博仁中醫診所

16/07/2025

補中溫陽法通治臍疝、小腸氣、胃下垂等各種臟器下垂

親人某日發現臍部輕微鼓脹，有褐色滲液，心下大驚，趕忙去廣州醫院檢查，原來是臍疝合併感染。

醫生建議她儘快手術修補。但這位親人是教師還是班主任，快期末考試了不肯輕易離開崗位，便想中藥治療。

她是年過三十的女性，正值壯年，但面時常呈現黃白虛浮之象。因其產後家事繁多，並沒有休養好身體，又因是教師，恢復工作後經常要久站，以致氣血虛弱，考慮其臍疝是氣虛下陷、陽氣不足、局部寒熱錯雜引起，處方湯藥為補中益氣湯合半夏瀉心湯加減，並加枳殼一味。

七劑過後告知臍部已無滲液，包塊平軟。建議其守方服用。但幾天後又告知臍部再現滲液，細問後推測是尚未康復但又操勞家務、常抱小孩引起。囑她除了上班，其他時間儘量多休息，儘量少站著抱小孩，並且在處方上加炮薑炭一味。未幾滲液消失，且未有再發。為鞏固療效，囑其服藥滿一個月再復查。

她覺得症狀已全部消失，等不及一個月便去復查。B超提示臍疝和感染都已康復，不用入院捱一刀。但考慮她有脫髮，面色不算很好，氣血尚虛，為免再發，還是建議她再服藥1-2周以鞏固療效。

臍疝，就是腹腔臟器通過肚臍周圍的腹壁缺損（一般是腹壁肌力薄弱引起）突出形成的疝氣，與發於腹股溝的小腸氣類似。體弱的嬰幼兒多見，成人不常見。西醫往往用手術去修補。

但其實我們在中醫角度看，這是中氣下陷引起。中氣有升提固定的作用，當氣不足無以升提反而陷於下部時，就容易出現小腸疝氣或臟器下垂，比如胃下垂、子宮陰道下垂、直腸下垂（脫肛）等。衹要補益中氣、升陽固攝就可以治療這個問題，一般用補中益氣湯、升陷湯、歸脾湯等作基本方。

至於枳殼一味，看似與補中益氣大相徑庭，實則內有玄機。因為人體的氣機就是一個圓運動，如輪軸運轉，升降不已。有升必然有降，升的是輕清的脾之陽氣，降的是重濁的胃之陰氣，祇有升降得調、陰陽互交才能制化正常。因氣虛下陷而致疝氣的出現，這種情況局部已經形成了包塊，乃胃腸濁氣不能往下通降所致。因而病機是該升的清陽之氣不能升反而陷於下，而該降的濁陰之氣不能降，反而滯於中。這時如果衹注意補氣升提，濁陰之氣如同垃圾滯留臟腑，氣機通道受阻，不一定能補進去，有時甚至適得其反，氣有餘便是火，反而出現上火或胸腹滿脹的情況。

枳殼是行氣藥，但中藥裡面行氣藥不下一二十種，陳皮、木香、豆蔻等都能行氣化滯，但之所以用枳殼是因為枳殼之性沉降、能除痞消脹。痞是閉塞不通的意思，除痞就是能將閉塞的地方打通。用枳殼先將壅塞的濁氣往下通降，從而令補益的陽氣能順利上行升提，此為欲升先降之妙。這種治法之妙，真的妙不可言。

中醫治病，並非著眼於病位，而是站立在整體觀的層面，人自身是一個整體、一個宇宙，人與自然結合又是一個整體、一個宇宙。升降出入、陰陽消長、五行制化，這些變化令生命呈現勃勃生機，也導致各種病態的產生，越想越覺妙趣無窮，也催生出自己不斷學習去進一步探索生命的動力！

07/07/2025

從萬物相生相剋論夏季時令水果的解救法

炎炎夏日已到，水果大量上市，如龍眼、荔枝、榴蓮等，正值當季，物美價廉。總有患者看診完畢後追問，可以食用什麼水果為佳。

香港人慣常貪杯飲冷，很多人脾胃虛寒，香蕉、奇異果、火龍果等較為寒濕，不適宜過多食用，而龍眼、荔枝、榴蓮等性較溫熱，這類人反而可以適當地進食，而陰虛、肝火旺、以及脾胃濕熱者不宜。

水果大多寒濕，而這幾味水果溫補之力卻甚佳，味甘厚而性溫熱，一次性進食過多容易引起濕熱蘊阻、胃腸積滯而出現咽痛、口苦、腹痛、大便不調等情況。可是，大自然造物，不離相生相剋之道，如因一時口腹之快不慎食用過多，或體質不合又嘴饞進食了，亦有相應的簡易解救辦法。

