香港催眠及身心靈整合中心

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中心導師謝稀如(Michelle Tse)渴望將靈性帶入每個人的生活當中,為自己的生命負百分百的責任,去除過往的制約,讓生命更圓滿自足。

靈性是個人超越自我的修養,跟宗教沒半點關係,靈性修行讓人放下自我,真正去服務他人,培養慈悲心,體認到整個社會甚至宇宙的一體性,讓大眾都活在公平公義的社會裡。

本中心主要教授靈性、自我催眠及催眠治療師課程,並提供單對單催眠服務,讓我們進入潛意識,更了解自己之餘,亦尋回內在資源去面對人生的挑戰。最近開設免費FB直播教導如何活用「當下的力量」,以超越人生種種的壓力、痛苦、恐懼的情緒,找回生命的意義,更覺醒地生活,在此時此處讓我們獲得內在的平靜及恆久的喜悅。

🐎✨ 馬年到,祝大家馬上幸福,馬上自在。願新的一年,我們都不是忙著奔跑,而是跑在自己真正想去的方向上。新年快樂呀 🧧❤️如果你最近覺得我有點安靜,沒有怎麼更新 Facebook——不是我消失了,也不是我在閉關修行 😆而是我又寫完一本書了。繼...
21/02/2026

🐎✨ 馬年到,祝大家馬上幸福,馬上自在。
願新的一年,我們都不是忙著奔跑,而是跑在自己真正想去的方向上。
新年快樂呀 🧧❤️

如果你最近覺得我有點安靜,
沒有怎麼更新 Facebook——

不是我消失了,
也不是我在閉關修行 😆
而是我又寫完一本書了。

繼《遇見周深,就是遇見自己》之後,
我完成了新書:

📘 《看見 AI,看穿自己》

副題是:
一場與 AI 的對話,意外照見了身而為人的真相。

放心,這不是一本教你「如何用 AI」的工具書 🤖
也不是分析科技趨勢的未來報告。

這本書真正想談的,是一些更貼近我們的問題:

— AI 是怎樣「看見」世界的?
— 那我們,又是怎樣「看見」世界的?
— 「我」究竟是如何被建構出來的?
— 為什麼情緒這麼真,痛苦這麼真?
— 改變,到底從哪裡開始?
— 自由意志,是事實,還是一種體驗?

寫著寫著,我慢慢發現——
當我們看見 AI 的限制,我們會開始看見人類的假設。
當我們理解演算法,我們會開始懷疑,「自我」是不是一種更複雜的演算法。

然後我們就會發現:

這本書其實不是關於 AI。
它是關於我們。

關於我們如何看見。
以及,我們如何活著。

老實說,寫這本書的過程,我很興奮。
因為這是我目前思考最完整、最清晰的一次整理。

AI 是我的協作夥伴,
但每一個用詞、每一段轉折,我都細細打磨過。
(可以說,AI 是編曲師,而我負責最後定調 🎼😉)

現在,我把目錄公開在這裡。
如果有哪一章標題特別吸引你,
留言告訴我。

我很想知道,你最想先讀哪一章 👀

馬年,願我們一起——
馬上看見!
然後活得更清明,也更輕鬆。
馬上幸福!

🐎✨📘❤️

回來後實在非常充實,星期二《🌒靈性轉化四部曲🌔》轉眼已經最後一堂,很不捨這個短課程,每一課都有很多真誠的交流,讓我們從創傷中療癒、看見自己的陰影、回歸完整活出天命 。🤩我們無需抗拒自己的陰影與情緒,只需看見它們,因為最終黑暗也是光明的一部份...
31/01/2026

回來後實在非常充實,星期二《🌒靈性轉化四部曲🌔》轉眼已經最後一堂,很不捨這個短課程,每一課都有很多真誠的交流,讓我們從創傷中療癒、看見自己的陰影、回歸完整活出天命 。🤩

我們無需抗拒自己的陰影與情緒,只需看見它們,因為最終黑暗也是光明的一部份,任何情緒都是我們的朋友,它們是我們內在的GPS,讓我們看清自己的信念,和想要/不想要什麼,如果我們有意識地去接納情緒,自然可以根據這個導航系統,讓我們調整生命的方向,成為更加真誠與真實的自己 。🤗

