嘉和中醫 Bloomsbury Chinese Medicine Clinic Hong Kong, Wan Chai (2025)

24/07/2025

中醫如何看壓力型濕疹的爆發機制及治療方法

🌿Rachel頸上近日出現了幾處紅疹🌡️，患處皮膚乾兼又癢又痛😣，知道濕疹又復發了，自行塗了些草本潤膚液💧，情況好像好了些，但又沒有完全康復⏳，因為不想用類固醇所以選擇看中醫👩‍⚕️。

曾嘉敏醫師問診了解到Rachel最近並沒有進食容易引發濕疹的食物🚫🦐🦀 (例如蝦蟹)，日常作息也沒有改變💤，就是工作忙了點💼…

壓力是濕疹復發重要但容易被忽視的因素⚠️，在中環診所很常見到壓力型濕疹爆發📈，不少患者工作壓力一旦增加📊，就會觸發荷爾蒙失衡⚖️、免疫失調🛡️、神經系統過度興奮⚡等，加速濕疹的炎症爆發和反覆發作🔄。

🧐壓力觸發濕疹突然爆發的機制 :

🌱中醫說 :
😩壓力影響脾胃的消化運化功能🍚，令濕氣內停💦，濕熱蘊積，發於皮膚🌋
😩壓力使肝氣鬱滯🌪️，化為濕熱，透過皮膚表現為濕疹紅腫瘙癢、滲液等💧
😩壓力導致情緒鬱結，損害氣血流通🩸，氣滯血瘀使皮膚營養障礙，瘙癢加劇
😩壓力影響免疫系統🛡️，使體內抗炎與促炎平衡破壞，中醫稱為正氣虛損與邪氣入侵⚔️，導致濕疹發炎急劇加重📈

⚕️西醫說 :
😖壓力導致體內釋放大量皮質醇與腎上腺素💥，使免疫反應過度活躍⚡
😖長期或強烈壓力會令免疫系統功能失調🔄，降低皮膚屏障的防禦力📉
😖壓力激活交感神經🧠，使濕疹更痕癢，患者頻繁抓撓🤲，進一步破壞皮膚屏障⚠️
😖濕疹症狀引發不適或對外表的影響使患者焦慮加重😰，焦慮又反過來增強壓力荷爾蒙分泌💉，持續剌激免疫系統🔄
😖壓力引起失眠或睡眠障礙🌙，削弱皮膚自我修復能力⏳，使炎症不易消退❌

🌿中醫如何治療壓力引起的濕疹爆發 :

😊透過疏肝理氣調節情緒💆‍♀️ ➡️ 解除肝氣鬱結以讓氣血暢通，消除鬱熱🔥
😊促使脾胃恢復正常運作以化解濕氣💦 ➡️ 消除濕疹 "濕" 這個根本因素🌱
😊疏風清熱🍃 ➡️ 減少痕癢
😊清心安神🌙令患者可以安睡 ➡️ 讓皮膚有時間自我修復⏳

✨Rachel在接受5天內服及外敷的中藥🌿後，濕疹已受控制✅, 痕癢及痛感大減⬇️，範圍也縮少很多📉，睡眠質素也有所改善💤。經一次覆診後基本痊癒🎉，治療期間Rachel非常配合嚴格戒口🚫🍤並多休息♨️，令治療效果更快更佳⚡。

*Rachel為化名

除了接受治療，病人日常生活的配合也對改善及避免濕疹復發非常重要🔑 :

💡中西醫皆認同濕疹患者必須戒口🚫，避免加重皮膚炎症🔥, 一般建議避免進食蛋類及其製品🥚、海鮮類🦞、奶類及其製品🥛、紅肉類🍖 、辛辣及燥熱食物🌶️、酒精類飲品🍷等。建議根據個人體質記錄並避開真正誘發自身濕疹的食物📝，避免盲目全面戒口，以免營養不良⚠️

💡保持心情舒暢😌 : 多做自己喜歡的事情減壓💃 (很多OL喜歡retail therapy 🛍️效果也不錯🤭)，或可透過冥想🧘‍♀️、深呼吸🌬️、靜觀練習🌿、認知行為治療等方法，幫助穩定情緒🧠，降低壓力荷爾蒙對免疫系統的負面影響📉。中醫也強調疏肝理氣、調暢情志以解除肝氣鬱結🌪️，改善因壓力引起的體內濕熱與氣血失調⚖️