龍眼，又稱桂圓，史上一直有南桂圓北人參之說，其滋補價值可見一斑。桂圓性溫味甘，能健脾養血、養心安神，可用於貧血、驚悸、怔忡、失眠、健忘、神經衰弱、身體虛弱羸瘦等的治療。因其性味甘溫而潤，甘甜助火助濕，故有痰熱內阻、濕熱滯中者不宜食用。

若進食龍眼後出現腹痛腹瀉或大便粘滯、胃納呆等症狀，可用龍眼核十顆八顆煎湯服用，即能緩解。

龍眼核，為龍眼去皮去肉後剩下的種子，性平味澀，能理氣化濕、收斂止痛。因其能行氣化濕散結，故可解救因進食龍眼過多引起的胃腸濕熱積滯的問題。

龍眼殼煮水飲用還能祛風消瘡治療濕疹瘡毒、鎮靜安神治療失眠。

荔枝，貴為華南珍果，因同具良好的滋補功效，故常與龍眼相提並論。古詩中，亦不乏流傳對其讚譽，如蘇軾的“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，如杜牧的“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”（當然，本詩原意是諷刺唐皇朝的奢靡，但卻能側面反映荔枝的珍貴）。

荔枝性溫味甘酸，能補益肝脾、健脾止瀉、理氣養血、溫中止痛、益智安神，與龍眼一樣，適合貧血、心悸、健忘、身體虛弱羸瘦等人士食用。因其能溫中理氣止瀉，故對頑固性呃逆、脘腹寒痛、虛寒痛經、五更瀉等屬脾腎虛寒的情況尤其適宜。但其性溫甚於龍眼，容易助火，味甘而酸易助脾濕，即使食用不多，也容易引起牙齦腫痛、腹脹腹痛、大便不調、舌苔厚膩等胃腸濕熱問題。

如食用荔枝後出現牙齦腫痛或咽乾咽痛，可飲用淡鹽水緩解。去皮後將果肉以淡鹽水浸泡後食用，有助於預防食後上火。因鹹味能潤能下，可滋腎水而引火下行。如出現腹脹腹痛、大便不調、舌苔厚膩等，可用荔枝殼與荔枝核（約十顆八顆）煎水服用以緩解。

荔枝殼，性涼味苦，與果肉的性味正好相反，能清熱利濕、瀉火止痢。內服可用於治療腸胃濕熱之腹痛、泄瀉、痢疾、崩漏等，煎水外洗可用於濕疹皮膚有滲液者。

荔枝核，性溫味辛微苦，能理氣行滯、散結止痛。內服可用於腸胃氣滯、肝脾不和之腹脹腹痛、癥痂疝氣，而煅燒存性研末外敷，與龍眼核相似均可用於治療外傷出血、皮膚疥癬、濕疹潰瘍等。

除了龍眼、荔枝，尚有一種水果對人體滋補功效亦是極佳，就是被譽稱為“果中之王”的榴槤。民間有流傳“一隻榴槤三隻鷄”的說法，其滋補功效可想而知。

榴槤的氣味獨特而濃郁，口感綿軟滑潤，極其濃味，愛之者愛其香，惡之者惡其臭。它能補火助陽、散寒止痛，非常適合身體虛寒、精血虧虛、寒性便秘、虛寒痛經以及低溫症患者食用。但因其性味大甘大溫大熱，容易引起胃腸積熱、消化不良的問題，可用榴槤殼（即榴槤外皮）煮水加鹽服用，以緩解症狀。

榴槤殼，即榴槤的白色外瓤，能清熱降火，煮水後加鹽令其味鹹，更助降火之功。凡食用榴槤後出現口咽乾燥、咽喉疼痛、牙齦腫痛者，服用榴槤殼水，症不甚重者一般都能緩解。

由此可見，大自然造物是多麼的神奇，一物降一物，互為制衡，萬物相剋之理蘊含其中。這便是陰陽制化之道！

26/06/2025

今日分享一則何醫師治療膝關節退化的案例。

影片的老人家年近八旬，因雙側膝關節退化，在公立醫院預約手術，已排了一年多。當日因疼痛加重行走困難，經人介紹前來求診。

老人膝關節退化，無非是肝腎氣衰、筋骨失養，又或生活起居不慎、風寒濕入侵，痹阻經絡而成。

中醫的治療方法多種多樣，但針刺與灸療是最能顯效的。如患者經濟可，結合藥物內服補腎祛風通絡，療效更是相得益彰。

本病例患者除了針灸（1周2次，後面症狀緩解明顯後改為1周1次）、外敷藥物治療外，尚囑其以五指毛桃湯（五指毛桃、牛大力、巴戟、杜仲、懷牛膝煲脊骨）作食療調養。

治療三個月左右，患者痛楚消失，正常行走。不久前來復診表示，下月已排到手術期，但她可以安心回復醫院，已無需手術了。

當然，個例不能代表全部，有些人可能確實情況嚴重，幾經治療也無效。但是，我們中醫有個優點是治未病，未病之前我們通過調養身心防病保健，在病情發展嚴重之前我們可以及時治療、想方設法切斷惡化的可能，而不是束手無策地“守株待兔”。