找回這個真實的自己,自然感到自由與喜悅,熱情自然流動,這就是我們真正的天命!🥰🌈🫶🏼

感恩我找到這份自由喜悅,感恩helper們的支持,感恩我的好朋友加入並幫我剪片,絕對感恩參加的每一位同學,讓這種覺醒能量繼續散播開去,和讓我有機會繼續分享下去。謝謝你們!😘😘😘🩷♾️

#從黑暗到光明 #靈性轉化四部曲 #靈性覺醒 #修行 #天命

今天又開始一個新課程,每次課程在療癒別人也在療癒自己,今次是催眠課程的基礎版,很興奮,因搬去加拿大後都沒開催眠班了! 難得今次有這次機緣啊!🥳我的聲帶一整個星期嚴重腫脹,幾度幾乎無法說出一個字,一生從未有過的經驗,對我來說也很新奇,帶著接納...
11/01/2026

今天又開始一個新課程,每次課程在療癒別人也在療癒自己,今次是催眠課程的基礎版,很興奮,因搬去加拿大後都沒開催眠班了! 難得今次有這次機緣啊!🥳

我的聲帶一整個星期嚴重腫脹,幾度幾乎無法說出一個字,一生從未有過的經驗,對我來說也很新奇,帶著接納與感恩的心去面對這些症狀,今天是整天課程,感恩昨天找到好醫生,讓我今天的聲音起碼能支撐一整天的課程,身體必然反映心靈的狀態,所以我也去反思「失聲要告訴我什麼」,我想是聲音用力地告訴我「你不再需要不斷以聲音輸出,你要相信『你的存在就是你的價值所在』」,這是我不斷提醒學生的訊息,其實也是我不斷在提醒自己的訊息。🙏😁

我要學習相信「我在,就已足夠」!🥰

另外,我相信近兩個月,在遇上周深後的能量轉化是非常巨大的,我感受到我的整個生命軌跡也改變了,一切也改變了,我亦不再一樣,所以聲音與身體也要學習跟上我的改變與能量,我感恩生命給予我的一切,感恩所有支持我的學員,幾位一直在我身邊無盡愛護我的助手同修,還有在生命各個層面遇見的人與事,你們每一個都成就了我。😘

謝謝,謝謝,謝謝!🙏

我會站在我的崗位,成為宇宙某一顆螺絲,讓宇宙圓滿運作。🤩

每個人成為自己就是對世界最大的貢獻,每個你都不能少啊!每個人也要加油、或許有些人不是努力加油,而是在放鬆自己這件事上要加油啊!🥰

我愛你們啊!😘

#催眠治療 #催眠治療師 #靈性覺醒 #修行 #靈性催眠基礎訓練 #好好生活就是覺醒生活

🌟【靈性催眠基礎訓練|四日證書課程】課程以實務 × 技巧 × 靈性為基礎,以最實用的方式帶你掌握催眠的核心技巧、結構與療癒流程。👉🏻 課程詳情及報名連結在留言區✨ 你會學到什麼?📍催眠的基礎原理(腦波、潛意識、超意識)📍放鬆導入、深化技巧、...
08/12/2025

🌟【靈性催眠基礎訓練|四日證書課程】
課程以實務 × 技巧 × 靈性為基礎,
以最實用的方式帶你掌握催眠的核心技巧、結構與療癒流程。

👉🏻 課程詳情及報名連結在留言區

✨ 你會學到什麼?
📍催眠的基礎原理(腦波、潛意識、超意識)
📍放鬆導入、深化技巧、暗示語創作
📍完整的催眠六步驟流程
📍面談、找核心問題的關鍵方法
📍年齡回溯、內在小孩療癒
📍跟身體對話、釋放情緒記憶
📍前世探索與靈魂課題