💡保持作息規律🌙及充足睡眠💤，避免過度疲勞😴，讓身心充份休息♨️

💡適量運動🏃‍♀️以助增強體質💪，令氣血運行通暢🔄

💡如有需要,，可接受心理諮詢或精神科協助👩‍⚕️，避免焦慮、抑鬱🙁等負面情緒形成惡性循環🌀，令濕疹惡化📈

嘉和中醫診所
診所Whatsapp : 9012 8301
診所網頁：https://www.bloomsburytcm.com
香港中環皇后大道中59-65號泛海大廈12樓1204室

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17/07/2025

你是否常被肩頸僵硬😩、🚶🏻‍♀️‍➡️腰背痠痛或膝痛困擾💥？

香港都市人長時間久坐、用電腦手機👩🏻‍💻、壓力大、運動過度🏃🏻‍♀️‍➡️、又欠缺足夠休息😴，這些壞習慣無聲無息地埋下痛症隱患🗣️🤦🏻‍♀️。

中醫👩🏻‍⚕️認為「不通則痛、不榮則痛」，透過辨證論治，結合針灸🪡、推拿、🌿中藥調理等天然療法🧘🏻‍♀️，針對筋骨勞損、經絡阻塞、氣血不暢，從根本紓緩並預防痛症復發☀️。調和五臟六腑，💨疏通身體經絡💆🏻‍♀️，助你找回自在與健康🌹。

馬淑瑩醫師👩🏻‍⚕ 痛症專案 :

案例 1 : 膝痛⚡️

👨🏻‍🦳72 歲陳先生，年輕時熱愛⚽️足球運動，曾因而受傷 😩，可能復健不足，年長則漸見雙膝關節痛，右膝比左膝差，近 2個月痛楚加重💥，西醫診斷為膝關節退化，予止痛藥 💊治療，並囑日後需做置換膝關節手術🦿。

陳先生曾尋求🪡針灸治療，但治療 3 次後未見成效而放棄。經友人轉介給馬醫師👩🏻‍⚕️，檢查後發現患者脊椎有代償性側彎，🫴🏻手腳冰泠且面色青白🥶，診斷陳先生體質虛寒兼氣血🩸不足，不榮則痛，遂針對性施以針灸🪡。

1 次調理後，陳先生自言感到雙腿輕鬆許多，上落樓梯都不痛了🤩，並預約覆診以鞏固療效。

案例 2 : 足跟痛🦶🏻🦶🏾

王小姐，38 歲，為職場強人👩🏼‍💼，工作壓力大，長期久坐👩🏼‍💻，常OT捱夜。一年前開始, 久坐後起身雙腳🦵🏻有麻痹感，行走後🚶‍♀️則紓緩。近幾個月發展為久坐起身足跟疼痛，著地也有困難🤦🏼‍♀️。

經馬醫師診斷後，👩🏼‍💼王小姐為肝腎陰虛，🥀氣血不足型的足跟痛證🦶🏼。初診除針灸治療外，配合中藥🌿調理。叮囑千萬不能提重物，也不能坐得過久👩🏼‍💻，每小時要起來走動一下🏃🏼‍♀️‍➡️，以改善下肢的血液循環♻️。

經過 5次治療後，患者的疼痛大減，😴睡眠亦有改善，並感覺整個人都輕鬆了🧘🏼‍♀️。馬醫師提醒患者平日要注意坐姿，晚上睡前 2 小時可以🌱薑艾包浸腳🛁，溫經散寒。

案例 3 : 急性腰扭傷🤕

林先生，65 歲，日前在家收拾存放於高處的雜物📚，🤦🏼不小心墮下，臀部著地疼痛，繼而找西醫治療並拍 X 光照📸。顯示骨骼無受傷，但患者認為服用💊西藥止痛對胃腸不利，故尋求👩🏻‍⚕中醫治療。

馬醫師檢查後發現L2-5 (腰椎第 2 - 5 節) 有壓痛點🥴，臀部局部瘀青。針灸治療其局部及下肢遠端穴位🦵🏻，並予活血化瘀外用中藥🌿。1 次治療後腰痛減輕🤓，覆診時，繼續針灸🪡經外特效奇穴，同時施行動氣💨治療，之後所有痛感消失🌟。馬醫師提醒患者這段期間不能提重物，減少勞動🏋️‍♀️，但可適度活動。一個月後跟進腰痛沒有復發。💐

(以上案例患者皆為化名)

