遠志中醫

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李廣冀醫師快問快答:小朋友嘴唇乾,可唔可以食中藥?👶👨‍⚕️問: 我發現小朋友成日嘴乾、唇乾,塗咗潤唇膏都無用,係咪可以畀佢食中藥調理?答: 當然可以,但要注意用藥要輕清,唔可以亂嚟!👆👨‍⚕️ 中醫點睇小朋友嘴唇乾?中醫認為,小朋友嘅身體...
17/10/2025

李廣冀醫師快問快答:小朋友嘴唇乾,可唔可以食中藥?👶👨‍⚕️
問: 我發現小朋友成日嘴乾、唇乾,塗咗潤唇膏都無用,係咪可以畀佢食中藥調理?
答: 當然可以,但要注意用藥要輕清,唔可以亂嚟!👆

👨‍⚕️ 中醫點睇小朋友嘴唇乾?
中醫認為,小朋友嘅身體有個特點叫「脾常不足」,即係佢哋嘅脾胃功能未完全發育好,特別容易受到飲食、天氣影響,導致唇乾、嘴唇脫皮。秋冬季節乾燥,仲可能出現秋燥傷津嘅情況,令佢哋嘅津液流失更加快,成日喊住要飲水,但又未必可以解決問題。
藥宜輕清,滋潤身體

小朋友身體仲未成熟,唔適宜用太苦寒或者過重嘅中藥,建議選擇輕清滋潤嘅材料,例如:
太子參:補氣生津,夠溫和,適合小朋友。
麥冬:滋陰潤肺,改善口乾唇乾。
山藥:健脾養胃,幫助小朋友提升脾胃功能。
🌟 簡單食療推介:太子參麥冬燉蘋果

材料:太子參 5 克、麥冬 5 克、新鮮蘋果 1 個(去芯切塊)。
做法:將所有材料放入燉盅,加 1 碗水,隔水燉約 30 分鐘。
功效:潤肺生津,滋潤嘴唇,仲有天然蘋果甜味,小朋友一定鍾意飲!

忌用苦寒藥材
有啲家長以為藥越苦越有效,事實上,小朋友脾胃虛弱,唔適合用過於寒涼嘅中藥,例如黃連、大黃等,反而會傷害佢哋嘅脾胃功能,令問題更嚴重。
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📍 #中醫調理 #兒童健康 #脾胃調理 #滋陰潤燥 #遠志中醫 #香港中醫

👉 健康嘅小朋友,從內而外滋潤起!

大便五種「醜惡形態」,急救變靚仔!💩👨‍⚕️你今日大便咗未?💬唔好笑啦,呢個問題真係好重要啊!香港人生活忙碌,飲食無規律,成日快餐薯條+凍飲,再加上缺乏運動,搞到每次去廁所都係場「災難」。中醫認為,大便狀態係身體健康嘅「晴雨表」,如果你嘅便...
15/10/2025

大便五種「醜惡形態」,急救變靚仔!💩👨‍⚕️
你今日大便咗未?💬
唔好笑啦,呢個問題真係好重要啊!香港人生活忙碌,飲食無規律,成日快餐薯條+凍飲,再加上缺乏運動,搞到每次去廁所都係場「災難」。中醫認為,大便狀態係身體健康嘅「晴雨表」,如果你嘅便便出現以下五種「醜惡形態」,可能係你身體已經出現警號,需要即刻調理!

大便係健康嘅警號!
中醫講「通則不痛,痛則不通」,排便順暢係身體健康嘅重要標誌。如果你發現大便狀態唔對勁,記得留意飲食同生活習慣,必要時搵中醫調理,從根源改善腸胃健康!

💬 留言話我知:你有冇遇過以上嘅大便「醜惡形態」?

