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臻正骨傷及中醫診所

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臻正骨傷及中醫診所

臻臻向善，持守正道。本診所提供中醫診證、中醫骨傷診斷及治療，致力於優質及專業的中醫醫療服務。

17/09/2024

中秋節快樂!

17/9(二) 應診至下午5時
18/9(三) 休診一天

敬請留意!
祝大家人月兩團圓！

19/08/2024

又係咁落雨
個人濕濕重重🫨🫨試吓今晚煲呢個湯啦🫨🫨
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🏥臻正骨傷及中醫診所由香港註冊中醫師主理👨🏻‍⚕️
專治骨傷︱跌打︱運動創傷︱扭傷︱痛症︱脫臼骨折︱風濕痹痛︱筋骨勞損︱關節退化︱內科︱傷風感冒︱久咳︱發燒頭痛︱腸胃不適︱備孕
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9845-3866
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📍元朗俊賢坊28號安基大廈地下10號舖
☎️3462 3276
🕛星期一、二、四至六 9:30-13:30；15:00-19:30
🕛星期三 9:30-13:00；14:00-17:00
🕛星期日休息

#元朗中醫 #養生 #怯濕 #怯濕除寒 #排毒

07/08/2024

立秋了！小心秋老虎🔥🔥

可以試吓今晚煲呢個湯🫶🏻
祛濕健脾胃💪🏻💪🏻

粟米紅蘿蔔栗子煲南北杏雪耳湯
2-3人份量，10碗清水，煲1.5 - 2小時
粟米1條調中開胃
紅蘿蔔1條健胃消食
栗子12粒養胃健脾
南北杏 1両潤肺止咳（8錢南杏：2錢北杏）
雪耳3錢滋補生津，潤肺養胃
蜜棗或無花果適量

✅：口渴口乾，胃口差或腹脹
❌：有感冒咳嗽，或平素痰多不宜

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#元朗中醫 #養生 #立秋

04/08/2024

8月5日星期一休診一天
特此通知

8月6日正常應診( ´▽` )ﾉ

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#元朗中醫 #養生

02/08/2024

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#元朗中醫 #養生

01/08/2024

有關運動創傷😣
睇到雪雪喊真係個心好悒😣辛苦了😣已經好叻叻了！

至於有咩常見創傷？中醫又會點治療？

有咩唔明就問我哋啦！🫡🫡

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#元朗中醫 #養生 #運動創傷 #創傷治療

30/07/2024

呢幾晚睇比賽睇到覺得，食救心丹都冇咩用，個心要跳出嚟咁😹😹第二日仲有啲心悸😹有冇同感？

咁又唔使食救心丹🤡興奮完出現心悸，其實係開心過極，心氣煥散～～醫師就話，大家可以適當飲下參茶，補下心氣( ´▽` )ﾉ
熱底人士可以飲西洋參；寒底人士就可以飲人參🤠

有咩唔明就問我哋啦！🫡🫡

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#元朗中醫 #養生 #比賽 #體育 #運動比賽 #養生茶

22/07/2024

大暑呀～
果然好天氣～
記得食得清淡啲飲多啲水！

歡迎inbox/whatsapp 查詢！

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#元朗中醫 #養生

02/07/2024

來來來🤩三伏天灸優惠！

$500/3貼；$600/4貼

仲要二人同行一人半價！
Mark低呢啲重要日子🔆
初伏：2024年7月15日
中伏：2024年7月25日
末伏：2024年8月15日
加強灸：2024年8月26日

(原價$200/貼)

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#元朗中醫 #養生 #補腎 #身體機能 #腎虧 #性能力 #中醫優惠

07/06/2024

飲飽食滯
呢啲茶飲都可以幫助舒緩㗎❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
10/6診所將會休息一天🙋🏻‍♀️敬請留意
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#元朗中醫 #養生

04/06/2024

就快到端午節
相信好多人屋企都開始食糭～
咁到底喺飲食上有咩需要留意呢？
之後等我哋同大家分享一啲消滯茶飲啦！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
10/6診所將會休息一天🙋🏻‍♀️敬請留意
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#元朗中醫 #養生 #養生茶飲

22/05/2024

男男女女都要補腎！
如果唔係唔單止會影響性能力，仲會令身體機能低弱、抵抗力變差🥺
等醫師推介一啲一年四季都可以飲嘅補腎湯水畀大家啦🔥🔥
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🔍淮山沙參蟲草花湯
鮮淮山 200g、沙參 30g、蟲草花 30g、栗子 60g、杞子 30g、蜜棗 2粒、清水 1公升、鹽適量
1. 沙參、蟲草花、鮮栗子、杞子及蜜棗洗淨。
2. 鮮淮山去皮，切大塊。
3. 煲滾水，加入全部材料，改慢火煲1小時。
4. 加適量鹽調味完成。

🔍淮山蘿蔔排骨湯
紅蘿蔔1條、鮮淮山200 克、栗子半磅、扇骨500 克、蜜棗2粒、陳皮適量
1. 鮮淮山及紅蘿蔔刨皮、洗淨及切塊，栗子洗淨。
2. 蜜棗洗淨，陳皮浸20分鐘，並刮囊備用。
3. 瘦肉連凍水一同煲滾，大火氽水10分鐘後盛起，其間加少許酒辟去羶味。
4. 凍水放入所有材料，大火煲滾後，再轉中小火煲2.5小時，加鹽調味即可。

🔍魚翅瓜蟲草花湯
魚翅瓜 1個、蟲草花 1湯匙、粟米 1條、栗子半磅、紅蘿蔔 1條、乾瑤柱 3粒、豬腱 1件
1. 洗乾淨魚翅瓜表面，將瓜切成件。
2. 蟲草花浸水10分鐘。
3. 栗子放熱水烚大約10分鐘，用毛巾包住，慢慢推去衣。
4. 粟米及蘿蔔切件。
5. 豬腱汆水去除污垢。
6. 所有材料放大滾水，煲2小時，略調味便可。

🔍蓮藕栗子合桃湯
蓮藕半斤、去皮栗子250克、合桃2兩、蓮子1兩、陳皮2塊、紅棗6粒、薑1大塊、水2.5升、鹽適量
1. 將全部材料洗乾淨，蓮藕切塊或切段。
2. 大火煲滾水，放入全部材料。
3. 水再滾後，轉慢火煲1小時。
4. 加鹽調味完成。

🔍茶樹菇黑豆合桃湯
黑豆 1両半、合桃2両、茶樹菇 2両、蓮子 1両、淮山 1両、圓肉 15粒、杞子適量、瘦肉半斤、水2.5升、鹽適量
1. 黑豆用白鑊慢慢炒至黑豆皮微微裂開，盛起放涼備用。
2. 合桃和蓮子用熱水浸5-10分鐘，瀝水備用。
3. 茶樹菇用水浸10分鐘；淮山、圓肉和杞子洗淨。
4. 瘦肉切件，放入凍水汆水後沖水洗淨。
5. 所有材料連水大火煲滾後轉文火煲約2 小時，最後放鹽調味即成。

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