都市人的痛，不必習以為常🙋🏻‍♀️，疼痛不會因忍耐而自行消失！及早治療，讓中醫助你擺脫痛楚，重拾輕鬆！☺️💃🏻🕺🏻

嘉和中醫診所
診所Whatsapp : 9012 8301
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香港中環皇后大道中59-65號泛海大廈12樓1204室

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11/07/2025

談膝痛這個問題前，先談談潮流，膝痛跟潮流又有什麼關係呢?🤔

記得十幾年前，穿👟波鞋上班還未流行 (大概也沒有人想到有天會流行🫢) ，中環滿街的靚靚OL，位位穿著3吋高踭鞋👠，急步穿梭鬧市，甚至快跑也沒問題，這些廿幾歲時穿著高踭鞋如履平地的OL們👩🏻‍💻，到現在30幾40歲，問題便來了，不要說高踭鞋，現在穿半吋高皮鞋也不能，膝部經常會感到疼痛😖，上下樓梯尤其明顯，有時會突發性痠軟無力，不能站穩😞

人類膝蓋並不為只用腳趾👣支撐全身體重的👠高跟鞋而設計，穿高踭鞋時腳踭變得很不穩定，足部及腿部肌肉會變得非常緊張，走路亦會變得不穩，膝蓋也會強力受壓，🦵🏻關節軟骨和韌帶亦是受到壓迫，這些壓力終有爆煲💥的一天，過用了就會產生磨損及退化。

到了今天，潮流變了，中環也少見了名牌高踭鞋巡禮，大家都改穿舒適又型格的運動鞋👟了，可是膝痛患者沒有減少，因為另一個潮流來了 - 做運動！😮😮

做運動🏋️‍♀️不是很健康嗎? 又能減肥又能鍛練，是的，運動很好，可是過量或不適當的運動，有機會造成軟骨破裂和肌腱損傷😩，而受傷的軟骨並不會再生，有些女生為了減重keep fit瘋狂做gym (包括那些從來不做運動的🫠) ，又做cardio🥊又做weight 其實凡事都要循序漸進及有適當指導，做gym不當而受傷的 (不只膝蓋) 例子很多見，結果keep fit未成先受傷了🤦🏻‍♀️。

另外，肥胖過重會對膝蓋造成額外負擔，也是引起膝痛的一個常見原因，除了治療膝痛，這類患者也要控制體重才能徹底解決問題 💪🏻。

中醫針灸治療以上所述勞損及退化性膝痛療效顯著，曾醫師的病人👩🏻‍💼李小姐45歲，有過重問題，年輕時也喜歡穿高跟鞋👠，膝痛十數年，上落樓梯及斜路雙膝疼痛，經3次針灸治療，現上落樓梯已不再有痛感。

另一病人👩🏻‍💻Mandy 54歲，一次求診其他問題談及已有膝痛多年，疼痛時有時無未有理會，經2次針灸治療痠痛已減少一半。

之前談過適當做gym 對身體有益處，下肢的「股四頭肌」是膝蓋的好朋友，通過鍛鍊「股四頭肌」不僅能美化腿部🦵🏻線條，還幫助增強腿部肌肉群力量，提供膝蓋穩定度和力量，分擔膝蓋關節承受的壓力😖，避免膝蓋受損而引起疼痛⚡️。

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香港中環皇后大道中59-65號泛海大廈12樓1204室

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25/06/2025

嘉和中醫診所位於中環皇后大道中 (MANGO時裝店👗及 Pure Yoga 🧘‍♂️ 樓上), 地點方便, 中環上班族👩🏻‍💻更是咫尺可達🚶‍♀️, 於 lunch time 🍽️ 或放工時間輕鬆進行天灸治療😊, 過程只需20分鐘

天灸治療有助改善體質💪🏻, 藉著夏天☀️陽氣最盛🔥的日子, 治療虛寒🥶引致的疾病😷 :
- 呼吸系統疾病🤧: 鼻敏感, 氣管敏感, 哮喘, 久咳, 長新冠症狀
- 消化系統疾病😵: 胃痛, 胃脹, 消化不良, 容易腹瀉, 腸易激綜合症
- 婦科疾病🙎‍♀️: 痛經, 月經不調, 不孕, 常感小腹冷 (宮寒)
- 其他虛寒性疾病🥶: 頸肩腰腿關節疼痛, 頸椎病, 肩周炎, 水腫, 虛胖, 手腳冰冷, 容易疲倦, 夜尿頻繁