課堂中將有個案示範,你亦會實作練習,
你將能進行安全、有效、有深度的催眠療癒。

✨ 完成課程後,你將能:
✔ 獲得靈性催眠基礎訓練課程證書(Spiritual Hypnotherapy Foundations)
* 必須出席八成課堂時數
✔ 為他人帶領:基礎催眠、放鬆、內在小孩、身體對話、回溯
✔ 看得懂個案背後的情緒邏輯與靈魂記憶
✔ 療癒自己並提升自身覺察
✔ 獲得完整治療師課程的穩固基礎

✨ 適合參加的人
✔ 想學會實際可用的催眠技巧
✔ 想自我療癒、覺察、自我成長
✔ 想從事療癒工作(能量、靈性、自我探索相關)
✔ 曾上過靈性課程,想進一步提升能力
✔ 想了解催眠是否適合自己
✔ 想探索前世、靈魂課題、內在小孩的人

👉🏻 課程詳情及報名連結在留言區

#靈性催眠 #催眠課程 #催眠訓練 #催眠治療 #催眠師培訓 #內在小孩療癒 #前世回溯 #靈魂課題 #身心靈療癒 #靈性成長 #自我療癒 #覺察力 #潛意識力量 #心靈覺醒 #深度療癒 #治療師培訓 #靈性工具 #前世探索 #身體對話 #香港身心靈 #香港催眠 #香港活動

✨【從黑暗到光明 · 靈性轉化四部曲】一套帶你穿越創傷 → 陰影 → 整合 → 天命的靈性覺醒旅程。生命裡的痛不是偶然,而是靈魂留下的訊號。當你願意看見、願意覺察,它會帶你回到力量、清晰與完整。這四堂課不是修復,而是醒來。不是讓你變另一個人...
08/12/2025

✨【從黑暗到光明 · 靈性轉化四部曲】
一套帶你穿越創傷 → 陰影 → 整合 → 天命
的靈性覺醒旅程。

生命裡的痛不是偶然,而是靈魂留下的訊號。
當你願意看見、願意覺察,它會帶你回到力量、清晰與完整。

這四堂課不是修復,而是醒來。
不是讓你變另一個人,而是讓你回到你自己。

🌑 第一課|創傷的源頭
從童年、前世、家族到集體意識,看見破裂的起點。
創傷不是事件,而是一個被凍結的念頭。

🌘 第二課|陰影的真相
陰影不是黑暗,而是還沒被愛的你。
覺醒路上,你越真實,就越能看見陰影。

🌗 第三課|整合黑暗
痛苦不是懲罰,而是覺醒的門。
當覺察進入黑暗,黑暗自然消失,你自然成為光。

🌕 第四課|活出天命
天命不是職業,而是一種覺醒後的能量狀態。
當生命圓滿完整,自然跟宇宙接軌並開始顯化。

✨ 適合什麼人?
如果你:
✔ 心有點累、卡著、迷失
✔ 正在經歷轉變、低谷或反覆的情緒
✔ 想理解痛苦背後的訊息
✔ 正在經歷靈性覺醒的混亂期
✔ 渴望穩定、清晰、平 安與內在力量
✔ 想走回靈魂真正的方向

這不是一堂課,而是一起回家。

👉🏻 課程詳情及報名連結在留言區

課程導師:Michelle 謝稀如
香港催眠及身心靈整合中心及Awaken0網站創辦人、前身心靈平台董事、YouTube頻道超過一萬四千人訂閲、臨床催眠治療師、催眠講師。十多年來曾參與過很多靈修活動,現在活在持續的平安與喜悅中,活出生命的熱情,致力分享非二元靈性教導、催眠、靜心、一念之轉等給所有人,讓我們學習如何活在當下,從幻相中覺醒,找回內心的平安與無條件的快樂,活出真實的自己。

#從黑暗到光明 #覺醒之路 #靈魂旅程 #轉化自己 #意識提升 #靈性課程 #覺察生活 #療癒旅程 #心靈成長

👉🏻 課程詳情及報名連結在留言區

【周深如何喚醒我普度眾生的大願?】(視頻連結在留言區)認識周深的第三個星期,我的內心發生了翻天覆地的變化。為什麼聽他的歌會想哭?為什麼一個歌手的聲音,能點燃一個人內心深處的菩提心?那是一種很深的震撼——他的存在與歌聲,彷彿在實踐一種『普度眾...
06/12/2025

