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你嘅健康，我為你操心
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⚠️ 原來每10個香港人，就有1–2個有濕疹😖！仲有近一半患者，細細個已經開始發病，但好多人只當係「皮膚敏感」、「轉天氣啫」。其實濕疹反反覆覆，唔單止痕同紅，仲會影響睡眠、情緒，嚴重仲可能愈抓愈差😰長期靠藥膏頂住，問題往往只係壓低，未真正改...
15/01/2026

⚠️ 原來每10個香港人，就有1–2個有濕疹😖！
仲有近一半患者，細細個已經開始發病，但好多人只當係「皮膚敏感」、「轉天氣啫」。

其實濕疹反反覆覆，唔單止痕同紅，仲會影響睡眠、情緒，嚴重仲可能愈抓愈差😰
長期靠藥膏頂住，問題往往只係壓低，未真正改善。

繁忙嘅社會生活大家貪方便好容易忽略生活中嘅細節🫣，慢慢形成了唔好嘅生活習慣，列如：飲食，生活，運動各方面都需要配合得好，先可以幫助我哋去改善身體狀況💪💪由今日開始一起改善生活習慣🙆🏻‍♂🙆🏻‍♂
30/09/2025

繁忙嘅社會生活大家貪方便好容易忽略生活中嘅細節🫣，慢慢形成了唔好嘅生活習慣，列如：飲食，生活，運動各方面都需要配合得好，先可以幫助我哋去改善身體狀況💪💪

由今日開始一起改善生活習慣🙆🏻‍♂🙆🏻‍♂

🇯🇵日本教授極推《洋蔥味增湯》✌【預防糖尿病｜大腸癌｜降血糖】長壽味噌湯的主要材料有洋蔥及味噌，單是這2️⃣樣食材已經富含不少營養🤗洋蔥，含有B-胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣、鐵，以及膳食纖維和粗纖維等多種營養素，對於糖尿病患者以及高血壓患者...
30/06/2025

🇯🇵日本教授極推《洋蔥味增湯》✌
【預防糖尿病｜大腸癌｜降血糖】

長壽味噌湯的主要材料有洋蔥及味噌，單是這2️⃣樣食材已經富含不少營養🤗

洋蔥，含有B-胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣、鐵，以及膳食纖維和粗纖維等多種營養素，對於糖尿病患者以及高血壓患者，具有一定的保健效果👍

味噌，在日本有「醫生殺手」的美稱，蘊藏豐富蛋白質、鋅、各類礦物質及維他命，有助增強人體的免疫系統健康💯✅

希望你會鍾意呢款湯水❤

微塑料(Microplastics)進入人體嘅途徑🤔✅飲食攝入：海產品、瓶裝水、食鹽、等均能檢測✅呼吸吸入：空氣中懸浮嘅微塑料纖維（尤其紡織業密集區）✅皮膚接觸：化妝品、日化妝品、嘅微塑料可能經皮膚屏障滲透我哋到處都能遇到微塑料：由垃圾、灰...
25/06/2025

微塑料(Microplastics)進入人體嘅途徑🤔

✅飲食攝入：海產品、瓶裝水、食鹽、等均能檢測

✅呼吸吸入：空氣中懸浮嘅微塑料纖維（尤其紡織業密集區）

✅皮膚接觸：化妝品、日化妝品、嘅微塑料可能經皮膚屏障滲透

我哋到處都能遇到微塑料：由垃圾、灰塵、化妝品、雨水、海鮮、農作物等等

你係唔係都意識到原來平時有接觸到微塑膠粒？🙆🏻‍♂🙆🏻‍♂

濕疹、乾癬患者必看！ 養成這些習慣避免症狀惡化!🚫 慎選飲食：避免 熱性水果（芒果、荔枝）、飽和脂肪（紅肉、加工肉）、茄科類（番茄、茄子）、甲殼類海鮮（蝦、蟹）、甜點糕點、發酵食品（麵包、饅頭）、麩質食物（小麥、燕麥）、加工食品（味精、防...
19/06/2025

濕疹、乾癬患者必看！ 養成這些習慣避免症狀惡化!

