養心浣腸中心Healthy Colon Centre

12/07/2025

三伏很短，健康很長……

長夏不排寒，入秋必有痰，痰中帶着喘，咳嗽。
冬病夏治，長夏排寒
三伏天是治療寒濕性疾病的最佳時機🌹

#三伏

07/07/2025

北上走走，休閒日子👋

24/06/2025

摆脱便秘困扰，重获轻松自在！
#養心浣腸中心 的肠水疗护理，温和有效地清除体内宿便，促进肠道健康，让您告别腹胀不适，恢复活力满满！
立即预约体验：54933999
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📞： 5493 3999
📟: https://maps.app.goo.gl/cviUGiZXxXJ6dVnN6
網頁：https://healthycoloncentre.wixsite.com/-eva

歡迎預約到店體驗：Healthy Colon Centre
地址：香港佐敦偉晴街44-52號聯美中心3樓C室（偉晴軒對面）
⭐️柯士甸站A出口，偉晴街，行1-2分鐘。
佐敦地鐵站A出口，右行8-10分鐘。

本中心營業時間：
星期一至五：10:00 - 20:00
星期六 ：10:00 - 17:00
星期日及公眾假期：12:00 - 17:00
🌟敬請提前預約 ⚘️

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#便秘 #肠道健康 #肠道水疗 #健康生活 #轻松自在

專心便便，唔好掛住碌電話啦~

#手機 #脫肛 #健康 #頭條時事

04/03/2025

✨️我們的砭石牀墊真的是很多老年人的福音，特別是晚上夜尿多的那種。
需要的朋友趕緊為自己備上，早買早享受🫶

#夜尿 #腎虛 #老年人 追蹤者
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Healthy Colon Centre 養心浣腸中心
本中心提供腸水療療程 及 無煙艾灸療程服務，詳情請與我們聯絡
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本中心營業時間：
星期一至五：10:00 - 20:00
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13/11/2024

☀️4/12 身心療癒正念日【正念日營 @灣仔】

日期：12月4日（三）
時間：下午1:00 至 5:20
地點：灣仔 (*詳細地址會經電郵發送給成功報名的參加者）
語言：廣東話
對像：對身心療癒感興趣之人士
費用：免費

✍🏻報名表格：https://bmsp01.as.me/124DAY

#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培

賽馬會正念家庭社工培訓計劃

☀️4/12 身心療癒正念日【正念日營 @灣仔】

🩷上半場 🩷

1） 1:00-2:00pm《在變化中尋回生命的節奏》

生命就像一場舞蹈，有時輕盈飛揚，有時沉穩厚重。
毋需強求自己放慢腳步，也不用刻意追趕他人的節奏。
每個人都是獨特的，為何要用一成不變的方法尋找內心的平衡呢？這場工作坊將顛覆傳統，讓我們以不同的方法回到「中正（Centered）」的心態，輕鬆應對生命中的挑戰，探索屬於自己的生命韻律。

四個基本概念：
•⁠ ⁠靈活性：如水般靈活，在變化中優雅轉身。
•⁠ ⁠穩定性：⁠如山般穩固，在動盪中找到支點。
•⁠ ⁠開放性：如風般開放，擁抱未知的可能。
•⁠ ⁠衝刺性：⁠如火的熱情，點燃前行的動力。

把這些概念融入生活，就能培養心理韌性（psychological resilience）和清晰度。不管遇到甚麼挑戰，這套方法幫助您用更輕鬆的心態迎接每一刻。讓我們一起找到那個最舒適的節奏，編織屬於自己的生命樂章。

導師：黃茵Dorothy
畢業於紐約州立大學，於1984年波士頓大學取得碩士學位；並於南澳洲大學取得輔導學碩士，是九型性格、個人成長、家庭療法、婚姻輔導方面非常資深的導師。她是姻美輔導中心的創辦人，過去40年讓無數生命受惠，桃李滿門、口碑載道。同時，也是身心靈平台的發起人。

2）2:00-3:00pm 《呼吸的魔法：喚醒內在能量的奧秘》

每一口呼吸，都是生命贈予我們的禮物；
每一次吐納，都是與自然連結的時刻。

你是否曾經感受到，急速的生活節奏讓你喘不過氣？其實，活在當下的快樂可以像呼吸一樣簡單！在這場深度體驗工作坊中，讓我們一同探索「善用呼吸，回歸自在」。

•⁠ ⁠天地之間，調回與自然的和諧韻律。
•⁠ ⁠動靜之間，讓身體與心靈深度休息。
•⁠ ⁠呼吸之間，體驗內在的平靜與喜悅。

除了深度的體驗外，Helen 會介紹如何透過「淨化呼吸」獨特的呼吸技法，讓我們協調身心靈的每個層面，尋回與自然連結的韻律，在忙碌的都市生活中，輕鬆舒壓，找到屬於自己的寧靜綠洲。

