I Care Family 愛家寧

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Yau Ma Tei
I Care Family 愛家寧

使命：我們致力透過知識、技能和經驗的分享，幫助客戶建立和諧的家庭

Our Mission: we dedicate to empower families with knowledge, skills and experience, to build a home with harmony.

服務：
1. 不論單身或已婚，我們都樂意協助大家做好健康財務風險管理，讓自己可專心面對人生不同挑戰、為夢想努力。
2. 婚前-為計劃結婚的男女做婚前輔導 , 讓他們更好的裝備自己，與伴侶共建幸福婚姻。
3. 懷孕期 - 敎授產前產後護理、母乳餵哺、初生嬰幼護理知識及技巧
4. 產後 - 指導母乳餵哺；敎授嬰兒護理、嬰兒按摩、嬰兒瑜珈運動、產後運動
5. 外傭- 敎導傭主如何選擇外傭、如何與外傭保持和諧關係、處理糾紛
6. 溝通、衝突處理- 不論處於人生任何階段，正面、非暴力溝通有助建立家庭和諧關係

Services:
~ Healthy Fina

ncial Risk Planning
- Non violent communication & conflict management
~ Pre-marriage counselling
~ Pre and postnatal care
~ Infant & child care
~ Baby massage
~ Baby yoga exercise
~ Foreign domestic helper (FDH) management

15/05/2025

#香港青少年服務處
#家人講座 #非暴力溝通工作坊

感謝幾位母親合作做了這盆美麗的花給我。

完成了兩堂給戒毒者家長們的非暴力溝通課堂。
從學員的分享回應，看到他們從學習中認識、接納自己多左，讓我覺得感動、滿足。

其中家長1分享：
觀察：孩子未能完全成功戒毒
感受：失望
需要：接納
請求：請自己接納接納自己對孩子失望、請自己接納孩子唔完美、請自己接納孩子做到幾多成就幾多。

家長2分享：
知道孩子將從戒毒所回家，家長便開始感到焦慮、不安等。
從實習中，家長發現自己需要是：安寧。
家長說，其實事情還未發生，孩子還未（由戒毒中）出來。
請求：請求自己活在當下，俾自己安寧- 做令自己開心的事。

#歡迎教會公司機構私人預約開班
#非暴力溝通
#安靜練習

30/04/2025

家人學嬰兒按摩，同BB按，有助BB食得、瞓得，身心更健康，分擔新手父母的壓力，是愛家人的表現，敬佩👍🏻

03/04/2025

今日在一個畫畫活動，看到一位新手 #爸爸用圖畫表達對孩子的愛，覺得很感動。

這年輕的爸爸孩子只有兩個月大，他用畫表達對孩子的祝福和期盼，：「生命有時、不枉此生、承樂」

人一生不知有幾長，希望孩子生活過得精彩像條龍、不枉此生，希望孩子做一個有責任感、有承擔的人，同時活得快樂。

這爸爸孩子還未戒夜奶，他日日睡眠不足，但分享圖畫時，他雙眼充滿對孩子的愛和幸福。看着畫，聽着爸爸的講解，我覺得很感動-
爸爸的愛也很偉大。我打從心底尊敬這位爸爸。

*多謝同意我分享他的畫😊

10/03/2025

［ #苦盡柑來遇見你］，男主角寬植雖未能給妻子純愛豐富金錢、物質享受，他卻給了每一位太太都渴望的幸福婚姻原素：兌現愛護太太的承諾、實踐「人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。」

值得看的電視劇。

#人生優次直接影響婚姻幸福程度

19/02/2025

#嬰兒按摩班 #越早學越着數

嬰兒按摩班(對象：嬰兒還未出世的家庭)
簡介：
嬰兒按摩揉合了中國、印度、瑞典及反射論按摩四種手法而成。
在嬰兒還未出世時，預先學習嬰兒按摩，在嬰兒出世後的第二天便可以為嬰兒進行按摩。越早開始為嬰兒按摩，對嬰兒身心發展越好。

嬰兒按摩對BB有什麼好處?
促使BB與父母之關係更親密、促進食欲、舒緩肚風、寧神安睡、提升免疫力、助BB放鬆, 消減壓力、手腳更靈活、不怕陌生人、增強自信心等。

嬰兒按摩對家長有什麼好處?
促進親子關係提升母親泌乳量、更敏銳BB需要、增強育兒信心、舒緩與BB分離的壓力及焦慮、減少產後壓力、抑鬱等。
日期：21/2，28/2/2025 (五)
時間：晚上19:00 - 晚上21:00

