坪洲長者日間護理中心

28/08/2025

🌼【活動回顧｜足底傳暖意，關懷到心間 💖👣】
—— 坪洲長者日間護理中心 × 足部按摩開放日 ✅圓滿結束！
感謝每一位參與的公公婆婆，讓我們在 8月份 共同譜出三段溫馨又療癒的時光 🌿💫～

由我們的專業職業治療師 Rebecca 主理的「足部按摩開放日」已於 8月24日 正式畫上完美句號 🎉✅！
💆‍♀️ 按摩目標一次睇晒 👇
🔹 促進血液循環 💓🩸 —— 腳暖了，全身都輕鬆！
🔹 穩定神經系統 🧠🕊️ —— 幫助放鬆心情，減少焦慮
🔹 改善睡眠質素 🌙🛏️ —— 好多婆婆話：「夜晚真係睡得深咗！」
🔹 提升整體幸福感 😊❤️ —— 從腳底開始的被愛感
👵👴 看到他們閉上眼、嘴角上揚、甚至按到半瞓的可愛模樣 😴💕，就是我們最滿足的時刻……👩‍⚕️ ❤️❤️

📷 每一幀笑臉、每一次點頭稱好，都是我們繼續前行的動力 💪🌟

🌈 在坪洲長者日間護理中心，我們相信：
「照顧，不只是身體的需要，更是心靈的陪伴。」哪怕只是一次短短的足部按摩，也能為長者帶來大大的溫暖🌞👵👴

📌 敬請繼續留意我們的專頁，未來將有更多活動等你來參與！🎉🧩🎨
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19/08/2025

🌟【活動回顧】中醫講座暨免費中醫義診圓滿結束！❤️🌿
我們非常高興地向大家報告，於 8月17日（星期日） 舉辦的「中醫講座暨免費中醫義診」活動已順利結束啦！🎉👏

🌿 活動亮點：中醫講座 × 免費問診

🔹 中醫健康講座：
講座內容深入淺出，圍繞長者常見的健康議題討論，如身體調理、四季養生、飲食建議等。中醫師以清晰易懂的方式解說中醫理論，幫助長者了解身體變化與日常調理方法，現場氣氛熱烈而溫馨！👏📚

🔹 免費中醫義診：
兩位中醫師親自為每位長者進行問診，仔細分析體質狀況，並根據個人情況提供：

✅ 飲食調理建議 ✅ 生活習慣改善指南 ✅ 個別化中醫處方建議

不少長者表示：「醫生問得仔細，講得清楚，真係好貼心！」、「原來日常飲食可以這麼調理，以後會多注意！」😊💕

🙏 感謝所有支持單位與參與者
在此，我們要衷心感謝：
顯盈中醫服務吳盈盈中醫 & 李慧英中醫——以專業與耐心為長者提供服務，讓大家受益匪淺🙏

離島區坪洲及喜靈洲關愛隊 —— 熱心協辦，推動社區關懷，讓更多長者受惠🤝

所有參與的長者與幕後工作人員 —— 因為你們的支持，活動才能順利進行！💐

未來我們會繼續舉辦更多關愛長者的活動，讓坪洲成為一個更有愛、更溫暖的社區🏡❤️

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06/08/2025

🎈大家對坪洲長者日間護理中心的印象是怎样的呢🧐？
快來看看老友記們是怎麽說的吧👇👇

04/08/2025

【7月中醫活動回饋】

【Silvermorph CharityX 顯盈中醫服務吳醫師 & 李醫師 再到坪洲送暖】

🔥 免費中醫義診 + 免費「天灸治療」贈送！💪❤️
除了專業中醫問診外，今次更特別為 合適體質 的長者免費贈送「天灸治療」！✨

🌿 什麼是「天灸」？

天灸，又稱「三伏灸」或「三九灸」，是中醫「冬病夏治、夏病冬防」的智慧結晶🔥❄️中醫師會將由 白芥子、延胡索、細辛 等溫熱藥物調製成藥貼，敷貼於特定穴位（如肺俞、脾俞、腎俞等），透過皮膚吸收與經絡傳導，達到：