導師：黎敏珠Helen
生活的藝術國際基金會資深導師，過去二十年教授生活的藝術快樂課程及「淨化呼吸法」，亦走訪不同機構，提供各種呼吸、靜心、減壓工作坊，服務機構包括香格里拉酒店，滙豐銀行，DFS 免稅集團等。Helen 多年為多間慈善及社福機構提供免費工作坊，受惠機構包括社區組織協會，同路舍，小童群益會等。Helen 早年畢業於香港中文大學工商管理學院，畢業後從事零售管理工作。同時，也是身心靈平台副主席。

💚 下半場 💚

3）3:20-4:20pm《正念手療：觸摸內在的光》

能量在指尖流動，療癒從心靈開始。
由擁有三十年經驗的資深導師帶領，展開一場深度的能量探索之旅。我們一起體驗能量的清洗、引導、傳送與接收，一同探索生命能量的奧妙。

在這個以實踐為主的活動中，您將體驗：
•⁠ ⁠喚醒身心和諧的能量
•⁠ ⁠開啟內在喜悅的泉源
•⁠ ⁠掌握自我療癒的技巧

本活動會透過客觀的前後測試，讓參加者親身感受身體的變化，並發現能量療癒與正念的微妙結合，開啟全新的正念修習之路。

參加須知：
•⁠ ⁠請提前靜心，感受當下的身體狀況。
•⁠ ⁠選擇一個希望改善的身體部位，以便在活動中接受療癒。
•⁠ ⁠活動以實踐、體驗和分享為主。
•⁠ ⁠理論知識將透過特製的資料冊進行介紹，讓您在實踐中也能夠理解背後的原理。

導師：周兆祥博士 (Dr. Simon Chau)
愛丁堡大學應用語言博士，著有約28O本書，香港綠色運動資深推廣活躍人物，四十多年教育及傳媒前線經驗，先後参與創辦了綠色力量、Club O、綠田園、綠野林等組織，近年專注做身心靈工作，包括以生命教練、療癒師、導師身份倡導社會集體覺醒。現任身心靈平台創會主席、鄉師自然學校署理校監。

4）4:20-5:20pm《正念療癒360：在轉念間，找回生命的光》

生命如同萬花筒，每一次轉動都呈現不同的風景；
每個困境都是一扇門，只要轉個念，就能看見不一樣的風光。
在這場深度蛻變之旅中，華山博士將帶領我們穿越心靈的迷宮，探索正念療癒的奧妙。當我們學會轉念，就能在人生的每個轉折處，發現那盞指引方向的明燈。

讓我們一起探索轉念的五個層次：
• 覺察之門：學習當下轉念，能逆境感恩
• 智慧之鑰：以多層次、多維度觀照問題
• 連結之橋：細膩連結對方潛意識的痛點
• 轉化之光：學習有效的回應，避免投射
• 力量之源：引導生命即時喚醒內在力量

無論你正面對怎樣的人生課題，關於家庭、婚姻、親子、事業、金錢、健康、生死；華山博士將從修行、情緒、關係等多維度為你解構，帶你走一趟心靈的探索之旅。在這裡，你將學會如何運用正念的力量，讓每個當下都成為轉念的藝術。
讓我們一起在正念的光芒中，重新看見生命最美好的風景。

導師：周華山博士
英國約克大學社會學博士，曾在理工大學 (1988-91年) 和香港大學 (1994-1998年) 教授社會學與心理分析，著書35本。1999年，到雲南山區「女兒國」研究母系文化，創辦「雲南永寧山區愛心助學」，修建學校超過10間，返港後在一間情緒病友協會做總幹事。2006年創辦自在社，2014年成為身心靈平台召集人和發起人。

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日期：12月4日（三）
時間：下午1:00 至 5:20
地點：灣仔 (*詳細地址會經電郵發送給成功報名的參加者）
語言：廣東話
對像：對身心療癒感興趣之人士
費用：免費

✍🏻報名表格：https://bmsp01.as.me/124DAY

主辦單位：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目：賽馬會正念家庭社工培訓計劃

*名額有限，先到先得。
*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，故此參加者費用全免。

#香港賽馬會慈善信託基金 #身心靈平台 #賽馬會正念家庭社工培訓計劃