2025年三伏天灸時間表 ⏰
初伏 - 2025年 7月 19 - 22 日
中伏 - 2025年 7月 29 - 31 日
末伏 - 2025年 8 月 8 - 11 日
加強伏 - 2025年 8 月 18 - 20 日

查詢及報名請 WhatsApp 至 9012 8301 ☎
診所網頁: https://www.bloomsburytcm.com
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19/06/2025

天灸療法是是於全年最炎熱、陽氣最盛的日子，利用辛溫助陽藥物外貼於特定穴位，增強自身的陽氣以治療虛寒性疾病，如鼻敏感、痛經等

2025三伏天灸
早鳥價 - 貼齊四伏只需HK$600*
(*於2025年7月1日前報名及付款)

天灸對什麼疾病有療效 ?
- 呼吸系統疾病: 鼻敏感, 氣管敏感, 哮喘, 久咳, 長新冠症狀
- 消化系統疾病: 胃痛, 胃脹, 消化不良, 容易腹瀉, 腸易激綜合症
- 婦科疾病: 痛經, 月經不調, 不孕, 常感小腹冷 (宮寒)
- 其他虛寒性疾病: 頸肩腰腿關節疼痛, 頸椎病, 肩周炎, 水腫, 虛胖, 手腳冰冷, 容易疲倦, 夜尿頻繁

天灸療法流程:
1. 醫師為病人進行診症
2. 為病人貼上天灸藥物敷貼 (通常在背、腹部及四肢)
3. 診所助理講解天灸注意事項
4. 病人可離開診所，並於45-60分鐘後自行撕走天灸貼
2025年三伏天灸時間表
初伏 - 2025年 7月 19 - 22 日
中伏 - 2025年 7月 29 - 31 日
末伏 - 2025年 8 月 8 - 11 日
加強伏 - 2025年 8 月 18 - 20 日

查詢及報名請 WhatsApp 至 9012 8301 ☎
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28/02/2025

腸細胞偷襲胃! 「胃腸化」問題令你胃痛胃脹好困擾?

中醫治療有助改善不適症狀

曾醫師最近一連有幾個病人來診時提到自己有胃「腸化」問題，全部都是感到胃部不舒服了好一段時間後，去照胃鏡時發現的。

胃「腸化」的學名為「腸上皮化生」，一般稱為腸化生。如果胃部長期發炎，胃黏膜可能會出現變異，長出本來應該長在腸道的細胞，使胃黏膜應有的分泌功能改變成了吸收功能，增加形成胃癌的風險，因此醫學界稱此病為「癌前病變」。

曾醫師臨床上接觸到有腸化生的病人都有長期胃病史，胃部常感脹滿或隱痛、反胃、胃氣多、胃口差、常感疲倦等，有些更驗出感染幽門螺旋菌。現時此病未有明確病因，但遺傳 👼🏻 、不良飲食習慣 🙅🏻‍♀️、工作壓力大🙍🏻‍♂️、吸煙 🚬、飲酒過量 🍺 及感染幽門螺旋菌 🦠 都有機會引起胃「腸化」。

除了服用西藥及定期檢查以防病變外，病人亦可考慮配合中藥調理，以改善胃部各種不適。改變生活及飲食慣，亦有機會逆轉胃「腸化」。中藥藥理研究顯示不少中藥對治療有幫助，包括黃芪可提高免疫力，薏苡仁能抑制癌細胞生成分化等。有個案採取積極治療，改變不良的飲食習慣和生活方式，最終逆轉腸化生，於胃鏡復查時，患者的胃黏膜已恢復正常。

嘉和中醫診所

診所WhatsApp 90128301 :電話:
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23/12/2024

嘉和中醫診所祝大家聖誕快樂！
感謝你們的信任和支持, 祝新的一年健康快樂！

除公眾假期(12月25日、26日及1月1日)外，我們的診所將照常營業，星期一至星期五上午10時至晚上7時，星期六上午10時至下午2時。
如需預約，請透過WhatsApp 9012 8301 與我們聯絡。

Season’s Greetings from all of us at Bloomsbury Chinese Medicine Clinic!
May your holidays be bright and your New Year filled with health and happiness.

Except for public holidays (25, 26 December and 1 January), our clinic will be open as usual from 10 AM to 7 PM, Monday to Friday, and from 10 AM to 2 PM on Saturday.
To schedule an appointment, please kindly send us a message on WhatsApp 9012 8301.

19/12/2024

12月離不開Party🎄🎉同旅行🧳✈️呢兩個開心活動 !
美食🦐🍖🍰當前腸胃容易投訴?

