I'm a Yogi

I'm a Yogi - 6/F, Tower 188, 188 Hennessy Road, Wan Chai, HK
美國瑜伽聯盟認可瑜伽導師培訓課程
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🧧二月，祝大家農曆新年快樂！瑜伽教室充滿住新年嘅氣息，燈光、紅色、笑聲都係新開始嘅信號。新一年，唔一定要再快啲走、再走遠啲，有時，慢啲反而先行得遠❣️假期前後，嚟感受下屬於你自己嘅節奏。===========================...
01/02/2026

🧧二月，祝大家農曆新年快樂！
瑜伽教室充滿住新年嘅氣息，
燈光、紅色、笑聲都係新開始嘅信號。

新一年，唔一定要再快啲走、再走遠啲，
有時，慢啲反而先行得遠❣️

假期前後，嚟感受下屬於你自己嘅節奏。
=================================
🧧 February, wishing everyone a joyful Lunar New Year!
Light spills through the studio,
and every red lantern hums with new energy.

You don’t have to rush into the new year!
sometimes slowing down is the way forward❣️

Before and after the holidays,
come breathe in your rhythm again.

📍地點🇭🇰
IMAYOGI YOGA & MEDITATION

灣仔軒尼詩道188-190號Tower 188，6樓
(距離MTR出口僅需1分鐘步行距離)

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#灣仔瑜伽

.冥想時，雙手是否需要配合手印呢？當你準備開始冥想，一坐下，心還未靜，第一個浮現的念頭可能是：「雙手……該怎麼放才好？」所謂手印（Mudra），其實並非唯一的「標準姿勢」。它更像一個溫和的引導，幫助身心逐漸收斂，回歸同一個方向、同一個焦點。...
30/01/2026

.
冥想時，雙手是否需要配合手印呢？

當你準備開始冥想，
一坐下，心還未靜，
第一個浮現的念頭可能是：
「雙手……該怎麼放才好？」

所謂手印（Mudra），
其實並非唯一的「標準姿勢」。
它更像一個溫和的引導，
幫助身心逐漸收斂，
回歸同一個方向、同一個焦點。

冥想的意義，不在於做到多「好」，
而是給自己一段時間，
覺察當下的情緒，
與自己的身體重新連結。

手印的作用，只是讓你更容易沉浸，
更容易安住於此刻——
如此而已。

若你還未習慣，
雙手最舒適的擺放位置，
便是你當下最好的手印。

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#瑜伽 #冥想 #身心靈 #手印

今日想介紹我哋瑜伽教室一位沉實又專業嘅老師 ——Yoyo。 .s Yoyo 最擅長「後彎」，動作柔軟而又充滿力量，同時非常細心。佢會留意每位學生嘅細微動作，幫你調整到最合適嘅姿勢。每個星期四晚上，Yoyo 都會教授 Yoga Wheel 同...
26/01/2026

今日想介紹我哋瑜伽教室一位沉實又專業嘅老師 ——Yoyo。 .s

Yoyo 最擅長「後彎」，動作柔軟而又充滿力量，同時非常細心。
佢會留意每位學生嘅細微動作，幫你調整到最合適嘅姿勢。

每個星期四晚上，
Yoyo 都會教授 Yoga Wheel 同 Shoulder & Back Care 課堂，
呢兩堂正正就係佢嘅強項。
課堂會幫你放鬆肩膊同背部、提升柔軟度，令你感受到身體嘅新能量。

試吓同 Yoyo 一齊練習，用温柔和剛強嘅力量帶你走向更深層嘅變化❤️😉
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Meet our calm yet inspiring instructor , Yoyo

She specializes in Back Bends, combining grace, stability, and mindful guidance.
Quiet but deeply attentive, she carefully observes each student’s movement
and helps you find a posture that feels both strong and safe.

Every Thursday evening,
She teaches Yoga Wheel and Shoulder & Back Care, classes perfectly aligned with her strengths.
Her sessions release tension, build flexibility, and awaken your body’s natural flow.

