Omni Mind Gym 全邁進心理服務

Omni Mind Gym 全邁進心理服務 Omni Mind Gym 全邁進心理服務匯集精神科專科醫生、註冊臨床及輔導心理學家、資深心理輔導師等，憑藉多年的豐富臨床經驗，用心為本港巿民、家庭、機構及學校提供一個專業、可信、綜合的心理服務平台。

全邁進心理服務：一站式的心理服務平台

Omni Mind Gym 全邁進心理服務旗下均為具專業學歷、執業資格及豐富臨床經驗的心理學家、治療師及輔導師，致力為廣大巿民、企業、機構及學校提供最專業、可信、全面的心理輔導、治療、評估及培訓。透過專屬的預約流程、將心比心的服務態度、實證為本的介入手法、切合個人需要而度身訂造的治療方案、跨專業團隊的合作、彈性的服務時間與模式等，高效幫助客戶消除心理困擾及生理反應，從而促進個人成長及提高生活質素。

Omni Mind Gym (OMG) Psychological Services: An one-stop Psychological Services Platform

全邁進心理服務 | 只有「有問題」的人才需要心理輔導？其實心理輔導適合每一個人。不論你是面對學業壓力、情感困擾，還是渴望更深層的自我了解，輔導都能為你提供支持與指導。透過專業的心理輔導，我們能夠揭示內心的想法，進而理解自己的反應和行為，這有...
15/12/2025

全邁進心理服務 | 只有「有問題」的人才需要心理輔導？

其實心理輔導適合每一個人。不論你是面對學業壓力、情感困擾，還是渴望更深層的自我了解，輔導都能為你提供支持與指導。

透過專業的心理輔導，我們能夠揭示內心的想法，進而理解自己的反應和行為，這有助於增強自我意識。其次，情緒管理是心理健康的重要一環。學習應對壓力的技巧，例如放鬆練習和情緒調節，能讓我們在面對生活挑戰時，更加從容不迫。這不僅減少焦慮，也能提升日常的幸福感。

最後，心理輔導有助於改善人際關係。我們學會如何更有效地與他人溝通，增強同理心，從而建立更良好的社交互動。這些技能不僅為我們的私生活增添豐富，也在職場上提供了更好的合作機會。因此，提升心理健康是全面生活的基石。

無論何時，尋求心理輔導都不是弱點，而是一份勇氣的展現。

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全邁進心理服務
網址：https://omg-centre.com/
電話：2177 6168
Whatsapp：https://bit.ly/omg-whatsapp
#全邁進 #輔導 #心理治療 #心理及情緒輔導 #臨床心理治療 #家庭治療 #遊戲治療 #藝術治療 #催眠治療

全邁進心理服務 | 打破心理輔導的誤解在香港，心理輔導仍然存在許多誤解，令很多人卻步。實際上，心理輔導不僅僅是為了應對困難的時刻。即使你面對的只是生活中的小挑戰，心理輔導也能幫助你更好地理解自己，提升情緒管理能力。其實進行心理輔導不是弱點的...
08/12/2025

全邁進心理服務 | 打破心理輔導的誤解

在香港，心理輔導仍然存在許多誤解，令很多人卻步。實際上，心理輔導不僅僅是為了應對困難的時刻。即使你面對的只是生活中的小挑戰，心理輔導也能幫助你更好地理解自己，提升情緒管理能力。

其實進行心理輔導不是弱點的表現，而是自我成長的勇氣。向專業人士敞開心扉，或許會為你帶來啟發。

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請協助轉發｜團結把愛心宣揚開去全邁進心理服務與ARPS復康醫學聯會 .hk 整合資源，希望為災民及受傷的社會大眾提供各種身心服務。讓我們攜手協作，將愛心傳遞給更多人，支持我們的社區。一起努力，為受影響的朋友們帶來光明與希望！【全邁進免費心...
04/12/2025

