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Hong Kong Rehabilitation Academic Association 香港康復學會, A32-33, Koon Wah Building, No.2 Yuen Shun Circuit, Yuen Chau Kok (2025)

05/04/2025

[與SEN同行]
孩子去做功課、執書包時總是拖延⏱️
坐在桌前不知自己要做甚麼（明明有手冊又不看）
做到一半又走神了💭
明明是知道的/已學會的又說不會
桌子、書包、筆袋都總是亂七八糟📨
有遇過這樣的情況嗎？
可能是執行功能（Executive Function)薄弱呢
這課程讓照顧者了解兒童專注及執行功能發展
以遊戲助孩子提升執行功能🎈
專注、計劃、决策、協調多項任務
幫助孩子提高執行任務的效率🕰️
學習更上一層樓

專注及執行能力實用進階證書課程
(供已完成「基礎兒童成長障礙證書課程」或「認識特殊學習需要及照顧技巧證書課程」人士參與）

日期：5月8、15、22、29日（共四節）
時間：逢星期四 19:45-21:15
地點：宣道會基蔭堂（新界荃灣西樓角路1-17號新領域廣場11樓）（荃灣站D出口）
講員：譚志宏先生（香港註冊職業治療師）/
譚頌恩小姐（兒童發展及特殊教育顧問）
對象：SEN兒童照顧者（包括家長、功輔班導師、小學SEN教學助理、特殊兒童教育工作者、幼稚園老師、社工等等）及任何有興趣人士（額滿即止）
報名方法：Google Form可在IG Highlight 「證書課程」中找到‼️
費用：學費$400，另按金$200（完成指定要求可獲退回按金，所收學費全數支持低收入家庭SEN兒童的康復訓練）
查詢：6072 5093 (Dorcas)
請盡量以WhatsApp 方式聯絡

———兒童發展及治療中心 ———
📅 敬請預約
📞 服務查詢: 81067456
💬 Whatsapp: 54640552
📍沙田圓洲角源順圍2號冠華大廈地下A32-A33
📍元朗新田下新圍福興里23號

#香港康復學會 #兒科康復 #言語治療 #職業治療 #兒童成長 #發展遲緩 #大小肌肉 #小肌活動 #書寫訓練 #讀寫障礙 #幼兒發展 #證書課程 #專注力 #執行能力 #自閉症 #過度活躍症

10/03/2025

[妳實在太累了]

已集結孩子玩伴、老師、輔導員、護理員於一身的媽媽，同時還是「入得廚房、出得廳堂」的太太、孝順的女兒和媳婦、職場女強人…. 在這樣多重身份的交織中，每日都在時間的洪流中穿梭、疲憊不堪。

妳是否經常因為孩子而改變原定計劃？
妳是否對每天機械式地持續工作感到精疲力竭？
妳是否比以往更輕易發怒、感到煩躁？
妳是否會為自己休息了或外出聚會，沒有親自照顧陪伴孩子而感到內疚？
妳是否總覺得自己做得仍不夠好？

以上回答「是」的媽媽，那麼你太過度追求成為超人般的「完美媽媽」，妳已超出負荷、太疲憊了；我們都想兼顧、都想做到最好，最後卻壓垮自己了。

育兒是馬拉松比賽，誤把它當成一場短跑賽，用盡力氣向前衝，太快耗盡力氣便無法繼續跑下去；目標設遠、眼光望遠，放下當刻過分的執著：

📍尋找協助不代表軟弱，不必扛下一切、凡事親力親為，善用身邊的資源是有智慧的做法 (若然親自教功課總是招來一陣腥風血雨，就將這部分外判出去吧）

📍老是「我來比較快」等於把另外的照顧者推走，隨之他也會習慣「你做得比較好，反正用不著我來」（需要分工合作，直接清楚指出需要幫忙的地方，比起抱怨「為什麼都只有我在做」、「只有你累嗎？」更好）