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14/10/2025

手部濕診個案分享|李廣冀博士(柴醫)
客人有濕診十幾年,都睇過哂中西醫,柴醫俾咗客人什麼建議?兩個星期已有好轉?
大家快啲睇吓影片內容『個案分享』。

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李廣冀醫師快問快答:只用護唇膏仍然脫皮,點算好?🤔問: 用咗護唇膏,但嘴唇仲係脫皮,仲成日乾裂,係咪用錯護唇膏呀?答: 唔一定係護唇膏嘅問題,其實只靠護唇膏係治標不治本!嘴唇脫皮唔單止係表面乾燥問題,背後可能係身體內部陰血不足或者津液唔夠嘅...
13/10/2025

李廣冀醫師快問快答:只用護唇膏仍然脫皮,點算好?🤔
問: 用咗護唇膏,但嘴唇仲係脫皮,仲成日乾裂,係咪用錯護唇膏呀?
答: 唔一定係護唇膏嘅問題,其實只靠護唇膏係治標不治本!嘴唇脫皮唔單止係表面乾燥問題,背後可能係身體內部陰血不足或者津液唔夠嘅信號!

中醫認為,嘴唇係「脾之開竅」,亦同肺同胃有密切關係。當嘴唇經常乾裂、脫皮,可能係以下情況:
1️⃣ 陰血不足,津液不生
如果作息唔規律、飲食偏食或者壓力過大,身體嘅陰血容易受損,無法化生足夠嘅津液滋潤嘴唇,就會出現脫皮、乾裂嘅情況。
2️⃣ 肺胃燥熱
秋冬季節乾燥,加上鍾意食煎炸辛辣食物,容易令肺胃燥熱,津液流失更加快,導致嘴唇乾燥脫皮。
3️⃣ 脾胃運化失調
中醫講「脾主運化」,當脾胃功能差,無法正常運化水濕,津液供應自然不足,嘴唇就會變得乾裂。

內外兼修,從根源改善!
1. 外護治標:選對護唇膏,減少刺激
選擇成分天然、無香料嘅護唇膏,例如含有蜂蠟或者凡士林成分嘅產品,有效鎖住水分。
避免頻繁舔嘴唇或者撕脫皮,呢啲行為只會令情況更差!
2. 內養治本:滋陰養血,生津潤燥
飲食建議:多食用滋陰潤燥嘅食材,例如:
雪梨:潤肺生津。
百合:養陰潤肺。
蓮子、山藥:健脾養胃,促進津液生成。
代茶飲:可以用麥冬、沙參、玉竹煲水,當茶飲,有助滋陰生津,改善嘴唇乾裂問題。
3. 調整生活習慣:早睡少辛辣
早睡早起:晚上 11 點前入睡,可以養肝血、補津液。
少食煎炸辛辣:例如辣椒、薯片、炸雞,呢啲食物會加重燥熱,令嘴唇更加乾燥。
4. 穴位按摩:促進氣血流通,滋潤嘴唇
按壓承漿穴(下巴中間凹陷處):早晚各按 3 分鐘,有助疏通氣血,滋潤嘴唇。
按壓地倉穴(嘴角外側約 0.5 寸):幫助促進脾胃氣血循環,改善嘴唇乾裂。

「唇為脾之開竅」,嘴唇健康係脾胃功能嘅反映。如果你發現自己經常用護唇膏都無效,仲要嘴唇反覆乾裂、脫皮,咁可能係身體內部出現警號,建議盡早調理!

⭐ 想了解更多中醫調理方法?歡迎 DM 遠志中醫,或者直接搵李廣冀醫師進一步諮詢!
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📍 #中醫調理 #嘴唇乾裂 #滋陰養血 #香港中醫 #健康生活 #遠志中醫

👉 記住,健康嘅嘴唇係由內而外養出嚟,唔係靠護唇膏就解決到!