🚫 慎選飲食：避免 熱性水果（芒果、荔枝）、飽和脂肪（紅肉、加工肉）、茄科類（番茄、茄子）、甲殼類海鮮（蝦、蟹）、甜點糕點、發酵食品（麵包、饅頭）、麩質食物（小麥、燕麥）、加工食品（味精、防腐劑）等，以減少過敏與發炎反應。

🍽 養成健康習慣：多吃原型食物，補充植化素，減少慢性發炎。

💤 睡眠與作息：充足睡眠、避免熬夜，維持身心放鬆可緩解症狀。

💧 注重保濕：皮膚乾燥易誘發不適，洗澡後記得擦保濕乳液，加強肌膚屏障！

遠離過敏原，調整飲食與作息，你依家皮膚乜情況?

今日特別想分享俾你😊哩一項由 Nature Journal 刊登的研究，證實：連續服用虎乳芝 3 個月後肺活量明顯提升🆙肺部免疫力增強💪🏻發炎和不適顯著減少⏬最近流感高峰期😷如果身邊嘅屋企人有鼻敏感、咳喘、肺弱體質，過敏體質非常適合😊我好多...
18/06/2025

今日特別想分享俾你😊
哩一項由 Nature Journal 刊登的研究，證實：
連續服用虎乳芝 3 個月後
肺活量明顯提升🆙
肺部免疫力增強💪🏻
發炎和不適顯著減少⏬

最近流感高峰期😷如果身邊嘅屋企人有鼻敏感、咳喘、肺弱體質，過敏體質非常適合😊

我好多顧客都feedback非常好👍如果想了解更多 可以俾我知🥰

🍐【雪梨百合瘦肉湯】｜清潤止痕・舒緩皮膚好幫手🌿一碗「雪梨百合瘦肉湯」，可以幫你潤肺止痕，舒緩體內燥熱✨ 特別適合濕疹、牛皮癬或經常皮膚敏感嘅朋友。💡功效包括：✔ 潤肺止咳✔ 清熱養陰✔ 舒緩皮膚痕癢✔ 提升免疫力無添加，夠天然，每日一碗，...
16/06/2025

🍐【雪梨百合瘦肉湯】｜清潤止痕・舒緩皮膚好幫手🌿

一碗「雪梨百合瘦肉湯」，可以幫你潤肺止痕，舒緩體內燥熱✨
特別適合濕疹、牛皮癬或經常皮膚敏感嘅朋友。

💡功效包括：
✔ 潤肺止咳
✔ 清熱養陰
✔ 舒緩皮膚痕癢
✔ 提升免疫力

無添加，夠天然，每日一碗，為你同家人打好健康底子🧡
希望以上小小分享有幫到你/你屋企人🤗

【苦瓜食譜】苦瓜以其豐富的營養價值與獨特的苦味聞名🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️今日教你苦瓜冬瓜汁如何輕鬆擺脫苦味！🔻食材🔻1️⃣苦瓜1條. 4️⃣檸檬半個 2️⃣冬瓜1片. 5️⃣蜂蜜1匙. 3️⃣蘋果1個...
12/06/2025

【苦瓜食譜】苦瓜以其豐富的營養價值與獨特的苦味聞名🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️

今日教你苦瓜冬瓜汁如何輕鬆擺脫苦味！

🔻食材🔻
1️⃣苦瓜1條. 4️⃣檸檬半個
2️⃣冬瓜1片. 5️⃣蜂蜜1匙.
3️⃣蘋果1個. 6️⃣開水200毫升

🔻做法🔻
1️⃣冬瓜去皮去籽切塊；苦瓜洗淨，去瓤切塊。
2️⃣蘋果同檸檬去皮切塊🍎🍋
3️⃣材料放入攪拌機內打成汁
4️⃣再加入蜂蜜🍯

唔苦嘅苦瓜冬瓜汁你會願意嘗試嗎？🙆🏻‍♂️

天然水果，有助抗炎、抗氧化、補水修復皮膚屏障：🍅 番茄：茄紅素強效抗氧化，幫你減少發炎反應🧡 木瓜：豐富酵素，幫助腸道吸收，亦有助皮膚修復🥝 奇異果：高維C，促進膠原蛋白合成＋增強免疫力🫐 藍莓｜🍓草莓：抗自由基、減輕皮膚泛紅癢感🍊 橙：水...
09/06/2025