比如，在防治老年膝關節疾患方面，我們可以以八段錦作日常鍛煉，能起到舒經活絡、通調氣血經脈的作用。日常注重下肢保暖、避免風寒濕氣入侵，在陰雨或寒冷時，用艾草、桂枝、紅花煲水泡腳，促進局部氣血循環。閒時艾灸足三裡穴，在強身保健的同時，還祛散局部風寒濕邪。此外，在出現病症端倪及時醫治也能有效遏制病情發展。

不僅膝關節問題，其他頸腰問題或臟腑慢性病問題，也是同理。

19/06/2025

小朋友鼻炎會誘發或伴隨很多問題，比如容易感冒、容易頭昏頭疼、注意力下降、上課打呵欠精神不集中、晚上睡眠不安或打鼾、氣管敏感咳嗽，腺樣體肥大後久而久之門牙外凸、面容改變等。
堅持做到以下8點，假以時日，其效自見：
1.注意保暖，每天曬後背15分鐘
2.每天鍛煉身體適當排汗
3.不食煎炸燒烤、生冷甜膩
4.舌苔厚及時消積食（用好保和丸）
5.非感冒期注重健脾益肺兼清利去濕（如絲瓜薏米瘦肉湯作食療，加參苓白術散）
6.用好泡足刮痧艾灸等自然療法
7.堅持按摩印堂穴、迎香穴
8.感冒了及時治療，順勢而治
堅持2-4個月，往往起效明顯！

11/06/2025

31/05/2025

端午佳節，敬祝安康！粽子應節，淺嘗輒止！

一般粽子的成分離不開糯米，提到糯米，令人又愛又恨。愛，是它軟軟糯糯口感好味道可人，恨是吃了之後容易消化不良，甚至引發疾患，比如皮膚病和痛症。

古人說，“粳米粥為資生化育神丹，糯米粥為溫養胃氣妙品”。明明糯米能補脾養胃了，怎麼有些人吃了就不舒服？比如心胸胃脹、比如咳嗽多痰、比如大便不正常或筋骨痺痛等。

糯米確實是一味滋補性的糧食，能溫暖脾胃、補中益氣、縮尿止瀉，古人用於脾胃虛弱、虛汗多尿、妊娠腰腹墜脹、勞動後體弱乏力等。釀成黃酒後更能溫通氣血。

但糯米的性極其粘滯，這又決定了糯米製品不容易被腸胃消化吸收。

萬里長城千年不倒，是少有的世界奇跡，其堅固性可見一斑。但這其中卻有著糯米的功勞。古人在數千年前就發現了，將煮好的糯米湯混合到普通的砂漿裏，用來填補磚石的縫隙，能使建築物更穩定和堅固。

不僅是長城，古代很多保留至今的古建築，比如某些宮殿、陵墓等，歷經千年不倒，甚至用挖掘機也難以挖開。這些建築的牢固離不開糯米的粘性。

如此就不難理解糯米不好消化了。古人大多生活貧困，食物匱乏，胃腸薄弱，虛多邪少，用糯米煮粥能夠滋養胃腸，補虛療損。

但今人不似古時，現在物質豐富，絕大部分人每天胃腸都攝入種類繁多的食物，米麵肉油蔬菜水果飲料等，樣樣不缺，胃腸時時擁堵不堪。這個擁堵不只是食物停留的意思，更重要的是由此滋生的水濕、痰濁等，這就導致了胃腸攝入糯米後難以消化吸收。尤其粽子裡面，還含有大量豆類或肥肉，更令其難以被運化。

我想，古人發明粽子，在端午這日投入江中以紀念屈原，選用粘滯的糯米，又加上大量同樣難被消化的豆類，這是有意而為之，就是想借粽子這種極難消化的食物來堵住魚蝦蟹的嘴和胃腸，以保護永沉汨羅江的屈原。

不過，既然粽子是應節食品，多少吃一些也是情有可原。脾胃弱的、平日胃口不好的、大便不好的，就盡量少吃一點。實在想吃，也建議淺嘗則止，最好不要食用額外添加了花膠、鮑魚這類的。因為加了這些後，胃腸更不堪重負了。