Join her and experience how quiet strength can bring powerful transformation🧘‍♀️

📍地點🇭🇰
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#灣仔瑜伽

二月，係時候調返自己嘅節奏。一月真係一閃就過，原本嘅計劃表又擱咗喺一邊。但係唔緊要 —瑜伽永遠係個地方，畀你隨時重新開始。🧘🏻‍♀️🌙 2月17日（一）— 農曆新年假期休館🌞 2月18、19日（二、三）— 只開早堂請留意最新時間表～停一停，...
23/01/2026

二月，係時候調返自己嘅節奏。

一月真係一閃就過，
原本嘅計劃表又擱咗喺一邊。
但係唔緊要 —
瑜伽永遠係個地方，畀你隨時重新開始。🧘🏻‍♀️

🌙 2月17日（一）— 農曆新年假期休館
🌞 2月18、19日（二、三）— 只開早堂
請留意最新時間表～

停一停，其實都無所謂。
最緊要嘅係，肯再踏返上瑜伽墊嘅勇氣。

慢慢呼吸，聽返自己內心嘅節奏，
一齊過個溫柔嘅二月吧。

二月瑜伽班 開放報名中
唔再係「要做」，而係「想做」。
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February “a month to find your rhythm again”

January rushed by in a blur,
and those neatly planned goals somehow slipped aside.
But it’s okay!
Yoga is always the place to begin again.

🌙 Feb 17 (Mon) — Closed for CNY Holiday
🌞 Feb 18,19 (Tue & Wed) — Morning classes only
Please check the updated schedule.

It’s perfectly fine to pause.
What matters most is the courage
to step back onto your mat.

Take a deep breath, move gently,
and let February guide you back to your own rhythm.

We can’t wait to flow together this month.

February Yoga Classes “ Enroll Now”
Not “I should”, but “I want to”.

📍地點🇭🇰
IMAYOGI YOGA & MEDITATION

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#灣仔瑜伽

.在瑜伽課最後，輕輕傳來一句 。 「Namaste（那摩斯特）」你可有想過，這句平日隨口而出的問候，其實蘊藏深意？「Namaste」並不單是練習完結時的招呼，而是一種對「存在」本身的敬意，是一份靜靜的承諾 。 把修習帶入生活。當我內在的平靜...
22/01/2026

.
在瑜伽課最後，輕輕傳來一句 。
「Namaste（那摩斯特）」

你可有想過，這句平日隨口而出的問候，其實蘊藏深意？
「Namaste」並不單是練習完結時的招呼，而是一種對「存在」本身的敬意，
是一份靜靜的承諾 。 把修習帶入生活。

當我內在的平靜，察覺到你內在的平靜，
這個問候，其實不止向他人而發，
亦是對走過今天、努力生活的「自己」的一份溫柔致意。

這是包含尊重與感恩的身體語言，
由「我」流向「他人」，再由「他人」延伸至整個世界。

下次當課程結束時，請在心中注入深深的敬意，
向自己、向他人、向世界，輕聲說一句— 。
Namaste。

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在今年4月3號的200小時全方位基礎實用瑜伽導師培訓簡介會 （名額位置有限🙂‍↕️）「導師課程小班教學」無論你係考慮做Yoga老師定想更深入學Yoga，由開辦多年的導師Eunice親自解釋課程詳情，仲會係現場解答你嘅疑問。另外，為咗等大家感...
20/01/2026

在今年4月3號的200小時全方位基礎實用瑜伽導師培訓簡介會 （名額位置有限🙂‍↕️）「導師課程小班教學」

無論你係考慮做Yoga老師定想更深入學Yoga，由開辦多年的導師Eunice親自解釋課程詳情，仲會係現場解答你嘅疑問。另外，為咗等大家感受Eunice嘅教學風格同技巧，仲安排咗1小時示範課堂 （主要式字Asana、調息法Pranayama 、解剖學應用Yoga Anatomy 、冥想 Meditation- Hatha 1）。

⬇️簡介會特別推薦比以下人士⬇️
1.想成為Yoga老師嘅人群。
2.無論會唔會做老師，都想深入了解更多Yoga歷史、哲學同式子動作嘅人群。
3.對Teacher Training Course有興趣，想知多啲資料。
4.想更有效提升自己Yoga練習質素嘅中階練習者。
5.想整合學習Meditation、Breathing等Yoga唔同環節嘅人群。
6.想鞏固Yoga基礎嘅人群。
7.坊間太多RYT200，唔知邊個Course適合自己嘅人。
希望呢個課程可以幫你打好理論同實踐基礎，積累更深厚嘅Yoga知識，踏出成為專業老師嘅第一步，期待你嘅參加。

