Psic. Dooglas Aguilar

13/01/2026

10/10/2025

🌿 Día Mundial de la Salud Mental 🌿
Por: Dooglas Aguilar, Psicólogo Clínico

Hoy, 10 de octubre, el mundo nos recuerda algo que no deberíamos olvidar ningún día: la salud mental también es salud.

Cuidar de nuestra mente es tan importante como cuidar del cuerpo, porque de ella nacen nuestros pensamientos, emociones, decisiones y vínculos con los demás.

Hablar de salud mental no es hablar de “locura”, es hablar de equilibrio, fortaleza, autoconocimiento y esperanza.

Es reconocer que todos, en algún momento, necesitamos una pausa, una palabra de apoyo o una mano que nos escuche sin juzgar.

Como psicólogo, he aprendido que el primer paso hacia el bienestar no siempre es tener todas las respuestas, sino atreverse a pedir ayuda y aceptar que no podemos con todo solos.

La verdadera fortaleza está en reconocer nuestra vulnerabilidad.

Hoy te invito a hacer algo por tu mente: respirar, agradecer, perdonar, soltar y hablar de lo que sientes.

Porque cuidar tu salud mental es un acto de amor propio… y también un acto de amor hacia los demás.

💚 Recordemos: sin salud mental, no hay salud total.💚
Y cuidar de ti… también es cuidar de quienes te aman. 💫

11/09/2025

07/09/2025

Obtuve más de 20 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

24/08/2025

- Licenciado en Psicología
- Licenciado en Pedagogía
- Posgrado en Neuropsicología de los Trastornos del Neurodesarrollo. - Especialidad en Tratamiento Cognitivo Conductual.