11/10/2025

婆婆腳痹醫案分享
李廣冀博士(柴醫)

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挖肚臍會唔會入風導致肚痛?中醫話你知!👀🤔相信好多香港人由細到大都聽過長輩講:「唔好亂挖肚臍,小心入風肚痛!」但係挖肚臍真係會咁嚴重咩?究竟係迷信定有根據?今日用中醫角度同大家分享,深入淺出咁解答大家嘅疑惑! 👨‍⚕️ 中醫點睇肚臍?肚臍喺...
10/10/2025

挖肚臍會唔會入風導致肚痛?中醫話你知!👀🤔
相信好多香港人由細到大都聽過長輩講:「唔好亂挖肚臍,小心入風肚痛!」但係挖肚臍真係會咁嚴重咩?究竟係迷信定有根據?今日用中醫角度同大家分享,深入淺出咁解答大家嘅疑惑!

👨‍⚕️ 中醫點睇肚臍?
肚臍喺中醫學入面有個專業名稱,叫做「神闕穴」,係身體一個非常重要嘅穴位。呢個穴位係直通臟腑,連接住全身經絡,喺人體健康中擔當住重要角色。
簡單講,肚臍就好似人體嘅「氣閘」,有調節氣血流通同維持身體內外平衡嘅作用。

『神闕穴』主護陽氣:呢個穴位可以保護身體陽氣,陽氣係人體抗病嘅重要力量。
肚臍位置易受風寒侵襲:肚臍皮膚薄,無脂肪保護,所以容易受外界嘅風寒影響,進一步影響臟腑功能。
挖肚臍點解會肚痛?
雖然挖肚臍本身未必直接導致肚痛,但如果唔小心挖得太深、過度刺激,或者挖肚臍期間唔注意保暖,都可能會引起以下情況:

1️⃣ 入風肚痛
中醫講「風為百病之長」,肚臍係身體嘅「薄弱點」,如果挖肚臍時暴露喺冷氣房、對住風扇,寒氣容易經肚臍侵入體內,導致腹部寒冷、氣機受阻,從而引起肚痛、腹脹甚至腸胃不適。

2️⃣ 影響脾胃功能
肚臍係脾胃經絡嘅重要交匯處,過度刺激神闕穴可能擾亂脾胃氣機,出現肚痛、腹瀉或者消化問題,尤其係本身脾胃虛弱嘅人,影響會更加明顯。

3️⃣ 感染問題
肚臍內部容易積聚污垢,挖肚臍如果唔注意清潔,可能會引起細菌感染,導致局部紅腫、痛楚,甚至影響全身健康。

點解肚臍咁重要?
中醫認為肚臍唔單只係一個身體部位,仲係全身氣血嘅樞紐。當肚臍受寒或者受到不當刺激,可能會影響到全身氣機運行,特別係脾胃功能。

如果你發現自己經常有肚痛、腹脹,或者有胃口唔好嘅情況,可能需要進一步調理體質,歡迎來遠志中醫搵我哋,幫你從根源改善健康!

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👉 肚臍係人體嘅重要部位,記得好好保護佢!

月餅食滯咗?中醫教你消滯秘訣!中秋節食太多月餅,肚子脹脹唔舒服?😵‍💫 月餅高糖高油,腸胃負擔大,容易「食滯」。唔洗擔心,中醫幫到你!中秋節食得開心又健康! 記得收藏呢篇貼士,下次食多咗即刻用得著!📩 DM 我哋了解更多,或者直接預約睇診,...
09/10/2025

月餅食滯咗?中醫教你消滯秘訣!
中秋節食太多月餅,肚子脹脹唔舒服?😵‍💫 月餅高糖高油,腸胃負擔大,容易「食滯」。唔洗擔心,中醫幫到你!

中秋節食得開心又健康! 記得收藏呢篇貼士,下次食多咗即刻用得著!

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#月餅 #消滯 #中醫保健 #健康飲食 #食滯舒緩 #中秋節 #養胃貼士 #健脾消滯 #穴位按摩 #健康生活

李廣冀醫師快問快答:唇裂+口苦口臭係咩問題?😷問:嘴唇裂開仲有口苦口臭,係咩原因?答: 多屬係「脾胃濕熱上蒸」引起! 👨‍⚕️ 中醫點解釋呢種情況?👉 濕熱上蒸,內外夾攻秋天空氣乾燥(秋燥),加上身體內部濕熱鬱結,令濕熱上蒸到嘴唇,出現以下...
08/10/2025

李廣冀醫師快問快答:唇裂+口苦口臭係咩問題?😷
問:嘴唇裂開仲有口苦口臭,係咩原因?
答: 多屬係「脾胃濕熱上蒸」引起!

