25/05/2026
捐唔捐得?問下Captain Blood🩸!
想成功捐血救人,我哋嘅血紅素都好重要!
血紅素存於紅血球內,負責幫我哋運送氧氣去身體各個部位。
為保障捐血者同病人嘅安全,所以中心會嚴格把關血紅素水平:
女士血紅素水平標準係:12.0 - 16.5 g/dL
男士血紅素水平標準係:13.0 - 18.0 g/dL
如果爭少少先達標點算好?唔使驚!最緊要係補好鐵再捐血 🙌🏻
鐵質係製造血紅素嘅主要元素,因此鐵質嘅補充對恆常捐血者至關重要🩸
大家可以參考我哋嘅《鐵人食單》補鐵食譜😋
https://www5.ha.org.hk/rcbts/iron-supp
喺日常飲食中攝取足夠鐵質,培養均衡及健康嘅飲食習慣💪🏻
一齊補好鐵再捲起衣袖捐血啦!❤️