📍照顧好自己並不自私，分點時間去休息及做自己喜歡的事情，媽媽能量充足，才有力量滋養孩子（不是有空餘時間才去，是確切地放進日程裏的事項）

試著放下過多的擔心、焦慮、不安與自責、減慢步伐。
妳不必完美，足夠就可以了。

———兒童發展及治療中心 ———
📅 敬請預約
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#香港康復學會 #兒科康復 #言語治療 #職業治療 #感統訓練 #親子關係 #親職教養 #兒童成長 #正向教養 #情緒教育 #全職媽媽 #半職媽媽

22/02/2025

[與SEN同行]
讀寫障礙的孩子面臨多重困難
閱讀緩慢、認字困難、討厭抄寫等📝
這些挑戰不僅影響他們的學業表現
還可能影響他們的自信心
甚至開始厭惡上學
家長和教育工作者都在苦惱🫠
如何幫助這群獨特的孩子
這個課程提供更具針對性的技巧和資源🔆
助你掌握讀寫實用技巧
促進孩子的學習和成長💜

讀寫障礙實用進階證書課程
(供已完成「基礎兒童成長障礙證書課程」或「認識特殊學習需要及照顧技巧證書課程」人士參與）

日期：4月8、15、22、29日（共四節）
時間：逢星期四 19:45-21:15
地點：宣道會基蔭堂（新界荃灣西樓角路1-17號新領域廣場11樓）（荃灣站D出口）
講員：譚志宏先生（香港註冊職業治療師）/
譚頌恩小姐（兒童發展及特殊教育顧問）
對象：SEN兒童照顧者（包括家長、功輔班導師、小學SEN教學助理、特殊兒童教育工作者、幼稚園老師、社工等等）及任何有興趣人士（額滿即止）
報名方法：Google Form可在IG Highlight 「證書課程」中找到‼️
費用：學費$400，另按金$200（完成指定要求可獲退回按金，所收學費全數支持低收入家庭SEN兒童的康復訓練）
查詢：6072 5093 (Dorcas)
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#香港康復學會 #兒科康復 #言語治療 #職業治療 #兒童成長 #發展遲緩 #大小肌肉 #小肌活動 #書寫訓練 #讀寫障礙 #幼兒發展 #證書課程

17/02/2025

[為何孩子的脾氣總是針對我?]

「我帶時又不見他會鬧脾氣，都是你不懂教！」作為照顧者的你，有聽過這句說話嗎？

老師、長輩、伴侶或身邊的人總是說：「他又乖又合作又獨立，一點脾氣都沒有！」但孩子偏偏對著自己時就退化、賴皮、鬧脾氣，明明已盡心盡力教育及陪伴孩子，亦沒有如別人所說的縱容及放任孩子。已經特受孩子的氣，還要被旁人批評責怪數落，再掉進自我懷疑裏（孩子這樣對我，是否真的我做錯了？），這個時候定必感到委屈、無助、氣餒、失望…

為何主要照顧者（很多時候，尤其是媽媽）在場，孩子總是特別容易暴走？

其實是你在他心目中比任何人都親近，在外對別人不敢展露的情緒，都在你面前展露無遺。就像成年人一樣，在職場上遇到的不公，還是會帶回家才抱怨（或發洩）。你是孩子的避風塘，他知道無論怎樣發脾氣，你都不會離棄他，所以毫無隱藏地流露最真實的一面，還把一天累積下來的委屈、疲倦、不安、不捨都通通丟給你了，真是份「❤️‍🔥甜蜜的負擔」呢。

孩子在情緒流露時對待不同人有差別，可與孩子的個性、大腦的成熟程度、照顧者的相處時間、相處模式有關，並不只是教養問題。

給作為照顧者的您♥️
🔆不要責怪自己，你已經做得很好了
🔆這些針對你的情緒在證明你的地位無可取替
🔆以溫柔和堅定的態度處理孩子的情緒風暴
🔆偶然忍不住也沒關係，你也是人、也有情緒
🔆請把自己的感受置頂，蓋上耳朵，遠離隱性攻擊

而作為支援者或旁人，請不要說出綿裏藏針的「關心」說話。
❌早說你太縱他了（指責）
❌你不懂教，他才會這樣（貶低）
❌你這樣做不行，你不理他他就不哭了（否定)