天然水果，有助抗炎、抗氧化、補水修復皮膚屏障：

🍅 番茄：茄紅素強效抗氧化，幫你減少發炎反應
🧡 木瓜：豐富酵素，幫助腸道吸收，亦有助皮膚修復
🥝 奇異果：高維C，促進膠原蛋白合成＋增強免疫力
🫐 藍莓｜🍓草莓：抗自由基、減輕皮膚泛紅癢感
🍊 橙：水份高＋維生素C，有助皮膚補水保濕✨
📆 每日1-2款，飯後食、適量食
🚫 忌果汁、忌冰凍水果、忌過量（以免寒涼傷脾）

​你平時有食開以上嘅食物嗎？ 😊

06/06/2025

咩係「專利成分」💡❓

今日同你分享香港🇭🇰資深營養師 Arlene 嘅解說，點解專利成分咁重要👇：

原來每一個成分要申請到「專利」🧬
🔬 要經過好多臨床研究證據
📄 要大量科學數據證明「真係有效、安全」

而 Wellous 每一款產品，都會見到好多出邊產品冇嘅專利成分™！有實力、有保證💯所以我真係好有信心絕對可以幫到你改善😼✨

你願意俾機會自己改善痊癒嗎？🥰

今日同你分享“膽固醇”應該食點咩哦！🥰唔少人一聽到「脂肪」就即刻聯想到肥胖同高膽固醇，其實好脂肪對身體有益，仲可以幫助控血壓、保護心臟、減少發炎！ 🩷【 5種必食好脂肪食物】 🥑 酪梨 —— 單元不飽和脂肪，穩定血糖、防止血管阻塞🌻 種子 ...
04/06/2025

今日同你分享“膽固醇”應該食點咩哦！🥰

唔少人一聽到「脂肪」就即刻聯想到肥胖同高膽固醇，其實好脂肪對身體有益，仲可以幫助控血壓、保護心臟、減少發炎！ 🩷

【 5種必食好脂肪食物】
🥑 酪梨 —— 單元不飽和脂肪，穩定血糖、防止血管阻塞
🌻 種子 —— 南瓜籽、亞麻籽等富含Omega-3，減少發炎
🌰 堅果 —— 核桃、腰果等有助降壞膽固醇，護心血管
🐟 深海魚 —— 三文魚、鯖魚等含豐富Omega-3，提升胰島素敏感度
🫒 橄欖油 —— 抗氧化，減少血管硬化，降低糖尿病風險

💡 每日適量食好脂肪，穩定血壓更健康！

​你平時有食開以上嘅食物嗎？

預防流感指南💪🏻記住以上六大貼士，守護你我健康🌟✅出街戴口罩：彩面朝外、白面朝內，緊貼鼻樑😷✅勤洗手：用肥皂或抗菌洗手液，洗足20秒🧼✅稀釋漂白水清潔家居：1公升清水＋10毫升漂白水🧽✅唔好摸眼口鼻：減低病毒接觸機會🚫✅減少去人多嘅地方：尤...
29/05/2025

預防流感指南💪🏻

記住以上六大貼士，守護你我健康🌟

✅出街戴口罩：彩面朝外、白面朝內，緊貼鼻樑😷
✅勤洗手：用肥皂或抗菌洗手液，洗足20秒🧼
✅稀釋漂白水清潔家居：1公升清水＋10毫升漂白水🧽
✅唔好摸眼口鼻：減低病毒接觸機會🚫
✅減少去人多嘅地方：尤其係密閉公共空間🙆🏻‍♀
✅唔食生嘢：食物要煮熟先食🍖

勤洗手、戴好口罩，其實都係愛護自己及身邊人🫶

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