🔹 溫陽祛寒、調和氣血🔹 改善虛寒體質🔹 增強抵抗力，減少反覆生病

💡 現代人長期吹冷氣、飲冷飲，容易損傷陽氣，形成「虛寒」問題——天灸正是調理這種體質的優選方法！

這是一項溫和又有效的傳統中醫療法，幫助長者：
✅ 溫補陽氣、改善手腳冰冷 ✅ 減少鼻敏感、咳嗽、感冒
✅ 增強免疫力，提升整體體質 ✅ 改善疲倦、夜尿、消化不良等常見問題
📌 注意：天灸不適合孕婦、皮膚過敏、發燒或急性病患者。現場中醫師會專業評估是否適合接受治療。

🙏【衷心感謝】
我們要由衷地感謝 吳盈盈中醫 和 李慧英中醫 的專業與熱心！她們以耐心和細心為每一位長者提供服務，讓大家受益匪淺。🙏👩‍⚕️

🔗 想了解更多「天灸療法」？
👉 請瀏覽：https://www.hinyingtcm.com/2025

#坪洲長者日間護理中心 #顯盈中醫 #天灸治療 #三伏灸 #中醫義診 #長者健康 #社區關懷 #離島區活動 #免費中醫 # #中醫養生

26/07/2025

好感恩有機會可以參加到由 仁人學社 和 HIR Studio 主持的這個共創workshop，去收集各持分者的意見去為我們身處的金坪邨更加好。

好開心聽到唔同持份者的意見，由外牆設計公共空間設施大堂到路牌，大家都好踴躍畀意見亦同時尊重聆聽其他人的想法。

期待金坪邨3.0! (好似之前已經大維修過一次）

23/07/2025

🔊🔊8月份足部護理月😉😜
03/08 星期日
10/08 星期日
24/08 星期日
中心舉辦足部護理月並連續3個星期日為坪洲長者護理足部, 由職業治療師Rebecca運用按摩療法為長者們促進血液運行, 穩定足部神經叢, 放鬆身心幫助睡眠, 提升生活質量 !
費用全免 !!!
每日名額有限 !!!
從速致電92324533登記, 先到先得 !!!

16/07/2025

🍱🔥【召集坪洲隱世廚神！】🔥🍱
你係煮得之人？你有健康飲食嘅堅持？
就嚟參加《坪洲營養便當設計比賽》啦～🎉
用 $28 設計一款有營又吸睛嘅便當，有機會入圍決賽拎🏆獎品+🎁禮物！

快啲出山啦～坪洲隱世廚神！🍙🥦✨
#28蚊便當挑戰賽

慶回歸28載 ~ 坪洲營養便當食譜設計比賽
• 提升長者對營養飲食的認識
• 培養均衡飲食的日常習慣
• 設立實用的小目標，邁向更有活力的晚年

參加資格：
居於坪洲的55歲或以上居民

獎勵：
比賽設冠、亞、季軍及安慰獎

報名查詢：
坪洲長者日間護理中心
文先生 / 9232 4533 或
香港傷健協會坪洲長者暨青少年鄰舍中心
譚先生 / 2983 9000

10/07/2025

🎉【坪洲長者日間護理中心日常分享｜一起玩轉「魔力橋數字牌」🧠🃏】🎉
在我們中心，每天都有不一樣的樂趣與挑戰✨～
今天就來帶大家看看我們和院友一起進行的職業治療小活動——
🪄「魔力橋數字牌」遊戲時間！

🎯這款遊戲以數字配對為主，透過出牌、接龍、反應速度等機制，不但好玩，還能有效訓練長者們的腦部靈活性🧠💡、短期記憶力📌以及手眼協調能力👐👀。

👩‍🤝‍👨 多人互動 × 歡笑不斷 😂❤️
每次玩「魔力橋數字牌」，大家都非常投入！

有人沉著冷靜地思考下一步🤔💭，有人則是反應超快、搶先出牌⚡👏，現場總是充滿歡笑聲😄💬～
🧠 寓復健於遊戲，學得開心，玩得健康！

雖然只是一副小小的遊戲牌工具，但背後卻蘊含了許多職業治療的專業設計🛠️📚：
✅ 提升反應能力 ⏱️ ✅ 訓練邏輯思維 🧩
✅ 強化記憶與專注力 💡🔎 ✅ 促進人際互動 👫👭

