07/05/2026
這裡有很多人認識花精，是由 Voice Confidence/ Speaking with Confidence 開始，舉凡 present 淆底、見人講嘢口窒窒、面試焦慮，用過這一類提升表達自信的花精，馬上覺得如有神助，從而放膽一步一步嘗試更多花精、將花精當成温柔又可靠的情緒支緩夥伴。
是迷信還是心理作用？近年越來越多大學做有關花精療癒的學術研究，為花精建立起學術資源庫，今天跟大家分享一篇來自台灣南華大學自然療癒碩士班於2022年做的研究，以花精處理學生口試焦慮的問題，正正是 Voice Confidence/ Speaking with Confidence 的範疇。
研究招募了60位自覺有口試焦慮的大學生及研究生，隨機分為三組，一組為花精組，學生在口試前 24 小時塗抺 4 次加入巴哈花精 Elm 及 Larch 的乳霜、一組塗抺普通乳霜、一組沒有任何介入。
研究顯示，花精組在口試前、後檢測的緊張程度顯著降低 (P < .007)，另外兩組無顯著差異；花精組在口試後檢測的狀態焦慮 (自信心、身體焦慮、認知焦慮)也顯著低於其他兩組 (P < .001)，花精對紓緩焦慮的作用顯著。
除了口試壓力，最基礎的 38 種巴哈花精，就代表 38 種情緒壓力，想了解花精是什麼、可以如何幫助自己？來參加花精麻瓜班！
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時間：8:30 pm - 10 pm
形式：Zoom
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