【周深如何喚醒我普度眾生的大願?】
(視頻連結在留言區)
認識周深的第三個星期,我的內心發生了翻天覆地的變化。

為什麼聽他的歌會想哭?為什麼一個歌手的聲音,能點燃一個人內心深處的菩提心?那是一種很深的震撼——他的存在與歌聲,彷彿在實踐一種『普度眾生』的願力,也點燃了我自己都大悲心的種子。

我把這三週的震撼、淚水與覺悟,全都錄進了這支影片裡。這不僅是關於他,更是關於我們每個人都有的那顆慈悲種子。

#周深 #生米 #心靈成長 #靈性覺醒 #修行 #普度眾生

在這次突如其來的災難裡,我們看見了許多讓人心碎的失去,也同時,看見了香港人彼此之間最真實的溫度。有人伸出手、有人送上物資、有人守在現場一整夜、有人為陌生人祈禱、有人低聲說一句:「你還好嗎?」也因為這些,我們在灰燼後重新看見:原來我們並沒有彼...
02/12/2025

在這次突如其來的災難裡,
我們看見了許多讓人心碎的失去,
也同時,看見了香港人彼此之間最真實的溫度。

有人伸出手、有人送上物資、有人守在現場一整夜、
有人為陌生人祈禱、有人低聲說一句:「你還好嗎?」
也因為這些,我們在灰燼後重新看見:
原來我們並沒有彼此遺忘。

這段靜心,獻給逝者,也獻給所有留下來、
仍在努力讓心安穩下來的每一個人。

願這段聲音陪伴你,
讓你在無常裡,重新找到平靜與光。
願我們在傷痛裡互相看見,也願香港被溫柔抱住。
願我們——彼此——都能成為彼此的光。

🕊️ 願逝者安息
🕊️ 願傷者康復
🕊️ 願生者心懷慈悲與力量
🕊️ 願香港安好

🟡 靜心連結在留言區

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已將之前的靜心晚會上載到YouTube,願大家找回心的平安!❤️分享將會為大家開一個溫柔的空間:❣️先安定自己的身心,讓緊繃的神經慢慢鬆一點。❣️允許每一種情緒被看見,而不是被壓抑或否定。❣️以佛法與靈魂的視角看待今次的事件,讓我們放鬆一點...
30/11/2025

已將之前的靜心晚會上載到YouTube,願大家找回心的平安!❤️

分享將會為大家開一個溫柔的空間:
❣️先安定自己的身心,讓緊繃的神經慢慢鬆一點。
❣️允許每一種情緒被看見,而不是被壓抑或否定。
❣️以佛法與靈魂的視角看待今次的事件,讓我們放鬆一點點。

願一切眾生安好!🙏

🔗 連結在留言區!

#大埔大火 #宏福苑 #靜心晚會 #佛法 #因緣 #靈魂旅程 #慈悲冥想 #災後情緒 #災後支援 #中文冥想 #心靈療癒 #願你平安

【慈悲靜心|為大埔火災送上祝福】🙏火災消息讓人心痛,大家都需要力量。這段靜心冥想,幫你穩定情緒,送出祝福給自己和受影響的人。願大家都平安,被光守護。❤️歡迎分享給需要的朋友,一起靜心、交流感受。 #慈悲靜心  #大埔火災  #安撫情緒  #...
26/11/2025

【慈悲靜心|為大埔火災送上祝福】🙏
火災消息讓人心痛,大家都需要力量。
這段靜心冥想,幫你穩定情緒,送出祝福給自己和受影響的人。
願大家都平安,被光守護。❤️
歡迎分享給需要的朋友,一起靜心、交流感受。

#慈悲靜心 #大埔火災 #安撫情緒 #送出祝福 #災後冥想 #社區支持 #願你平安

https://youtu.be/jvqZd0_Lc5M

大埔宏福苑火災發生後,你心情難安、內心動盪嗎?本影片帶你進行慈悲靜心冥想,一步步穩定情緒,向自己與受難者送出祝福。內容包含:深呼吸簡易引導,幫助穩定身心慈悲祝福語,安撫不安情緒,回到當下無常智慧,以及...