👨‍⚕️ 中醫點解釋呢種情況?
👉 濕熱上蒸,內外夾攻
秋天空氣乾燥(秋燥),加上身體內部濕熱鬱結,令濕熱上蒸到嘴唇,出現以下症狀:
嘴唇紅裂、甚至有黃痂,口苦口臭,舌紅苔黃膩。呢啲問題係因為脾胃濕熱失調,令身體無法順暢排濕,濕熱內鬱後,反映喺嘴唇同口腔嘅健康狀態上。

✅ 中醫調理建議:清化濕熱,從根源改善!
1. 中藥調理
治療應以清化濕熱為主,可以用經典方劑「瀉黃散」加減,針對體質進一步調整。
2. 食療建議
清熱祛濕食材:綠豆、薏米、赤小豆、冬瓜等,幫助清熱利濕。
滋陰潤燥食材:雪梨、百合、蓮子,紓緩秋燥對身體嘅影響。
3. 避免濕熱食物
減少進食煎炸、辛辣、油膩嘅「熱氣」食物,例如辣椒、薯片、炸雞等。
少飲凍飲,改飲暖水,減少對脾胃嘅刺激。
💡 記住:唇裂唔單止係表面問題,仲係身體脾胃濕熱失調嘅信號!
💬 留言話我知:你有冇試過嘴唇裂開仲有口苦口臭?

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📍 #中醫調理 #香港中醫 #脾胃濕熱 #嘴唇裂開 #口苦口臭 #秋燥調理 #香港健康生活 #中醫養生

從根源調理,健康由內而外!

如何唔使食藥,透過頭部按摩改善禿頭,助生髮|中醫專業解讀|頭髮稀疏、禿頭問題喺現代社會越嚟越普遍,無論男性女性,甚至年輕人,都可能面對呢個困擾。中醫認為,脫髮唔單止係外在表現,更係身體內在失衡嘅信號。💡喺中醫角度,脫髮點解會發生?中醫講求「...
07/10/2025

如何唔使食藥,透過頭部按摩改善禿頭,助生髮|中醫專業解讀|
頭髮稀疏、禿頭問題喺現代社會越嚟越普遍,無論男性女性,甚至年輕人,都可能面對呢個困擾。中醫認為,脫髮唔單止係外在表現,更係身體內在失衡嘅信號。

💡喺中醫角度,脫髮點解會發生?
中醫講求「內外合一」,認為頭髮嘅健康與「腎」、「肝」、「脾」同「氣血」有密切關係:

🔘腎主髮: 腎為先天之本,腎氣充足可以滋養毛囊,令頭髮生長茂密。而腎氣不足時,毛囊失去滋養,容易出現脫髮或者禿頭。
🔘肝藏血: 頭髮係「血之餘」,肝氣舒暢、氣血充盈,頭髮自然黑亮健康;但如果情志失調或者壓力過大,導致肝氣鬱結,血液運行不暢,頭髮就會變得稀疏脆弱。
🔘脾胃運化: 脾胃負責消化吸收營養,為身體提供氣血來源。如果脾胃虛弱,氣血生化不足,毛囊得唔到滋養,亦會導致脫髮問題。
🔘要改善禿頭,唔一定需要靠藥物。頭部按摩係一個簡單有效嘅方法,可以從根本上調理氣血循環,刺激毛囊,改善頭皮狀態,達到助生髮嘅效果。

☑️配合生活細節+按摩,效果更好
除咗按摩,醫師亦建議配合健康嘅生活習慣,加強改善禿頭效果。

飲食清淡,補腎養血
食用黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚等補腎益髮食物,減少進食辛辣、油膩或生冷食物。