比起斥責、數落與指正教養方法，主要照顧者最需要的是尊重及同理；當主要照顧者被支持，就會更有力量處理孩子。

———兒童發展及治療中心 ———
📅 敬請預約
📞 服務查詢: 81067456
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📍沙田圓洲角源順圍2號冠華大廈地下A32-A33
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#香港康復學會 #兒科康復 #言語治療 #職業治療 #感統訓練 #親子關係 #親職教養 #兒童成長 #正向教養 #情緒教育

14/02/2025

[與SEN同行]
為提升學童肌肉發展及書寫技巧💪🏻
無論是增強手部力量、改善握筆姿勢✏️
改善坐姿、還是提高書寫流利度
大小肌及書寫訓練實用進階證書課程
都能為您提供寶貴的技巧和資源
透過專業的指導和實用的練習
學習如何有效地支持孩子的手部肌肉發展
從而幫助他們在書寫和日常生活中
更加自信和獨立

大小肌及書寫訓練實用進階證書課程
(供已完成「基礎兒童成長障礙證書課程」或「認識特殊學習需要及照顧技巧證書課程」人士參與）

日期：20/3, 27/3, 3/4（共三節）
時間：逢星期四 19:45-21:15
地點：基督教會九龍活石堂 (九龍旺角道50-56號新旺樓3樓）（旺角東站沿天橋往旺角方向／旺角站B3出口）
講員：譚志宏先生（香港註冊職業治療師）/
譚頌恩小姐（兒童發展及特殊教育顧問）
報名方法：Google Form可在IG Highlight 「證書課程」中找到‼️

查詢：6072 5093 (Dorcas)
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20/01/2025

[新年別迫我可以嗎?]

「叫人啦！」
「唔可以冇禮貌，快啲叫人！」
「細佬仲細，你讓佢啦！」
「你唔分享我哋就返屋企！」

二至六歲是兒童社會性發展關鍵期，孩子會👉🏻慢慢地👈🏻學習社交禮儀。父母當然期望孩子有禮貌、談吐得體、口齒伶俐、表現合作；每到新年，不少家長最怕孩子失禮，操之過急最後變成「強迫」孩子，結果孩子還是拒絕或沉默。到底怎樣做才好？

⚠️不強迫叫人（強迫打招呼vs自發主動打招呼）
家長很容易忽略了，那就是拜年時讓孩子打招呼的對象，大都是少見或不親近的人；幼兒自半歲左右開始有「陌生人焦慮」，在不熟悉的人面前難免會感到害怕或畏縮是很自然的事，還有些孩子先天性格比較內向及慢熱呢！

換一個角度去看，你有看過接孩子放學的爸嗎需要叫孩子「叫人」，孩子才會叫「爸爸、媽媽」嗎？幼兒還不懂甚麼是禮貌，他們只懂「我很喜歡這個人」、「這個人很愛錫我」，看見了就興奮地跑過去打招呼。若作為親戚朋友，想孩子主動打招呼，先讓孩子感覺自在、平日增添互動、嘗試釋出善意，例如：蹲下與孩子平視交談、微笑、自我介紹等，孩子卸下防備後自然就會親近；而家長則應放緩腳步、循序漸進引導（下面更詳細說明怎樣教導孩子）。

切忌隨意標籤，孩子是很可愛的生物，會下意識地「配合」所有標籤。若聽到「怕醜」、「冇禮貌」，每次見陌生人時，腦中就會盤旋着這幾隻字了。（若真的沒禮貌，可以輕聲告訴照顧者，讓照顧者處理。）

⚠️不強迫分享（強迫分享vs自願分享）
分享固然是毋庸置疑的美德，在強迫下分享就不是美德培養了；留意一下孔融讓梨也是主動自發的，不是被迫分享的。在心不甘情不願之下被強迫分享，只會教導孩子盲目服從、討父母歡心、犧牲自己、取悅別人，以為「分享」等於「搶劫」，甚至令孩子對分享對像產生恨意，更討厭分享。要知道分享的概念來自於同理心，教導體會別人的需求，孩子才能自願、自發、心甘情願地分享，而分享的行為才會達到教育意義。

