Aura and Aroma

01/05/2021

〖JYC 陪伴你 | 內心、情緒 | 調整生活模式、感受幸福快樂〗

幫自己調整一下生活模式，重新找到舒適、健康，感受內在的幸福、快樂。

太多時候，因為生活上種種的人際、工作壓力，逼得自己內心感到受限、委屈。也常常因為需要去配合身邊的人，很多時候，你也犧牲了自己很多休息的時間。

找時間與自己對話：到什麼地方、與什麼人相聚、做麼事情？自己可以重新感受到放鬆、舒服。

帶領自己去感到舒適的地方，重新打開自己的內心，釋放不需要的壓力，再次感受生活中的滿足、幸福。

做最用心照顧自己的人，從調整每天的生活模式開始。

陪伴你找尋所要的幸福：

〖JYC幸福祕密圖卡〗

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http://www.jackyenchen.com/zh-hant/news #7

JYC 陪伴你一同面對不同的挑戰，度過生活中的困難，感受每天的美好。
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Jack Yen Chen 陪伴心理、引導方向
陪伴你，找到方式，面對生活，感受內在。
#只在乎色彩生活學會 #陪伴心理 #希望 #方向 #幸福 #關係 ＃情感 #親子 #毛孩

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04/04/2021

29/03/2021

〖JYC 陪伴你 | 內心、情緒 | 感受內在情緒、感受，找到幸福滿足〗

幫自己經常感受內在的情緒、感受，我們就可以找到所要的幸福、滿足。

很多時候，我們讓自己的心情，受到身邊人、事的影響。他人的一句話、一個反應，都不停的影響自己的內在、想法。我們的專注力，也一直停留在他人的看法、話語上，而讓自己越來越心煩。

在面對這樣不舒服、難受的時候，提醒自己，把專注力拉回自己身上。讓自己再次感受、接受，此時自己真實的心情、情緒。找方式與自己的內在溝通、舒緩。

當我們可以好好傾聽自己，感受內在時，我們就可以練習釋放不需要的情緒，同時也可能讓自己重新感受到自己真正的需要，找到方法來讓自己感到滿足、幸福。

對自己好一點，把精神放在讓自己感覺舒適的事情上，把時間用在讓自己相處舒服的人身上。

練習從自己的感官、感覺中，重新找回內心所要的幸福、滿足。

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07/02/2021

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |耐心呵護、堅持努力〗

耐心呵護、堅持努力，用心照顧年邁、病苦毛孩的每一天。

毛孩老了、身體病了，每天要餵藥、擦藥、打針，是需要用很多時間來照顧。

有時毛孩也因為難受，不肯配合吃藥、打針，會掙扎、哭叫，我們更需要耐心來陪伴。

雖然每天照料是很繁複、也相當花時間，但為了毛孩的健康、生活的品質，我們都堅持努力下去。

面對病苦、老化，是我們與毛孩一同的課題。不論在照料毛孩上，或是呵護自己與家人，我們都需要學習這個課程。

我們每天的用心照顧，是陪伴毛孩的最好方式。

更多毛孩的陪伴故事：「遇見毛孩，遇見更好的自己」https://rb.gy/j6dweb

每日的心情陪伴：http://jackyenchen.com/zh-hant/sharing

了解更多內心的需要：http://jackyenchen.com/zh-hant/consultation


從陪伴中，我們找回內心的需要。
由相伴中，我們重新認識自己，找到關愛。
遇見毛孩，再次學習愛的課題。
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Jack Yen Chen 陪伴、引導
找到你生活中的需要、關愛
#毛孩 #陪伴 #關係 #幸福祕密

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27/01/2021

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |用心呵護毛孩、細心照顧自己〗

用心呵護毛孩、細心照顧自己。唯有自己的狀態在良好的時候，我們才能給毛孩更完善的照顧。

有時候毛孩病了，我們因為要更用心照顧毛孩、忽略了照料自己的身體、飲食、作息。

也因為擔憂毛孩的病情，自己的心情、睡眠，也受到影響。

為毛孩、為自己，在照顧毛孩的同時，也記得要呵護自己身、心的需要。

提醒自己，唯有狀態好的自己，才能給予毛孩更好的照料。

更多毛孩的陪伴故事：「遇見毛孩，遇見更好的自己」https://rb.gy/j6dweb

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從陪伴中，我們找回內心的需要。
由相伴中，我們重新認識自己，找到關愛。
遇見毛孩，再次學習愛的課題。
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Jack Yen Chen 陪伴、引導
找到你生活中的需要、關愛
#毛孩 #陪伴 #關係 #幸福祕密