有些食材越是高級反而越讓人难以承受，吸收不了又強行攝入只能徒增傷害。古人說，花膠鮑魚不覺好，青菜豆腐保平安，不是沒有道理的。

此外，在食用粽子的時候，可以搭配一些行氣化滯的茶飲，也是“解救”的方法，比如陳皮普洱茶（注：不宜綠茶，因性寒不利脾胃氣機運化）、山楂麥芽茶（孕婦忌服）、陳皮炒米茶等，平素胃腸濕熱或肝膽濕熱的可以飲用五花茶。

22/05/2025

之前高血壓中風的患者，基本正常了，沒有後遺症。

30/04/2025

專注力不足/多動症針灸

頭皮針很多小孩都能接受，最小的兩歲都肯針，但印堂，他是第一個肯乖乖讓我下針的，這個小男孩，有點帥！

28/04/2025

中風急救一則

朋友的媽媽日前做完運動後，發現頭暈頭脹、大腦空虛、肢體不聽使喚，但她為人又很淡定，還堅持回家掃完地、洗完衫才拖著失靈不穩如踩棉花的步伐來求診。事後才知危險。

根據症狀判斷，應該是中風了。但其神志清晰、對答正常，應該屬於經絡性中風。因其有高血壓病史，量了血壓，高到178/110，原來她近日自行停服了降壓藥。

令其伸舌一看，舌頭歪斜、舌質暗瘀、舌苔厚膩（刷了舌苔仍可看出厚膩），應該是痰瘀阻絡、肝陽化風。

告訴她大概率是中風了，她還笑道那你趕快給我治。她信任我們，我們當然一心赴救。當下給她針施下頭皮針，以及足底湧泉穴以引火下行。

針畢，頭暈頭脹基本消失，走路拖步和踩棉花感較前明顯減輕，血壓降至150/94。又開處了補陽還五湯合天麻、鉤藤、半夏、菖蒲回家服用。並囑其睡前用熱鹽水泡腳，以促進氣血運行和引火下行。

今日復診，情況不錯，頭暈頭脹已完全消失，唯肢體輕微疼痛，但仍需治理調養一段時間。

01/04/2025

今日病人不多，有兩位朋友因療效甚佳取消了復診。在下午的治療過程中，有位街坊說，其實他已經搬離本區數年了，但這次肩臂受傷還是決定回來找何醫師，他説何醫師的名片是他唯一有保存下來的。雖然地址已變，還好電話沒變，可以順利聯繫上。
患者信任，這是醫緣的基礎，再加上療效，關係就能建立。

26/03/2025

偶得一腎結石偏方

無意中看到一腎結石偏方，名為內金胡桃膏，其製作及服用方法如下：

生雞內金、核桃仁、蜂蜜按1:2:2的分量，把雞內金粉碎，核桃仁搗碎，再加蜂蜜攪拌一起放到鍋里蒸熟。用法：每天早晚各一次，每次一勺，服用後多飲用溫開水。

雖然是單偏驗方，但有確切的理論依據。雞內金是雞胃的內囊壁，對瓷石、銅鐵皆能消化，歷來是公認的消石良藥。而核桃補腎潤腸，對腎結石能防能治，亦有日啖核桃三五枚連續一個月而消除腎結石的記載。

其實這兩味各自單用都有消石的經驗流傳或記載，搭配一起後一補一消更相得益彰。

更妙的是，這兩個東西都是藥食同源，安全性非常高。

09/03/2025

食飲有節，不時不食

大自然一年四季，春生夏長秋收冬藏。什麼時候要吃什麼、應該吃什麼，大自然在變換時節的同時，便已為我們準備好了。

人以天地之氣生，四時之法成。我們依靠大自然恩賜的食物以生存。但我們將食物吃進胃腸，吃得不衹是物質的形，更吃的是其氣、其味，以及物質本身攜帶著的能量。

合時食材、當造之物，得天地之精氣而成，蘊含著當季最充足的能量，營養最為充分，也最容易被人體吸收。

春吃花芽，夏吃瓜葉，秋吃果實，冬吃根薯。這個規律乃是順應天時。人體因時因節而食，有助於藉助時令食材的天然能量去滋養身體和補充身體的不足，維持人體陰陽平衡，從而增強體質和身體的抗病力。

時值春天，萬物復蘇，破土萌芽，苗長花開，正是吃花吃芽苗的最佳時節。

比如油菜花、槐花、茉莉花、菊花、黃豆芽、綠豆芽、花生芽、香椿芽、枸杞葉、豌豆苗、韭菜苗、茼蒿等等。

芽苗一類此時正是剛破土萌芽、卯足勁生長的時期，蘊含著生生不息的能量，不僅營養充足，而且與春天升發之氣相應。春天是肝氣升發的季節，適當食用這些食材有助於幫助我們的肝氣升發。

而花類長於上部，質地輕揚，善於升浮宣散，有助行氣疏肝，而其芳香之氣，更有助引清氣上升，清利頭目，並解肝脾之氣郁、濕郁。