16/02/2025
Hoy crucé una meta que, hace un tiempo, parecía imposible.
🏅🏃♀️🩵 Decidí compartirles este momento y logró personal como un testimonio de resiliencia y amor propio.
Completé mi primera media maratón, un reto que no solo exigió kilómetros recorridos, sino también mucha resiliencia, diálogo interno positivo, compromiso y disciplina conmigo misma.
Correr 21K con un diagnóstico médico inesperado, dolor físico y los pensamientos intrusivos que susurraban “no deberías” me hicieron dudar si alguna vez podría lograrlo. Este proceso me enseñó que la verdadera fuerza nace cuando decidimos no rendirnos.
El camino no fue fácil. Hubo días de dolor, dudas y cansancio, pero también días de avances, aprendizajes y confianza. Con el tratamiento médico adecuado, la psicoterapia, el ejercicio constante y una mentalidad enfocada en el crecimiento, confirmé que las limitaciones no definen quiénes somos, sino cómo las enfrentamos.
En terapia, a menudo les hablo de resiliencia a mis pacientes: cómo esa capacidad de adaptarnos, aprender y salir fortalecidos de las adversidades. Hoy, mi cuerpo y mi mente hicieron vívida esa palabra, y me demostré que si es posible.
Como psicóloga, acompaño a muchos pacientes en su proceso de superación personal, pero también soy una persona, como cualquiera, con retos, miedos y días difíciles. Y hoy, más que nunca, compruebo que nuestras adversidades no nos detienen cuando aprendemos a escucharnos, regularnos y creer en nosotros mismos.
👉 Si alguna vez te has sentido atrapado por tus pensamientos intrusivos o tus límites físicos o emocionales, te invito a dar el primer paso. A veces, la meta parece lejana, pero cada pequeño avance nos acerca más a esa versión fuerte y capaz que todos llevamos dentro.