請協助轉發｜團結把愛心宣揚開去

全邁進心理服務與ARPS復康醫學聯會 .hk 整合資源，希望為災民及受傷的社會大眾提供各種身心服務。讓我們攜手協作，將愛心傳遞給更多人，支持我們的社區。一起努力，為受影響的朋友們帶來光明與希望！

【全邁進免費心理支援服務詳情】
· 服務對象：受大埔宏福苑火災 事件影響之人士
· 費用：全免
· 預約/查詢：請直接透過WhatsApp: 5498 8246 ，或致電 2177 6168
· 服務團隊：由本中心有經驗之輔導心理學家及專業心理輔導師提供專業支援
· 服務形式：電話、視像、實體見面

【ARPS #復康醫學聯會】
#情緒支援：社工及輔導員幫助有需要朋友面對這艱難時期。
#燒傷護理：註冊護士將協助處理燒傷後的傷口護理。
#燒傷後疤痕處理：註冊職業治療師將為受影響者提供疤痕處理協助及建議。
#肌肉骨骼受傷康復：註冊物理治療師將為受影響者提供康復支持。
#中醫服務：提供骨傷急性拗柴跌打敷藥，以及藥物治療吸入濃煙灼傷不適病症
#傷口用敷料：我們將免費提供傷口敷料。

如需更多資訊或接受協助，請WhatsApp聯繫【ARPS復康醫學聯會】9071-2173

請將這份資訊分享給有需要的朋友。讓我們彼此扶持，共渡難關。

#災後自我照顧 #大埔火災 #情緒支援 #心理健康 #自我安撫 #全邁進心理服務 #心理教育 #創傷後反應 #安全感練習 #免費心理輔導 #輔導心理學家 #心理輔導員 #災後支援 #心靈重建

災後給家長的小建議｜與子女共同走過這個艱難時刻近期的火災新聞對許多小朋友的心理健康造成了衝擊。作為家長在這個艱難的時刻扮演著至關重要的角色。首先，家長可以透過建立一個安全的環境，讓子女可以自由表達自己的感受。鼓勵分享對事件的看法和感受，並認...
04/12/2025

災後給家長的小建議｜與子女共同走過這個艱難時刻

近期的火災新聞對許多小朋友的心理健康造成了衝擊。作為家長在這個艱難的時刻扮演著至關重要的角色。首先，家長可以透過建立一個安全的環境，讓子女可以自由表達自己的感受。鼓勵分享對事件的看法和感受，並認真傾聽他們的故事。這樣可以讓子女感受到他們的情緒是被重視的，也為他們提供了一個表達的出口。

然後，家長可以根據子女的年齡，簡單且清晰地解釋事件的背景，幫助他們理解發生的原因。同時，強調社會中有很多人正在努力幫助那些受影響的家庭，這樣可以有效緩解他們的焦慮和無助感。

在面對不確定的情況時，保持固定的作息和日常活動會為子女提供一種安全感。這能幫助他們感受到生活仍然有序，減少因不安而產生的焦慮。與此同時，其實家長可以透過共同參與一些輕鬆的活動，如藝術創作或戶外遊玩，能讓子女們在愉快的氛圍中釋放情緒。這不僅有助於減輕壓力，還能增進親子之間的情感聯繫。

【全邁進免費心理支援服務詳情】
· 服務對象：受大埔宏福苑火災 事件影響之人士
· 費用：全免
· 預約/查詢：請直接透過WhatsApp: 5498 8246 ，或致電 2177 6168
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災後常見的情緒反應｜我們會與你同行在經歷災難後，我們的情緒往往會受到影響，而你可能會感受到不同的情緒。在這艱難的時期，你可以與你信任的人分享感受，互相支持，減輕心中的壓力。只要你有需要，請與我們的專家傾訴你的感受，獲得情緒支援。情緒的恢復需...
02/12/2025

災後常見的情緒反應｜我們會與你同行

在經歷災難後，我們的情緒往往會受到影響，而你可能會感受到不同的情緒。在這艱難的時期，你可以與你信任的人分享感受，互相支持，減輕心中的壓力。只要你有需要，請與我們的專家傾訴你的感受，獲得情緒支援。