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21/01/2021

〖JYC 陪伴你 | 生活、工作 | 練習為自己負責】

練習為自己負責：帶自己去覺得舒服的地方、找回舒適的感受。關愛自己，從呵護自己的需求、感受開始。

很多時候，我們把時間都放在他人的事物上。睡醒就開始著照顧家人、趕著去工作，整天的時間，都是為他人的事情所忙碌，而忽略了自己也是需要被照顧的。

也因為長期都在為他人負責，我們忘記了也要為自己負責：做那個最用心照顧自己的人。

每天給自己一些時間，感受自己的需要、想要。讓自己計劃一下，將到來新的一天，要什麼樣的感覺起身？要用什麼的心情、方式，來過新的一天。

為自己練習，做那個最懂得關愛自己、照顧自己的人。

JYC自療感官方程式，從自己的感受，
由色彩、香味找回壓力的來源，內心的訊息。
失衡的壓力，讓生活出現很多難題，
內心也會有很多情緒的起伏，
找出方式，來平衡心中的壓力。
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Jack Yen Chen 陪伴、引導
找到你人生自信、快樂
#只在乎色彩生活學會

Photo by Sage Friedman on Unsplash

13/01/2021

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |耐心陪伴，一起努力〗

生病的毛孩，都需要耐心的陪伴，用心照顧，一起努力讓毛孩身體好轉。

很多時候，毛孩病了，我們內心也充滿擔憂、焦慮。

當聽到病情不樂觀時，心中更是充滿了無限的恐懼、害怕。

陪伴毛孩，依循醫療指示，幫毛孩慢慢恢復。即使需要很多的心力、時間，我們都耐心照顧。

當有方式可以遵循、我們內心也可以安定一些。照著醫療的建議，我們的心，也可以不那麼慌亂。

讓自己安定下來，才能給毛孩最佳的照顧。

更多毛孩的陪伴故事：「遇見毛孩，遇見更好的自己」https://rb.gy/j6dweb

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從陪伴中，我們找回內心的需要。
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#毛孩 #陪伴 #關係 #幸福祕密

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23/12/2020

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |珍惜每一次的歡聚〗

珍惜每一次的歡聚，讓自己感受陪伴毛孩時的溫馨、快樂。將每一次的相聚，都留在心中成為永遠美好的回憶。

生命的時間是有限的，與毛孩相處的日子，也未必可以長長久久。

唯有珍惜每一次相伴的時光，才能享受與毛孩一起最美好的感受。

毛孩其實很簡單，只是要我們單純的陪伴。就算是安安靜靜的相互倚靠，毛孩也是感到心滿意足。

讓自己也打開內心，感受這份單純的愛與陪伴。將與毛孩相伴的日子，成為生活中最美好的時刻。

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05/12/2020

〖JYC 陪伴你 | 內心、情緒 | 陪伴自己，面對、接受，每一段離別〗

陪伴自己，面對、接受，每一段離別。用時間、耐心，呵護自己這段期間的每一個感受、需要。

離別，是我們都需要學習面對的課題。在人生不同階段，我們都在練習與身邊的人、毛孩道別。

雖然每一次都是痛苦、難受的，心中有千萬個不捨、難過，但我們都練習找方式，陪伴這時候的自己。

在這最需要被關愛、呵護的時候，練習打開自己的心，讓更多的溫暖、關愛進入。

也找方式去釋放、宣洩內心的情緒，讓一切的痛苦、難捨的心情，都能從心裡釋放出去。也讓內心有更多空間，迎接到來的每一份溫暖。同時也把過去一起的美好回憶，收在心中，永遠感受。

