
23/07/2025
今日7月23日星期三少晴,昨天是大暑,全年陽氣最盛的時間😊因為打完風又有雨,不太熱,但仍需要留意排汗消耗大,易動肝火,易感到心煩意亂,睏倦乏力,食慾不振,急躁焦慮等,所以養生,飲食以清補,適宜健脾養胃,食苦味食物
及薑等,多拉筋及律動瑜珈微微出汗排毒,多做冥想及靜心,放下心煩心結,越是熱,越要心靜,心靜自然涼 #明天星期四中午1230及晚上1900伸展及美體瑜珈班 #下午1400及晚上2030律動瑜珈班 #處處細心 #心靈瑜珈 #資深臨床心理輔導員 #親子關係治療師 #資深瑜珈師 #律動瑜珈教練 #輕斷食教練 #親子互動輔導服務