🔸日期 & 時間
28 FEB 2026 (SAT)
4:00pm-6:00pm(2小時)
· 4:00pm-5:00pm(範課堂)
· 5:00pm-6:00pm(課程內容介紹)

🏷️費用
HK$100
>報名參加課程則可扣減Waive if you join 200TTC
>已成功報讀 RYT200 課程的學員，可免費參加是次簡介會。

☎️報名
What’s App 9389-7690

📍地點
IMAYOGI YOGA & MEDITATION CENTRE in Wan Chai
6/F, Tower 188, 188 Hennessy Rd., Wan Chai, HK🇭🇰
(1min from MTR EXIT A4 in Wan Chai)

.點解 Yoga 唔叫「運動」，而叫「修練」？運動 = 為咗變得更強、提升表現。 修練 = 學習點樣去認識同照顧而家嘅自己。 Yoga 唔係問「做到幾多？」， 而係問「我依家點樣做緊？」。 呼吸順唔順？ 力會唔會太多？ 個心，依...
16/01/2026

.
點解 Yoga 唔叫「運動」，而叫「修練」？

運動 = 為咗變得更強、提升表現。
修練 = 學習點樣去認識同照顧而家嘅自己。

Yoga 唔係問「做到幾多？」，
而係問「我依家點樣做緊？」。

呼吸順唔順？
力會唔會太多？
個心，依家走到邊度去？

所以 Yoga 比起 *training*，
更接近 *practice* ——
一種不斷回到自己、感受當下嘅練習。

你嘅修練旅程，
而家行到邊度喇？

📍地點🇭🇰
IMAYOGI YOGA & MEDITATION

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Sylvia 嘅課，唔只係做動作。係一個 令你重新覺醒 嘅旅程。✨喺墊上面一分鐘，佢嘅能量會喚醒你內在嘅力量 —強而温柔、專注又自由。動作簡單，感覺深刻。呢個，就係 Sylvia 嘅力量🌿=========================...
09/01/2026

Sylvia 嘅課，唔只係做動作。
係一個 令你重新覺醒 嘅旅程。✨

喺墊上面一分鐘，
佢嘅能量會喚醒你內在嘅力量 —
強而温柔、專注又自由。

動作簡單，感覺深刻。
呢個，就係 Sylvia 嘅力量🌿

===============================
Sylvia’s class isn’t just about movement,
it’s about feeling fully alive.

Within a minute on the mat,
her energy awakens something inside you!
strong yet gentle, focused yet free.

Every flow is simple,
yet every moment feels deep.
That’s the power of being guided by Sylvia. ✨

📍地點🇭🇰
IMAYOGI YOGA & MEDITATION

灣仔軒尼詩道188-190號Tower 188，6樓
(距離MTR出口僅需1分鐘步行距離)

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♥️情人節，不止是禮物與燭光，這一次，我們用呼吸與節奏，寫下屬於兩個人的默契。【✨ Partner Yoga 情人節特別場 ✨】在溫柔的伸展與支撐之間，感受彼此最純粹的陪伴。👉🏻參加者無需經驗，只需要一顆願意靠近的心靈。📅 日期：2月14日...
06/01/2026

♥️情人節，不止是禮物與燭光，這一次，我們用呼吸與節奏，寫下屬於兩個人的默契。

【✨ Partner Yoga 情人節特別場 ✨】
在溫柔的伸展與支撐之間，
感受彼此最純粹的陪伴。
👉🏻參加者無需經驗，只需要一顆願意靠近的心靈。

📅 日期：2月14日（情人節）
⏰ 時間：3:45 - 17:15（共1.5小時）
💖 對象：情侶 / 夫妻 / 閨蜜/ 重要嘅另一半
💰 費用：每組港幣 $480（二人同行）