如欲了解詳情及報名，請按以下連結如欲了解詳情及報名，請按以下連結
https://fhe.yang.org.hk/central_service/detail/198/

09/01/2025

【GCF與iCareFamily愛家寧合辦】「愛己愛人」正念•非暴力溝通工作坊

溝通從來不容易，無論在職場、家庭、教會、情場：
「上司淨信個客唔信我！」
「個同事好唔負責任。」
「男友成日誤會我啲說話。」
「唔明點解成日激嬲老婆？」

誡命你是曉得的：愛人如己。喺人際相處方面，如何實踐愛自己、愛別人？

學員學左正念非暴力溝通之後：
「我多左留意自己啲用語同溝通技巧。」
「我發現，原來我過去好習慣抑壓自己嘅感受同需要。」
「之前講起唔開心或者嬲嘅事，我只會覺得自己係受害者，但練習讓我明白原來我同時也是加害者。我對人的回應，也會傷害人。」
「很好，實用，interactive， workshop中有實踐同practice機會，幫自己靜落嚟，整理自己嘅感受同需求。」
「原來可專注享受此刻的人和事，而唔係浪費心力去擔心啲都唔知會唔會發生嘅事情。」

內容：
1介紹安靜練習、非暴力溝通(體驗練習)
2幫助參加者學習關心、照顧自己；實踐愛己愛人。

日期： 3/2/25、10/2/25、17/2/25、24/2/25(共四堂)
時間： 7:15pm-9:45pm
講員：林麗琼女士（愛家寧創辦人，中國神學研究院道學碩士，曾受正念•非暴力溝通、綜合調解員訓練，具資深調解經驗）

費用：$1150一位；二人同行$1800；GCF會員$950；全日制學生$600
報名：https://forms.gle/TBSQRJh1c76A1rfQA (Link in bio)
查詢： hkgcf.info@gmail.com / FB IG dm

13/12/2024

［愛己愛人. 非暴力溝通工作坊］完滿結束。每次聽到學學員分享學到什麼，都讓我感滿足、為他們感恩：
學員回應：
「上堂後，我對自己的同理心、接納多咗。我開始多咗敢同人講我嘅感受、需要」
「原來有人專心聆聽自己、複述聽到我說什麼- 這被聽見、被明白的過程，已足以讓我感覺到很舒服、有力量」
「不同的呼吸、安靜練習，有效幫我更快從憤怒回復平靜」

#歡迎團體教會聯絡開班

05/12/2024

#初生嬰兒護理班早學早着數，湊B更有信心、更安全。
，可減少兩代因湊B方法不同而引起的衝突。

想學湊初生BB？想增加成功餵人奶機會? 詳情請看請登入以下連結:
[全方位湊B實習課程(廣東話授課) *新增餵哺母乳教學]
https://fhe.yang.org.hk/central_service/detail/44/

# 歡迎公司機構合作私人聯絡人開班學湊BB

18/11/2024

四堂家長班在歡笑聲中圓滿結束。家長們一起學同孩子做嬰兒瑜伽運動，讓孩子身體更健康，促進親子關係；一起學伸展運動，舒緩因長期湊B引致的腰背、手腕、肩背不同痛症；學育兒知識和技巧，建立友誼，建立支持網。

做家長從來不易，能夠參與在其中，我覺得幸福。多謝你們給我機會陪你們行人生一小段，願你們湊B happy。

14/11/2024

今個星期六開班啦！尚餘少量名額，要報名就快啲啦！！

18/10/2024

#非暴力溝通工作坊
#學關心自己
#學非暴力同自己溝通
#學非暴力同別人溝通

14/10/2024

有幸和理工大學學生團契師弟妹分享「淺嘗 #非暴力溝通工作坊」，祝福他們。
雖然對同學，這只係一個開始，同學的回應總讓我感到鼓舞：

「幾inspiring，現在興講共感，好多停留咗喺感受，原來可以more than 共感，more than embrace 自己，原來可以實際啲，如：請求自己或請求別人」

「很深刻：非暴力通之所以能促成到，必須先要有人願意開始踏出第一步。最重要是我們願意去實踐(NVC)。」

「最深刻係需要嗰個位。好多時講唔同嘅情緒，其實係因為內在有很多不同的需要。我覺得「愛人如己」中的「己」好重要。先去請求自己，點去對自己好啲、非暴力同自己溝通。要去愛人要先學去認識自己的需要，請求自己如何改變。」

「我通常是愛人先，會忽略自己。透過練習，俾我有機會更多認識自己近來自己有什麼開心/ 不開心事情？除了留意感受，再deep些去留意我的需要、如何切合需要去諗請求，都很重要。」

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