情緒的恢復需要時間，請你耐心對待自己。在這段旅程中，我們會與你同行，請相信，陽光總會在陰霾過後再度照耀。

【全邁進免費心理支援服務詳情】
· 服務對象：受大埔宏福苑火災 事件影響之人士
· 費用：全免
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6個讓身與心慢慢落地的方法｜全邁進助你重拾穩定面對大埔宏福苑發生的不幸事故，無論是擔心親友安危的人，或是因資訊超載而倍感不安的市民，出現恐懼、焦慮及相關生理反應（例如肌肉緊繃、胸口悶）都是絕對正常的，不代表你不夠堅強。在這段仍然動盪的時間裡...
28/11/2025

6個讓身與心慢慢落地的方法｜全邁進助你重拾穩定

面對大埔宏福苑發生的不幸事故，無論是擔心親友安危的人，或是因資訊超載而倍感不安的市民，出現恐懼、焦慮及相關生理反應（例如肌肉緊繃、胸口悶）都是絕對正常的，不代表你不夠堅強。
在這段仍然動盪的時間裡，我們想送給你6個簡單的小方法，讓你的身體和情緒能慢慢回到較安全、較穩定的位置：

1. 回到身體🙆🏻‍♀️把注意力集中在腳底、呼吸、身體坐在椅上的重量，找回踏實感。覺察一下，有沒有哪裡特別緊繃或疼痛？觀察、知道就足夠了。
2. 接住情緒❤️‍🩹容許自己混亂、悲傷、驚怕或疲累，甚至容許自己不懂得反應，不需要逼自己「馬上好返」。
3. 減少刺激📱暫停滑手機30分鐘、減少接觸災難新聞，讓大腦有時間休息。
4. 用感官安撫自己☕ 握一杯暖飲、蓋上柔軟的被、聽讓你放鬆的聲音，讓自己回到安全的當下。
5. 給自己慈愛的話語🫂像安撫痛苦的朋友一樣，和自己說：「我的不安是正常的，我已經做得很好了。」
6. 接觸大自然🌳看樹、看海、吹風、散步一小段路，讓大自然慢慢把你的壓力和疲憊帶走。

這些小步驟或許簡單，但足以讓身體知道：「危險已經過去了，我正在回到安全。」

若你或身邊的人在近日的事件後感到不安、混亂或壓力過大，全邁進心理服務現為受大埔宏福苑火災直接影響的居民、目擊者、前線救援人員及其家屬，提供免費緊急心理支援服務。

你不需要獨自承受，我們會與你同行。

願你在這段日子裡，被溫柔包住，也願你能溫柔地對待自己。

【免費心理支援服務詳情】
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· 費用：全免
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請將這份資訊分享給有需要的朋友。讓我們彼此扶持，共渡難關。
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【大埔火災・心理支援】認識創傷反應，全邁進與您共渡難關對於昨日 大埔宏福苑發生的嚴重火災，我們與社區各位一樣，深感痛心與關注。這場突如其來的意外，除了帶來財物損失，更可能在當事人、目擊者、救援人員，乃至關心事件的市民心中，留下難以忽視的心理...
27/11/2025

【大埔火災・心理支援】認識創傷反應，全邁進與您共渡難關

對於昨日 大埔宏福苑發生的嚴重火災，我們與社區各位一樣，深感痛心與關注。這場突如其來的意外，除了帶來財物損失，更可能在當事人、目擊者、救援人員，乃至關心事件的市民心中，留下難以忽視的心理衝擊。

如果您或您的親友在事件後感到不安，請明白，這些都是對不正常事件的正常反應。我們希望藉此貼文，幫助您了解可能出現的情緒，並知道何時該尋求幫助。

🫂 認識常見的創傷反應

重大創傷後壓力症候群（PTSD）
PTSD是指經歷或目擊創傷事件後出現的持續性心理問題。常見症狀包括重溫事件、迴避情境、情緒麻木以及持續的焦慮和恐懼感。如果這些症狀持續超過一個月，可能需要專業的協助。

