（美國NGH催眠治療師與導師證書、前世回溯治療師證書及NLP高級教練等多項國際認證等），我以「整合心靈電腦工程師」的身分，引導你升級內在系統。

我最核心的使命，在於將這些技術整合為一套從根源解決問題的「內在導航系統」，協助你從根源識別並移除負擔，全面升級內在程式，邁向下一個版本的自己。

這套系統不是心靈雞湯，而是一套可執行的🔧 核心升級工程，幫助你：

🧠 看見源頭 💫 升級軟體 🚀 安裝工具 →

每個人的條件不同、起點不同，但重點是，你一定要回歸自己、理解自己，因為人生最好的選擇，是順著天賦發展。當系統成功升級，你不再需要對抗內耗，而是能讓天賦在最純淨的狀態下高效運作。。

升級系統，你將【獲得三大核心功能】：

✅情緒穩定：高壓下也能迅速平穩內在。
✅目標導航：從「找不到目標」到「主動規劃航線」，清晰規劃人生路徑。
✅風險預警與資源調用：提前覺察情緒，自動調用自信與智慧來應對。

人生時間精力有限，與其為他人的目光而內耗，不如投資於內在系統升級。如果你準備好升級人生，我就是你最強大的策略夥伴，陪你一起邁向下一個版本的自己。

#心靈療癒 #催眠 #催眠治療 #前世回溯 #潛意識 #認識自己 #自我成長

你有過這種狀態嗎？明明有重要的事該做，但卻被自己的情緒卡住，動彈不得。 然後，你的內心開始上演小劇場： 👹 感性腦：「好煩，不想做！先滑一下IG、追個劇再說吧～」 😇 理性腦：「不行！你再不做死定了！快點動起來！」 結果...你就在這種內耗...
05/11/2025

你有過這種狀態嗎？明明有重要的事該做，但卻被自己的情緒卡住，動彈不得。 然後，你的內心開始上演小劇場：

👹 感性腦：「好煩，不想做！先滑一下IG、追個劇再說吧～」
😇 理性腦：「不行！你再不做死定了！快點動起來！」

結果...你就在這種內耗中，度過了一天。

這不是懶惰，而是你的「情緒」與「理智」正在拔河。那股把你釘在原地的力量，往往來自於對未知結果的恐懼，它比你想像的更深層。

別擔心，這裡有幾個具體、好上手的小步驟，幫你從「情緒拉鋸」中解脫出來：

❶ 按下暫停鍵
用「4-7-8呼吸法」（吸4秒、屏7秒、呼8秒）啟動身體的休息模式，中斷焦慮循環。
動一動：立刻離開座位，去倒杯水、洗把臉。用一個簡單的生理動作，打斷糾結的思緒迴圈。

❷ 紙上對話
拿張紙分兩欄寫下：
左欄「情緒說什麼」
右欄「理智知道什麼」
找到那個「小到不會怕」的第一步，關鍵是：把目標縮到非常小，小到情緒腦覺得「沒威脅」。

❸ 10分鐘魔法
告訴自己：「只做10分鐘就能休息」。你會發現，開始了，就沒那麼難了。

記住，情緒像海浪，會來也會走。你不需要擊敗它，而是學會衝浪——一種帶著覺察，與之共舞的藝術。

💡 給自己的衝浪心法

🌊 觀察海浪：認清「你不是海浪，是觀察海浪的人」。當焦慮來襲，在心裡說：「我『注意到』自己現在很焦慮」，拉開一個安全的距離。

🏄‍♂️ 錨定身體：在浪上保持平衡。深呼一口氣，想像讓情緒隨呼吸自然流動。感覺你的腳底，將注意力拉回當下。

🌀 順勢而為：駕馭海浪，而非對抗。與其壓抑，不如轉化這股能量。把「煩躁」轉為整理書桌的行動力；把「害怕被否定」轉為「設立界線、保護自己」的堅定。如果，你發現自己經常陷入這種內在衝突，總是被看不見的力量拉著走⋯⋯

那你可能需要認識一下背後的「幕後大老闆」——你的 #潛意識。它掌握了你95%的行為密碼。🗝️

#認識自己 #健康生活 #健康課程
#內在衝突 #恐懼失敗 #潛意識課程 #自我成長 #線上課 #身心靈 #心靈成長 #愛自己

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