Consultorio Médico y Psicológico Hefziba

28/01/2026

Cohep Aviso Legal | Adultos Mayores y Jubilados
La reforma a la Ley Integral de Protección al Adulto Mayor y Jubilados (Decreto Legislativo No. 45-2025), vigente desde el 19 de enero de 2026. Establece descuentos obligatorios del 25% para la tercera edad y 35% para la cuarta edad en servicios como energía eléctrica, agua, telecomunicaciones, televisión por cable, así como en el impuesto sobre bienes inmuebles.
📞 Ante incumplimientos de este decreto, se encuentran habilitados los canales de denuncia a través de la línea 114 y medios oficiales.

26/01/2026

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17/01/2026

17/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

05/01/2026

01/01/2026

Hiciste lo mejor que pudiste. Y eso basta.❤️‍🩹

30/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

La Teoria del Apego

La teoría del apego explica cómo las primeras relaciones afectivas —especialmente con quienes nos cuidan en la infancia— influyen en la manera en que nos vinculamos emocionalmente con otras personas a lo largo de la vida.

Fue desarrollada por John Bowlby y ampliada por Mary Ainsworth.

Idea central
Los seres humanos necesitamos vínculos seguros para desarrollarnos emocionalmente. Cuando ese vínculo es estable y protector, aprendemos a confiar; cuando es inestable, ausente o impredecible, pueden aparecer patrones de inseguridad emocional.

Principales estilos de apego
1. Apego seguro
La persona se siente valiosa y confía en los demás.
Puede expresar emociones sin miedo excesivo al rechazo.
Tolera la cercanía y la autonomía.
2. Apego ansioso (o ambivalente)
Miedo intenso al abandono.
Búsqueda constante de aprobación.
Alta sensibilidad al rechazo.
3. Apego evitativo
Dificultad para expresar emociones.
Evita la intimidad emocional.
Tiende a minimizar sus necesidades afectivas.
4. Apego desorganizado
Mezcla de ansiedad y evitación.
Relaciones caóticas o contradictorias.
Suele estar asociado a experiencias tempranas de miedo o inconsistencia grave.

En la vida adulta
La teoría del apego no se limita a la infancia. Estos patrones pueden aparecer en:
Relaciones de pareja
Amistades
Entornos laborales
Reacciones ante la crítica, el conflicto o el rechazo

También explica por qué algunas personas externalizan su malestar, proyectando su dolor en otros, mientras que otras lo reprimen o lo somatizan.