急性壓力症候群（ASD）
ASD通常在創傷事件後的三天到四週內出現，涉及類似PTSD的症狀，但持續時間更短。它可能包括震驚、麻木、焦慮以及對事件的懷疑等。及時的支持對於克服這一症狀至關重要。

替代性創傷（SPTS）
SPTS是指那些經常接觸他人創傷經歷的專業人士（如社工、醫護人員）所經歷的情感壓力。這種反應可能導致情感疲倦、同情心下降等問題，瞭解並照顧自己非常重要。

請記住，您並不孤單。 在驚惶與悲傷之後，允許自己感受情緒，並尋求專業協助，是邁向復原的關鍵一步。

為支援社區，全邁進心理服務 現為受 大埔宏福苑火災 直接影響的居民、目擊者、前線救援人員及其家屬，提供免費緊急心理支援服務。

我們的專業團隊，包括輔導心理學家及心理輔導師，將提供安全保密的空間，陪伴您處理複雜情緒，穩步前行。

【免費心理支援服務詳情】
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【緊急心理支援】大埔宏福苑大火 - 全邁進心理服務提供免費心理輔導各位大埔街坊及受火災影響的朋友：對於昨日大埔宏福苑發生的嚴重火災，我們深感難過與關注。這場突如其來的意外，可能為您或您的家人、朋友帶來驚嚇、焦慮、無助或難以安眠的情緒困擾。請...
27/11/2025

【緊急心理支援】大埔宏福苑大火 - 全邁進心理服務提供免費心理輔導

各位大埔街坊及受火災影響的朋友：

對於昨日大埔宏福苑發生的嚴重火災，我們深感難過與關注。這場突如其來的意外，可能為您或您的家人、朋友帶來驚嚇、焦慮、無助或難以安眠的情緒困擾。

請記住，在經歷創傷事件後出現這些反應是正常的，您並不孤單。 為了支援社區，全邁進心理服務現為受是次火災直接影響的居民、目擊者及前線救援人員，提供免費緊急心理支援服務。

我們的專業團隊會陪伴您度過這段艱難時期，協助您處理：
💬 創傷後的情緒壓力
💬 驚慌與焦慮感
💬 失眠及噩夢
💬 重複出現的困擾畫面
💬 其他因意外引發的心理不適

【服務詳情】
· 服務對象：受大埔宏福苑大火影響之人士
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· 服務形式：電話、視像、實體見面

請將這個訊息分享給有需要的朋友。在經歷創傷之後，允許自己感受情緒，並尋求專業協助，是邁向復原的重要一步。

全邁進心理服務 與您同行，共渡時艱。

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為何我們的反應會變慢？ 你是否曾經在壓力情況下感到反應變得遲緩？原來是大腦在保護你的一種自然反應！當我們面對突發事件時，大腦會立即啟動防衛機制，是一種心理生理反應。在這個過程中，腎上腺素的釋放雖然可以提高警覺性，但有時也會使思考變得混亂，導...
26/11/2025

為何我們的反應會變慢？

你是否曾經在壓力情況下感到反應變得遲緩？原來是大腦在保護你的一種自然反應！
當我們面對突發事件時，大腦會立即啟動防衛機制，是一種心理生理反應。在這個過程中，腎上腺素的釋放雖然可以提高警覺性，但有時也會使思考變得混亂，導致反應暫時變慢。
研究顯示，約有 70% 的人會在緊張時出現反應遲鈍，這並不是弱點，而是大腦在幫助我們評估風險。它促使我們放慢腳步，仔細考量，這樣在做出決策時才能更為謹慎。心理學中的「戰鬥或逃跑反應」是另一個關鍵概念。當感受到威脅時，身體會進入一種暫時的“凍結”狀態，讓我們能集中精力分析情況，從而作出明智的選擇。