幫助自己傾聽內在：〖愛自己 沒那麼難〗

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01/12/2020

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |練習放手，學習勇敢的愛〗

練習放手，學習勇敢的愛：是每一個相遇的毛孩，帶給我們最艱難的課題，但也是最美好的禮物。

每一個生命的相遇，都是那特別巧妙的安排。毛孩走到我們生命中，也是一個最美麗的相遇。

在陪伴毛孩的日子中，我們又再次把自己的心打開，感受歡樂、給予關愛。

照顧毛孩的歲月中，我們練習給予更多的呵護、關懷，讓心中的愛，可以滿滿的付出。

道別毛孩的時刻，我們也學習讓自己更有勇氣去愛、去練習放手。

祈願毛孩不再受身體的痛苦糾纏，可以更舒服、輕鬆的，開啟下個旅程。

雖然心中有無限的思念、不捨，但，毛孩與我們的心，是永遠相繫的，不因時空、距離而分離。

感謝毛孩帶給我們，人生重要的學習，讓我們可以勇敢面對離別、了解生命的自然過程。

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25/11/2020

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |毛孩，給我們繼續下去的勇氣〗

毛孩，給我們繼續下去的勇氣，見到毛孩開心、舒服，我們也更有動力，陪伴毛孩與自己，投入每天的生活。

很多時候，生活中會有一些讓我們不開心的事情發生。身邊也免不了有讓我們感到不舒服的人、言談出現。種種的因素，都會影響我們不同時候的心情、情緒。

有時候想要自己情緒不受干擾，都是困難的。

提醒自己，去與毛孩互動。讓毛孩的單純、可愛，再次打開自己的心。與毛孩玩樂、擁抱，再次讓自己微笑、回到舒適的心情。

不讓不好的情緒，干擾自己。找其他方式來幫自己轉化情緒，改變心情。

為毛孩、為自己，找回內心的好感覺。唯有開心的你，才能更舒適的陪伴毛孩的每一天。

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14/11/2020

〖JYC 陪伴你 | 內心、情緒 | 我們都需要繼續下去的勇氣〗

我們都需要繼續下去的勇氣，面對人生更多意想不到的離別，同時也接受仍能擁有的美好。

面對生命中的無常，是很難學習的課程。面對心愛的家人、毛孩離開，更是難以接受。

為還在身邊的家人、毛孩，勇敢堅持下去。為自己、與離別的夥伴，呵護照顧自己。

唯有自己還在良好的狀態，才能更給還在身邊的每一個重要的家人、毛還，最好的照顧。

也唯有好好照料自己，也能才讓離開的，放心踏上下一個旅途，不為你擔憂。

愛自己，用心呵護自己，也內心的憂傷，轉變成祝福，讓傷痛的感覺，變成更多愛的給予。

幫助自己傾聽內在：〖愛自己 沒那麼難〗

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*photo by Jonas Vincent on Unsplash

13/11/2020

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |用心祝福，離別的禮物〗

用心祝福，是給毛孩、給自己，最好的離別的禮物。

遇見毛孩的那一天，我們便開始與毛孩一起學習生命自然的變化、與離別的課程。

毛孩面對衰老、病苦，總是堅強、勇敢，用自己的生命，教導我們打開自己的心，學習生命中最重要的課題。

當課程結束時，毛孩也將離開我們，前往下一個目的，開始另一個旅程。

願毛孩可以不再病痛，能夠開心、輕鬆的開始新的冒險。我們也用祝福的心，祈願毛孩可以放心、沒有憂慮的在另一個地方，展開新的生活。

雖然不能再每日與毛孩相伴，但心中的思念，將會永遠相繫。沒有時空、空間的限制。內心的溫暖，我們都將依舊相互感受。

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*photo on Kimi Albertson on Unsplash

06/11/2020

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |不輕易放棄，耐心呵護陪伴〗

照顧毛孩一生，我們都不輕易放棄、用耐心呵護陪伴。

毛孩年老、病重，都是需要很多精力、時間來照料。有時候在照顧上，是很繁雜、耗時的，尤其病情嚴重時，還得經常帶毛孩去看不同的醫生、跑不同的診所。種種的檢查、醫療都是需要很多的時間、金錢。

身上種種病痛的毛孩，經歷著不同的痛苦。身為毛孩照顧者的你，內心也是煎熬、難受。

雖然過程是那麼的辛苦，但是能見到毛孩舒服一些，好轉一點，自己的內心也會輕鬆許多。

照顧毛孩同時，也好好善待自己。唯有狀態好的自己，才能給予毛孩更好的呵護。

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*photo on Kasya Shahovskaya on Unsplash

05/11/2020

〖JYC 陪伴你 | 內心、情緒 | 聆聽內心，感受自己真的需要〗

每天花點時間，聆聽自己的內心，感受自己真正的需要。

很多時候，我們對生活、工作會感到迷茫、失去方向。對自己的未來，也沒有什麼頭緒，不知道應該如何計畫。

有時我們可能也會跟很多人詢問、討論，或是找尋很多資料，想要有更多提示、參考。太多的思慮、擔心，有時只會讓自己感到更迷失、混亂。

為自己，找方式傾聽內在真正的想要，因為只有當自己清楚時，才能找到最合適的工作、生活模式。

用不同的方式聆聽自己的感受，與自己內心對答：唯有在一問一答中，我們可以更明確的瞭解自己內在的需要。

幫助自己傾聽內在：〖愛自己 沒那麼難〗

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*photo by Kon Karampelas on Unsplash

29/10/2020

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |細心呵護、用心照顧〗

陪伴毛孩，都讓我們學習細心呵護毛孩每日的飲食，用心照顧毛孩的身體健康。

有時毛孩不懂得表達自己的身體病痛，都得靠主人用心的觀察、注意。

經常地摸摸毛孩的身體，也能幫主人提早發現有任何異樣，毛孩也能感受溫暖的呵護。

每日注意毛孩的飲食生活，主人也能用心為毛孩的健康付出。

在盡心盡力的付出照顧時，每一位主人，也記得用心照顧好自己的身心。

唯有身心舒適的你，才能給心愛的毛孩，更完善的照料。

愛毛孩、愛自己，把滿滿的愛，每日用心給予。

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#毛孩 #陪伴 #關係 #幸福祕密

*photo on Adam Griffith on Unsplash

25/10/2020

很多的不可能，只是因為我們擔憂了結果，沒有放手讓自己去嘗試。當我們一心努力、不放棄，很多意想不到的成果，也都會出現。

17/10/2020

〖JYC陪伴你 | 照顧、毛孩 |珍惜每天的相伴，記錄每刻的美好〗

與毛孩共處的日子，我們珍惜每天的相伴，也用心、影片、相片、文字，紀錄每刻的美好。

毛孩可愛的樣子，將永遠在我們的心中。毛孩與我們相處的時刻，都將會永遠記錄在我們的腦海。

雖然共處的時間未必是長長久久，但曾經的相遇，是我們與毛孩生命中，最美好的故事。

為自己、為毛孩，留下美好的紀錄，印下美好的回憶。

遇見毛孩，我們遇見生命中的摯愛。

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*photo on Nathalie SPEHNER Unsplash