近日香港天氣轉冷，日夜溫差較大，加上臨近聖誕新年佳節，好多公司或朋友已經大搞Party🎄🎉。享受美食固然開心，不過食得太多太雜就容易腸胃不適，食滯胃脹肚瀉影響放假心情。

去旅行都係離唔開美食，有時食唔慣當地食材容易水土不服，加上去到天氣較凍☃️🏂既地方又舟車勞頓，個人一勞累就容易病。近排好多病人嚟睇曾醫師都係少少冷親感冒再加腸胃不適🤧😷。

唔好以為食得過量先會腸胃唔舒服，香港人Party食物好多元化，又火雞、又壽司魚生、仲有chocolate fondue🍫，再加埋香檳紅酒啤酒汽水🍷🍾，款式多多見到都開心，不過食物種類太“立雜”容易令腸胃負擔過重，尤其是平時消化系統已經唔太好嘅人士容易腸胃不適，曾醫師有不少病人唔係因為食物唔乾淨而係因為食得太立雜而肚瀉。

12月Party一個接住一個，聖誕新年做冬之後唔夠一個月又過農曆年，簡直係腸胃大考驗。能夠節制一下固然最好，萬一真係食滯，可以煲啲山楂麥芽陳皮茶幫助消化 - 將山楂（15克），炒麥芽（10克），及陳皮（6克）浸泡半小時，加1.5升水大火煲滾後轉中小火煲20分鐘即可飲用。如果持續唔舒服當然要去睇醫生啦！

12月去旅行好多人鍾意揀睇到雪❄️🏔️嘅地方，雪景好靚但亦容易冷親，除左注意保溫🧥，曾醫師有個小心得，就係夜晚返到酒店用熱水浸浴或泡腳，幫助驅散寒氣之餘又可消除疲勞兼助眠，抖足精神第二日又可以再去玩過 !

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06/12/2024

更年期並非美麗終結者🙅🏻‍♀️

中醫視更年期為正常嘅生理階段，加上工作壓力和生活環境變化等因素影響，可能導致陰陽失調，進而引發各種身體不適。所以及早調理可以讓身體健康指數比實際的年齡更年輕，減低更年期帶來的影響。

更年期婦女常見面部皮膚鬆弛、乾燥，甩頭髮，身體易肥易腫，手腳肌肉流失無力，經常感到疲倦不堪，您又會唔會有以下不適症狀呢？👇🏻
1. 情緒症狀：變得易怒、情緒莫名低落、容易哭泣、記憶力和專注力下降等。
2. 中樞神經系統症狀：失眠、潮熱、盜汗、常感疲憊、頭痛和頭暈等。
3. 月經症狀：月經週期不規律，經血量出現變化，或有長時間點狀出血等。
4. 心血管症狀：胸悶、氣喘、心悸等，甚至可能引發腦血管疾病和缺血性心臟病。
5. 骨關節症狀：腰痛、腳跟痛、小腿抽筋、骨質疏鬆及骨折風險增加等。
6. 生殖泌尿道症狀：尿頻、尿失禁、陰道乾澀及性交疼痛等。

根據研究，香港女性嘅平均停經年齡為51歲。如果喺40歲前已停經，可能係卵巢早衰嘅表現，需儘快調理身體。

更多內容: https://bit.ly/4g2oraO

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28/11/2024

失眠🥺 輾轉反側…
點先可以有覺好瞓😴?

Stella剛退休，打算展開多姿多采的退休生活，終於有時間做自己喜歡的事情，包括好好睡一覺，每天睡到自然醒。

她安排了每週的節目，做義工、跳舞、烹飪班，Stella很enjoy，除了睡覺那個環節… 她以為以後不用準時上班，鬧鐘也不用set，也就沒趕時間的壓力，自然可以睡得深、睡得好，但原來不是那麼簡單…

Stella受失眠困擾十數年，每晚上床後都輾轉數小時才勉強睡著，半夜會醒，醒後再難以入睡，最差情況是徹夜未能眠，這樣的睡眠質素，日間精神當然亦不會好。

曾醫師解釋了中醫如何理解失眠，睡得好必須陰陽調和，日為陽，“陽”代表動、活力，夜為陰， “陰”代表靜、平和。夜間睡覺時是人體“陰”當值的時間，如果“陽” 不順應乖乖收工休息，那就很難睡個好覺。

曾醫師根據Stella情況開了５天中藥，第二個星期Stella回來覆診，訴說睡眠pattern有改變，由輾轉數小時不能入睡，變成半小時內就睡著，半夜２點會醒，之後能再入睡但感覺睡得很淺至早上5 - 6時。