透過雙人瑜伽的互動與協作，
學習信任、支持與平衡，
在安靜的流動裡，對話不再需要言語。

🌟 活動包括：
🧡 雙人伸展與呼吸練習
🧡 協作式體式與平衡訓練
🧡 冥想放鬆與心意連結
🧡 小小心意禮物

名額有限，只為你們預留安靜而親密的空間。
這個情人節，讓身體記得相擁的溫度，
讓心靈同步呼吸。

🔗 報名直接 DM & What’s App查詢
期待與你們在墊上，相遇、相扶、相映。

—

#情人節活動 #雙人瑜伽 #情侶瑜伽 #香港情侶活動 #情人節好去處 #瑜伽約會 #信任練習 #二人時光 #本地體驗 #心靈連結 #香港瑜伽 #特別企劃

🇭🇰 灣仔專業瑜伽館| 低至 $150 體驗身心靈療癒🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️💖 IMAYOGI 點解成為大家首選？▪️ 全程度歡迎 | 初學者～高階者多元課程▪️ 專業師資團隊 | 貼心指導，零壓力體驗▪️ 舒適清潔環境 | 灣仔站1分鐘直達...
05/01/2026

🇭🇰 灣仔專業瑜伽館| 低至 $150 體驗身心靈療癒🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

💖 IMAYOGI 點解成為大家首選？
▪️ 全程度歡迎 | 初學者～高階者多元課程
▪️ 專業師資團隊 | 貼心指導，零壓力體驗
▪️ 舒適清潔環境 | 灣仔站1分鐘直達
▪️ 不設接待處 | 全程App自助預約，絕不硬銷
▪️ 簡易操作App | 輕鬆預約、取消、付款

🚶‍♀️ 地理位置超方便，落雨都唔驚！
灣仔軒尼詩道188-190號 Tower 188 6樓
（灣仔站出口步行1分鐘）
6/F, Tower 188, 188-190 Hennessy Road, Wan chai
(1Min Walk from MTR Exit A4)

📲 點樣預約？
1. 點擊 BIO 連結 👇
2. 選擇「Trial option」購買
3. 下載App預約心儀課堂
https://www.imayogihk.com/trial-class

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2026年元旦 1.1 🫶🏻身心重置日 ✨透過一系列瑜伽練習（呼吸 • 體式 • 聲音療癒 • 給宇宙的信）重置身心。這裡不需要完美的自己，而是去感受真實的自己；不需要逼迫自己「要更好」，而是學習接納自己的不完美與獨一無二。瑜伽墊上的寧靜，...
02/01/2026

2026年元旦 1.1 🫶🏻身心重置日 ✨

透過一系列瑜伽練習（呼吸 • 體式 • 聲音療癒 • 給宇宙的信）重置身心。
這裡不需要完美的自己，而是去感受真實的自己；不需要逼迫自己「要更好」，而是學習接納自己的不完美與獨一無二。

瑜伽墊上的寧靜，
冥想中的深呼吸，
提醒我們：放下對「目標」的執著，感受當下。

大家笑著、聊著、寫下內心的想法，
那一刻，不是起點，而是一場溫柔的休息。

感謝每一位一起迎接這個新開始的朋友 🤍

—

1.1.2026 New Year’s Day — Mind & Body Reset ✨

Through a series of yoga practices (Breathing • Asana • Sound Healing • Letter to the Universe), we reset our body and mind.
Here, we don’t seek perfection, but to feel our true selves. We learn to accept our imperfections and uniqueness, rather than pushing ourselves to “be better.”

The stillness on the yoga mat,
The deep breaths in meditation,
Remind us: Let go of the attachment to “goals” and feel the present moment.

Laughing, chatting, writing down our inner thoughts—
That moment was not a starting line, but a soft, gentle rest.

Thank you to every friend who joined us in welcoming this new beginning 🤍

📍地點🇭🇰
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#新年重啟 #身心平衡 #瑜伽冥想 #心靈休息

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6/F, Tower 188, 188 Hennessy Road
Wan Chai

Opening Hours

Monday 10:30 - 22:30
Tuesday 10:30 - 22:30
Wednesday 10:30 - 22:30
Thursday 10:30 - 22:30
Friday 10:30 - 22:30
Saturday 10:45 - 18:00
Sunday 10:45 - 16:30

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