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TonyFitness伸展治療

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TonyFitness伸展治療

本治療師提供，被動式伸展、顱脊治療、肌筋膜放鬆以及手法整復，服務範圍主要係舒緩痛症，放鬆繃緊肌群，改善體態，改善新陳代謝，提升運動表現或緩解運動後疲勞幫助恢復。
更設有舒痛伸展班，運動班（私人/小組）及Kickboxing 班，歡迎查詢及報名。
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本治療師提供（被動式）伸展，肌筋膜放鬆以及手法整復，服務範圍主要係舒緩痛症，放鬆繃緊肌群，改善體態，改善新陳代謝，提升運動表現或緩解運動後疲勞幫助恢復。

04/07/2025

感謝客人信任🙏🏻
瞓捩頸，休息第二日仲嚴重咗，到物理治療師治療。
其後我又大膽問問可唔可以比我嘗試靈肌學遙距處理🙇🏻‍♂️
早上收到msg🤩係好消息👍🏻
相信配合物理治療，再用靈肌學遙距處理，瞓醒左就有好轉🙏🏻

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29/06/2025

陳校長免費補習天地賽馬會大角咀才藝發展中心
【活動回顧 - 「脊椎調整及痛症義診日3 22/06/2025】

感謝前義師余師傅以及他的團隊，為補天提供「脊椎調整及痛症義診日3 」🌟
當日一共服務了79位補天學生、家長、義工義師、中心員工💪

在此再一次感謝義工師傅們的參與及付出❤️

Alfred Yu Bone Alignment
Yvonne Chong
Stanley Wong

#教練大叔高級私人體適能健身教練 Wayman Chen
#伸展日常 Pergee Lam
Tony Yeung

#香港賽馬會社區資助計劃 #兒童與青年才藝發展計劃
#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會大角咀才藝發展中心 #陳校長免費補習天地

25/06/2025

第三次參與「脊椎調整及痛症義診日」目標為低收入家庭及陳校長補習天地義工嘅義診日。
非常感激余師傅 Alfred Yu Bone Alignment 嘅信任。感謝陳校長免費補習天地提供地方同一眾員工，更開心有更多義工加入令受惠人數升至79人🥳

今次好有感觸，半年間感受到家長及學童壓力倍增。有兩位學童傾談後，評估肌肉關節時只用滑手機嘅力度觸按，表現出又癢又痠表情。
了解到共同點…每星期有充足課外活動，每一小時都喺度趕時間。運動項目付出120%努力去練習，由成績較低到現在頭三甲…
但種種進步…仍未得到家長認可，更專注到剩餘時間低頭玩手機，及做功課溫書等姿勢不良問題。

當刻明白學童需要「靜」嘅手法，同時請家長一齊放雙手到子女身上感受顱脊手法，三分鐘學童已經入睡，配合整復完成後明顯充好電。

同時家長要陪同子女東撲西跑日子令坐骨神經痛，幫忙揹書包肩頸腰痛加劇。

現階段嘅我繼續用技術影響生命💪🏻

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15/06/2025

感謝客人分享感受🙏🏻
增加訓練量後，身體未能適應引起代償，令肋骨疼痛。
運動員身體搵痛症源頭比較有跡可尋，先肌肉測試定位，靈肌學掃描，再順序拆解肌肉，解完又試下。
仲有啲深層嘢用顱脊手法方鬆，有啲結構嘢用關節鬆動手法，有啲神經嘢用scs。務求一次做到最好效果🙏🏻

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04/06/2025

腿部問題唔一定係行多企多。辦公室久坐常屈曲腿部及坐姿影響令腳腕內彎，引起走路不適，腰代償。

動作測試後，靈肌學先清理腰問題，減少不正常張力後配合伸展+肌筋膜放鬆+正骨。

平衡腰背，腿部內外側後，已經腳腕變正常腰盤輕鬆😎走路輕盈

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01/06/2025

一對一伸展當中包括被動伸展、運動按摩、關節整復、筋膜刀、顱骶治療及靈肌學。
多種手法配合下，無論痛症、運動恢復、減壓、提升靈活度，由身體達至心靈上都得到改善。

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15/05/2025

感謝客人分享感受😊
私人伸展+運動班好處就係針對性作出度身訂制適合難度動作，要靈活有靈活，要協調有協調，要放鬆有放鬆🙏

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25/04/2025

hive fitness 有私人伸展可供選擇。

若你有特殊需求或希望快速見效，私人伸展好適合你。
內容根據個人需求定制，包括被動式伸展，關節鬆動，筋膜放鬆等不同手法…可以改善姿勢、傷後復健、舒緩痛症、緩解肌群繃緊、減壓放鬆身心。

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20/04/2025

客人身體投訴蹲低起身難，行一陣小腿就脹晒，後膝位置脹痛，腰容易攰。源於工作勞動日常企得耐嘅關係，使得身體疲勞到響起警號。
筋膜刀+按摩+伸展嘅組合由淺到深層都無痛地適當處理到位！
最後加一段顱脊放鬆頭部。離開時回復靈活💪🏻
答謝返客人信任，每月都定期搵返我去做保養😊😊

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04/04/2025

客人個案分享一下腳趾、小腿外側麻痺。
問過往歷史L4、L5、S1 曾有過椎間盤突出，哩幾段突出對神經根受壓與腰椎問題密切相關，哩三個神經根支配下肢不同反應。

L4神經受壓感覺：大腿前側、小腿內側、腳內側麻痺或疼痛。

L5神經受壓感覺：小腿外側、腳背、大腳趾與第二腳趾麻痺或刺痛。

S1神經受壓感覺：腳外側、小腳趾、足底麻痺或灼熱感。

客人工作主要坐辦公室處理文書，之前椎間盤突出睇中醫針灸用一年時間先完全康復，其後復發又再處理幾個月。今次有少少跡象就去處理。

今次集中盤骨周邊肌筋膜處理，配合scs，配合處理盤骨深層肌肉。離開時麻痺消失，步行靈活。
客人嘅觀念，因曾經受傷，之後盡量避免太多運動。其實咁樣反而令腰更易再傷。

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26/03/2025

畫面看似好痛，實際操作時無乜痛架🙏🏻

客人膊頭痛，工作時長期用手寫板加上固定姿勢令肌肉僵緊。
觸感筋膜空間好緊，結節多。先用筋膜刀處理，輕輕幾刀就紅，配合矽膠真空拔罐，走罐最後配合伸展💪🏻
整完畫面雖震撼，效果顯然無痛同超順滑👍🏻平時轉動時嘅啪啪聲都無咗

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