應該怎樣做？

📍尊重不強迫：提醒孩子後，如果孩子還是不願意，大人可尊重孩子的意願和狀況
📍事前預告及練習：聚會前預告，為孩子提供心理準備，例如：會去哪裏、有甚麼人會出現、會吃甚麼等；同時讓孩子瞭解禮儀背後的意義，需要時與孩子演習一下如何問候別人、入屋前提示稱呼
📍親身示範：先給孩子做示範，亦可陪伴執行：「你需要我陪你一齊去跟舅舅打招呼嗎？」
📍容許小手代替語言：可鼓勵孩子以其他方式打招呼，例如：擁抱、飛吻、揮手、點頭、微笑
📍強化好行為：留意到孩子有好行為，立刻加以鼓勵讚賞：「我看到你分享了你的零食了，真愛護妹妹呢！」

強迫不能培育主動自發的孩子，不論你是家長還是親戚朋友，請謹記孩子不是刻意「自私霸道沒禮貌」，只是「成熟階段還沒到」。

孩子是獨立個體，不是父母的臉面。
尊重孩子，照顧孩子聚會時需要，讓孩子在正向互動中成長。

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13/01/2025

[與SEN同行]
了解每一位獨特學習者的需求與特質🔅
對於照顧者及教育工作者來說是相當重要的
早前與幸福森林咖啡館合辦
「與SEN同行」系列課程將會定期重開📖
實用的技巧幫助建立更有效的溝通橋樑
讓照顧者能夠更靈活地應對日常挑戰
在幫助這些特殊的孩子的過程上並不孤單❤️‍🔥
讓我們成為你們的後盾🏆
陪伴及引導孩子在這獨特旅程中
綻放光芒🌟

(供SEN兒童照顧者、任何有興趣人士參與）
《認識特殊學習需要及照顧技巧證書課程》
日期：20/2, 27/2, 6/3, 13/3（共四節）
時間：逢星期四 19:45-21:15
地點：基督徒會堂（九龍新蒲崗雙喜街 9 號匯達商業中心 26 樓）（鑽石山站A2出口）
講員：譚志宏先生（香港註冊職業治療師）/
譚頌恩小姐（兒童發展及特殊教育顧問）
報名方法：Google Form可在IG Highlight 「證書課程」中找到‼️
費用：學費$400，按金$200（出席率100%可獲退回按金，所收學費全數支持低收入家庭SEN兒童的康復訓練）

查詢：6072 5093 (Dorcas)
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📌本證書課程屬本會的基礎證書課程之一，取得此證書後，可獲基本資格報讀本會的實用進階證書課程

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11/01/2025

[先懂情緒再懂教]
沒有情緒=情緒穩定？

情緒穩定是我們常常期待孩子能表現出的特質，有些是為了管教更順利，有些是想孩子時常「開開心心」，有些是認為情緒穩定代表孩子有好的教養，有些則是知道孩子將來在職場及成年人世界裏，情緒穩定有多重要。

首先我們要知道甚麼是情緒：情緒是我們因環境轉變及外在刺激，而引發出的自然身體反應與內心感受，激發適應性行為（adaptive behaviors）以適應環境。情緒無分好壞及對錯，每種情緒都有其作用。博物學家達爾文提及過人類的基本情緒有助人類提高生存機會。

快樂（happiness）與悲傷（sadness）最有感染力，是世界各地的共同語言，能幫助與身邊的人連結；也能幫助我們做合適的選擇，例如：若去了聚會後感到不開心，下次就會選擇不出席。

恐懼（fear）與憤怒（anger）是我們的安全保衛機制，令我們在面對有損利益或危險時能「戰鬥或逃跑」(Fight-or-Flight Response) 的身體反應，保護自己免受傷害。例如：因為害怕被咬，我們不會靠近及隨意伸手向野生動物；弟弟擅自拿哥哥的玩具時哥哥生氣了，日後弟弟不敢再擅拿哥哥的玩具。

人們以為情緒穩定是一條平平的線，實制上有情緒起伏才是正常，真正「健康」的情緒穩定，應該是一條持續的波浪線，有高有低、有喜有憂，而且能在低谷下迅速恢復（”bounce back“ from stressful experiences quickly and effectively)。當然，如果起伏過大或難以恢復以致干擾日常生活，就需要留意一下及尋求支援了。