規律作息,減少熬夜
每晚 11 點前入睡,有助腎氣恢復,促進毛囊健康。

減壓放鬆
壓力係禿頭嘅隱形殺手,每日可以做深呼吸或者簡單冥想,幫助舒緩情緒,促進身體氣血運行。

避免物理傷害
減少染燙頭髮次數,避免長時間戴緊箍帽或耳機,以免壓迫頭皮,影響血液循環。

中醫強調「治未病」,透過日常按摩同生活調理,就可以慢慢改善頭皮健康。醫師指出,禿頭唔係短時間造成,生髮亦需要時間,最重要係持之以恆。

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#遠志中醫 #按摩助生髮 #禿頭調理 #中醫報導 #健康生活

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06/10/2025

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李廣冀醫師快問快答:相信大家都有過嘴唇乾裂,尤其是秋冬季又乾又凍的時候。嘴唇一乾,我哋就會不自覺咁舔一下.....其實舔嘴唇的背後,都會係同脾胃同津液的微妙關係:中醫認為,「涎為脾液」,即唾液是由脾臟所主的津液所化生。當我們舔嘴唇時,唾液暫...
03/10/2025

李廣冀醫師快問快答:
相信大家都有過嘴唇乾裂,尤其是秋冬季又乾又凍的時候。嘴唇一乾,我哋就會不自覺咁舔一下.....

其實舔嘴唇的背後,都會係同脾胃同津液的微妙關係:
中醫認為,「涎為脾液」,即唾液是由脾臟所主的津液所化生。當我們舔嘴唇時,唾液暫時滋潤了嘴唇,但隨著唾液的蒸發,會帶走更多的水分,使嘴唇變得更加乾燥。而頻繁的舔嘴唇行為,會引起以下幾個問題:

1️⃣ 「涎為脾液,唇為脾之開竅」
舔嘴唇會加速唾液蒸發,帶走更多水分,令嘴唇更加乾燥,甚至影響脾嘅功能,導致濕鬱化熱,出現紅腫、脫皮嘅情況。
2️⃣ 引風燥,耗津液
舔嘴唇令嘴唇暴露喺風燥環境,加速水分流失,消耗體內津液,加重乾裂情況。
3️⃣ 脾氣受困,濕鬱化熱
頻舔會干擾脾嘅運作,濕氣鬱結後化熱,導致唇周痕癢、紅腫甚至脫皮。

中醫調理建議:戒舔唇,潤燥養脾,內外兼修
🌟 1. 戒掉舔嘴習慣
潤唇膏幫手:選用無香料、天然成分嘅潤唇膏,減少舔嘴衝動。
忍住唔舔:舔嘴只會越舔越乾,記得提醒自己保持好習慣!
🌟 2. 食療潤燥養脾胃
食材推介:百合、蓮子、山藥、雪梨、蜂蜜,幫助滋陰潤燥。
多飲暖水:每日飲足 8 杯暖水,補充津液,減少乾燥。
🌟 3. 避免熱氣食物
少食煎炸、辛辣食物(例如辣椒、薯片)。
減少飲凍飲,改飲熱奶茶、熱水等,有助脾胃健康!
🌟 4. 中藥調理
沙參、麥冬、玉竹:滋陰潤燥,補充津液。
黨參、茯苓:健脾益氣,調理全身平衡。,可以選用沙參、麥冬、玉竹等藥材來滋陰潤燥,或搭配健脾益氣的藥材,如黨參、茯苓等。

💡👉 記住!健康嘅嘴唇係由內而外養出嚟,唔好再舔啦!

如果您有更多疑問或需要進一步的中醫調理建議,歡迎到遠志中醫進行諮詢。我們將以專業的醫術與真誠的醫德,幫助您從根本上解決身體問題。

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02/10/2025

香港轉季濕疹發作。除咗內服中藥止痕之外,仲有一個好好嘅『 立竿見影』既方法
就係『刺絡放血』。
大家可以一齊睇下鄭壹尹醫師講解。

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