
23/05/2025
¡El calor extremo puede afectar tu salud!
En esta temporada de altas temperaturas, en Centro Médico Eben-Ezer te recomendamos seguir estas medidas para protegerte a ti y a tu familia:
1. Mantente hidratado: Bebe agua constantemente, incluso si no sientes sed.
2. Usa ropa ligera: Prefiere prendas claras y transpirables.
3. Evita el sol directo: Permanece en la sombra entre las 10:00 a.m. y 4:00 p.m.
4. Cuida tu alimentación: Consume frutas frescas y comidas ligeras.
5. Reconoce los síntomas de golpe de calor: Mareo, fatiga, piel seca, dolor de cabeza o confusión requieren atención inmediata.
Recuerda: Los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son más vulnerables al calor. ¡Cuídalos!
En Centro Médico Eben-Ezer, tu salud es nuestra prioridad.