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25/11/2025

身心寧關注組 | 從心理學看原生家庭對愛情的影響

人生中，原生家庭如同一面鏡子，反射出我們對愛情的看法、選擇伴侶的標準，以及與另一半的相處方式。心理學中有一個概念叫「依附理論」，這理論指出，早期與主要照顧者的關係會影響我們未來的情感關係。
依附理論將人類的依附風格分為幾種類型，包括安全型、焦慮型和逃避型。這些類型影響人們在情感關係中的需求和行為：
安全型的人通常會選擇能提供情感支持和安全感的伴侶。他們容易建立親密關係，並能夠有效地解決衝突。
焦慮型的人在選擇伴侶時，可能會追求那些能夠滿足他們對愛的高度需求。然而，他們也可能因為不安全感而選擇了不合適的伴侶。
逃避型的人往往對親密關係感到恐懼，因此可能會選擇那些能夠保持距離的伴侶。他們可能避免過於投入，而選擇能提供表面連接的關係。

另外，心理學研究顯示，原生家庭的價值觀會在我們的愛情觀中留下烙印。在家庭中，父母的相處模式和表達愛的方式塑造了我們對愛情的理解。比如，經常表達情感和親密的家庭可能讓孩子認為愛是彼此認可和支持的，而在冷漠或疏離的環境中長大的人則可能覺得愛情是短暫的、不可靠的。

另外，原生家庭中的溝通方式、解決衝突的策略和對情感的表達方式會影響我們在戀愛中選擇伴侶的標準和相處方式。例如，家庭中如果常用開誠布公的方式解決衝突，孩子在長大後也會重視與伴侶的有效溝通。

原生家庭對我們的愛情選擇與相處方式影響深遠，希望大家也能探索自己原生家庭的課題，繼而塑造更健康的愛情觀和幸福的關係。

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劍擊vs心理學：支持香港隊！在這個充滿緊張與挑戰的全運會，我們的香港劍擊隊正踏上爭奪榮耀的征途！不僅僅是技術的比拼，心理素質在這項運動中同樣至關重要。今天，我們就來談談劍擊心理學的重要性，同時為我們的選手打氣！在劍擊比賽中，選手們面對的不僅...
19/11/2025

劍擊vs心理學：支持香港隊！

在這個充滿緊張與挑戰的全運會，我們的香港劍擊隊正踏上爭奪榮耀的征途！不僅僅是技術的比拼，心理素質在這項運動中同樣至關重要。今天，我們就來談談劍擊心理學的重要性，同時為我們的選手打氣！

在劍擊比賽中，選手們面對的不僅是對手的劍刃，還有自身的壓力和焦慮。良好的心理素質能幫助選手保持專注，快速適應比賽的節奏，以面對每一次出擊。
我們要相信身穿香港隊隊服的選手們，他們不僅代表著個人，更承載著全隊的榮譽和期望。每一次比賽都是他們用汗水和努力堆積而成的結果，背後的心理訓練更是他們成功不可或缺的基石。

讓我們一起為香港隊加油！💪 無論比賽結果如何，我們都將陪伴選手們走過這段旅程，見證他們的成長與拼搏。讓我們的精神力量激發，香港隊，加油！

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探索遊戲角色與我們性格的奇妙世界在遊戲中，角色選擇不僅關乎戰略，還反映了我們的性格和在壓力下的反應方式。每個角色都有獨特的背景故事和處事風格，這讓我們不禁思考：這些角色是否在某種程度上代表了我們自己？基於五大人格特質（大五人格）模型，包括外...
19/11/2025

探索遊戲角色與我們性格的奇妙世界

在遊戲中，角色選擇不僅關乎戰略，還反映了我們的性格和在壓力下的反應方式。每個角色都有獨特的背景故事和處事風格，這讓我們不禁思考：這些角色是否在某種程度上代表了我們自己？

基於五大人格特質（大五人格）模型，包括外向性、宜人性、良性、責任感、開放性，顯示這些特質如何影響玩家在遊戲中的表現和選擇。外向性強的玩家通常更偏好多玩家協作型遊戲，而高責任感的玩家則可能更喜歡有長期目標和策略的遊戲。

想一想，這些角色中的哪一個最能代表你？他的特質如何在你生活中體現出來？

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