當您在我們中心看到伯伯婆婆圍坐一桌，一邊喊著「我出！」、「等下輪到我！」🤣🙌，那就是最真實的快樂時刻💖！

🌈在坪洲長者日間護理中心，目標不只是照顧身體健康💪，更重視腦力與情緒的發展🧠❤️

📌 敬請密切留意我們的專頁，了解更多精彩日常📸💬！

#坪洲長者日間護理中心 #魔力橋數字牌 #職業治療活動 #長者復健遊戲 #認知訓練日常 #社區支援服務 #坪洲生活

07/07/2025

📣📣中醫吳醫師李醫師再到坪洲進行義診，今次醫師會因應個人體質贈送天灸治療，天灸治療功效
https://www.hinyingtcm.com/2025天灸療法資訊

日期：2025年7月13日（星期日）
時間：上午11時至下午5時
名額：40名
查詢報名：9232 4533

05/07/2025

慶回歸28載 ~ 坪洲營養便當食譜設計比賽
• 提升長者對營養飲食的認識
• 培養均衡飲食的日常習慣
• 設立實用的小目標，邁向更有活力的晚年

參加資格：
居於坪洲的55歲或以上居民

獎勵：
比賽設冠、亞、季軍及安慰獎

報名查詢：
坪洲長者日間護理中心
文先生 / 9232 4533 或
香港傷健協會坪洲長者暨青少年鄰舍中心
譚先生 / 2983 9000

03/07/2025

🌟【坪洲長者日間護理中心｜職業治療日常大公開！訓練手眼協調 & 集中力超有感💪🧠】🌟

這次為大家帶來的是我們最新一輪的職業治療活動🎯，透過簡單卻極富趣味的小遊戲🎮，幫助長者們鍛鍊手部靈活度👐、提升專注力🧠，同時也增進社交互動💬，整個中心都充滿歡笑聲😄！

🧩 活動一：叠杯金字塔 + 乒乓球平衡挑戰！
長者們要將杯子疊成金字塔形狀，然後在最頂端放上一顆乒乓球 🏓，再從下往上收杯——過程中要確保乒乓球不能掉落❗️
這不僅考驗手眼協調👀👐，還需要十足的耐心和冷靜❄️😌，大家都玩得非常投入呢！

🕵️‍♀️ 活動二：尋找隱藏的球在哪個杯子裏？
這個活動就像經典魔術一樣🎩✨～我們把一個小球放在其中一個杯子底下🎲，然後快速交換位置🔄，讓長者們猜猜看球到底在哪一個杯子裡！
不但訓練觀察力🔍，還能刺激腦部反應🧠💡，伯伯婆婆都說「好有趣！」👏🎉

🥎 活動三：拉瓶子比賽！動動手，動動腦🧠👐
透過一條紅繩子 tying 連接一個瓶子和圓柱體物件📦🌀，長者們要轉動圓柱體，把瓶子慢慢拉過來🚗💨。

這個活動可以訓練手部肌肉💪，也能改善協調能力和空間感📐👀，最重要的是——大家都玩得很開心😆！

🌈在我們中心，每一個活動背後都有明確的復康目標🎯，但同時也希望長者們在輕鬆愉快的氛圍中享受每一天🌞👵👴❤️

📌 敬請密切留意我們的專頁，了解更多精彩活動📸💬！

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02/07/2025

🌟【六月活動回顧｜職員小確幸：退潮掘蜆樂 × 呵護從心出發】🌟

這次活動的「主角」不是我們可愛的長者們👵👴，是我們的中心的同事們！❤️

我們一直堅持的理念——💖用心關懷、細心照顧、重視團隊身心健康💪😊！

在忙碌的工作中🌿📚，我們也要偶爾放慢腳步👣，親近大自然🌳🌞～
近日，幾位同工把握退潮時段🌊，來到海灘🏖️體驗了一次寫意又有趣的「掘蜆」活動🐚✨！

大家捲起褲管👖🩳、拿起鏟子⛏️，在陽光下笑聲不斷😄👏，一邊感受漁村生活的小確幸🏡🦀，一邊為自己充電⚡🔋～

我們深信🔋💡：只有身心健康的職員👩‍💼👨‍💼，才能為每一位伯伯婆婆提供更優質、更有溫度的服務❤️。

🌈未來我們亦會繼續舉辦多元化活動🎨🎶🧩，讓每位長者在我們中心都能感受到家一樣的溫暖🏡💖！

📌 敬請密切留意我們的專頁，了解更多日常點滴📸💬！

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