情緒體驗及自身感受都是自然反應，父母想孩子「控制情緒」，其實應該是「控制行為」及「調節情緒」。例如：被人推倒後膝蓋受傷了，疼痛、難過及憤怒都是難以控制的，但能控制要離開現場、要找人幫忙還是要還手。

要教導孩子情緒調節，儘量減少：
❗️否定孩子的情緒
❗️因孩子有情緒而責備孩子
❗️強制停止抒發
❗️強迫即時處理事情
可嘗試：
♥️先處理情緒，再處理事情
♥️允許抒發
♥️同埋心回應
♥️幫助孩子說出感受

想要擁有穩定的心理狀態，先不要「消除」情緒，有情緒起伏才是正常，想必大家也聽過，長期壓抑情緒會影響身心理健康。

我們真正需要是與所有情緒共存，學習「調節」情緒。

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09/01/2025

[兒童訓練小組]
每個孩子都是獨特的
就如同星空中閃爍的星星🌟
他們可能在某些方面與眾不同、思考方式獨特💭
或在某些技能上需要更多的支持🫶🏻
這並不代表他們有問題
而是需要找到適合自己成長旅程的正確道路
讓我們擁抱我們的不同🫂
我們特別設立了多個兒童訓練小組
針對在某些範疇上有困難的幼兒及小學生🧑‍🧑‍🧒‍🧒
我們會因應小孩的年齡、能力及需要安排小組
針對孩子們的需要定期更換不同的主題
並配合主題進行不同的互動遊戲、角色扮演
讓孩子在玩樂中學習並茁壯成長🌱

👧🏻我們現有小組🧒🏻
語言社交提升小組
行為情緒管理小組
專注力訓練小組
綜合能力及感統小組
讀寫能力提升小組

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07/01/2025

[正向溫和教養只適合溫和的孩子?]
「正向教養」（Positive Discipline）是一個情理兼備的教養方式，以阿德勒心理學為基礎，主張教養小孩若不用打、罵、恐嚇、利誘等負面方式，更能讓孩子發展出自信心和自主能力。

正向教養的核心原則是｢溫和且堅定｣（Gentle and Firm) ，兩者並重，剛柔並濟；溫和是採用溫柔的語氣溝通，理解及尊重孩子的想法、感受、發展階段及能力；堅定是設立並守住界線，尊重大家及當下情境。若只有溫和，就會變成縱容式教養，助長偏差行為。若只有堅定，就會變成高壓獨裁式教養，只在乎限制和規則，孩子難以與父母產生情感連結。

正向教養在現今社會難以執行的原因，在於中國傳統根深蒂固的上而下的管教方式，大家也聽過有「棒下出孝子」、「慈母多敗兒」等故事，甚至眾多父母的上一代也是用傳統的教養模式，以至於難以改變。

另一個原因正是香港生活節奏急速，孩子每天的生活都是密密麻麻的活動，而打罵管教方式實在比正向教養有效率太多：「我溫柔地叫他三遍去洗澡，他也不動，我一呼喝他就立刻去了。」確實正向教養比傳統打罵教養需要多三倍時間、五倍耐性，難怪用起來那麼難。

所以正向溫和教養只適合溫和的孩子？不是的，適用於所有孩子，如果要見效，絕對不是短時間能夠達到的目標。

溫和不是溺愛，是讓孩子感受愛；
堅定不是對立，是教導尊重界線。

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06/01/2025

香港康復學會HKRAA創立於2001年🎈
為初生至十六歲有學習需要的孩子
提供康復治療服務已有二十多年
我們想讓有需要孩子及家庭👨‍👨‍👧‍👧
以合理價格享用優質、全面、跨專業的服務
讓孩子的智能、體能、自理、語言、社交及情緒
都能全面發展健康成長💗
同時我們亦重視家長支援及社會教育
讓大眾對於兒童發展及親職教養有更好的認識
如果想對我們有更多的了解
歡迎致電、Whatsapp或到網頁了解詳情

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