剛剛才看見大埔宏福苑的大火消息,心裡第一時間是希望所有人都平安。無論你是否身在現場,只要看到這樣的大型事故,都可能讓人感到震驚、不安、緊張、心痛——這些都是正常的。讓我們想為所有受影響的居民與家庭送上祝福:願你們平安、得到支援,也有力量面對...
26/11/2025

剛剛才看見大埔宏福苑的大火消息,心裡第一時間是希望所有人都平安。無論你是否身在現場,只要看到這樣的大型事故,都可能讓人感到震驚、不安、緊張、心痛——這些都是正常的。

讓我們想為所有受影響的居民與家庭送上祝福:
願你們平安、得到支援,也有力量面對眼前的一切;
願每一位需要幫忙的人,都能在最需要的時候得到實在而溫暖的支持。

如果你因為這件事而覺得心裡不舒服、情緒被牽動,請記得先照顧好自己。
停一停,呼一口氣,把注意力放回身體與現在。
回到當下,能讓自己穩定一點,就是一種極大的力量。
穩定點後才去想可以做什麼行動去幫助別人。

世界本來就是無常的,但正因如此,我們才更能看見「當下」的重要——
珍惜、關心、善意、連結,都是在無常裡最可靠的力量。

世界上每一次的災難,都會讓我們再次想起:
我們能做的,是在混亂中保持覺醒、保持善意,並在力所能及的地方,把光帶給身邊的人。

而如果你身邊的人因此出現情緒、感到害怕或難受,請記住:
我們能給他們最大的貢獻,就是我們自己的平安與穩定。
當我們能站得穩,就自然能成為他們的依靠。

願平安與力量與你們同在!

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【宇宙送我的周深門票:一場關於「放下」的顯化奇蹟】視頻連結在留言區!就在我完全沒有搶票、沒有期待的情況下,宇宙竟然將一張周深「秒罄」的跨年演唱會門票,輕輕放在我手中!這張無數生米渴望的門票,竟在我只是真誠分享對周深的喜愛時,透過一頓飯的緣分...
26/11/2025

【宇宙送我的周深門票:一場關於「放下」的顯化奇蹟】視頻連結在留言區!

就在我完全沒有搶票、沒有期待的情況下,宇宙竟然將一張周深「秒罄」的跨年演唱會門票,輕輕放在我手中!這張無數生米渴望的門票,竟在我只是真誠分享對周深的喜愛時,透過一頓飯的緣分,由一位新朋友主動贈予。

這讓我深刻體會到:真正的顯化,不是拼命追求,而是讓自己成為喜悅與愛的頻率。當我沉浸在創作周深影片的感動中,對齊他純淨、高頻的能量時,禮物便自然流向我。

從佛法角度看,這是「因緣所生法」——每一刻的善念與真誠,都在心田種下光的種子,時機成熟時,果實自會以意想不到的方式顯現。

放下執著,隨順生命之流,宇宙永遠會用更美好的方式回應你。

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【影片:面對寵物離世|如何將悲傷轉化為無盡的愛?】💙今天下午在河邊拍了條片,分享我如何在悲傷中接觸底層如如不動的平安!覺醒不是冷漠,而是更能入世感受人間情感的完整性!渴望將對Midy的不捨,化為對所有人的祝福,願一切眾生離苦得樂!🙏🏼悲傷的...
12/10/2025

【影片:面對寵物離世|如何將悲傷轉化為無盡的愛?】💙
今天下午在河邊拍了條片,分享我如何在悲傷中接觸底層如如不動的平安!覺醒不是冷漠,而是更能入世感受人間情感的完整性!

渴望將對Midy的不捨,化為對所有人的祝福,願一切眾生離苦得樂!🙏🏼

悲傷的盡頭是愛,
而愛沒有盡頭......❤️

👇🏼YouTube連結在留言區!👇🏼

#寵物離世 #寵物告別 #悲傷療癒 #陪伴 #心靈療癒 #寵物老師 #生死教育

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Wan Chai

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