一星期後Stella再來覆診，今次睡眠pattern又有變，照樣半小時內睡著，之後一覺睡到早上7時。

“Well done! 做得好好呀!” 曾醫師讚Stella是個 “很乖” 的病人，除了依時服藥及覆診，還有照曾醫師建議改變生活習慣，包括睡前做靜觀 (mindfulness) 練習，幫助腦袋 “熄機”。

現代人已經唔再有日出而作、日入而息的概念，放工時間已經不早，食過飯玩手機享受一下me time 已經是夜深。感覺很累但 “熄唔到機”，腦袋還是在想東想西停不了… 夜晚睡不好，日間精神不佳，做何任事都難有好表現。

（以上病例Stella為化名）

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25/11/2024

天灸療法是於全年最熱的「三伏天」或最冷的「三九天」，敷貼辛溫中草藥泥於特定穴位上，增強自身的陽氣以治療虛寒性疾病，如鼻敏感、痛經等

🔈🔈🔈 最後召集 🔈🔈🔈
2024三九天灸
早鳥價 - 貼齊四伏只需HK$600*
(*於2024年12月1日前報名及付款)

天灸對什麼疾病有療效 ?
- 呼吸系統疾病: 鼻敏感, 氣管敏感, 久咳, 慢性支氣管炎,容易感冒
- 消化系統疾病: 胃痛, 胃脹, 消化不良, 慢性腸胃炎, 慢性腹瀉
- 婦科疾病: 痛經, 月經不調, 經量變少
- 其他虛寒性疾病: 頸肩腰腿關節疼痛, 頸椎病, 肩周炎, 畏寒

天灸療法流程:
1. 醫師為病人進行診症
2. 為病人貼上天灸藥物敷貼 (通常在背、腹部及四肢)
3. 診所助理講解天灸注意事項
4. 病人可離開診所，並於45-60分鐘後自行撕走天灸貼

2024年三九天灸時間表
初伏 - 2024年12 月 20 - 23 日
中伏 - 2024 年 12 月 28 - 31 日
末伏 -2025 年 1 月 7 - 9 日
加強伏 - 2025 年 1 月 16 - 18 日

查詢及報名請 WhatsApp 至 90128301 ☎

診所網頁: https://www.bloomsburytcm.com

#嘉和中醫 #中環中醫 #香港中醫 #中醫 #調理身體 #健康 #三九天灸 #天灸 #鼻敏感

21/11/2024

五十肩⚡️有年輕化趨勢
係咪忍吓痛😖就會好番？

Shirley來看曾醫師本來是要調理更年期綜合症，問診期間提到肩周炎又復發，手臂後屈或外伸時感困難疼痛，已持續2個月，不能提取重物，著bra也有困難，晚上睡覺更常常痛醒，嚴重影響生活質素。

Shirley 52歲，之前也曾患過肩周炎數次，做過物理治療及有跟私人教練做拉筋運動，疼痛稍為減輕但沒有完全康復就不了了之，今次復發決定試用中醫治療。

肩周炎全名為肩關節周圍炎，因常發生於50歲左右病人身上所以又稱五十肩，病徵除了肩關節疼痛還有活動受限，所以又叫冷凍肩 frozen shoulder。中醫針灸及拔罐有助疏筋活血、通絡止痛，改善肩部活動及減輕痛楚。

雖然名為五十肩，但此病有年輕化趨勢，臨床上30-40多歲病人也不少見。中醫認為風寒濕致痺，香港氣侯潮濕，室內外溫差大，冷氣出名超凍，肩膊長期吹冷風致氣血不通。此外長時間姿勢不當或慢性勞損 (如揹重物或手袋)，缺乏運動伸展也會引致氣血凝滯，不通則痛，以上原因都有機會引發慢性肩周炎。如果不予理會治療，除疼痛和活動受限，晚期可出現廢用性肌肉萎縮。

Shirley 在接受兩次針灸及拔罐後痛楚明顯減輕，肩膊轉動角度也有所改善。肩周炎病人視乎病況，建議接受6 - 8次中醫治療，之後也要保持正確活動姿勢，避免提取重物，及定期運動，以保持關節靈活。

（以上病例Shirley為化名）

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24/07/2025

17/07/2025

11/07/2025

25/06/2025

19/06/2025

28/02/2025

23/12/2024

19/12/2024

06/12/2024

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25/11/2024

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